來點正能量！齡予要出公益單曲了！齡予作詞親唱，非善類做音樂_LanChuan 美女製作人 #許郁翎 作曲編曲，扣除成本的盈餘全捐 惠光導盲犬學校！4/20 全面數位平台上架，請大家幫忙分享！踴躍下載！幫助培育更多導盲犬！

惠光目前有二十八位視障朋友在等候申請導盲犬，受限於經費不足，無法加速導盲犬培訓，邀請大家透過付費下載阿爸公益MV、愛心捐款或購買義賣品等方式，以實際行動支持導盲犬上學

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惠光三十年來持續努力的目標：
1.培訓專業導盲犬指導員及導盲犬訓練師
2.引進優良犬源，致力本土培育
3.推動法令保障視障使用者及寄養家庭
4.提供視障使用者免費諮詢服務
5.推動導盲犬友善環境
6.免費提供導盲犬予需要的視障者

在惠光成立滿三十週年時，完成六都「#低視能無障礙家園」簽署，推廣在建築設計初期便將視障者及銀髮族使用的無障礙設計納入規劃，且經費增加可能不到千分之一，就能保障視障者及全國超過100萬（其中很高比例為年長者）的低視能者，讓城市變得更友善。

「低視能無障礙家園」重點：
1.視障無障礙引導順暢
2.通道無障礙
3.樓梯安全行走
4.升降梯方便使用(語音播報)
5.指示標誌清楚且容易辨識
6.路口設置有聲號誌

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺5月5日

▶聯邦政府政策
→澳洲總理表示，COVID-19導致超過700,000個工作機會流失，冠狀病毒的限制已挽救成千上萬澳洲人的生命，現在是時候讓一百萬的澳洲人重返工作崗位。
→COVIDSafe應用程式下載將超過500萬，鼓勵更多人下載該程式。
→澳洲首席醫學官警告放寬社會限制將導致更多的COVID-19爆發，就像在維州肉廠看到的那樣。激增是放鬆管制措施後澳洲將繼續經歷的有益教訓，在爆發期間要做的最重要的事情就是保持測試、追踪、隔離和隔離的能力。目前對COVID-19的了解不足，無法提供為期12個月的放鬆限制策略。
→財政部長透露澳洲現行的冠狀病毒限制措施每延長一周，將給經濟造成40億澳幣的額外損失。財政部估計，到6月份，澳洲的經濟將萎縮10％至12％，相當於500億澳幣。經濟的重要部門，如農業、採礦業和建築業，已經能夠適應新的健康限制，並且在大多數情況下仍將繼續運作。
→澳洲研究人員將試用改造型的浮潛面罩，來降低病毒在醫護人員與患者之間的傳播。
→COVID-19協調委員會專員Nev Power告訴企業和工作場所，現在是時候制定計劃讓員工重返工作崗位，企業應繼續與員工合作，將社交疏遠和衛生習慣引入正常業務活動中。
→澳洲勞資關係部長表示，隨著員工重返工作崗位，企業將獲得規劃工具包，來幫助企業應對複雜的工作健康和安全法律。政府已經重新構建了SafeWork Australia網站，以為所有企業提供信息，從咖啡館到屠宰場，來幫助他們重返工作崗位。
→聯邦政府表示醫療建議學校可以完全開放，而學校關閉則將使工作成本下降。
→每個州和地區將繼續就放寬限制做出自己的決定，但是國家內閣將在周五開會時將製定一個框架，來確保一致性。
→與紐西蘭的安全旅行距離還需要等待，但已經是重要記事。希望兩國之間的旅行可能大約在有人可以“從墨爾本到凱恩斯旅行”的同時開始。
→澳洲總理希望到學期假期結束前，將可能再次州際旅行。
→澳洲邊防部隊官員已阻止10萬多個口罩運往海外。

▶地方政策
⬛昆州
→新增5例，共1,043例，死亡6例。
→有3個新案例是跨州感染。
→至少要等到六月，昆士蘭的邊界、飯店和咖啡館才能重新開放。在整個新州（包括雪梨），共有13個被宣佈為“熱點”的地方，任何已去過那裡的人進入昆士蘭後必須進行14天的自我隔離。

→黃金海岸市長表示，儘管人群聚集在伯利山（Burleigh Hill）並忽略了社會隔離的限制，但大多數人都做對了事。現階段，將不會要求完全封鎖Burleigh Hill和Burleigh Heads，在沿海海灘採取更嚴格的措施只會懲罰那些被困在屋內太久的社區。我們部署更多的障礙和標誌，來提醒民眾一個簡單的信息，與家人和另一個朋友在一起，目前還不能有小組聚會。
→昆州總理表示，除非安全，否則昆士蘭不會急於重新開放咖啡館和餐館。讓我強調一下：您不能一次完成所有事情。您必須一次採取一個步驟，確保您的措施有效，確保沒有病毒爆發，然後可以繼續向前走。
→昆士蘭學生準備一個多月以來，下週將第一次回到教室上課。學校正在製定COVID安全計劃，以確保學校的接送服務很好，如果需要的話，還要進行額外的清潔工作，老師們將與社會保持距離。父母將無法進入學校大門。他們將非常清楚地放置在父母可以放下孩子的地方，他們將離開汽車，進入前門。如果在5月15日之前一切順利，我們將做出下一個決定，所有班級在5月25日之前返回。
⬛新州
→新增3例，共3,035例，死亡45例。
→GetActive @ Home計劃是由新州教育部在短短三週內內部開發的，由一小撮熱情的志願者老師和體育明星組成，以幫助孩子們在自己的家中舒適地移動。
→新州總理表示有望在5月11日放寬限制，但除非未來數日保持低感染率，否則將不會取消鎖定措施。
→新州政府推動開發急需的呼吸器，在將來需求激增時，可以向其他州供應呼吸器。

⬛維州
→新增17例，共1,423，死亡18例。
→11例與墨爾本肉廠有關，使Cedar Meats病例總數達到45。
→維州財政部長今天宣布，對屬於聯邦政府JobKeeper計劃一部分的企業提供免稅額4.91億澳幣。
→維州政府首要考慮是社區的健康、福利和福祉，這也是最好的經濟戰略。
→維州政府將凍結一系列費用和罰款，以減輕企業和家庭的成本壓力，這將包括駕駛執照和車輛登記費，凍結還適用於交通違章、法院罰款、許可證費用和消防物業稅，凍結將不包括市政稅。
⬛北領地
→新增0例，共30例，27例已恢復。
→下週五，在北領地將允許進行第二階段的活動，包括在餐廳吃飯、在圖書館看書和在健身房鍛煉不到兩個小時、開放購物中心美食街、美容美髮沙龍，非面部護理，例如美甲、按摩和曬黑、用於宗教崇拜的地方-包括室內婚禮和葬禮、沒有身體接觸的運動隊組織、戶外訓練活動、餐館、咖啡館和酒吧，消費食物(不包括遊戲區)。
→在開放之前，企業現在可以完成並提交COVID-19安全計劃清單，政府表示，清單是為了幫助企業在管理冠狀病毒安全責任的同時重新開始而創建的。
→在長達五天的周末中，北領土居民的行為證明可以活出這種新的正常狀態。北領地在一個多月內沒有記錄過本土冠狀病毒新病例。
⬛首都領地
→新增0例，共107例，死亡3例。。
→坎培拉首席衛生官要求所有表現出症狀或認為自己可能有症狀的人盡快接受檢查。
⬛西澳
→新增0例，共551例，死亡9例。
→連續第六天沒有新的冠狀病毒病例記錄。
→西澳衛生部長讚揚學生和家長，他們聽取政府關於重返教室的建議。自從4月29日第二學期開學以來，學校重新開放以來，公立學校的出勤率達到72％。
⬛南澳
→新增0例，共438例，死亡4例。
→南澳已記錄到第 13天沒有新病例，僅剩下五個活躍病例，兩個人在醫院。
⬛塔斯
→新增2例，共223例，死亡13例。
→塔斯總理支持國家政策，考慮跟紐西蘭直航，有可能是二十年來第一次首次直航，但塔斯要有適當地檢疫安排。

▶企業、運動隊政策
→Coles和Woolworths肉品降價。
→Coles將延長其大部分商店的交易時間，將從上午6點開始交易。
→坎培拉Australian Underground Spirits釀酒廠已經從烈酒變為生產乾洗手，生意興隆。
→澳洲apple 21家專賣店將在周四上午十點重新開業。
→澳航已獲得5.5億澳幣的債務融資，因為該航空公司將航班取消的期限延長至7月底。

★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽，感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法，歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社，不接受以粉絲專頁名義加入，需回答問題和同意遵守社團規則，才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/

澳洲今天新增27例，共6,850例，死亡96例，病毒感染世界排名往後掉到48名。今天聯邦政府下午召開記者會宣布很多事，讓大家最期待的就是這週五的內閣會議後記者會宣布，將關係著澳洲的放寬限制政策。

最近維州每天新病例暴增是因為發現墨爾本肉廠的社群感染，目前已經累積到45例。看來目前各州的社區感染都開始有陸續找到，塔斯、新州、維州、南澳、昆州，還要繼續尋找可能的社區感染。現在就是各州開始陸續放寬限制後，有可能會面臨第二波，甚至第三波病毒感染，大家防疫的動作還是不能鬆懈。因為澳洲疫情目前算控制住，澳洲總理已經開始計畫讓澳洲人回到工作崗位、復甦經濟，政府也可以降低社會補助的壓力。

對於各國鎖國後，澳州跟紐西蘭有可能先直航，這也是令人雀躍的新合作關係，在疫情恐慌下，畢竟大家只想跟神隊友直航，免得成為防疫破洞，希望澳紐未來也能考慮把台灣加入直航盟友。❤️

Una每天不忘提醒大家在各州放寬限制下，仍能遵守政府規定，才能健健康康平平安安地度過這次疫情。記得封閉空間還是要保護自己，保持1.5公尺社會安全距離，然後多跟家人聯絡。

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲禱告。🙏

關於<母愛創傷>－part１
「無論你做什麼，我都做得比你好」
「你永遠都不夠格！」
「你阿總是比不上我，我當年比你．．．」
當人缺乏安全感、感到內心空洞，就容易跟別人較勁。
可在【母愛創傷】這本書的前提是
「即便對方是自己的女兒。」
．
當你跟對方較勁，至少就感覺仍是站在舞台上，而不是過氣的演員，或即將下架的過季商品。
只要鎂光燈仍打在自己身上，一定有我的戲分，就有存在感。
.所以，
當戲份被搶，就得迎回來，這很合情合理吧！對自戀型的人來說，他要搶戲的需求，讓人好奇它的內建電路板是怎麼形成的，因為他能無視於這人是否是他的兒女，只知道，一定得這樣幹就對了！
.
這樣子的人，通常很需要被讚賞、被認可、被關注。只要鎂光燈一轉向別人，他就感到焦慮，甚至恐懼到害怕自我已經面臨瓦解。
所以他再怎樣，都得搶回戲份，以證明自己還「有用」。
.
這也是我想細細介紹【母愛創傷】這本書的原因，在我們生活中，總有一些細微的感受在日常發生，這些感受有些是社會價值觀的學習，有些是真實的自我感受，而人往往在求生存的過程，得用許多「應該」好讓自己調適，但某些時刻如果真實不一定如你想像，我們得做出些抉擇，然而有許多的人際問題，往往來自這細微處的重複上演，也許書籍有機會提供一個觀點，讓你從現實中逃逸，好好看看自己周遭也許平日不重要，但想起來很惱人的處境。
．
以處境為入口，在自己再度被捲入之前－「標誌他－懸置他－觀察它－保持耐心處理它」透過自己的改變，至少可再下載其它APP,稍微改寫一部分自己的人生。
在Susan Forward的【母愛創傷】這本書中，提出了五種母親，特別無法好好給愛。這在我們認為母愛是天職的氛圍下，他其實是想說，「一手給愛，一手詆毀」這樣的做法，造成孩子或成年的我們，有多大的影響。
而且，當孩子無法正視母親的「給愛障礙」就可能一輩子都在要、認為仍有機會迎回母親的眼光、要到認可和完全的祝福或至少合理的讚賞，卻可能一輩子被剝奪、或者得認份你就是父母的影子，直到父母生病沒辦法再要，或者不在世了，這孩子的一部分人生目標似乎也被帶走，什麼意義都沒有了。
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這類型的孩子，常常合理化自己目前困難的處境，甚至是尋獲另一段被剝奪的關係，「他需要被剝奪的關係，以便自責和合理化這個情境，才能看見自己的存在感」。甚至是不准對這種情況質疑，或被挑戰這些信念，為了消除正視問題的罪惡感，也在下意識中，變成剝奪別人的人。
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於是長期剝奪的情況下，也容易因為自己的自縊自貶，而成為剝奪別人的人，或是以受害者之姿示弱，但其實是貪食蛇永遠都得吃，但也可想而知的，永遠感覺吃不飽。
書中提及的是，這一類母親叫做「自戀型母親」，因為不穩定的自我，他們在自己早年人生的戲分常不被滿足，在心裡常跟假想敵較勁，因為他們永遠也被視為不夠好，所以很需要假想敵。
「當人生總得有人被說不好，我絕對不能成為那一位。」
透過貶損打壓別人，以獲得暫時滿足的優越感；透過貶抑別人，來感覺自己存在是有價值的，透過詆毀別人，來證明自己比較好。這樣的人，不是自愛，是極度不安。
當他贏了(對方似乎被勾起罪惡感，被認為說中了)，他視為理所當然！當他輸了，他就詆毀對方，好維持自我價值！他當然也不能承受別人對他的一點批評和歸咎。
他把比他好的人當作芒刺在背，而他也需要芒刺，好有人可以鬥，不鬥，哪有輸贏的結果。他一輩子得有刺，因為沒有了刺，他也失去價值了！他無法接受長江後浪推前浪，前浪打在沙灘上，他得奮力貶損新浪，以證明舊浪也有一席之地才行。
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在他以「希望你有用」「盼望你有出息」的長輩姿態鼓勵你，但當你有成就，又放冷箭掃蕩你的努力、貶低你的成就。
這類親子關係常讓人無所適從，也因為孩子常獲得矛盾且複雜的經驗，常常質疑自己、甚至是懷疑自己永遠也無法獲得價值和認可，更對超越爸媽懷著罪惡感，進而在人際關係裡，內心小劇場需要創造出更多較勁的場合，挑起比較的紛爭，以便也證明「我也是不錯的」的勳章，但效力往往不持久！
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心態健康的父母，在眼見兒女長大，其實心中會升起一股傳承且寬慰的心態，就像在[看不見的傷]裡面說到的，我們看見兒女能用自己的手腳，胼手胝足打拼，走出自己的路，那種欣慰是無可言喻的，覺得兒女似乎是在自己凋零後，一種接棒的感覺。
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所以我們看的見，這類自戀型的父母，在孩子出風頭的時候，感到很矛盾，一方面羨慕，一方面又因為比較感覺自己的人生似乎比較失敗；一方面要孩子追求卓越，一方面又看不起孩子。但其實他看不過去孩子的好表現，是表層行為，在它的核心信念裡，他其實很害怕自己被看不起！
這類像拔河一般的拉扯，常給孩子的教訓見怪不怪的結論是，總要留點戲分給爸媽，才能好好做事；長期害怕被搶戲的過程，就很想也在別人的人生中佔有一席之地，於是這些征戰就會無止盡的演下去，在自己要成功前得跛足，在你要得到之前想到自己不值得，在你追求成就時不斷自我打擊。
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＜母愛創傷＞前六章，提供了一些觀點和五個類型的母親，試圖在理解自己目前處境的狀況下，辨識哪些是來自過去，和母親互動中交互作用的結果，在混亂的回應中，標誌問題所在。
書籍中給療癒的處方籤在第二部分(p.163)「療癒母愛創傷」八章的練習題裡，協助你，在看清楚問題後，我們先別將問題投諸歸因在外，而是開始做點不一樣的事情，我們得嘗試先陪陪這個不知所措的自己，通曉過去、重新決定，走上一段對自我的發現之路，這條路上你不孤單，有你、有我、有大家，一起來做這份人生的功課！
#母愛創傷
#無愛之愛仍有愛？
#對話持續中

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「燈」是光明與智慧的象徵，燃燈供佛，佛前供燈，能獲無量福報資糧，可得真智慧，遠離違緣障礙，去除五毒惡業的牽引，使身體健康，相貌莊嚴，眼晴明亮，眾人喜愛，不受人欺，心想如願，財富具足！

附贈獨家特製蓮花燈盤，蓮花是佛教的重要標誌，有聖潔、高貴、美好、吉祥、幸福、圓滿等意涵，能夠辟邪擋煞、遠離一切災障，取七顆「財神甘露光明燈-黃(求財)」點燃其上，能幫助轉換不良財氣磁場，接引富貴之氣！

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