為什麼這篇焦璿誠姿勢鄉民發文收入到精華區：因為在焦璿誠姿勢這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ericsung (WOW WOO)看板Volleyball標題[問題] 攻擊姿勢時間Tue M...
想請問
排球的攻擊姿勢應該很重要吧（？）
焦璿誠的攻擊姿勢左手像收起來一樣，
教練應該會想說要改掉吧...還是說定型來不及...
感覺改掉後應該會更猛？
另外想問說宗軒攻擊時有時身體都歪一邊這是正常的嗎？ 感覺ㄧ歪球路選擇會比較少是
吧？
可是他還是好猛喔...
不知道我的想法對不對，想請益一下各位...
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推 s89162504: 焦的姿勢真的很奇怪03/26 01:44
推 siegfried30: 其實每個人姿勢都會有差異，主要還是要看自己能不能03/26 06:29
→ siegfried30: 掌握自己動作，還有瞭解自己的優勢在那。03/26 06:29
的確，但應該大同小異XD焦的太突出了，我實在每看一球就覺得怪怪的～
推 bilibo: 舒適最重要,不一定要什麼姿勢才是厲害吧.03/26 10:08
推 siegfried30: 回樓上，我覺得攻擊姿勢還是要有一定的調整，來提高03/26 11:38
→ siegfried30: 效率。03/26 11:38
但看起來焦不太會再改了吧@@推 PsMonkey: 字面上的「舒適最重要」是很危險的論點03/26 12:04
可容許範圍的舒適XD那宗軒的呢～有沒有專家解惑哈哈
我好常看他歪一邊打@@
※ 編輯: ericsung (42.74.98.15), 03/26/2019 12:45:05
推 melatonin56: 可以看雙胞胎的發球 身體也是歪歪的。 或者是可以去03/26 12:57
→ melatonin56: 看羽球選手在擊球也會有點歪斜 其實只要可以用上重03/26 12:57
→ melatonin56: 心 舒服就好03/26 12:57
推 zero12181218: 其實以這種等級的選手，一般不會建議重新改動作，因03/26 13:23
→ zero12181218: 為改的過渡期太長，而且也沒人保證改了會變更好。03/26 13:23
→ zero12181218: 其實選手就是這樣，在身體可以允許的範圍內微調，挑03/26 13:24
→ zero12181218: 戰身體極限，因為運動本身就不是自然行為，難免會 03/26 13:24
→ zero12181218: 讓身體出狀況。 03/26 13:24
推 zero12181218: 但如果評估下來，這個動作確實造成身體動力鏈上某 03/26 13:29
→ zero12181218: 個環節出狀況，比較傾向增加弱的體能部分，也不會針 03/26 13:29
→ zero12181218: 對專項動作做修正03/26 13:29
推 zero12181218: 修正專項動作一直是復健和專項運動間的拔河過程。如03/26 13:30
→ zero12181218: 同前述，運動本身不自然，但自然動作可能沒有辦法發 03/26 13:30
→ zero12181218: 揮選手潛能（因為如果有標準動作，那應該全世界都 03/26 13:30
→ zero12181218: 長一樣，而不是差異性這麼大）。 03/26 13:30
→ zero12181218: 而且專項教練看得點和生物力學角度看得點本事就不03/26 13:32
→ zero12181218: 太一樣，自然結果就不同。 03/26 13:32
嗯...的確很難改～不過身體歪歪的扣球路線會稍微受限就是了...
※ 編輯: ericsung (42.75.184.12), 03/26/2019 14:49:20
推 zero12181218: 進攻上本來就不是只有路線問題，時間點、距離、還03/26 15:29
→ zero12181218: 有手腕；其實不用太在意路線問題，變化很多03/26 15:29
當然不只有路線會影響啦～一方面也怕說歪一邊掉下來也比較容易造成身體的負擔，他可是新一代黃金左手XD
推 PsMonkey: 敢問 zero 大，在您的論述下，教練的角色該怎麼定位？ 03/26 16:03
→ PsMonkey: 從棒球相關報導當中一直有出現教練調整選手動作的消息 03/26 16:05
→ PsMonkey: 當然調失敗的也有 XD 我不太確定排球（尤其職業等級）是 03/26 16:05
→ PsMonkey: 如何，尤其我大抵上認同您的立論基礎，只是總覺得.... 03/26 16:06
推 monlex: 我也常覺得焦動作改一下應該會更強 03/26 16:06
→ PsMonkey: 好像哪裡缺了什麼（尤其是教練的角色） 03/26 16:08
推 sss102367: 我球齡兩年半 上大學才開始打 自從心血來潮模仿阿焦動 03/26 16:19
→ sss102367: 作之後 幾乎不再掛網 也很好打進去 我覺得沒有奇怪的 03/26 16:19
→ sss102367: 姿勢啦 打得進就是好動作喔 03/26 16:19
推 sss102367: 我是覺得焦的動作優點在於出手可以很快 也可以學到怎 03/26 16:23
→ sss102367: 麼用手腕打球 我的理解比較特別 因為我認為不是每個人 03/26 16:23
→ sss102367: 都適合拉弓打 尤其是新手 找不到球點就拉弓我看了很多 03/26 16:23
→ sss102367: 初學者都是掛網 我就覺得我不適合拉弓 適合直接把右手 03/26 16:23
→ sss102367: 手臂貼耳 微微向後 用手腕打球這樣 03/26 16:23
可能你天生平衡優異XD推 zero12181218: 各階段教練的任務不同；在最高階的教練我認為除了 03/26 19:43
→ zero12181218: 有戰術素養之外，還有臨場調動的問題，專項訓練課 03/26 19:43
→ zero12181218: 表安排，還有球隊整體氣氛拿捏的部分。 03/26 19:43
推 zero12181218: 而且教練團也不是只有一個教練。像籃球有投籃教練、03/26 19:48
→ zero12181218: 防守教練、進攻教練，還有一個總教練，每個教練有各03/26 19:48
→ zero12181218: 自私職的部分；不過台灣就分總教練和助理教練，然03/26 19:48
→ zero12181218: 後總教練會分配工作下去，所以很難說03/26 19:48
→ realroad: sss大 學焦的動作 建議您整個肩膀的肌群都要練 前後、03/26 20:22
→ realroad: 左右也盡量要平衡 03/26 20:22
推 Domobear: 新手找不到球點 通常不是姿勢問題吧 03/27 04:00
→ Domobear: 基本上會調整動作 都是姿勢有明顯缺陷 不然不會亂調 03/27 04:02
推 Domobear: 台灣的教練專業分工沒有到很明確 所以才會讓人覺得模糊 03/27 04:05
→ Domobear: 國外的總教練 通常會更傾向調整球員心理素質方面 03/27 04:06
→ Domobear: 調姿勢就很賭 好的從普通球員變明星球員 爛的沒調好 03/27 04:08
→ Domobear: 直接大傷報銷都有 03/27 04:08
→ Domobear: 而且很看球種 例如籃球會貼身防守 那投籃機制就變很重要 03/27 04:10
→ Domobear: 不然會影響出手空間 棒球則是施力或攻擊範圍等等 03/27 04:11
→ Domobear: 當然也一堆天生神力怪姿勢屌打別人的 03/27 04:11
籃球很常聽到利用夏天改投籃姿勢，我以為排球也是很容易的XD推 afflect: 他只是揮臂距離短，某種程度來說就是動作只做一半或不到 03/27 11:51
→ afflect: 好處出手快且球球維持高打點，對於完全動作的人 03/27 11:52
→ afflect: 只要舉球有一點變化，第一影響高打點變低，相對出手沒 03/27 11:53
→ afflect: 那麼快，容易被攔網抓到球路， 03/27 11:54
→ afflect: 那麼完整動作的好處就爆發力道完全，球力道會很大更難接 03/27 11:55
→ afflect: 那他高打點，攔網不好抓，造成防守難防 03/27 11:56
→ afflect: 優缺點大致上是這樣 03/27 11:56
他本人的確習慣了XD 我每次看都覺得好不習慣XD※ 編輯: ericsung (111.254.37.50), 03/27/2019 18:20:02
推 sss102367: To 原po還有real大 我的平衡感確實蠻不錯的哈哈哈 然 03/27 19:45
→ sss102367: 後我也算壯 肩膀目前都沒有不適的問題 反而像樓上大大 03/27 19:45
→ sss102367: 說的 打點變高了 爆發也變高了 因為出手快。 但還是建 03/27 19:45
→ sss102367: 議大家別亂學啦哈哈哈 我是那種 學習能力不錯的還有身 03/27 19:45
→ sss102367: 體條件允許才可以駕馭這個動作ㄉ 03/27 19:45
推 kenny2: 焦璿誠的鞭甩動作看起來很不協調，無論是扣球還是跳發 03/27 22:34
→ kenny2: 可能是沒有教練想要他改，或是想要他改但改不過來， 03/27 22:36
→ kenny2: 他也如我所想的無法往強力型靠攏 03/27 22:38
→ kenny2: 國際上另一個也用這種姿勢扣球的是中國知名主攻李娟 03/27 22:40
推 brandvolley: 焦璿誠動作似乎有以前戴家瑞的感覺~ 03/30 17:25
推 newstyle: 如果你跳得夠高，也很輕鬆，隨便你打 03/30 18:19
推 SHetler: 因為焦就真的把手往上拉直前臂往後做攻擊準備再用手腕打 03/30 22:18
→ SHetler: 啊 03/30 22:18
推 SHetler: 所以會覺得僵硬 覺得國外有點類似的是美國sanders 不過是 03/30 22:20
→ SHetler: 彈跳協調性力量加強版XD 03/30 22:20
推 s101881: 是Sander哦。確實很像 XD 03/31 00:21
→ kenny2: 戴家瑞、Sander的動作跟焦璿誠真的都不一樣欸... 04/02 12:28
推 wormcantfly: 爬文看到這篇也來分享一下。本身175跳得不高，之前都 04/26 00:05
→ wormcantfly: 拉弓打很難抓到球點，後來改成類似s大跟焦的方式，擊 04/26 00:05
→ wormcantfly: 球的瞬間是在手肘完全不彎曲的狀況下，掛網或者outba 04/26 00:05
→ wormcantfly: ll的機率有顯著降低，但也有可能會有運動傷害等等？ 04/26 00:06
→ wormcantfly: 但我目前是沒什麼問題就是了。供各位參考 04/26 00:06