google評論高達4.6分的親子民宿，全家大小都愛它。

戶外草坪有溜滑梯、盪鞦韆，夏天可以借充氣泳池來玩水，
竟然還有其他民宿少見的羊兒，孩子開心餵食，爸媽哪邊涼快哪邊去，超輕鬆。
天氣熱或是下雨也不怕，遊戲室內有扮家家酒、繪本、積木、畫板等，小小孩也能安心玩。
親子主題房超大坪數，有帳篷和溜滑梯兩種主題，住哪間好就留給你傷腦筋了。

花蓮民宿-羊兒煙囪Sheep House B&B

◤ #手腳並用宅家動一動 💪 ◢

1 歲半以後的孩子，更能掌握平衡覺與前庭覺的感覺統合。隨著 #大肌肉 發展進步，可以跑跑跳跳、踮腳走路、自己上樓梯，同時手部動作也變得更精細。

這次我們要和大家分享在家也能運動大小肌肉的玩具夥伴們 🔎

-

【 腳力訓練｜大肌肉發展 🦵】

搖搖馬：刺激前庭覺發展，練習平衡感
跳跳：運用大腿肌肉夾好，上下彈跳訓練大肌肉
Radio Flyer：在家嚕嚕也好玩
#蜜蜂加速 vs. #小蠻牛碰碰車：萬向輪自由衝刺

-

【 伸手動一動｜小肌肉＆精細動作訓練 👋 】

#轉圈圈和聲農場、#搖滾魔鏡、#露露迷宮、#形狀發響盒
6 歲前訓練好手部精細動作

#沃菲警長音樂方向盤、#航多路方向盤
認識方向、手部肌肉發展，居家賽車手上路！

#波麗觸覺感統球組、#星奇四觸覺感統球
捏、丟、拍打觸覺刺激

#易拍擊合好搭擋、#擊可球援雙拍檔、#鏢風蟲蟲
擊球、接球，運用整合不同肌肉群

#貝果套圈圈、#滿分圈起來
訓練手眼協調和抓握能力

-

【 音樂搖滾區 🥁 動動手放電 】

鼓手大進擊！拍打節奏肌肉訓練，開心的時候跟著節奏跳就放更多電了 🎶
#蛙聲道電子鼓、#非洲豹戰鼓、#芙洛克跟著奏電子鼓、#砰砰砰打擊樂團

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【 形狀對應｜小肌肉練習 】

#小鎖匠煙囪屋、#毛小孩寵物診所、#可麗特寵物診所
轉鑰匙和形狀對應都是手部小肌肉練習

#糖果搖搖、#哇哈槌槌球、#敲擊基地
重複動作玩不膩，敲敲打打肌肉練習

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單筆消費金額滿 $2000 結帳再 9 折
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#捷克 #特爾奇 #布拉格 #菠丹妮
#查理大橋 #telc #prague #老城廣場
#奧捷 #跟團遊奧捷

⏱拍攝日期2020.1.27

🎬拍攝器材：IPhone 11

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這次教你怎的選睡袋，規格如何看，膨鬆度是什麼，適用溫度怎麼判別，如何清洗，如何收納保存。

寒冬裝備對應
還記得我之前說過，天氣熱，無法解決，天氣冷，可以靠裝備解決，所以秋冬才是露營的好季節，
轉眼要冬天了，今天我就來說說冬天裝備怎麼處理，以下情境以10度以的低溫為範例。這邊說的10度是帳篷內十度，一般寒流，住家的室內溫度也還有20度左右。

●如果沒客廳帳，室外的保暖：
保暖的外套衣服不用說，保暖褲很重要，當冷風直直吹，大腿跟冰塊一樣的時候，一樣感覺全身冷。
基本上帽子，手套，保暖襪，我建議就當作雪地裝備穿著，因為晚上露營的時候，活動量很小，一直做著身體不會發熱。
能夠生營火最好，不只暖身體，還暖你的心。

●如果你有客廳帳或者一房一廳：
恭喜你，光是不會被冷風吹，體感溫度至少提升10度。
♨煤油暖爐：最有效，客廳帳裝一台，保證在寒冬的時候，你的帳篷會人滿為患，但是價格較高，攜帶不方便，點火熄火要記得拿到帳篷外，要不然會有煤油味，開車一定要放置好，避免煤油外漏。
♨氣化爐搭配暖爐套件：效果一般，但是可以讓本來就會攜帶的氣化爐增加暖爐的功能，原理就是讓氣化爐燒暖爐套件上面的金屬鋼絲，鋼絲燒紅變成輻射熱，要讓帳篷熱到發汗有點難，但是一樣有感。
♨瓦斯爐搭配暖爐套件：效果跟氣化爐一樣，但是一罐瓦斯爐只能燒約1個小時，如果要整晚保暖，瓦斯罐要消耗很多，但是暖暖手，提高帳篷內溫度沒問題。
♨瓦斯暖爐：因為大部分都設計有指向反射照罩，所以熱輻射很集中，暖手腳或者一個人效果不錯，缺點一樣是瓦斯要攜帶很多。
♨柴爐：算是最麻煩但是可以玩火一整晚的方案，第一要解決煙囪的問題，我是搭配玻璃纖維防火布，把一房一廳側門蓋起來，然後開孔讓煙囪排出去，搭配難燒的相思木、龍眼木，睡覺前放滿柴火，關小風門，開通風窗，可以溫暖到入眠。
♨電暖器：算是我沒用過，也沒打算用的裝備，因為電源消耗功率較大。

●睡帳內的保暖：
如果你是新手，車上空間足夠：
我建議可以使用家裡的棉被，搭配電毯，毛毯，毛帽，這樣基本上要度過5度低溫都沒問題，擺放順序(下到上），睡墊~電毯~毛毯~棉被，再增加一個毛毯是為了讓地毯的熱更平均，電毯功率不大，價格不會，如果營地有插頭，算是建議最優先購買，如果你要攜帶家裡的棉被，記得要買大號的睡袋壓縮袋，可以把棉被壓縮到很小。

●如果你是老手了，裝備多了，車上越放越滿：
我建議用睡袋，還有一般的家庭用睡墊保暖值(R值）都不高，所以建議搭配毛毯使用，然後搭配膨鬆度高的羽絨睡袋，記得要以舒適溫度為購買基準，極限溫度是不會冷死的溫度，但是保證會讓你冷到睡不著。為何我不建議聚酯纖維的睡袋，一般的夏天睡袋還可以，如果要高保暖的睡袋，聚酯纖維睡袋都非常的大，如果一加四口，體積超巨大，大到我覺得帶家裡棉被就夠了。毛毯一定要放身體下，別蓋在睡袋上，因為睡袋靠的是膨鬆隔絕冷空氣，毛毯壓著睡袋會影響膨鬆度，用睡袋的好處可以提升包覆性，特別是肩膀，頭，睡在五度低溫如果有任何一個部位露出來，你一定會馬上感覺的到。為何一定要毛毯，因為不管在好的睡袋，被壓扁的背部都是沒有保暖效果的，但是耐壓的毛毯卻還可以保持保暖，有一種冷叫做背部冷，會讓你一整晚睡不好的冷。也可以用舒適溫度較高的睡袋搭配電毯。

●其他保暖設備：
多準備一點，萬無一失，保特瓶裝熱水，然後用襪子套住，哪裡冷，放哪裡，特別是容易發冷的腳。
睡覺前用吹風機把睡袋吹熱，會讓你一進去睡袋就秒睡。

●如果你是輕裝野營：
好的羽絨睡袋免不了，高R質的睡墊也是，如果沒有，帶一個小毛毯，也是可以，帳篷雖然不保暖，但是可以抗風，有任何門都要關好，也可以多準備一個鋁箔急救毯，真的太冷蓋在外面也還是有效果。

柴爐算是露營裝備中的重量級裝備，搭配一個印地安帳，煙囪冒出徐徐的煙霧，是大部分露營人的夢想。
柴爐的優點：
當作焚火台使用，不用擔心煙燻到自己，透過煙囪效應，空氣有效吸入爐體，提高燃燒效率，也可以放在帳篷內使用，煙霧，一氧化碳都會排出帳篷外，可以煮食，取暖，透過玻璃窗一樣可以看到溫暖人心的火焰。

這影片分享我的柴爐使用經驗跟挑選方法。

剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)

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