#咖哩雞肉醬（低卡雞胸肉減醣版）#食譜
利用低脂肪、低熱量、高蛋白的雞胸肉來煮咖哩，不添加馬鈴薯，吃起來美味健康、又低負擔喔～
材料：
雞胸肉1副（絞碎或剁碎）
洋蔥1顆（切小丁）
紅蘿蔔適量（切塊）
蒜頭適量（切細末）
咖哩粉1大匙
黑胡椒適量
咖哩塊2塊
黑巧克力1小塊
步驟：
1.起油鍋小火將洋蔥末炒至金黃
2. 下雞肉、炒至雞肉上色
3.下蒜末、咖哩粉、黑胡椒炒出香氣
4.下紅蘿蔔稍微拌炒
5.加水或高湯，剛好蓋過食材的量
6.加蓋悶煮20分鐘
7.放入咖哩塊、巧克力，邊煮邊攪拌10～15分鐘就完成了
#莎莉的小餐桌 #咖哩飯

最近在FB經常看見大家都在煮咖哩，不同的朋友對咖哩也有不同的煮法，

今天圓圓夫妻也來把食譜大公開，分享一下「椰椰奶奶印度咖哩」的創意料理吧！

歡迎大家留言分享你對咖哩的烹調創意心得😋😋😋😋

＃圓圓夫妻瑜伽生活

#TwinChef全能雙槽電子鍋 #一鍋四料理
#吉太太超殺大全配 1機+3內鍋+4蒸盤
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大家還記得之前吉太太分享過的”Richmore Twin Chef 雙槽電子鍋"嗎？？
這次吉太太跟廠商爭取到了cp值超高的 #大全配 方案，
等於原本的TwinChef全能雙槽電子鍋主機以外，直接再送2個專用蒸盤和1個專用內鍋，
大家說這方案是否太威了啦！！！！
　　
⚠️日本TwinChef雙槽電子鍋現在居然只要2383元 ！！
大全配團購價4XXX元-贈品專用蒸盤x2(市價$1198)-專用內鍋x1(市價$799)=相當於主機僅要$2383元!!!
　　
像這樣的雙槽電子鍋很適合每天要跟時間賽跑又想要快速和同時兼顧美味的媽媽們啊😤～～
只要準備食材、放入電子鍋，最後煮好就能享用囉～～～
輕輕鬆鬆的只要三步驟就可以完成美味料理，
簡單又方便的操作，也是吉太太很需要的，長輩也可以輕輕鬆鬆的使用呢👍～
#烹煮的時候媽媽要追劇或是做家事也沒問題
　　
🔹Twin Chef 雙槽電子鍋
✔️一次可以煮四種料理，獨家雙槽內鍋設計，所以能夠一邊煮飯一邊煮咖哩，不用顧火也不用擔心燒焦，美味料理一下就上桌！
✔️內鍋是不沾內鍋設計，清洗上也很容易！
✔️上層還有專用蒸盤，同時多做兩道配菜也歹就補～～
✔️可以依照需求設定單邊操作，實在是非常人性化的設計啊😍！
就讓我們用這個電子鍋來餵飽家人吧～～～（地瓜球整個迫不及待要吃了啊）
✨心得文：https://pse.is/3ck7p2
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⏰團購時間：4/27～5/3 23：59

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加贈：
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#TwinChef #RICHMORE #雙鍋四道菜
#全能雙槽電子鍋 #雙內槽電鍋
#料理神器 #零廚藝媽媽

我們家小孩最愛吃咖哩了，連大人都愛呀～
每次只要煮咖哩，不管是大人還是小孩，飯都能再多吃一些!
不過煮給小孩吃的咖哩，我還是會嚴格挑選過唷！
一般的咖哩配方是不適合幼兒的～

兒童咖哩是飛馬經過反覆的測試，才研發出適合1歲以上的幼兒咖哩配方，每一款都添加豐富的蔬果成分，營養淡咖哩滿足寶貝的飲食均衡～
總共有四種風味，分別是雞肉、豬肉、牛肉、奶油蔬菜

煮咖哩只要利用簡單的蔬食，搭配適合幼兒的飛馬兒童咖哩，粉狀配方短時間內就能輕鬆料理出口感滑順甘甜好吃的咖哩喔
除了搭配飯、麵條、還可以做成咖哩麵包等等
上次做的咖哩麵包家人都說好好吃
飛馬兒童咖哩是讓小孩不挑食的好幫手
作法有附在影片中喔～


前幾天去全聯買菜看到飛馬兒童咖哩有買一送一99元至3/5 的活動喔！趕快去買
網路上的MOMO也有相同優惠！！
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