雖然這篇煎金鯧魚鄉民發文沒有被收入到精華區:在煎金鯧魚這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 煎金鯧魚產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過4,550的網紅營養師 Nuturefit,也在其Facebook貼文中提到, 年菜特輯🥗🥗🥗 . ✔️今天要和大家分享年菜的營養,可是我們今天不算熱量不算營養素,因為大家要開心的吃,但會和大家分享每道菜的微量營養素喔👌 ⬇️⬇️⬇️以下會挑含量較多的營養素和大家介紹! . ✔️蠔油燴雙菇: 1:營養素:維生素B群、鉀離子、水溶性纖維。 2:可以讓體內的腸道更健...
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai,也在其Youtube影片中提到,酸梅汁燜魚 用料:金鯧一條,鹹梅2顆,酸梅汁30克,生抽10克,芹菜、紅椒、蒜片、豬肥膘、姜、蔥各適量,料酒30克 我是潮汕人,客家媳婦,分享美食,更是分享對生活的一種態度 曬美食,是對平凡生活的熱愛。 煎炒烹炸、悶溜熬燉 烹飪二十八種 一味沸騰 千般食材 喜歡的趕緊訂閱我吧! ! ! #酸梅汁燜魚...
「煎金鯧魚」的推薦目錄
煎金鯧魚 在 ⓋⒶⓁⒺⓃ? Instagram 的最讚貼文
2021-02-03 09:55:38
今日分享...姜蓉蒜香蝦🦐 香煎金鯧魚🐟 蝦仁炒黃瓜🥒 #自煮系列🌿#住家飯 #美食博客#美食攝影#美食日記 #記錄生活#吃喝玩樂#相機食先 #好食#吃貨#吃貨人生#飲食 #小吃貨#小吃貨日記 #尋找美食#打卡美食 #foodblog#instafood#foodpost #foodporn#fo...
煎金鯧魚 在 ⓋⒶⓁⒺⓃ? Instagram 的精選貼文
2020-05-09 22:30:07
行動管制令延長 原本以為剩下7天,結果卻是乘以3倒數21天😓 管它三七二十一,吃飯大過天 呷飯咯! . . #自煮系列🌿 #醉蝦#香煎金鯧魚 #煙燻鴨肉西蘭花#班蘭香葉雞 #美食博客#美食攝影#美食日記 #記錄生活#吃喝玩樂#相機食先 #好食#吃貨#吃貨人生#飲食 #小吃貨#小吃貨日記 #food...
煎金鯧魚 在 A-hua Instagram 的最佳解答
2021-04-05 01:57:54
02/24-#晚餐 #天冷吃鍋 天氣又濕又冷一定要吃 #火鍋 🍲🍲🔥🔥🔥 #乾煎金鯧魚 #蒜苔炒腊肉 #蔥蒜炒南瓜 #健康吃火鍋 #菜多多 #食物原味 #晚餐吃什麼 #自己煮 #自己煮自己食 #自己煮最健康 #煮婦人生 #煮婦日常 #飲食日記 #愛料理 #家常菜 #家常料理 #簡單料理 #簡單...
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煎金鯧魚 在 阿慶師 Youtube 的精選貼文
2021-02-11 18:00:13【香蒜胡椒鯧魚煲!砂鍋小火燜魚肉超香嫩】
過年一定要吃魚,代表年年有餘~
而一般年菜通常會用白鯧魚來料理🐟
今天阿慶就來做「香蒜胡椒鯧魚煲」
不僅會教大家挑選新鮮白鯧的訣竅
還會用私房「砂鍋煲仔」的方式
讓魚肉香嫩又入味👍
媽媽們趕快為年菜做準備吧!😋
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
材料:
✅白鯧魚 2隻
✅蒜頭 10顆
✅蒜苗 1根
✅薑片 10g
✅菜脯 20g
調味料:
✅米酒 3大匙
✅蠔油 2大匙
✅冰糖 1小匙
✅天然鮮味粉 2小匙
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅黑胡椒粉 1/2小匙
✅花雕酒 2.5大匙
✅油 2.5大匙
✅水 3大匙
✅鹽 少許
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.白鯧魚去魚鰭並切成塊狀。
2.熱鍋加油下魚肉,蓋鍋蓋中火燜40秒,下點鹽兩面各煎1分鐘,再開大火煎至表面金黃。
3.切蒜頭、薑片,熱鍋加油下去爆香,加菜脯以中小火炒30秒。
4.下蠔油、米酒、花雕酒、白胡椒粉、黑胡椒粉、天然鮮味粉、水調醬汁。
5.備一砂鍋,切蒜白鋪底並放入魚肉、淋上醬汁。
6.砂鍋煮滾後轉小火下冰糖,蓋鍋蓋燜30秒再淋米酒至蓋上,煲煮5分鐘。
7.加點蒜苗、花雕酒蓋鍋蓋燜20秒,最後撒上白胡椒粉即完成。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#年菜首選
#年年有餘 -
煎金鯧魚 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2020-11-11 07:15:10工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
芥蘭炒雙菇
https://bit.ly/38rM78F
材料:
芥蘭 數棵
秀珍菇 50克
本菇 50克
薑片 適量
調味料:
鹽 適量
糖 適量
紹酒 1湯匙
水 適量
紅燒金鯧魚
https://bit.ly/38yvSqB
材料:
金鯧魚 1條
葱段 適量
薑片 4片
生粉 2湯匙
調味料 :
生抽 2湯匙
老抽 1湯匙
糖 半湯匙
米酒 1湯匙
醋 2湯匙
水 適量
生煎馬蹄肉餅
https://bit.ly/3n6OcuQ
材料:
金鯧魚 1條
葱段 適量
薑片 4片
生粉 2湯匙
調味料 :
生抽 2湯匙
老抽 1湯匙
糖 半湯匙
米酒 1湯匙
醋 2湯匙
水 適量
南瓜雞肉羹
https://bit.ly/3pcu2kU
材料:
南瓜 200克
免治雞肉 100克
三色雜菜 50克
豆腐 半磚
雞湯 半碗
葱花 1湯匙
醃料:
鹽 半茶匙
糖 半茶匙
胡椒粉 適量
調味料 :
鹽 半茶匙
生粉水 3湯匙
足本食譜: https://bit.ly/3pgOLUA
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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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煎金鯧魚 在 營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文
年菜特輯🥗🥗🥗
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✔️今天要和大家分享年菜的營養,可是我們今天不算熱量不算營養素,因為大家要開心的吃,但會和大家分享每道菜的微量營養素喔👌
⬇️⬇️⬇️以下會挑含量較多的營養素和大家介紹!
.
✔️蠔油燴雙菇:
1:營養素:維生素B群、鉀離子、水溶性纖維。
2:可以讓體內的腸道更健康,並且增加身體的代謝能力。
.
✔️牛三寶:
1:營養素:肌酸、鐵、鎂。
2:肌酸可以幫助增加運動上的表現,若平常攝取較少鐵離子的食物,也可以從牛肉中補充ㄛ😋
.
✔️蔥爆胡椒蝦:
1:營養素:牛磺酸、鎂、鋅。
2:鋅離子可以增強免疫和生殖系統的運作,而鎂也是參與身體代謝反應的重要因子喔❗️
✔️港式蘿蔔糕:
1:營養素:維生素A.C、膳食纖維、木質素
2:蘿蔔的維生素C基本上在加熱時就失去效果了,而多吃蘿蔔可以幫助膳食纖維和水份的攝取。
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✔️香煎金鯧魚:
1:營養素:n-3脂肪酸、鎂、硒離子
2:其中的n-3脂肪酸含量較多,有抗發炎、降血脂的功效,這也是為什麼許多人需要補充魚油的原因🤔
.
✔️預祝大家吃得開心,新年快樂🎉🎉🎉
煎金鯧魚 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
年菜特輯🥗🥗🥗
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✔️今天要和大家分享年菜的營養,可是我們今天不算熱量不算營養素,因為大家要開心的吃,但會和大家分享每道菜的微量營養素喔👌
⬇️⬇️⬇️以下會挑含量較多的營養素和大家介紹!
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✔️蠔油燴雙菇:
1:營養素:維生素B群、鉀離子、水溶性纖維。
2:可以讓體內的腸道更健康,並且增加身體的代謝能力。
.
✔️牛三寶:
1:營養素:肌酸、鐵、鎂。
2:肌酸可以幫助增加運動上的表現,若平常攝取較少鐵離子的食物,也可以從牛肉中補充ㄛ😋
.
✔️蔥爆胡椒蝦:
1:營養素:牛磺酸、鎂、鋅。
2:鋅離子可以增強免疫和生殖系統的運作,而鎂也是參與身體代謝反應的重要因子喔❗️
✔️港式蘿蔔糕:
1:營養素:維生素A.C、膳食纖維、木質素
2:蘿蔔的維生素C基本上在加熱時就失去效果了,而多吃蘿蔔可以幫助膳食纖維和水份的攝取。
.
✔️香煎金鯧魚:
1:營養素:n-3脂肪酸、鎂、硒離子
2:其中的n-3脂肪酸含量較多,有抗發炎、降血脂的功效,這也是為什麼許多人需要補充魚油的原因🤔
.
✔️祝大家吃得開心,新年快樂🎉🎉🎉
煎金鯧魚 在 歐巴桑的快樂廚房 Facebook 的最佳解答
🍳小家庭的除夕晚餐
年節大家都放假在家,早早煮好,慢慢吃,
家裡人口不多,所以簡單準備,
其實和平時家常晚餐沒什麼不同,
就是魚肉多一些,吃不夠再加菜。
筍絲滷蹄膀
魚翅羹湯
煙薰雞腿
乾煎金鯧魚
蒜香蝦
魷魚炒時蔬
祝福大家新年快樂,一切平安順心。
#歐巴桑的快樂廚房