0歲寶寶的親子情緒學習繪本～

＃諮商心理師郭蕙寧
＃寶寶情緒學習繪本

今天來跟大家分享，適合與0歲寶寶一起共讀的情緒繪本❤️

而今天分享的情緒繪本，是從0歲開始，直到寶寶長大都可以親子共讀，並依寶貝們的年齡用適合的方式進行引導和學習。

以下我要介紹的兩本情緒繪本，都有出 #厚頁書，與0歲寶寶一起共讀時，若是遇到寶寶啃啊咬的，甚至要撕書，也比較不擔心寶寶會受傷，或弄壞書本。

今天要分享的第一本是 #LesliePatricelli，所創作的寶寶系列繪本。在這系列當中，有一本叫做「Baby HAPPY Baby SAD」，這是一本很適合小寶寶啟蒙情緒學習的繪本。

書本是硬頁書，書中呈現兩種情緒開心happy 和難過 sad，以情緒的反差，結合情緒產生的原因，讓寶寶認識自己擁有的基本情緒「開心」和「難過」。每頁都是簡單的一句話，重複著Baby HAPPY或是 Baby SAD。簡單而重複的重點句子，可以加深寶寶在共讀繪本時的印象。

在情緒管理的學習中，最重要的啟蒙是，先從認識自己的情緒開始，覺察和感受自己的情緒，並學習為自己的情緒命名。Baby HAPPY Baby SAD繪本中，以寶寶最直接簡單的兩種情緒，呈現各種不同引發這兩種情緒的情境，讓寶寶從視覺上，與自己的感受連結，進而認識自己的情緒。

更多Leslie Patricelli寶寶系列繪本，各種主題像是上廁所、洗澡、吃飯、玩耍...等，都很適合跟寶寶共讀～給大家參考
博客來 https://search.books.com.tw/search/query/key/Leslie+Patricelli/adv_author/1/

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要介紹的第二本情緒繪本，也是我非常喜愛，畫過多部經典作品的童書大師 ＃安東尼布朗AnthonyBrowne 所創作，名為「我愛閱讀」的一部套書，內含三本繪本，分別是 ＃你的心情好嗎？ ＃我喜歡書 ＃我喜歡...。

其中，「你的心情好嗎？」，我經常陪伴蜜亞醬一起共讀，從她0歲開始到蜜亞醬會說話，開始自己讀。她可以一頁一頁將主角猩猩的情緒說出來，也逐漸從繪本的情緒辨識，延伸到生活中對他人的情緒辨識。

✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎？」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/

我上課時，教孩子們認識情緒時，也會拿來當作教材。一來是我很喜歡安東尼布朗，其所創作的繪本，能夠引起共鳴和想像，深入到心靈中，帶來療癒。二來在安東尼布朗巧手創作下，可愛的主角猩猩，從表情、肢體呈現出各種不同情緒的狀態，讓孩子可以從各種角度了解情緒的樣貌。

安東尼布朗的繪本我從小看到大，每一本我幾乎都有，他也創作了一些有關單親家庭、父母再婚的繪本，有機會再跟大家分享。

另外兩本繪本，「我喜歡書」 和「我喜歡...」，是從正面敘事方式，帶進寶寶「喜歡」的世界中。寶寶在1-2-3歲的年紀時，常常會說不要。然而，與其說不要，不如教孩子說「我要什麼」「我想要什麼」「我喜歡做什麼」，從具體明確的角度來了解孩子的想法，也能讓孩子了解自己的內在想法和感受。

更多安東尼布朗Anthony Browne繪本，給大家參考
博客來https://search.books.com.tw/search/query/key/安東尼布朗/adv_author/1/
安東尼布朗簡介，格林繪本網
https://www.grimmpress.com.tw/index.php?route=product/category&path=239

介紹完寶寶的情緒繪本，要跟大家分享，#如何讓寶寶專心與家長一起共讀？因為篇幅關係，請有興趣的家長可以點進去看看喔～
✅如何讓寶寶專心與家長一起共讀？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1046017745806237/?d=n

✅情緒管理先從認識情緒，為情緒命名，並將情緒表達出來

在學習認識、覺察自己情緒之後，接著是學習將自己的情緒表達出來，在表達情緒的階段，通常也是寶寶正在學說話，或者話說得比較不清楚的時候，鼓勵家長，此時更要有耐心地來傾聽孩子，除了耐心等待孩子表達自己內心的感受、情緒，也可以同理心、善用問題和 ＃寶寶手語，來引導孩子表達情緒。與孩子一起透過說，來抒發自己的情緒～即便孩子是邊說邊哭、邊生氣邊說也沒關係。

✅從繪本共讀認識情緒，也可以透過孩子不同年齡，發展出適合的引導

「Baby HAPPY Baby SAD」這本繪本，可以引伸出來的遊戲很多。因為情緒的種類簡單，只有兩種，我曾讓孩子用扮鬼臉的方式來玩情緒，可以表情圖來拼湊表情，也可以透過繪畫，畫自己的開心與難過情緒、DIY情緒面具，或做情緒貼紙扇子、說說情緒小故事...等。

「你的心情好嗎？」除了沿用「Baby HAPPY Baby SAD」玩過的情緒遊戲，我也自製繪本的小圖卡，讓孩子自己從圖卡中選情緒，來表達在各種情境中，感受是什麼？或者當孩子心情不好，情緒凌駕在理性上時，我會引導孩子指出自己當下情緒，同理孩子～

相關的情緒遊戲還有好多～有機會再跟大家分享嘍～

學習情緒舒壓、情緒梳理、情緒管理，是從0歲時期，寶寶可以在家長陪伴一起學習的～更多的情緒學習、情緒教養，老師會陸續分享，也可以看看老師之前分享的其他情緒繪本文

✅繪本【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n

✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n

✅繪本【等媽媽來的時候】想像力就是超能力，陪你度過分離焦慮，學會等待
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n

✅繪本「認識自己的情緒」和學習情緒管理。繪本帶來的情緒療癒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n

✅當孩子生氣時，可以丟東西嗎？用襪子教情緒管理的寧寧老師～
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n

✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上，爸爸媽媽都怎麼辦呢？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n

✅2歲的蜜亞醬讀「你的心情好嗎？」萌萌的聲音真可愛
https://fb.watch/5GYOkPtjPY/

🔽繪本的封面，Baby HAPPY Baby SAD ＆ 我愛閱讀
🔽帶孩子們做表情面具，孩子們玩得很開心，以及用紙盤做表情扇子～

#滋養親子關係從寶寶手語開始
#諮商心理師寧寧老師

新手爸媽帶養寶寶，會遇到很多不解的問題。有些家長來找我諮詢及上課，我會引導家長，透過觀察寶寶，以及對嬰兒心理及行為的了解，以 #同理心 來了解寶寶，很多時候，因為看懂寶寶，心中的疑惑及焦慮紓解了，對寶寶會有更多的好奇，親子關係找到彼此都舒服的位置，也在互動中，養出許多親密與信任。

寶寶手語，讓我們更用心陪伴孩子
寶寶手語，讓孩子主動表達心中需要
寶寶手語，讓我們在愛中連結起來

教寶寶手語有好幾年了呢～這一路走來，家長和寶寶的成長回饋，總能讓我懷抱熱情，繼續走下去。

🔆以下是上過寶寶手語課程的媽咪，給寧寧老師的回饋

媽咪愛的回饋1️⃣
「朋友找一起上課，剛好寶寶那陣子極端尖叫，讓我們非常無力，想說也許去上課能跟寶寶有個溝通的管道。

老師，妳帶我們進入嬰兒的世界，再帶我們認識他們獨特的語言，讓我們彼此學習、了解，建立一個相互理解的溝通管道。

更多是我們第一次當父母的自己受益，短短5堂課，我們學習老師如何跟嬰兒互動、觀察老師如何對待嬰兒，傾聽、觀察、接納、再給予回應。

對於嬰孩，你說，他們其實都知道，就是一次次的調整自己，再給予他們耐心跟引導。

自己也在學習當父母～也許就是老師不斷強調的“ #溫柔且堅定”的跟嬰兒做溝通(tears of laughter)，當一起練習寶寶手語時，或在生活當中應用時，寶寶會覺得很好玩。全職媽媽的我，真的放鬆下來了～覺得育嬰沒有再那麼大的壓力了」

媽咪愛的回饋2️⃣
「有寧寧老師真好，有去上課很棒 ，多了很多概念，父母更知道要怎麼做，例如學步兒的呈現

因為我們是第一個小孩 ，所以沒概念，到底哪些是發展過程中的必經過程跟過渡期的行為表現，還是說哪些習慣是需要刻意養成、用心互動（例如情緒智商），我們還無法區分。不管是前者，知道了，就可以let it go, 家長可以自在放心😂，後者也可以有意識培養，都覺得有去接觸寶寶手語是一個很棒的開始。

雖然現在我們都沒啥用手語🤣 ，因為兒子一歲在學手語課的同時，也令人驚訝的詞彙或表達力大爆發，好像都沒用到什麼手語，但也算是與我們良好互動、情緒穩定。但覺得課後仍可以在這一起交流、學習育兒，覺得很珍貴、很感謝🌹🙏🥰 ，持續學習的感覺非常美好。」

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

用寶寶手語，與寶貝一起學習溝通，陪伴寶寶，陪伴孩子，是在療癒我們自己。

媽媽們在課程之後，放鬆許多，也找到了與孩子互動相處，最舒服的位置，當然，也會隨著孩子的成長，持續調整。

雖然我的課程是教寶寶手語，但更多是把重點放在幫助大家找到適應「成為家長」的舒服位置，放鬆了，便能夠領受育兒帶來的愛與幸福，滋養心靈。

＃同理心教養，＃0歲時期教寶寶手語，也讓我跟女兒蜜亞醬之間，持續培養著對彼此能表達內心的相關，孩子願意告訴我，她的需要，願意提醒我，媽媽你可以怎麼做滿足我的需求，讓我覺察與內省自己。如此一來，我們不僅能因信任彼此，對彼此真誠，更能在許多事情上，實踐溫和而堅定的溝通與互動。

正面、充滿信任關係的建立，從起初於彼此的互動。你給孩子什麼，他會回饋你什麼；孩子回饋了你什麼，也能提醒我們可以做什麼。一個美好的關係，是透過一來一往之間，帶著溫柔、同理、專注的態度去互動。

寧寧老師的課程，特別之處在於，不只是教學，更多時候是陪伴家長與寶寶，一起走過關係中所遇到的各種困境、挑戰。

2021年5月＆7月▶️寶寶課程開課資訊

🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
5月假日班。週六上午班
日期：5/1、5/8、5/29、6/5、6/12(端午節）、6/20（日）（六堂課，60-70分鐘）
時間：上午1030-1130
地點：台北車站附近（確定上課會在課前通知）
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結：https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
粉專活動連結：https://fb.me/e/5lnfnzzYP

🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
7月假日班。週六下午班
日期：7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7（六堂課，60-70分鐘）
時間：下午1330-1430
地點：台北車站附近（確定上課會在課前通知）
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結：https://forms.gle/5Vbb69Se1rce1dQo6

🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課（內含寶寶溫柔撫觸＆親子按摩）
7月假日班。週六下午班
日期：7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7（六堂課，60-70分鐘）
時間：下午1500-1600
寶寶瑜珈。報名連結：https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7

🚼寶寶藝術創作課程。
▶️請加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知
http://line.me/ti/g/qN-szveluk

＃諮商心理師寧寧老師 #同理心教養 ＃正向教養 ＃親職教養 ＃情緒教養 ＃寶寶的課 ＃寶寶上課 ＃寶寶手語 ＃嬰兒手語 ＃BSS寶寶音樂手語認證講師 #TBEA臺灣嬰幼兒手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 ＃嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 ＃家長情緒管理 ＃情緒療癒 #親子互動 ＃改善親子關係 #嬰兒哭鬧 ＃寶寶哭鬧怎麼辦？＃自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 ＃藝術治療 #人初千日

在寧寧老師說故事上課時，寶寶們都好認真的一起共讀繪本～超棒棒

#滋養親子關係從寶寶手語開始
#諮商心理師寧寧老師

新手爸媽帶養寶寶，會遇到很多不解的問題。有些家長來找我諮詢及上課，我會引導家長，透過觀察寶寶，以及對嬰兒心理及行為的了解，以 #同理心 來了解寶寶，很多時候，因為看懂寶寶，心中的疑惑及焦慮紓解了，對寶寶會有更多的好奇，親子關係找到彼此都舒服的位置，也在互動中，養出許多親密與信任。

寶寶手語，讓我們更用心陪伴孩子
寶寶手語，讓孩子主動表達心中需要
寶寶手語，讓我們在愛中連結起來

教寶寶手語有好幾年了呢～這一路走來，家長和寶寶的成長回饋，總能讓我懷抱熱情，繼續走下去。

🔆以下是上過寶寶手語課程的媽咪，給寧寧老師的回饋

媽咪愛的回饋1️⃣
「朋友找一起上課，剛好寶寶那陣子極端尖叫，讓我們非常無力，想說也許去上課能跟寶寶有個溝通的管道。

老師，妳帶我們進入嬰兒的世界，再帶我們認識他們獨特的語言，讓我們彼此學習、了解，建立一個相互理解的溝通管道。

更多是我們第一次當父母的自己受益，短短5堂課，我們學習老師如何跟嬰兒互動、觀察老師如何對待嬰兒，傾聽、觀察、接納、再給予回應。

對於嬰孩，你說，他們其實都知道，就是一次次的調整自己，再給予他們耐心跟引導。

自己也在學習當父母～也許就是老師不斷強調的“ #溫柔且堅定”的跟嬰兒做溝通(tears of laughter)，當一起練習寶寶手語時，或在生活當中應用時，寶寶會覺得很好玩。全職媽媽的我，真的放鬆下來了～覺得育嬰沒有再那麼大的壓力了」

媽咪愛的回饋2️⃣
「有寧寧老師真好，有去上課很棒 ，多了很多概念，父母更知道要怎麼做，例如學步兒的呈現

因為我們是第一個小孩 ，所以沒概念，到底哪些是發展過程中的必經過程跟過渡期的行為表現，還是說哪些習慣是需要刻意養成、用心互動（例如情緒智商），我們還無法區分。不管是前者，知道了，就可以let it go, 家長可以自在放心😂，後者也可以有意識培養，都覺得有去接觸寶寶手語是一個很棒的開始。

雖然現在我們都沒啥用手語🤣 ，因為兒子一歲在學手語課的同時，也令人驚訝的詞彙或表達力大爆發，好像都沒用到什麼手語，但也算是與我們良好互動、情緒穩定。但覺得課後仍可以在這一起交流、學習育兒，覺得很珍貴、很感謝🌹🙏🥰 ，持續學習的感覺非常美好。」

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用寶寶手語，與寶貝一起學習溝通，陪伴寶寶，陪伴孩子，是在療癒我們自己。

媽媽們在課程之後，放鬆許多，也找到了與孩子互動相處，最舒服的位置，當然，也會隨著孩子的成長，持續調整。

雖然我的課程是教寶寶手語，但更多是把重點放在幫助大家找到適應「成為家長」的舒服位置，放鬆了，便能夠領受育兒帶來的愛與幸福，滋養心靈。

＃同理心教養，＃0歲時期教寶寶手語，也讓我跟女兒蜜亞醬之間，持續培養著對彼此能表達內心的相關，孩子願意告訴我，她的需要，願意提醒我，媽媽你可以怎麼做滿足我的需求，讓我覺察與內省自己。如此一來，我們不僅能因信任彼此，對彼此真誠，更能在許多事情上，實踐溫和而堅定的溝通與互動。

正面、充滿信任關係的建立，從起初於彼此的互動。你給孩子什麼，他會回饋你什麼；孩子回饋了你什麼，也能提醒我們可以做什麼。一個美好的關係，是透過一來一往之間，帶著溫柔、同理、專注的態度去互動。

寧寧老師的課程，獨家之處在於，不只是教學，更多時候是陪伴家長與寶寶，一起走過關係中所遇到的各種困境、挑戰。

🚼寶寶手語、寶寶瑜伽新課程，2021年預約中，請私訊老師。2020年最後一期寶寶瑜伽平日班，收0歲以下寶寶，加贈一堂寧寧老師獨家設計，「寶寶溫柔安撫 & 親子按摩撫觸」課程，很難得的機會，敬請把握

🔽寶寶上課時，總愛找老師一起玩～被寶寶們愛與包圍，很幸福