【2020好書獎｜#作家得獎感言】#尋找台灣味 #東南亞X台灣兩地的農業記事 #地理角團隊
　　
✨現身作家✨洪伯邑（地理角團隊代表）：「⋯⋯《尋找台灣味》是由一位地理學家帶著一群徒弟，上山下海，跨越國家、族群、世代，以及人和動物邊界的研究成果。尋找台灣味的我們，也一起跨越學院的邊界，讓書寫成為連結學術研究與公眾社會的媒介，字裡行間是地理學多元與包容的學科視野，從描繪台灣味的煉就過程中，探尋人與土地的關係、台灣與世界的連結⋯⋯」
　　
⭐️特別感謝 左岸文化⭐️
　　
（引文）地理角GeoCorner團隊實地考察，在「尋找」台灣味的認同形塑過程中，產業裡每個環節的人如何思考，理出相互間依存或排斥的關係，得出台灣味其實是超越國籍，甚或是超越島嶼的物理限制，既非單向的輸入或輸出，而是和島內的多元社群、島外、東南亞，甚至是世界之間，如珍珠撞奶般的水乳交融，真正體現出「海洋台灣」兼容並蓄的內涵和生命力。

作者團隊開放謙遜的態度，田野研究中紮實的訓練和思辨，卻不說空洞的學術語言，讓本書充滿生命力和力道。（決選評審 曾淯慈 撰）
　　
【完整評審推薦語】👉https://bit.ly/2VPCGbN

【2020Openbook好書獎】完整書單&評審報告👉https://lihi1.com/1y64M
　　
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🎥同場加映🎥快來看看，還有哪些作家為讀者錄下得獎感言：
　　
#台灣作者的感言
◆《通往世界的植物》作者游旨价👉https://lihi1.com/jmUka
◆《我所去過最遠的地方》作者陳宗暉👉https://lihi1.com/jTrPn
#陸續增加中
　　
#飄洋過海的感言
◆來自美國，《雞冠天下》作者安德魯・勞勒👉 https://lihi1.com/Rnd0L
◆來自美國，《創傷照管》作者蘿拉．李普斯基👉https://lihi1.com/ovvPl
◆來自英國，《萬物盡頭之島：隔離．樂園》作者基蘭．哈爾葛芙👉https://lihi1.com/dnCsZ
◆來自美國，《公司與幕府》作者亞當．克拉洛👉https://lihi1.com/xdcPf
◆來自英國，《看懂好電影的快樂指南》作者👉https://lihi1.com/xfFbC
◆來自台灣、德國，《雪是誰的？》繪者張蓓瑜、作者安東妮．許奈德👉https://lihi1.com/dkGTC
◆來自荷蘭，《達爾文進城來了》作者曼諾．許特惠森👉https://lihi1.com/ixgpi
◆來自澳洲，《燈塔你好》作者蘇菲．布雷克爾👉https://lihi1.com/nJp7x
◆來自法國，《貓的痴情辭典》作者斐德列克・威圖👉https://lihi1.com/B9P82
◆來自波蘭，《雲遊者》作者奧爾嘉．朵卡萩👉https://lihi1.com/fLW3N
◆來自加拿大，《我說話像河流》作者喬丹．史考特👉https://lihi1.com/DWcn9
◆來自韓國，《黑色花》作者金英夏👉https://lihi1.com/M17mK
　　
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Boyle 真係好叻叻豬呀！！！

[麥博深奧台] 原子係咩嚟? 第四集 : 時代選中嘅化學家
> 上集提要 : 布蘭德玩尿發現咗磷，但係佢唔知磷就係好犀利嘅元素，淨係諗住收埋啲磷自己秘密煉金。
> 英國Robert Boyle改良生產磷嘅方法，仲用燐發明咗火柴。
> Robert最出名嘅Boyle’s Law：PV = k 引申出原子存在嘅概念。
> Robert最重要嘅貢獻係佢用做實驗嘅數據支持科學理論，寫文分享研究發現畀人參考，令現代化學家都可以重複做到佢當時嘅實驗。哩個嚴謹嘅科學態度係現今所有科學家必須有啊~
> 下集預告：去法國同Antoine Lavoisier拉瓦節玩一陣
知多啲 -
。波以耳定律(Boyle’s law)@科學Online :
http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=4318
。BBC Historic figures - Robert Boyle:
http://www.bbc.co.uk/hi…/historic_figures/boyle_robert.shtml
。Stanford Encyclopaedia of Philosophy - Robert Boyle:
https://plato.stanford.edu/entries/boyle/
YouTube -
。Slow motion Match burning: https://youtu.be/YfZJVuwEEH4
。NASA Animated Boyle's Law:
https://www.grc.nasa.gov/WWW/K-12/airplane/aboyle.html
#Boyle #波以耳 #化學 #嚴謹科學態度 #原子 #Karen博士

尿頻防治二法　

*註 : 文中提及的"脾臟"、"腎臟"和"肝臟"，是中醫"臟"的概念，
而非西醫"器官"的觀點。

　　尿頻是許多人的難言之隱。有時剛喝了一口水就想上廁所，有時剛躺在床上就有了尿意。河南省中醫院婦產科主任傅金英博士表示，尿頻首先要弄清病因，對症治療，才能有好的治療效果；功能性的尿頻，一些簡單的保健方法也很有效。

　　傅金英說，一些孕婦可能出現尿頻。孕早期的尿頻，多為子宮逐漸增大壓迫膀胱，使膀胱容量變小所導致；而在孕中晚期，增大的子宮壓迫輸尿管口，輸尿管排尿不暢而發生尿頻。傅金英特別提醒，尿路感染也是女性尿頻的重要病因，孕期出現尿頻，一定要先到醫院檢查，看是否是尿路感染引起，然後確定治療方案。懷孕後的生理變化而引起的尿頻，通過盆底功能鍛煉可以改善症狀。

　　不良的生活、飲食習慣造成脾、腎受損，都會導致尿頻的發生。脾主肌肉，脾臟受損則脾氣虛弱，脾主肌肉的功能下降，若盆底肌肉收縮功能不佳，將容易誘發尿頻症狀；現代人的生活及工作壓力較大，思慮過多或勞倦過度，都容易傷及脾氣；生活水準的提高使得人們的飲食越來越精細，膏粱厚味攝入過多也不利於脾氣的運作；很多人因為工作原因或個人習慣而缺乏運動，而靜多動少和久臥傷氣，都是脾氣低弱的關鍵原因。腎臟受損、腎氣不固，膀胱氣化失司也會導致尿頻。夜生活是現代人的一種生活方式，而經常熬夜，不利於腎；一些人性生活不夠節制，縱欲過度而傷及腎氣；電腦、智能手機等電子產品的普及，讓人眼睛整天盯著電子螢幕，而過度用眼會波及肝臟，肝臟受傷日久也會累及腎臟。

　　因此，改變不良的生活飲食習慣，保護我們的脾臟和腎臟，是防治尿頻發生的最好辦法。此外，還可以配合以下防治尿頻的保健方法。

灸關元
　　關元穴在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。關元穴培補元氣、導赤通淋，可治療遺精、陽痿、尿閉、尿頻等。可以採用灸法治療尿頻。方法：將少量鹽放於關元穴上，將一片厚約0.7～0.8釐米的薑片(用針在薑片上紮一些小洞)放於鹽上，最後在薑片上放艾絨做的艾炷，點燃艾炷即可(要避免燙傷)。尿頻較重時一日灸三次，較輕時一日一次，也可當做保健灸，培補元氣。

撮穀道
　　撮穀道也稱為盆底功能鍛練，常做可提高盆底肌肉收縮能力，有利於防治功能性尿頻和痔瘡。方法：或坐或躺，有意識地盡力收縮肛門，收縮到最大限度時堅持兩三秒鐘再慢慢放鬆。撮穀道也是大醫孫思邈宣導的長壽之道，每天睡前醒後各做100次，不但有利於治療尿頻，也有利於長壽。

*摘錄自中國中醫藥報