. 「無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。也許要教會我們什麼。」

記住這四句話，才能活在當下 ✅過去，早就不存在了 ✅現在，一切都是最好的安排 ✅未來，根本還沒發生 ✅本來無一物，何處惹塵埃，隨處應自在 我們一生的痛苦、擔心與恐懼，百分之百來自於想像。 哈佛心理實驗的結果發現，人類幾乎有99%以上的憂慮是毫無必要的。統計發現，有40%的憂慮是源於對未來的擔憂，有30%的憂慮是源於過去的事情，有22%的憂慮是一些微不足道的小事，4%的憂慮來自於個人無法改變的事實，最後剩餘的4%則來自於我們正在做著的事情。 所以，焦慮並不是事情本身給我們的，很少是眼前的事情造成的，更多的是自己嚇唬自己的未來擔憂與過去傷痕，自己陷在情緒裡出不來，讓焦慮的情緒導致了更多的焦慮。 沒有想像就沒有世界，就沒有心靈的受苦。人生沿著時間流逝，就像愛因斯坦所說的，時間只是一種揮之不去的幻覺。人生，其實只是靈魂經驗自己的一場夢境而已，我們是活在自己的想像世界裡。 覺醒能讓我們明白：天下本無事，隨處皆自在！這正是那些從時間的幻象，走出來的聖賢們，所留給我們的指點迷津，也是我們每個人都要追尋的成長之路！ 當你無法放下過去、無法接納現在、無法面對未來時，可以靜下心來，傾聽或冥想這四句話，竭你所能，讓自己感覺自在與平和： ✅過去，早就不存在了 ✅現在，一切都是最好的安排 ✅未來，根本還沒發生 ✅本來無一物，何處惹塵埃，隨處應自在 你懂得這樣想，你就成長了 01、無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況，也許要給我們的人生一個轉折。 02、無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。我們所經歷的事，不可能，絕不可能以其它的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。並不存在「要是我當時做法不一樣…那麼結果就會不一樣」無論發生什麼事情，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，才能讓我們學到經驗以便繼續前進。生命中，我們經驗的每一種情境都是絕對完美的，即使它不符我們的理解與自尊。 03、不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。每一件事情都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在那裡，隨時準備開始。 04、已經結束的，已經結束了。這是如此簡單。當生命中有些事結束，它會幫助我們進化。這是為什麼，要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。 05、心甘情願吃虧的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人，機會自然多。人的一生，能抓住一兩次機會，足矣！ 06、愛佔便宜的人，終究佔不了便宜。撿到一棵草，失去一片森林。你看那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥成就。 07、心眼小的人，天地大不了。朋友聚會時，三句話不離自己和自家的人，是蝸牛轉世，內心空虛、自私。心裡只有自家的事，其他的事慢慢也就與他無關。 08、只有惜緣才能續緣。在人生的路上，我們會遇到很多人，其實有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的，多半是你前世傷害過的。因此切記：善待身邊的親人，關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。這就是因果。 09、心中無缺叫富，被人需要叫貴。快樂不是一種性格，而是一種能力。 10、解決煩惱的最佳辦法，就是忘掉煩惱。 11、笑看風雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。 12、不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。 13、今生註定我們什麼也帶不走，那就活在當下、笑在當下、悟在當下！ 善待自己，愛你的存在，讓自己快樂。林達宏老師說

善待自己，愛你的存在，讓自己快樂。 無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。沒有人是因為偶然進入我們的生命。 每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事... 也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況，也許要給我們的人生一個轉折！ 謝謝在我身邊的你們❤️ 2020 生日🎂 謝謝大家的祝福💕