[爆卦]煤氣燈效應職場是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇煤氣燈效應職場鄉民發文收入到精華區:因為在煤氣燈效應職場這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Idealhs ( )看板PSY標題[其他] 討論Gas Lighting和自戀型人格有什麼特徵...


※ [本文轉錄自 KoreaStar 看板 #1WUgI12X ]

作者: XOD (XOD) 看板: KoreaStar
標題: [新聞] 韓媒都在說徐睿知是「Gas Lighting」
時間: Sat Apr 17 17:03:58 2021


這幾天關於金正賢被前女友徐睿知「操控」一事在韓娛圈鬧得沸沸揚揚,輿論的所有矛頭
都指向了徐睿知。 2018年金正賢和少女時代出身的演員徐玄合作拍攝了電視劇《時間》,
發佈會上金正賢全程臭臉不說,還明顯拒絕和徐玄挽胳膊合影,尷尬畫面經過媒體的傳播
引得雙方粉絲罵戰不斷。電視劇距離結束僅剩4集之時,金正賢又突然宣佈退出,雖然經紀
公司回應稱他是因為健康問題才不得已退出,但依舊被不少觀眾怒駡「不敬業」、「耍大
牌」。而日前,金正賢因為和女演員徐智慧的緋聞被扒出其他黑料,原來《時間》裡拒絕
和女演員有肢體接觸、要求編劇刪改感情戲等種種「異常」行為均來自於當時交往的女友
徐睿知,因為徐睿知不允許男友和搭戲女演員有任何親密接觸,而金正賢一一照做,甚至
發生了和徐玄演完牽手戲之後用濕紙巾擦手的荒唐事情。


電影《遇見記憶》 韓媒爆料的事情看得網友們驚訝不已,從媒體曝光的兩人短訊內容來看
,生日比徐睿知大一天的金正賢竟然對女友說敬語,女方對男方也都是詢問、指使口吻,
不少人看了之後都想到了一個詞「Gas Lighting」(煤氣燈效應),連各大媒體都把「煤
氣燈效應」、「 操控」等次當做新聞標題來報導。


所謂「煤氣燈效應」其實是一種難以識別的情感虐待和操縱,對受害者施加的情感虐待和
操控,讓受害者逐漸喪失自尊,產生自我懷疑,無法逃脫。
該術語源於1938年英國舞台劇《氣體之光》的標題,後來多次被製作成電影「《煤氣燈
Gas Light》,電影中男主角為了得到妻子的財產,使出各種手段。

「煤氣燈人」即操控者最常用的話術有:
1.我說過這種話? 真的? 2.我不是這個意思,是你理解錯了
3.和你真的說不通,我不想和你說話 4.是你想法錯了,你不該這麼想
5.不管我為你做什麼,你都不滿意
6.為什麼你總是想著我沒做到的事情,不想想我為你做的呢?
7.不要老翻舊賬,我到底要和你說幾次,你才懂 8.你什麼都不知道,別亂說
9.你很奇怪 10.你為什麼這麼敏感?
11.我再也不會那樣了 12.別太過分了
13.看吧,這次也是你錯了 14.話不能隨便說
15.對,我就是壞人,行了吧 16.我沒有生氣
17.那是你的想法,是你想像出來的 18.你怎麼能這麼負面?
19.你為什麼不道歉,從來不說對不起 20.你怎麼連玩笑話也分不清
21.你太感情用事了 22. 我就知道你會這樣
23.我這一切還不是為了你好 24.從今以後我再也不說你了,行了吧
25.如果我有錯的話,我道歉


「煤氣燈」就是通過這種緩慢而持續的操控和洗腦,操控者給受害者傳遞出「你
不行」、「你有問題」的認知,最後讓受害者認同,從而達到操控者的目的。
「煤氣燈效應」不僅出現在情侶關係中,家人、職場中也很常見,如果遇到經常對
你說以上25句話的人,真的要逃離啊。


https://tinyurl.com/ydj4uc3r


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aquacomfort: 如果常聽到這25句話 自己也有問題吧 36.226.7.250 04/17 17:17
doratammy: 媒氣燈人聽起來感覺有超能力xd 1.163.22.26 04/17 17:18
Eunha9903: 還以為是會用燈照著人然後拷問虐待什 49.216.33.214 04/17 17:22
Eunha9903: 麼的 49.216.33.214 04/17 17:22
shau7276: 教學耶……我該學起來嗎180.217.154.149 04/17 17:29
ilinOe0: 新知識+1 58.176.220.157 04/17 17:29
flyaway1030: 金是安全下莊了? 27.52.105.252 04/17 17:30
vodkalime: 徐這個人值得被拍成電影XDD 111.71.26.134 04/17 17:30
doratammy: 金沒有吧~大家也討厭他阿 1.163.22.26 04/17 17:30
flyaway1030: 她可以考慮跟TLC合作推出控制人生, 27.52.105.252 04/17 17:31
flyaway1030: 金可以出控制人生後續追蹤 27.52.105.252 04/17 17:31
NTJL: 金光經紀公司那攤就處理不完了118.161.106.176 04/17 17:40
CacTus69: 每個話術都蠻激怒人的欸怎麼會聽得下去 123.192.72.184 04/17 17:40
aa01081008tw: 每次討論徐就有人會說金沒事了XDD 36.234.218.118 04/17 17:45
azoc245: 情緒勒索? 223.136.43.247 04/17 17:50
alecgood: 老實說比較好奇的 能這樣控制別人 必有 1.175.25.143 04/17 17:50
alecgood: 什麼過人的地方? 1.175.25.143 04/17 17:51
nagnukiy: 一樓可以列入第26句話 49.216.156.253 04/17 17:53
doratammy: 應該要先長的很漂亮 1.163.22.26 04/17 17:59
yamhome: 父權社會的壞女人比壞男人更有可看性 111.240.77.5 04/17 17:59
CaminoI: 不一定 有的正是因為長相不出色才需要用 118.170.47.219 04/17 18:00
CaminoI: 這種方式控制人 才會有安全感 118.170.47.219 04/17 18:00
wangfangyu: 過人的地方就是懂心理學( 49.216.154.139 04/17 18:02
OoJudyoO: 貶低你說你有病 最後你都懷疑自己 39.10.190.122 04/17 18:03
doratammy: 職場上主管好像也滿常用這招的 還好我 1.163.22.26 04/17 18:05
qaxaq: 一樓是第26句XDD 114.40.30.216 04/17 18:05
doratammy: 都不管他 1.163.22.26 04/17 18:05
qaz545rain: 一樓第26句+1 XDD 122.99.7.118 04/17 18:05
domorita666: 情緒勒索大師wwwwww 59.115.34.117 04/17 18:07
andyal: 1樓 XD 27.52.126.135 04/17 18:10
fin1989: 感謝一樓提供資訊(? 27.246.225.248 04/17 18:11
love2ne1: 被一樓弄笑 39.13.4.247 04/17 18:11
andyal: 金徐之間的對話位階不對等啊 徐都是命令 27.52.126.135 04/17 18:12
andyal: 句 金就像下屬小心翼翼回應,老板與走狗 27.52.126.135 04/17 18:12
andyal: 的感覺也是很妙 27.52.126.135 04/17 18:12
buslover: 一樓很會耶 該不會是徐小姐本人吧? 1.164.57.67 04/17 18:13
qaz545rain: 最近韓星版1樓很優秀,以後不敢亂搶1 122.99.7.118 04/17 18:13
qaz545rain: 樓XD 122.99.7.118 04/17 18:13
qaz545rain: 之前有說金回的都是敬語..男女朋友講 122.99.7.118 04/17 18:14
qaz545rain: 敬語不太正常吧... 122.99.7.118 04/17 18:14
sean47: 快被1樓笑死223.137.139.247 04/17 18:15
ccBee: 一樓完全參透精髓:都是你有問題,我是在幫211.201.173.145 04/17 18:16
ccBee: 你211.201.173.145 04/17 18:16
saniblue: 台灣老闆也很會上面這幾招啊,有空討論101.136.157.228 04/17 18:18
saniblue: 徐,不論問問台灣這可怕的職場pua環境誰101.136.157.228 04/17 18:18
saniblue: 來當救世主101.136.157.228 04/17 18:18
Sugarshooky3: 這些話術跟我媽常說的一模一樣QQ 180.217.141.0 04/17 18:23
embeth0925: 一般都是翻成「煤氣燈下」吧 114.137.8.170 04/17 18:24
embeth0925: 電影的部分 114.137.8.170 04/17 18:24
ichbinZooey: 一樓第26句+1 123.194.76.148 04/17 18:37
rosa0027: 一樓XD 27.52.126.148 04/17 18:39
rosa0027: 更多人認識這種操控 也是好事 27.52.126.148 04/17 18:39
bumloveme: 還以為是要說煙霧彈 XD 223.136.77.208 04/17 18:40
Agneta: 一樓XD 112.105.38.47 04/17 18:43
candn: 煤氣燈人哈哈哈哈114.137.233.185 04/17 18:46
qaz545rain: 相較於討論公司,我更覺得父母這塊更 122.99.7.118 04/17 19:00
qaz545rain: 需要處理,這類情勒都是從小開始的, 122.99.7.118 04/17 19:00
qaz545rain: 容易自責的思考模式養成,到哪都會容 122.99.7.118 04/17 19:00
qaz545rain: 易這樣想.. 122.99.7.118 04/17 19:00
snownow: 中文意思比較接近的應該就是情緒勒索了 114.37.175.221 04/17 19:05
clwwimmida: 第26句笑死XD 1.200.25.101 04/17 19:07
sunkist74: 情緒勒索+冷暴力。一樓可列第26 49.216.172.15 04/17 19:19
ronale: 情緒勒索+冷暴力。一樓可列第26 49.216.182.157 04/17 19:21
eternia0920: 喔 長知識了XD 140.110.200.42 04/17 19:29
ctie: 看過煤氣燈電影,英格麗褒曼很有氣質(離題 220.143.19.147 04/17 19:33
ctie: ) 220.143.19.147 04/17 19:33
wumayzi: 情緒勒索+冷暴力。一樓可列第26 49.216.157.137 04/17 19:44
arisucho: 一樓真的標準示範第26句XDDDDd 36.228.100.27 04/17 19:45
THCxyz: 這25句是幹話大全吧 沒有靈活運用就是普通 58.114.103.169 04/17 19:53
THCxyz: 無理取鬧 58.114.103.169 04/17 19:54
qaz545rain: 這25+1句主要是讓自己心理有個底吧, 122.99.7.118 04/17 19:56
qaz545rain: 當某個人常常講時,就要有警覺~不然 122.99.7.118 04/17 19:56
qaz545rain: 每個人都或多或少聽過或講過這些話 122.99.7.118 04/17 19:56
sean47: 25+1 快笑死223.137.139.247 04/17 19:56
NTJL: 1樓深得精隨 第26句 GET~118.161.106.176 04/17 20:06
smonke: 一樓太感情用事了~ 1.160.47.127 04/17 20:12
CaminoI: 只看句子是情緒勒索和冷暴力 加上徐的個 118.170.47.219 04/17 20:23
CaminoI: 性就是自戀型虐待 118.170.47.219 04/17 20:23
CaminoI: 講那些話之前會有鋪陳啦 什麼自己很委屈 118.170.47.219 04/17 20:25
CaminoI: 被虧待的一段故事 然後再怪罪牽拖 118.170.47.219 04/17 20:25
shi21: 一樓第26句+1220.141.170.186 04/17 20:31
Avira: 家人感覺也有這種類型…… 123.192.49.126 04/17 20:36
Avira: 老闆也是這種類型 123.192.49.126 04/17 20:37
vaipoly8819: 感謝1樓支援,應該還可以加上:“我 39.11.132.46 04/17 20:44
vaipoly8819: 只是就事論事”或“別人就可以,為什 39.11.132.46 04/17 20:44
vaipoly8819: 麼就你不行” 39.11.132.46 04/17 20:44
Creepyzoe: 一樓精準演譯,大推黑白電影 煤氣燈下 101.137.62.98 04/17 20:47
Creepyzoe: ,英格麗褒曼主演 101.137.62.98 04/17 20:47
whaleu6: 我遇過只想曖昧不願交往的渣男,就是一 36.233.235.100 04/17 21:14
whaleu6: 邊親熱一邊說這些話 36.233.235.100 04/17 21:14
whaleu6: 「我對你只是朋友,是你想太多」「我是沒 36.233.235.100 04/17 21:16
whaleu6: 關係,但我怕你陷太深,只有我會這樣老 36.233.235.100 04/17 21:16
whaleu6: 實告訴你」「有嗎?我不記得了」「你又在 36.233.235.100 04/17 21:16
whaleu6: 腦補了」 36.233.235.100 04/17 21:16
arx3721: 最近剛吼過這種老闆.... 111.82.126.209 04/17 21:18
whaleu6: 主動貼過來撒嬌曖昧,等人上鉤了之後再 36.233.235.100 04/17 21:18
whaleu6: 扭轉成是別人喜歡他 36.233.235.100 04/17 21:18
jopojopo: 他人地獄就是在演這個 114.137.72.167 04/17 21:36
hilove5566: 一樓很幸運,沒遇過這種人XD 真的是第 42.77.9.24 04/17 22:00
hilove5566: 26句 42.77.9.24 04/17 22:00
bottger: 這篇講的其實就情緒勒索的概念 但從目前223.140.235.103 04/17 22:07
bottger: 爆料的所有線索看來 徐應該明顯有人格疾223.140.235.103 04/17 22:07
bottger: 患的問題223.140.235.103 04/17 22:07
doratammy: 哈 老闆真的很愛用這招 意志不堅定的就 1.163.22.26 04/17 22:07
doratammy: 會覺得是不是真的自己不夠好 哼 1.163.22.26 04/17 22:07
smonke: 一樓看吧!這也是你錯了~! 1.160.47.127 04/17 22:16
smonke: 次 1.160.47.127 04/17 22:17
smonke: 這25句好好用...要背起來才行...@@a 1.160.47.127 04/17 22:18
agoodnight: 都是吵架常見用句 101.12.46.101 04/17 22:27
arisucho: 遇過老闆用這招+1 逃離之後覺得當時的 36.228.100.27 04/17 22:34
arisucho: 自己很笨 36.228.100.27 04/17 22:34
aramaram: 遇過這樣的主管同事 當下真的會自我懷疑 1.160.204.131 04/17 22:40
aramaram: 離開那環境後清醒 發現自己怎麼會被玩弄 1.160.204.131 04/17 22:40
boggu: 這兩人的私事怎麼會被知道的那麼清楚.. 49.216.228.20 04/17 23:16
gucciogucci: 這幾句都是我在罵老公用的耶223.139.178.255 04/17 23:22
nothing0524: 曾被這樣對待過... 210.61.228.199 04/17 23:42
paralupi: 上述25句都很弱很容易反駁回去XD 49.216.39.68 04/17 23:57
galloon: 這25句在爭執狀態下超常聽到 1樓26+1122.121.203.167 04/18 00:27
tonyscat: 居然長知識了! 1.171.234.104 04/18 00:39
tzuchun0214: 真的不要小看言語傷害人的力量 114.39.52.203 04/18 00:49
whobirdsit: 覺得家庭跟職場關係都很容易遇到… 42.77.73.174 04/18 00:52
saniblue: 其實大家都該反省,其實我們常常也在綁 60.249.189.177 04/18 01:21
saniblue: 架別人,雖然徐睿知根據爆料好像真的人 60.249.189.177 04/18 01:21
saniblue: 品不好,但是金正賢這智商也滿堪慮的 60.249.189.177 04/18 01:21
cck525: 看了這25句就不爽-.- 211.75.43.245 04/18 01:56
mhhe: 就是toxic people / toxic friend 42.76.45.145 04/18 02:45
mhhe: youtube有些類似影片 大家也可以參考看看 42.76.45.145 04/18 02:45
mury1414: 可怕 36.233.250.234 04/18 03:05
kimono1022: 大家成年人了但遇到這種家人主管一樣223.140.107.139 04/18 05:50
kimono1022: 可能中223.140.107.139 04/18 05:50
kimono1022: w大遇到的渣男也太噁223.140.107.139 04/18 05:52
opmina: 這些都要搭配糖果來使用,質疑對方的想法 101.12.67.100 04/18 06:38
opmina: 後再溫柔以待,「是啊他/她真的對我很好啊 101.12.67.100 04/18 06:38
opmina: 」,逐漸破壞對方的認知能力,漸漸地對方 101.12.67.100 04/18 06:38
opmina: 便不會相信自己的感受而是全盤接受 101.12.67.100 04/18 06:38
smonke: 有些人小看這25句了..其實裡面有幾句 1.160.47.127 04/18 07:45
smonke: 稍微改直接粗俗一點 就是當兵的時候長官 1.160.47.127 04/18 07:46
smonke: 罵人的話.. 1.160.47.127 04/18 07:46
gotohikaru: 除非全用上 還要配合關係地位等 175.182.9.195 04/18 08:55
gotohikaru: 不然除了明顯情緒勒索的 一半沒啥問題 175.182.9.195 04/18 08:56
deeeplove: 會被操控自己也笨啊 27.53.120.65 04/18 10:57
giostra: 會被操控的人通常是不健康而不是笨,但利 220.133.37.78 04/18 11:07
giostra: 用他人的不健康來滿足操控慾的人已經遠遠 220.133.37.78 04/18 11:07
giostra: 超過不健康的範疇了 220.133.37.78 04/18 11:07
iamseanx: 對於不負責任的人當然要運用這些話啊 118.167.15.80 04/18 11:57
whaleu6: op大說的沒錯,一定會搭配很多行動,像是 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 特別只對你好、只告訴你、為了你才第一 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 次做的事情,這些都會讓人心有悸動逐漸 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 接近並信任對方,即使他後來再做了什麼 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 讓你心痛不安的事情,你會一直回想他曾經 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 的好來自我安慰 36.234.30.139 04/18 15:51
whaleu6: 被操控不等於笨 36.234.30.139 04/18 15:56
whaleu6: 反而越聰明善良越好操控,聰明的人想得 36.234.30.139 04/18 15:56
whaleu6: 很多、能迅速理解各種心理暗示;善良的人 36.234.30.139 04/18 15:56
whaleu6: 總是願意試著站在各種立場體諒別人、願意 36.234.30.139 04/18 15:56
whaleu6: 犧牲自己照顧對方,所以才很容易被利用、 36.234.30.139 04/18 15:56
whaleu6: 陷進去權利關係而跳不出來 36.234.30.139 04/18 15:56
chinlinw: 一樓夠神 223.137.89.13 04/18 17:10
bottger: 看推文就知道為什麼善用這種技巧的人可以 111.71.41.67 04/18 17:31
bottger: 得逞 不就跟被強暴者會被檢討不夠檢點穿 111.71.41.67 04/18 17:31
bottger: 太少一樣 111.71.41.67 04/18 17:31
jonie: 反向情緒勒索 180.217.129.95 04/18 18:02
jonie: 第23句是我的雷點 180.217.129.95 04/18 18:04
jonie: 推1樓列入第26句 180.217.129.95 04/18 18:06
jonie: 1樓就是講這25句的人吧 180.217.129.95 04/18 18:08
jonie: 換言之當自己跟煤氣燈人相處時只會不信任 180.217.129.95 04/18 18:16
jonie: ,翻舊帳,懷疑自己,自信低落,請逃離劣 180.217.129.95 04/18 18:16
jonie: 質環境。 180.217.129.95 04/18 18:16
nagnukiy: 推bo大,自己壞都不承認,檢討被害人最 39.13.199.93 04/18 18:16
nagnukiy: 會 39.13.199.93 04/18 18:16
ninanana: 這真的會漸漸被洗腦到懷疑人生,理智上 1.200.9.178 04/18 18:40
ninanana: 知道對方是不對的,可是情感上會覺得逃 1.200.9.178 04/18 18:40
ninanana: 離的話對對方很不負責任,所以想走也走 1.200.9.178 04/18 18:40
ninanana: 不了,每天都很厭世 1.200.9.178 04/18 18:40
Idealhs: 推op大還有whaleu大說的,大家都好懂啊 36.230.215.231 04/18 19:19
Idealhs: 也推jonie大說的,推上面說的愈善良的人, 36.230.215.231 04/18 19:20
Idealhs: 愈容易被操控 36.230.215.231 04/18 19:20
asagi777: 很難說,你很難操控一個真正善良的人 123.194.181.19 04/19 01:10
asagi777: 操控覺得自己善良的人倒是容易許多 123.194.181.19 04/19 01:10
whaleu6: 沒有什麼真正的善良,善良都是主觀的,每 36.234.30.139 04/19 01:31
whaleu6: 個人認定的善良都不同,只要你是一個人, 36.234.30.139 04/19 01:31
whaleu6: 你就必然主觀地去判斷。 36.234.30.139 04/19 01:31
yuhsinyu: 歪樓推一下煤氣燈下1944電影版很好看!` 1.162.22.240 04/19 03:24
yuhsinyu: 英格麗褒曼演的 1.162.22.240 04/19 03:24
viva4ever: 我娘中2/3 123.195.200.35 04/19 11:09
rokuya: 這跟善不善良沒有關係好嗎。而是和被操控 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 的人有多相信對方或者有多在乎對方有關。 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 我也深受其害多年,在那些年間一直傻傻的 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 認為痛苦都是自己造成,因為對方給的那麼 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 一些糖果,就合理化所有對方的冷暴力和貶 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 損自己價值的行為……只因為太相信對方說 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 法還有太在乎對方的情緒,以至於無法客觀 140.112.25.98 04/19 13:06
rokuya: 認知雙方的互動早已脫離正常範圍。 140.112.25.98 04/19 13:06
Idealhs: 覺得都有點關係吧,因為善良為對方著想居 36.230.205.50 04/19 14:10
Idealhs: 多,少了為自己著想,可以自私一點只為自己 36.230.205.50 04/19 14:10
Idealhs: 想啊,善良要用對地方,就是要多為自己著想 36.230.205.50 04/19 14:12
Idealhs: https://reurl.cc/KxnlMn 這篇有講到啊 36.230.205.50 04/19 18:04
Idealhs: 比較認真,有良心,信任別人因為他們自己 36.230.205.50 04/19 18:04
Idealhs: 是可信之人,也不用否認自己善良有良心吧 36.230.205.50 04/19 18:05
Idealhs: 是對方自己有問題,都不承認,反而指認別人 36.230.205.50 04/19 18:06
Idealhs: 有問題才是有問題的吧 36.230.205.50 04/19 18:06

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Idealhs (36.230.205.50 臺灣), 04/19/2021 18:08:40
Idealhs: 如果是自戀者的話,要想讓他們做出徹底的改變恐怕希望不 04/19 18:11
Idealhs: 太大,是這樣嗎?我覺得徐是自戀型人格很典型的代表,想討論 04/19 18:11
Idealhs: 一下這個案例 04/19 18:12
Idealhs: 比起情感操控,我覺得更偏向自戀型人格疾患的感覺 04/19 18:15
※ 編輯: Idealhs (36.230.205.50 臺灣), 04/19/2021 18:38:25
transiency: 呃,我說過很多,或是在心裏說,對那些我覺得很難搞的 04/19 19:00
transiency: 情緒化人。結果照這列表,居然是我在操控對方?感覺這 04/19 19:00
transiency: 整理不是很精確。 04/19 19:00
Idealhs: 17.那是你的想法,是你想像出來的,這句我有聽過啊,都是別 04/19 19:11
Idealhs: 人的問題,自己都沒問題 把責任推給對方,很操控對方的感覺 04/19 19:12
Idealhs: koreastar板的上面推文討論也可以看看,討論蠻多的 04/19 19:13
Idealhs: 自己都不檢討的,只會叫對方檢討的 04/19 19:27
Idealhs: https://reurl.cc/dVj1dM 徐睿知和金正賢簡訊對話曝光,示 04/19 20:17
Idealhs: 範如何操控男友 04/19 20:18
Idealhs: 徐:一律無表情生硬!好好修改吧,肢體接觸NONO 04/19 20:19
chunpei: 其實說過這些話的人,曾經跟我說,妳善良 04/30 12:35

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