📍Hsinchu, Taiwan
今年我要來點不一樣的！
要更深入了解馬術課程，超有興趣～
從馬兒的飼養情形、生長起居、清潔保養
教練一一詳細的解說👏🏻👏🏻👏🏻
再來是刷馬、梳毛、清馬蹄，為馬兒穿上羊毛墊與馬鞍🐴
（順便建立關係⋯這些都是體驗騎馬看不到的，教練一邊解說一邊動作）

好期待我的第一堂課「打浪」是今日重點
騎乘時若馬兒快跑，單純只坐在馬背上，會是整個人不停的上下甩動！
（屁股會超級痛😂😂😂）
打浪便是在馬背上隨著節奏站起來、坐下
站起來坐下無限循環♾️
晚上回家大腿一定很刺激
（果真改邊吃檸檬🍋酸了三天！）
雖然還沒掌握到真正彈跳與站立的節奏
但有個與馬背合體的瞬間～
（是很開心的☺️）

除了英式馬匹教學、馬匹外拍出租等
也很適合家庭日或企業自強活動
教練都超有耐心👍🏼
這次讓我更了解馬兒的個性與習性～
希望日後可以來真正上完整的課程🥰

評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五顆星
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店家資訊｜大日馬術文創園區
地址：新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號（竹北交流道10-15分鐘車程 ，距離高鐵7-13分鐘車程 ）
電話：0938852036
營業時間：
週二至週日→ 09:00 - 18:00
LineID: @519nzfsy
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#跟著方糖去旅行✈️
#小方糖 #blogger #popular #ride #Racecourse #大日馬術文創園區 #新竹馬術課 #騎馬

不瞞大家說 前陣子的防疫假
我真的胖了不少🥲
認識我的人都知道 我不是天生就很瘦的類型 也不是紙片人骨感型🦴
我其實是很有肉的女生🐷
一胖起來真的臉圓肚子圓+手臂圓沒在騙😂

🔥這次很認真的來做減重規劃🔥
還記得我前幾週分享的體重基因檢測嗎？
輕鬆在家自行採檢口腔黏膜細胞
送去化驗來提早做好健康管理🧬
報告出爐顯示我是：食慾控制型肥胖！
我的「控制飽足感」的基因以及「脂肪代謝」的基因
都是和別人不一樣的「高風險基因」啦🥲
這類型的基因肥胖者 特別會胖在腰腹跟手臂
完完全全就是我啊.....😭

難怪啊！！！！
從小到大我都是個大胃王🐷
早餐能吃3份 去吃燒烤火鍋吃到飽除了吃肉之外還能再吃兩碗白飯
平常就算吃飽了 還是會一直想再吃些小東西
然後肚子很快就會覺得好像又餓了？
原來就是因為我的基因造成的😂？？
把美食視為生命 從不忌口的我
為了工作真的時常是胖胖瘦瘦的無限循環
體態維持的非常辛苦啊啊啊💔

和星和診所 #林主培醫師 諮詢後
來根據我的身體狀況做評估
建議我試看看最近夯到爆的
#善纖達Saxenda瘦瘦筆
每天自己動動手DIY
打在肚肚上肉最多的地方一點都不痛😆
(劑量從0.6mg開始,若要增加要先諮詢醫生意見唷)
瘦瘦筆會抑制食慾、增加飽足感且加強新陳代謝！！
一施打的隔天我真的完全不會想亂吃東西了！！而且可以明顯的感覺到飽足感🐷
吃的食量比起以前真的天差地遠😱
現在我都只攝取身體需要的營養食物
不會再多吃進額外的熱量了😆😆
最重要的是～完全沒有餓到肚子唷❤️

目前已經施打瘦瘦筆3週了
體重明顯有掉了幾公斤😎
完全沒有任何不舒服的症狀！
醫生建議我目前能調高劑量到1.2mg
等瘦到我的理想體重之後可以漸進式的停止施打囉
我覺得利用瘦瘦筆來調整食量&提高代謝
是一件非常便利跟幸福的事情
完全不用挨餓 也是沒時間運動的現代人的福音啊🥰
且有醫生隨時監控你的身體狀況和體重去調整劑量
安全跟健康把關完全沒問題👍🏻
我一直都不支持網上那些減肥藥什麼的相關產品🈲️
有沒有效先不說 若危害到健康才是賠了夫人又折兵哦！！！

善纖達Saxenda瘦瘦筆
快來跟我一起快樂減重吧👙💃🕺🏼

什麼是善纖達Saxenda瘦瘦筆
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關於走私貓這個議題，你能做什麼呢？

許多人說：安樂死這些貓很殘忍，把這些貓咪人道處理很不可取（？）

無可厚非、畢竟是品種稀有貓！我不意外。

以往救援、送養這部分的經驗，米克斯貓咪是不可能像品種貓一樣這麼好送養的。

有人說：領養代替購買，製造品種派跟米克斯派的戰爭在，這樣的悲劇下，又造成了多少貓咪流落街頭慘死收容呢？

有人說：如果今天是米克斯！還會這麼多人替他們發聲請願嗎？我只能沉痛的說，如果今天是米克斯可能連新聞都不會上。

「走私源自於人性 = 便宜」

品種貓一隻 3-15萬元不等（有認證的合法貓舍），賽級的更不用說了，隨便交流價都 30-50萬可能我還低估。這些有法規來保證這些種貓可以得到非常好的照顧，以及培養穩定的貓咪基因，避免近親繁殖，造成後續許多基因問題。

再來一樣的品種，貓舍報價5萬「謝謝我再看看」，私繁的，報價1-2萬 「買！借錢也要買！」哪怕近親、沒有正確的飼養觀念、後續養不起等等問題發生，現在也要買！造就了私繁、造就了走私，造就了後續許多延伸出來的問題。

社團一堆鍵盤救援手、鍵盤愛媽，利用這樣的話題來造勢造神從中得利，呼呼口號領養代替購買，鏡頭前面滴個兩滴眼淚，PO個痛心疾首文，就能改變嗎？

而這些還只是被抓到，且需要人道處理的貓咪！
沒抓到的有多少？

「購買，請找合法貓舍！」

一昧的追求便宜，就會造就這樣的後果，請不要在打著自以為正義的名號去謾罵。

今天我要說的是，不管品種貓、米克斯貓，不管是領養的、購買的，都、好。 請審慎評估自身的能力，是不是能給他們一輩子的家？

既然無法避免這樣的悲劇發生，我們又何必跟風呼喊口號，當一個鍵盤領養代替購買人呢？

甚至有人說：為什麼要撲殺？依照台灣的技術，可以檢驗他們的身體狀況，確定沒有疾病、且過隔離期後，可以送養阿（？）

請問這些人是在哈囉？如果有無法預測的傳染性疾病卻檢驗不出來，這些人來負責嗎？！

人心難測，悲劇起於人性；市場供需，有需求絕對有供應。誰能提出一個完善且健全有效的方式呢？

我們不是那種打著領養代替購買得利的咖，但只願不棄養、這就是我們的態度。

不跟風、不碎嘴、不支持，並堅持自我理念。

當一個小火把號召並影響周邊的朋友，一起避免這樣的無限循環悲劇的發生，才是根本解決問題最有效的辦法！

八位堂的自動連發有一個很嚴重的缺點，不適合用來長時間掛網，因為手把放置超過15分鐘後會自動關掉手把的電源。

影片內容快轉連結／目錄（點左側時間數字就會快轉到該片段）：
00:00 無意義的片頭
===八位堂的巨集跟自動連發設定步驟===
00:05 1,在電腦上開啟精英軟件並插入紅磚
00:16 2,按照軟體指示連接手把
00:24 3,設定「自動連發」
00:37 4,設置巨集(宏)
01:18 5,把八位堂紅磚插到Switch的USB插槽
01:43 6,PS4手把連接八位堂紅磚
02:02 7,啟動紫燈模式及運行巨集
02:57 8,啟動自動連發
===酷威N100 Plus的無限循環巨集設定方法===
03:45 1,啟動循環巨集錄製模式
03:54 2,錄製想重覆進行的動作
04:11 3,設定啟動巨集的按鍵(例如L3)
04:18 4,啟動無限循環巨集
04:45 5,清除全部巨集設定
05:06 附錄：JC手把vs八位堂及酷威轉接器延遲測試

補充一個小常識：
藍芽手把或轉接器，不論廠牌，第一次使用時需進行配對（你也可以把它理解為結婚）。
PS4手把的配對步驟是先按住SHARE再按PS鍵（或兩鍵同時按），然後燈號會閃爍發出交配訊息。
這時再按轉接器的配對鍵，讓它也發出交配訊息。
然後兩方的訊號在空中交配後就會成功進入結婚狀態。
結婚之後，下次只要按手把的PS鍵就會自動找到轉接器，不然再囉唆什麼。
如果要離婚的話，則不需要雙方同意。
手把一樣按SHARE跟PS鍵，然後直接跟別家的轉接器配對就可以了。

酷威N100 Plus說明手冊網址(中國官網的pdf)
https://www.mycoov.com/upload/2019-05/30/N100Plus.pdf

八位堂精英軟件下載網址(中國官網)
https://support.8bitdo.cn/ultimate-software.html

【加入會員按鈕】https://www.youtube.com/channel/UCMUnInmOkrWN4gof9KlhNmQ/join
【出賣靈魂按鈕】https://goo.gl/VhzZeS
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相關鏈接：

【震撼】2045年，人類究竟是滅絕還是成神
https://www.youtube.com/watch?v=WY4XLDBDyuk

出賣靈魂的正確方法，魔鬼聖經
https://www.youtube.com/watch?v=0vomd4ymSLc

【一個人不要看】至少需要4個人一起看的影片
https://www.youtube.com/watch?v=nAc6sGXLueY

【震撼】地球歷史的最大謎團，大洪水
https://www.youtube.com/watch?v=w69h0zCso-o

人類不能知道的秘密，人族的故事
https://www.youtube.com/watch?v=JVOzntXOGRc

地球監獄說，其實人類的祖先是星際囚犯，咱們都在地球上改造
https://www.youtube.com/watch?v=-WhhhLTH1yk

中國古代全都是外星人，而且和蘇美神話居然是一樣的
https://www.youtube.com/watch?v=nPnNQNCoC9M

生命起源，地球上的生命究竟是如何產生的
https://www.youtube.com/watch?v=bJHhrpYbGgQ

人類史上最強大的武器不是板凳，而是櫃子
https://www.youtube.com/watch?v=I70Vd2IObPQ

量子力學與平行宇宙與你
https://www.youtube.com/watch?v=QcySV8ZKFGg

來自宇宙深處的非自然信號與黑暗森林法則
https://www.youtube.com/watch?v=XASKCBtiqEM

【震撼】舊約聖經中記載的人類起源才是真實的
https://www.youtube.com/watch?v=iEeBnhMadkk

地平說，為什麼越來越多人相信地球是平的
https://www.youtube.com/watch?v=rDT45Z5Y9e8

數千年前就擁有航天技術的瑪雅文明
https://www.youtube.com/watch?v=EPivRTYUu6w

最強預言家對於2019年的五個預言，前四個都不重要
https://www.youtube.com/watch?v=kIR9bEA_8kE

【震撼】亞特蘭蒂斯真的找到了，神，真的存在過
https://www.youtube.com/watch?v=QbcKVbL3VOQ

火星，越看越像尼比魯
https://www.youtube.com/watch?v=2GU9kis1hDo

100年過去了，還沒有一個地球人能解開這個謎團，伏尼契手稿
https://www.youtube.com/watch?v=DVORkf8OWcc

人類雖然無法再次登上月球，但卻可以登上太陽的真正原因
https://www.youtube.com/watch?v=Ep803Xiso5E

【震撼】距離地球最遙遠的人造物，航海家1號
https://www.youtube.com/watch?v=UZHGEyCYgTc

蘇美王表，一塊石頭揭秘人類誕生的真相
https://www.youtube.com/watch?v=Mw-bAl2Tlm0

科學證明進化論才是都市傳說，人類才是外星人
https://www.youtube.com/watch?v=BFEakK2FA3s

最接近神的男人，特斯拉
https://www.youtube.com/watch?v=2QlzgZPxg1c

二十世紀最大謎團，通古斯大爆炸
https://www.youtube.com/watch?v=wU-GxHtCGgA

波羅的海下的巨大圓盤，它在這裡14萬年了
https://www.youtube.com/watch?v=QAbx4ruDEm0

曼德拉效應，是誰動了我的記憶
https://www.youtube.com/watch?v=5x9mNMnG9lY

谷歌的時間機器和三個時間旅行者
https://www.youtube.com/watch?v=yDO7oZLpXL0
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推薦播放列表：

【未來】https://goo.gl/Bq54h5

【傳說】https://goo.gl/CpmK2Y

【心理測試】https://goo.gl/wf5dp5

【奇趣】https://goo.gl/Tbpiuj

香港今日社論2020年12月01日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/b3dBLk1Eb1I

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明報社評
第四波疫情急轉直下，政府進一步收緊防疫措施，社會又要回到第三波疫情時的嚴陣以待狀態。聖誕佳節臨近，無人樂見社交距離限制大幅收緊，然而疫情大爆發，首務一定是盡力切斷傳播鏈，要做的始終要做。每一波疫情都有其獨特與共通的地方，社區大規模爆發，必然是因為有人疏於防範、沒有嚴格遵守防疫要求，不過污名化個別感染群組，對於盡快控制疫情，也不見得有何幫助，當下香港最需要的思考，是如何方能走出疫情迴圈。政府雖以本地感染「清零」為抗疫目標，卻未見有何具體方法或清晰路線圖。當局若認為全民強制檢測在香港行不通，至少也得另提方法，說明「清零」不是泛泛而談的口號，而是真的有可能實現。控疫措施再收緊

蘋果頭條
第四波武漢肺炎疫情，因政府免檢疫漏洞引進尼泊爾新病毒株，加上歌舞群組放肆而大爆發，但受災的卻是很多無辜平民。政府今日（30日）宣佈，公眾娛樂場所須於周三起關閉兩周，包括兩大主題樂園、卡拉OK、麻雀館及泳池等。至於健身中心及體育館等處所則可繼續開放，惟場內不可有多於2人一組的活動、所有人亦須佩戴口罩。美容院及按摩院等處所可繼續營業，惟須遵守更嚴格的防疫限制。政府一方面放生健身室、美容和按摩院，卻扼殺舞台劇和演唱會難得的公演機會。周三起，康文署只會適度開放個別表演場地，供表演排練或網上直播，即不得招待現場觀眾。由演員梁祖堯擔任創作總監和主演、在葵青劇院上演的一齣舞台劇，原定14場門票已賣出，如今僅演出至第5場便要腰斬，即使明日臨時加開1場，亦無法收回巨額成本。

東方正論
無限循環，似曾相識，昨日新增76宗確診個案，9宗為源頭不明個案，累計超過6,315宗確診。行政長官林鄭月娥昨日又在有關疫情的記者招待會粉墨登場，疫情爆發以來，有她出場，基本上沒有甚麼好事宣布，結果又是劇情重演，由周三起再度收緊防疫措施，主要是因為第4波疫情失控，由起初數宗，突破至雙位數，之後跳到七、八十宗，星期日更錄得逾百宗確診，而且以本地個案為主，專家預料確診數字會持續上升，形勢危急，政府就算再拖拉還是要出手。今次新公布措施又是故技重施，首先禁聚令收緊至2人；食肆晚上10時後不得堂食，並收緊至2人一枱，而表列處所包括游泳池、娛樂場所、麻將天九耍樂處所、遊戲機中心、卡拉OK等都要關閉，而健身中心及體育處所可繼續開放，但要戴口罩及不能多於兩人一起活動。

星島社論
第四波疫情急劇惡化，政府昨日宣布將防疫措施收緊至第三波疫情時的最嚴格程度，明日起公眾娛樂場所、兩個主題樂園停業，食肆晚上十時後禁堂食，一半公務員及全部中小學幼園學生在家工作及學習。餐飲業界指，新一輪措施令業界收入大減一半，憂慮再掀結業潮。特首林鄭月娥表示，未來兩星期非常關鍵，希望市民能容忍一段時間，又否認防疫措施過慢，更稱西方等全球國家都出現新一波疫情，香港防控工作不算差。專家估計，今次措施幾星期內可將疫情穩定下來。本港過去一周源頭不明個案合共超過一百宗，更出現最多人確診的「跳舞群組」，林鄭月娥昨日率領衞生部門官員時形容，疫情急速惡化，因此宣布新一輪措施，明日凌晨零時生效，包括限聚令及食肆限桌令收緊至兩人；食肆堂食禁令提早至晚上十時；兩大主題樂園、卡拉OK及泳池等都要關閉；因市民要保持健康，健身中心及體育處所可有條件繼續營運等。

經濟社評
新冠肺炎疫情惡化勢頭前所未有，港府昨宣布多方面收緊限制，至近乎最嚴格水平，更將提升罰則以倍數計。聖誕在即，大批學生料將回港，對外防輸入、內遏急升均是重擔，特首林鄭月娥必須團結有能之士，對防疫系統的漏洞，速作堵塞，對能量能力不足的官員，速作支援。多落區視察了解實況和漏洞，才有機會爭取民心，攜手抵住眼前疫情的升勢，繼而爭取清零。第4波疫情本地確診數字由單位數升破百宗僅花了10天，比第3波的15天更快，涵蓋不同地區、年齡和職業，且不明來源個案高企。林鄭強調疫情嚴峻，專家相信仍在變差，故11月以來第4次收緊措施，明天起實施，未來兩周非常關鍵。