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在 煜怎麼讀產品中有54篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅寶瓶文化，也在其Facebook貼文中提到， 【#編輯ooxx】 讀新書稿，裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣，騰出時間，費心關注的照顧失智長輩時，卻被惡劣的言語攻擊，很難不受傷不自哀，可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵，因為失智的媽媽其實已經神遊，與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界，並不是真的在指責現實世界裡的...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，「#親子共食」，聽來簡單做起來好難…… ．做完寶寶粥就累癱了，我們隨便吃吃就好了啦！ ．餵寶寶都來不及了，哪有空一起吃！ ．寶寶吃得好最重要，大人餓可以忍，沒關係啦！ 你知道嗎？從懷孕開始的1000日，是為寶寶的「#人初千日」。在這個時候，養成良好的飲食習慣，會影響寶寶的一生。如果爸媽自己都亂亂吃...
煜怎麼讀 在 青 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 18:23:34
#周年慶 我一直都覺得，出書時候作家的人格，是一種「緊急狀態」， 被殭屍咬了一樣， 要開始變了嗎？ 你會被很多聲音影響。 讀者評價。網路書店銷售數目。臉書貼文...... 你每隔一小時刷一次即時榜，無數次在搜尋欄鍵入自己的書名－－尖叫連 ，最後一個字怎麼按都沒回應－－原來鍵盤上那幾個鍵彈簧都被你操壞...
煜怎麼讀 在 蓮想 | 風景 | 手寫 | 創作 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 08:42:42
🎼輕擁歲月，笑對流年 日子 輕輕過著就好 過去 輕輕的記著 未來 輕輕的盼著 情誼 輕輕的戀著 雲山 輕輕的望著 文字 輕輕的寫著 歲月 輕輕的擁著 流年 輕輕的笑著我 我也輕輕應著 人生 輕輕過著就好 🏞總覺得濃烈是舞台上的激盪，而非行住...
煜怎麼讀 在 ēSEN | 你的醫生朋友 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 13:50:58
自律神經失調？ 全身好像都有毛病、但都搞不清楚哪裡有毛病？ 病得不「清」，可能是「自律神經失調」😩 【壓力 x 自律神經失調】 ft. 台北榮總不分科住院醫師 黃煜博 @huangyupo 🔺自律神經到底是什麼？ 交感神經+副交感神經=自律神經系統 這兩者會隨著我們的心理狀態...
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煜怎麼讀 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
2019-08-12 09:42:11「#親子共食」，聽來簡單做起來好難……
．做完寶寶粥就累癱了，我們隨便吃吃就好了啦！
．餵寶寶都來不及了，哪有空一起吃！
．寶寶吃得好最重要，大人餓可以忍，沒關係啦！
你知道嗎？從懷孕開始的1000日，是為寶寶的「#人初千日」。在這個時候，養成良好的飲食習慣，會影響寶寶的一生。如果爸媽自己都亂亂吃，那等寶寶可以吃大人食物的時候，會怎麼吃呢？
從副食品階段，用同樣食材，變化出大人&寶寶兩種料理，一次照顧全家的健康，滿足大人小孩的胃。所以，副食品怎麼吃最好？全家一起吃飽才是好。讓埋頭做 #副食品 的辛苦時刻，變成餐桌上最珍貴的甜蜜時光。
……………………………………………………
寶寶版【黃瓜雞肉丸粥】x大人版【雞塊佐醃黃瓜】
示範食譜材料準備：
．雞胸肉600 克、吐司麵包3 片、小黃瓜3 條
．白飯1 碗、水（或蔬菜高湯）1 碗
．起司90 克、雞蛋2 顆、牛奶1 杯
．黑胡椒少許、植物油少許、薑末少許、鹽糖各少許、白醋適量
……………………………………………………
同種食材，一次兩道，親子料理的無限可能！
★更多完整理論、精彩食譜，都在《人初千日：寶寶副食品》★
博客來｜https://bit.ly/33eIzBC
親子天下Shopping｜https://bit.ly/2YVZIRu
金石堂｜https://bit.ly/2ZNmWGF
誠品｜https://bit.ly/2YKxatX
讀冊｜https://bit.ly/2YvS1Sy
拍攝／陳爾威、籃煜翔；腳本企劃／蔡晨欣、盧宜穗；影片剪輯／籃煜翔
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親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
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煜怎麼讀 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的精選貼文
2019-04-06 23:17:10你知道肥胖跟皮膚很有關係嗎？你知道肥胖跟青春痘息息相關嗎？肥胖的人容易長青春痘，也會造成好幾種皮膚疾病，像是濕疹、乾蘚、皮膚疣、生長紋等等的皮膚問題。
這集我們邀請到莊醫師的大學好朋友，現任好日子診所院長黃煜晏醫師。我們要來教大家如何做出美味又健康的點心，怎麼做出好喝又不會胖的飲料，教妳如何吃出美麗與健康。
延伸閱讀-協同式 #痘疤治療 ►►http://bit.ly/2HXSTns
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煜怎麼讀 在 王煜開YK Youtube 的精選貼文
2015-11-08 19:58:05YK粉專:https://www.facebook.com/MC-YK-1399796023597468/?fref=ts
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詞/ YK
BEAT BY INSTRUMENTAL(JULY SFX)
歌詞
不嫌煩的事變成了最麻煩的事情
不間斷的爭執話卡在喉嚨就快窒息
開始猜忌懷疑自己都不認識自己
儘管嘴再硬最放不下的卻還是你
那天晚上雨下得滂沱
你轉身離我而去而我往你反方向走
淋濕了衣服和背包也淋濕了傷口
才想起為你撐傘時勾緊我的那雙手
我討厭我自己沒將那雙手緊握
如果我是你還在計畫著以後
忽冷忽熱的感情排列得如此緊湊
哭著哭著多希望這夢從沒醒過
回想一起甜蜜出遊腦海裡的畫面
不知道你我之間是否還如此的掛念
你靠著我我靠著你許下誓言的那夜
故事走不到結尾現在的我終於發現
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來我就是你最愛的但卻傷你最深
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來我就是你最愛的
曾經說好要攜手面對重重難關
但如今兩個人的處境竟是如此難堪
一個人想你整天一個人抽著悶菸
一個人搭車一個人在街上步履蹣跚
我不知道該怎麼做我不清楚
多希望能更了解你能擁有讀心術
美麗的圖畫變成了殘缺的拼圖
從來沒想過我們會淪落到這個地步
從無盡的爭吵變數不清的冷戰
開始不會體貼彼此開始互相責怪
如今剩下的痛苦給我一人承擔
當初一起買的球鞋現在只能一個人穿
我知道這爭吵是因為你在意著
一起奔跑的回憶將會有人代替了
他會將你的心牢牢的放進他的口袋
期許未來想起這段時間裡還有我在
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來我就是你最愛的但卻傷你最深
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來我就是你最愛的
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來我就是你最愛的但卻傷你最深
原來你心裡除了我以外你不要別的
原來你只是希望我做你唯一的男人
原來你還守護在原地在那傻傻的等
原來
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煜怎麼讀 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
【#編輯ooxx】
讀新書稿，裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣，騰出時間，費心關注的照顧失智長輩時，卻被惡劣的言語攻擊，很難不受傷不自哀，可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵，因為失智的媽媽其實已經神遊，與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界，並不是真的在指責現實世界裡的誰。
不去認領即可。
作者因此可以平心靜氣的讓這個被怨懟或被冤枉的情緒快速的，只是從身邊流過。依這個拒絕認領的做法、安頓己心。
我在書頁的這一岸，同時被棒喝，讚嘆好一個修行！
不認領，似乎也可以用在許多處的人際往來，不認領別人的情緒，就可以減少自己的情緒波動，降低被情緒勒索，情緒不波動就容易覺察自己，是不是也被自己的情緒牽引而正在過度努力，不認領可以為自己設下一道好界線，在人際往來的明灘險礁為自己整頓身心，淡然處世。
作者照顧母親的心得，居然引我想起這些年讀過的好些本心理諮商師的好書，好像練了好多功突被打通任督二脈。闔上書頁、因此多喝一瓶可樂，很是快意。
在此也推薦給大家，這些幫我打通任督二脈的好書，給老是覺得自己像是有一個破掉的口袋，收藏的愛會一直掉出來的人們。
《#為什麼我們愛得這麼累》◎ 加藤諦三
《#我想愛你所不能愛的自己》◎ 叢非從
《#這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎ 叢非從
《#擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》◎胡展誥
《#修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷》◎胡展誥
《#微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》◎洪培芸
《#人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則，贏回人生主導權》◎洪培芸
《#過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》◎周慕姿
《#情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》◎周慕姿
《#職場冷暴力》◎林煜軒
《#邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》◎李訓維
《#有毒的話語：親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格
《#有毒姻親》◎ 蘇珊・佛沃, 唐娜・費瑟
《#你實在太累了，不是不會當媽媽》◎陳彥琪
《#創傷發生得太早：放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》◎李雪
《#別人怎麼對你，都是你教的》◎黃啟團
祝人人都能不認領不好的話、不好的事，也敬請期待新書。
（小娘）
煜怎麼讀 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
【#編輯ooxx】
很久以前的一部電影《美麗人生》，講的是猶太人被送往集中營的故事，裡面一名幽默的爸爸用盡自己一切所能，保護年幼稚兒的身心，將他圈在滅族主義思想之外。
近日看《波斯語課》，主題亦是猶太人被送往集中營的故事，猶太男子為求生居然教起一名德國軍官自己也不會的語言——波斯語。
兩部都好看。
（以下有雷）
《波斯語課》其中兩個橋段分別是，一是一名德國軍人起初為8個肉罐頭，將猶太人獻給想學波斯語的德國軍官、救了猶太人一命，之後又對猶太人生出超越比例原則的恨意，拼命想向軍官揭發猶太人根本不會波斯語，希望他因真相喪命。其二是某次德國軍官誤會猶太人愚弄自己，狠揍他到危及性命。
這兩個角色的人設都只是普通人，有普通人的情緒與愛憎，為被愚弄或是被瞧不起而怒不可遏。但螢幕前的我只感到滿滿的無奈與無有所為，猶太人他不過是想活下去而已，連生命都掌握在別人言談之間的人，又有什麼能力可以愚弄別人呢。
對猶太人來說，只消回答錯一個字就會喪失性命；對德國軍官卻是「你以為我看不出來嗎，你覺得我很容易被愚弄？」而施以制裁別人性命的報復，兩者之間存在極大的反差。
可見情緒對人的幸福感，判斷力與行為能產生超越真相的影響。而心裡的傷若是不能面對、處理、疏通，在日常的尋常事就會跑出來愚弄自己。
推薦大家讀好讀好修煉的好書：
《#怪僻心理學》岡田尊司◎著
《#微笑憂鬱》洪培芸臨床心理師◎著
《#過度努力》、《情緒勒索》周慕姿◎著
《#渣男：病態人格》王俸鋼醫師◎著
《#這麼在意別人的看法，你一定很累吧》叢非從心理師◎著
《#有毒的話語》羅伯特．紐伯格◎著
《#別人怎麼對你，都是你教的》黃啟團◎著
《#允許自己選擇愛》馮以量◎著
《#職場冷暴力》林煜軒博士◎著
有時看電影、有時讀書。
（小娘）
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防疫暑假做什麼？
讀者想知道我們居家防疫長達15個月，暑假在家做什麼呢？去年從3月20日開始進入居家防疫階段後，到了五月中旬病例數已經明顯下降，就像臺灣此刻一樣。
當時醫院病床空了一半，除非沒辦法，不然沒人敢上醫院，於是我們省政府率先宣佈三階段解封計畫，每個階段間隔三週，有時間觀察疫情變化並且調整防疫措施。當時的三個里程碑分別在五月下旬、六月中旬、七月上旬，所以暑假後，我們已經可以到戶外走走。直到感恩節前才再度收緊限制。
#靜態活動
🔘維持學習習慣
暑假的最初兩週，我們放牛吃草，盡情耍廢。直到小雨的同學告訴她：「每天要花二十分鐘練習數學，重點不是做了多少，而是養成習慣。」這句話改變了我們剩下的六週暑假。
平常日的上午，兩位女孩會先花點時間練習數學、中文或英文，大概就是每天兩頁左右。她們還喜歡詩，我說如果想背那就一週背一首，後來小雨受陳郁如《詩魂》、《詞靈》等書啟發，背得非常起勁，一整個暑假把有名的唐詩和宋詞都背了一輪，她最愛李煜和李清照的詞。
🔘娛樂活動
小風提給老師的暑假計畫都是室內活動，後來都有做到，包括烤餅乾、畫畫、玩樂高、閱讀。後三者其實是兩位女孩的日常，反正她們不管何時都是泡在樂高、畫具、書堆裡。小雨也延續學期的閱讀活動，把哈利波特剩下沒看完的部份通通看完了，還補了適合她分齡的電影版。
🔘和好友相約
我們通常上午安排室內活動，下午安排戶外活動，週六兩位女孩會輪流和好友約會，比如相約在公園，或來個餅乾之約，一起做餅乾，幸好我收集不少模具，只要備好材料，就能讓孩子忙一整個下午，我只需要操作烤箱時上場即可。
🔘參加保母課程
去年夏天趁著解封，加上小雨滿11歲，我們送她去參加小保母訓練課程。加拿大的孩子在16歲以前不能單獨在家，但滿11歲者，若上過保母課程，可以在家待3小時，也可以幫忙照顧弟妹或鄰居小孩。
疫情期間，因為不適合帶孩子出門採買，孩子又不能留在家裡，所以我們倆老都是我和小孩在家，另一半出門採買。你知道的，男女採買大不同，有時候結果不盡人意也不好太計較。但是！小雨上過課以後，我們倆老就可以一同出門採買，即使速戰速決，心情上和時間安排的彈性就有很大的不同。
小雨經過受訓課程後，很清楚怎麼有技巧又注意安全的陪小孩，像烤餅乾的活動，我就可以百分之九十時間退居幕後。
#戶外活動
下午的時間，我們會帶孩子去公園走走，真的只有走，不敢碰遊樂器材。或者出去騎滑板車，繞社區一圈再回來。
沒出門的時候，就請孩子到院子裡，夏天玩球玩水，冬天玩雪，就是避免再近距離用眼。
去年雖說是解封，還是有很多活動和設施並非如常舉辦與開放，往年夏季的活動全部取消。偶爾有開車入場的戶外電影播放，或者劇團到街上快閃遊行或義演，為居民打氣等。
我們擔心店家如骨牌倒店，暑假的時候大概一週會安排兩三次跑去疫前喜愛的餐廳點餐外帶，支持與鼓勵他們。
今年在疫苗助攻之下，我們的每日新增確診病例數已經比尖峰時期大減八成，而且持續減少。我們省今年仍然率先宣佈解封，每三週開放一個階段，目前正在從第二階段邁向第三階段的全面解封，我心中的夏季活動觀察指標：美食節😄，往年都是七月舉辦，去年取消，今年已經宣佈將於八月舉辦。
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之前看到臺灣對疫苗抱持觀望態度，接種率也受到影響，這幾天看到殘劑開放登記的踴躍，相信情況會愈來愈好。
附圖是小風去年提出的暑假計畫，小雨看完的哈利波特。
我在家裡則持續鑽研烹飪，附圖是叉燒鴨胸。閱讀、寫作、健身之餘也蒔花弄草、琴棋詩畫，盡量過得開心自在多姿多彩。
#試試把HomeStay經營成LongStay
如果聽說哪位好友出國Long Stay，我們常會心情艷羨。
喜歡去網紅熱門打卡地點，就算排隊也喜歡享用美食。
是因為美味，是因為美麗。
有沒有想過把自己家經營成Long Stay也覺得新鮮有趣舒適美麗的場所呢？
這是減法生活帶給我的最大啟發，意外適合疫情下的日子。