[爆卦]焦慮與恐懼自我療癒手冊是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇焦慮與恐懼自我療癒手冊鄉民發文收入到精華區:因為在焦慮與恐懼自我療癒手冊這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者hi6180 (松鼠小吉)看板Psychiatry標題[討論] 自我感覺良好的醫生(社交恐懼)時...



好絕望... 今天去遇到這位醫生

我想已經沒有任何一個醫生能幫我脫離社交恐懼症

可能台灣得此病的人很少 了解此病的醫生更是少

真的只能自己幫自己了 沒其他方法了... 感嘆


今天一大早全家陪我到台中榮總

這個醫生我國一的時候因為拒學症 都在家玩網路遊戲成癮有求助過

但是我現在已經沒有此方面問題了

雖然我現在還是在家玩遊戲

但是我是因為在家 不曉得要做啥 我又不敢去上班

我也寧可不打 人大一點都比較會想

長大後覺得自己何必被電腦牽著鼻子走 被電腦控制

我自己也想通了


因為要開學了自己還是不行 所以只好又回去求助醫生看看

然後一進去 醫生可能有看過以前的病歷

之前兵役有來做複檢 還有之前國中來看過他都知道

開頭我媽有跟醫生說我有社交恐懼 想複學但會害怕

然後他就問我你為什麼不去上課 我就說會怕

結果醫生直接就說 那你還是得去上課 頂多配合藥物

還說我這樣的人心理治療要痊癒很難

然後醫生接著問 我在家都在做什麼?

我爸媽就說都在家上網 打遊戲

然後醫生就說了一堆 意思大概就是

父母管教很重要 什麼我這類的人到最後在不出去只會更逃避

如果都不去上課不去工作 就把網路斷掉

然後原本就很緊張不知要說什麼的我 被醫生這樣說想打斷也不知怎麼辦

結果整場我說不到三句話

看診結束 我很不高興 因為這個醫生只靠著我以前的病例資料自己判斷

然後不給我機會說話 連我妹都說你怎麼不打斷他 因為我會緊張怎麼打斷

直接把我當成死賴在家不去上班上課的米蟲

真的是自我感覺良好到不行

全場都只他在說 然後搞得像是一看就知道我的病了 都完全不用我說

連我媽媽開頭說的"社交恐懼症" 完全沒聽進去不當一回事

而且全場他也都沒提到 只這種人.這種人稱呼我

只顧著自以為和判斷 判斷病人的病情

或許這個醫生根本連什麼是社交恐懼症都不曉得

或許是他從早上看到下午已經累壞了

或許是他的專門是別種精神病 不是此方面的



會再去找這個醫生 是因為媽媽上網查 說它是該院精神科權威

原本我還想說抱著一絲絲希望

看診結束 我腦袋一片空白 我真的覺得 我只是個廢物

誰都救不了我了 因為

只有我是我 別人沒辦法體會我的感受

什麼社交恐懼症..什麼害怕..在醫生眼裡都是屁

醫生只會說: 你去就對了!!

反正醫生又不是你的誰 他何必用心去傾聽你的感受?

反正痛永遠是我在痛

上課無法專心下來 永遠感覺身旁的人在注意我的那種不自在

下課不敢去上廁所 到了廁所看到一旁有人卻不敢尿

這些醫生和家人永遠都無法體會的

醫生永遠只會冷潮熱諷 家人也只會叫你別去想.別怕就好..



對醫生失望透頂 今天之後我已經不抱任何希望

對自己更是如此

對不起 文太長不會抓重點 今天浪費一整天時間卻只得到這種結果

辛苦了 爸媽和妹妹 陪我一整天

也感謝這個醫生 因為被他這樣一激 我決定只好硬著頭皮去複學

雖然不知道未來會怎樣...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.233.52
imoimo :加油 08/04 21:37
pudder :加油..醫生都不了解 只會出一張嘴.. 08/04 22:09
fatball :加油!我也有社交恐懼,了解這種痛苦,辛苦你了 08/05 09:02
謝謝你們 我真的覺得 在台灣社交恐懼要好起來真的好難
要遇到懂我的醫生好難 想要好起來只是更難
※ 編輯: hi6180 來自: 124.9.235.179 (08/05 16:26)
Hesse :加油 加油 加油! 會有人了解你的 :) 08/05 16:45
謝謝你
hustina :你可以多跟自己說 不難不難(認真) 08/05 16:57
嗯=) 謝謝你
cherles :想請問一下是哪一位醫生?林本堂醫生嗎 08/05 23:11
不是耶 @ @ 是另一位
※ 編輯: hi6180 來自: 124.9.235.179 (08/05 23:25)
beth1314 :我前幾天去複診,也是有這種感覺!我是不敢去找工作 08/06 19:56
beth1314 :他也是一直說就去阿!也沒開藥給我,說等我找到工作再 08/06 19:57
可能醫生能幫忙的有限 醫生也是都對我說你就去就對了
HVIP :看中醫也許可一試。多曬太陽。少吃生冷飲料、食物 08/09 00:04
我很喜歡吃冰的 = ="
Siddhartha :你的恐懼我了解耶 不過我活在正常的工作作息中 08/09 13:09
Siddhartha :放假或下班就孤立一個人 上班時間比較辛苦 要面對很 08/09 13:10
Siddhartha :多人 每天都覺得很辛苦 但是我都跟自己說要勇敢 活著 08/09 13:11
Siddhartha :就是要努力去面對他 接受他 處理他 放下他 宗教有給 08/09 13:12
Siddhartha :我一些支持的力量 信主信佛信阿拉都好 給你當個參考 08/09 13:12
謝謝你的建議
biscuit2011 :我有疑問耶~在家打電動會有旁邊有人的不自在感覺嗎? 08/09 18:03
biscuit2011 :還有~為什麼不是看心理醫生而是看精神科?? 08/09 18:04
我沒有說在家打電動會感覺旁邊有人不自在呀 @ @
不自在的症狀當然是在外面與人接觸才會 就是身旁有人經過時會感覺對方在注意我
很不自在
請問心理醫生是指心理諮商師嗎? 最近有去醫院找諮商師
健保的兩個禮拜一次 自費的才每個禮拜都可以約
雖然醫生說不見得兩個禮拜一次就沒效 也不見得每個禮拜就會比較有效
雖然我媽一直說可以另外找張老師團隊 但是張老師不是一般的志工
給有壓力的人說出來抒發的 應該跟心理師不同吧?
jeir :我是這樣建議 您應該把精神科醫師的功能 降低為能診 08/10 09:15
jeir :段病症+開藥 其他建議 真的不必太介意 因為他們沒有 08/10 09:15
jeir :受過專業諮商 反而會給錯建議 我不認為限制上網會對 08/10 09:16
jeir :其實您能夠這樣發洩出來已經很好了 建議 還是找自費 08/10 09:16
jeir :的心理諮商 至少能傾聽你的害怕 陪伴/引導/協助您做 08/10 09:17
jeir :決定 不要放棄! 08/10 09:18
因為家裡經濟有限 可能沒辦法自費的
而且我去諮商的時候會緊張 所以有時候會忘記要說什麼
我知道是我的問題 所以怕自費如果又這樣只是浪費父母的錢
我在想要不要另外去別間醫院也去心理治療
這樣每個禮拜都能治療到 還是維持現狀就好?
※ 編輯: hi6180 來自: 124.9.235.1 (08/10 20:35)
imoimo :去別家有健保諮商的醫院吧 08/11 07:49
sam000 :要不這位醫師當天太累無暇顧到你,要不他行醫多年變 08/11 12:15
sam000 :變得不懂體貼病人。就換一家試試吧~ 08/11 12:16
beth1314 :我是有做過諮商,覺得有效果,但是真的要頻率對,跟 08/12 10:00
beth1314 :自己可以聊的來,不過因為要一直自費還有我的諮商師 08/12 10:01
beth1314 :要回老家工作,而且我經濟有限,也就沒再繼續下去 08/12 10:02
beth1314 :後來我又縮回自己的殻裡了!!! 08/12 10:03
sam000 :在博客來看到的一本自我療癒書... 08/13 16:32
sam000 :www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item= 08/13 16:34
sam000 :=0010491443 "焦慮與恐懼自我療癒手冊"心理出版社 08/13 16:35
xinyuxiao :多年前社交恐懼+1 很想給你抱抱TT 08/16 04:43
minre :加油~~祝福你找到好醫生~像我的醫師都會聽我傾訴近況 08/17 01:49
minre :去看他拿藥 反而很輕鬆自在~~且會開心喔~~好醫生不多 08/17 01:50
candygirl160:有些醫生真的很爛很爛 很想公布他們 08/30 17:18

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