生完寶寶的首要任務👶不是學著照顧寶寶，而是要好好做月子調養身體！！

懷孕期間參觀了幾家月中做比較
最後選了 #艾爾維爾國際產後護理之家
真心覺得這裡真的好棒！！
30天過得太快😱完全都不想回家了怎麼辦🤭

9坪的房型，我自己覺得空間感很夠，兩張單人床拼起來感覺更寬敞🛏而且是 #電動的!!!上下兩段可以調整到自己喜歡的弧度，尤其是像安琪拉一樣 #剖腹產 要起身真的很吃力啊！！電動床就有很棒的輔助功能，不管是擠奶🍼看電視📺都躺得好舒服

房間內的 #備品準備得非常充足，我只有自己帶保養品🧴手機充電器🔌因為惡露量🩸比較多自己還準備了夜用型衛生棉，其他東西房間內提供的都很夠用，也能租借 #電動擠乳器，可以先用看看，如果用得上手適合自己，等出月子中心再購買

媽咪們最在意的應該就是寶寶的照護了，這邊都是#全護理師👩‍⚕️我遇到的主護人都超好，可以感覺到他們超愛寶寶👶好到讓我都反省自己怎麼沒有母愛大噴發，她們也很照顧媽媽，每天都會來量體溫🌡血壓、關心身體狀況，有時候惡露量太多，她們還會幫忙看，害我都覺得很不好意思😳

還會教新手爸媽們照護寶寶，像是餵奶🍼洗澡🚿換尿布…這些看起來很簡單，但自己做起來真的沒有想像中容易，護理師都會有耐心的教，也會讓你實做確認你真的有學會，母嬰同室遇到問題，也會馬上來幫忙

雖然入住的時候剛好遇到🧧過年期間 #媽媽教室 課程比較少一點，但有開課我幾乎都會去上，每次都能學到新的東西，也有付費的手作課程，可以幫寶貝做搖鈴和奶嘴鏈🧸如果有上課還可以另外#集點換獎品 噢！！

一開始我也好糾結要不要住月子中心，畢竟一個月下來花費還蠻高的，後來換個想法，給自己三十天最後充電一下，讓身體和傷口好好的復原，以後想休息還沒有機會，畢竟媽媽可是全年無休的💪💪

安琪拉分享文＞＞＞https://bit.ly/3gvope2

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費莉絲蒂．瓊斯（Felicity Jones）的名字「費莉絲蒂（Felicity）」取自拉丁文，意思是「幸運」。在許多人眼中，她的成功確實帶有一些幸運成分，她憑藉《愛的萬物論 The Theory of Everything》（2014）榮獲奧斯卡、金球獎、英國電影金像獎影后提名之前，主要在獨立電影界發展，知名度不高。

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費莉絲蒂出身單親家庭，從小與哥哥受母親扶養長大。11歲時，在母親與演員舅舅麥可．哈德利（Michael Hadley）的鼓勵之下，踏上表演之路。然而，成功不能只靠機運，費莉絲蒂為了登上巔峰，自小無論在表演抑或學業表現上，都展現了驚人的企圖心。

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在中學時期，費莉絲蒂主演了童書改編的劇集《The Worst Witch》（1998-1999），與此同時，她還是拚命讀書考上牛津大學瓦德漢學院的英語學系，兼顧學校舞台劇的演出，還曾經前往日本巡演。即便外務繁多，她最終還是以二等一級榮譽學位畢業，無疑是學霸級演員。後來主演的《法律女王 On the Basis of Sex》（2018），可能才最近她本人的形象。

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與安東．葉爾欽（Anton Yelchin）主演的《愛瘋了 Like Crazy》（2011）是她第一次獲得國際影壇的矚目，故事關於英美兩國的遠距離愛情。她的表現在當年日舞影展大放異彩，獲得特別評審團獎肯定。後來當詹姆士．馬許（James Marsh）在籌拍霍金（Stephen Hawking）傳記電影《愛的萬物論》時，心裡便明確將費莉絲蒂設定為潔恩．霍金（Jane Hawking）的頭號人選。

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潔恩是霍金的第一任妻子，兩人結縭30年，在1995年分開。在霍金結束第二段婚姻之後，兩人忘卻過去對彼此的齟齬，成了摯友。《愛的萬物論》便是根據潔恩的回憶錄翻拍，她對翻拍的最大堅持，就是要求不得出現床戲（不拍或許也是好事，否則電影不免會有獵奇化的傾向）。

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導演在籌備階段安排了費莉絲蒂與潔恩面談過四次。當潔恩看了成片之後大吃了一驚，她指出自己的說法步調、習慣與神韻，全部被費莉絲蒂取走了，說宛如在電影中看到了自己。獲得所詮釋的對象這樣高的評價，或許比獎項的肯定還要來得更值得欣喜吧？

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由費莉絲蒂．瓊斯主演的新作《The Midnight Sky》尚在後期製作中，該片由喬治．克隆尼（George Clooney）自導自演，預計將在今年或明年問世。不知欣賞她的台灣影迷有多少？

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補充，題外話。潔恩對費莉絲蒂本人的肯定，完全不等同她同樣欣賞這部電影。她不願在當時扯後腿，反而是在四年後為自己宣傳新書的時候，公開譴責導演省略了太多劇中自己對霍金的日常照護的橋段，並且認為電影中將她與霍金的分手描寫成潸然淚下的感人橋段，實際上根本是瞎扯。她說，真實的狀況，就是難看的撕破臉而已。

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現在 myVideo 影音隨看 上有多部環球的電影，不管是新片或者經典老片都能夠以優惠的價格租借到，多部電影還支援4K的高畫質。活動只到8／30，包括《愛的萬物論》等片都能在線欣賞。

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【myVideo系列人物專文】
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瑟夏．羅南與《淑女鳥》：瑟夏的《哈利波特》夢！
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克里斯多夫．華茲與《惡棍特工》：反派演員論
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金．凱瑞與《王牌冤家》：金．凱瑞心目中的克蕾婷
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姜成鎬與《玩命關頭》系列：韓哥之謎

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（圖為費莉絲蒂．瓊斯。）

行人止步?公園淪為單車競技場

呂清夫／輔大應用美術系教授（台北市）

古亭河濱公園現在正值花海盛開，直到明年1月春節前後都是賞花期。圖／北市工務局提供

你很難想像在一個單車競技場中，一群群單車呼嘯而過的同時，居然有男女老幼夾在其間散步，這就是台北河濱公園的寫照。由於能走的道路都畫滿腳踏車道的交通標誌，行人沒地方走，只好混入車道上散步，因之險象環生，腳踏車又多半騎很快，簡直像單車競技場。

有個朋友去九號水門散步，黃昏時刻被腳踏車撞到，騎車的人雖然緊急煞車，但是被撞的朋友已經整個人摔倒又被壓，頭部後腦撞到水泥地！從此以後一直昏迷不醒！最近我的親人也遭逢腳踏車禍，由於市府宣傳古亭河濱公園有花海，我們也去看看熱鬧，結果被一個小朋友撞得四腳朝天，尾椎重重著地，左手肘破皮，後腦勺再撞到柏油路，一時痛到爬不起來，約過兩三分鐘，可站起來，但尾椎還在隱隱作痛，不找醫生不行。

這是哪一門子的公園？《台北市公園管理自治條例》就規定公園裡不能騎腳踏車，難道河濱公園不算公園？乾脆說是「腳踏車運動公園，行人止步」，現在卻是宣傳市民去看花海，而且花海還要展示到到明年春節前後，然卻跟隨著重重危機，民眾可要特別小心。

其實一般公園也不例外，有位媽媽帶著小朋友到公園玩，結果小朋友在人行道嬉戲時，被車速過快的腳踏車撞倒，原本以為只是擦傷，結果後腦勺都是血。媽媽說，「現在小朋友看到腳踏車就會說很危險。」更可怕的是市政府一直增加U-bike，公園口的U-bike更常被租借一空，都跑進公園去了。一旦發生事情，官員會說無法可管、無法可罰，偶有民事和解，受傷民眾要求賠償一百多萬，還被加害者（小朋友）的母親覺得不可思議。但你知道日本腳踏車撞到人要陪多少錢嗎？九千五百萬日圓（約台幣二六四四萬）！

這是六年前日本一個小五學童撞倒了一個六十七歲的婦人，至今傷者整天躺在床上，意識不清，故被神戶地方法院判定高額賠償，專家也覺得合理，學童的母親則提問高額賠償的明細何在？結果是未來的照護費用四千萬，受傷後不能工作的賠償金兩千多萬，傷害後遺症的慰問金三千萬。這些賠償足以讓當事人破產，也讓大家警惕，不敢造次。就像開車一樣，我在日本住了五年，一開始朋友就警告我，開車千萬小心，否則發生事故會讓你賠一輩子！

台灣因為罰則太輕，執法不力，硬體不足，所以交通大亂，酒駕、超速永遠無法杜絕。這裡最基本的還是硬體建設，像河濱公園之亂根本是規畫不當。如像紐約中央公園的腳踏車道雖長達十公里，但是放在公園的最外圍，且只有單行道，如果不是這樣騎車，就很容易跟其他單車相撞或撞到人。如果你想看景點，通常要騎到最接近景點的車道上，然後下來牽車走過去。

河濱公園如果不想掛牌「行人止步」，就該好好規畫人車分道，目前在精華區的花海路段看不到人行道，規畫就要讓騎士與行人井水不犯河水！否則發生事故大家可能想要提出國賠！