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陳凱詠 Jace -《沒有無緣無故的恨》
https://youtu.be/ExrnMPAwPBc

Jace陳凱詠新歌《沒有無緣無故的恨》的歌曲情感演繹出當下發生的事情，所以在表達上對她來說是一種新嘗試，而且錄音過程並不容易，掏盡揪心情感，帶來真摰動人的聲音。

「我希望把內心掏心掏肺的感受，坦誠呈現出來。」Jace表示以第一身的角度去演繹《沒有無緣無故的恨》，需要把自己當成故事中的主角，對方對自己的態度由關懷備至、時刻都在意我的大小事，直到慢慢地變成冷待，不瞅不睬。這種「慢慢」會一直累積，演化成一種憎恨。拍攝新歌MV，Jace擔當女主角，同樣需要演活這種憎恨。

在短時間的籌備下，想呈現出一個富有電影感的《沒有無緣無故的恨》 MV，Jace在過往的MV拍攝未必有很多故事情節上的發揮。這次角色除了女主角Jace外，飾演他男朋友的陳健朗和飾演她好朋友的談善言，每個角色都非常立體，而且充滿內心戲，像歌曲主題一樣，情感一直醞釀。故事講述Jace和陳健朗這對情侶由愛變成恨的過程，Jace始終忍受不了男友的不忠，而且對她的暴力對待，最後聯同好朋友談善言報復。Jace坦言：「看過劇本後，去拍攝之前的確有壓力，老實講今次幾艱辛，因為好耐無做戲，面對一個富劇情的MV故事，大家都很認真對待。20小時的拍攝，中間有很多又喊又笑的內心戲，凌晨時分還到了荒山野嶺，於我自己而言非常有突破，我好享受這次過程。」

這次身兼MV導演和男主角的陳健朗，非常賣力親自上陣，更與Jace不乏對手戲，當中包括親熱戲和吵架戲，歷盡情侶間的甜酸苦辣。對於拍攝親密戲的感受，Jace稱：「非常尷尬，尷尬到我跟導演講我想喊，全場人都feel到這種尷尬氛圍。」MV故事中有些二人曾經的甜蜜回憶畫面，又有現實吵架片段，因此Jace和陳健朗要在短時間內考驗演技。另一角色談善言，飾演Jace好朋友為她出頭，「談善言是一個好好的演員，好能夠幫助我入戲，在故事情節中她是為我出頭的女生，好多謝她的專業。」《沒有無緣無故的恨》 MV在9月23日下午6時推出。
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Jace Chan 陳凱詠 -《沒有無緣無故的恨》
曲：KW 朱敏希
詞：陳耀森 / KW 朱敏希
編：蘇道哲
監：Alex Fung(馮翰銘)

#陳凱詠 #沒有無緣無故的恨
#香港製造 #MadeInHongKong #香港人撐香港音樂
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【聽核心：欣賞，帶來力量與價值】（續集）

「聽核心」裡的「用心欣賞」，是對話工具最能激勵人心，也最能連結彼此關係的工具，如果它能廣泛的使用在親子日常生活之中，將會帶給孩子無比的自信與價值，進而充滿能量的面對困境。

開學第三週，三三的回家考試作業，不停的在暴漲，但三三始終以歡樂的心情去面對功課，手腳俐落的來回在各個作業之間，直到幾天前，遇到她最不會的數學作業，她始終不明白「因數」和「公因數」究竟是什麼，更遑論要如何去計算它。

時間分秒向前奔走，而三三的作業仍然停留在原地。眼看時間就快要到睡覺時間，三三明顯感受到以倍數成長的壓力，她的數學作業明顯無法完成了。

最後睡覺時間到了，三三終於承受不住壓力，流著眼淚，向我哭訴：

「媽媽，功課真的太多，我真的寫不完，而且數學我真的不會，我不想寫了，我好生氣。」

過去傳統的父母，可能會在此處開罵：

功課是你的，學習是你的，你不會就更要學，居然不想寫，還好意思生氣咧！

但現在我們是學習後的新父母了，面對這樣的日常事件，只要懂得運用「聽核心」，就能為孩子帶來充沛的能量。

我：你的功課真的很多。（核對─複誦）

三三：我不想寫了。

我：你不想寫了，我聽到了。

三三：可以嗎？

我：功課是你的，你當然有權力決定要怎麼面對它。不過三三，你知道嗎，其實我非常佩服你。（欣賞）

三三：蝦？

我：開學三週，功課越來越多，但是在這之前，我從來沒有聽過你抱怨，你的功課一直很多，但是我看到的是，你總是用非常樂觀開朗的心情去面對。每每提及功課，也總是笑著讚嘆自己的厲害，這些都是你非常厲害的能力，雖然你現在哭著說你不會，但是那也代表你非常在乎功課，而且是經過你很努力的嘗試之後，才會累積出來的情緒，不是無緣無故的耍賴，這些都讓我佩服你。

三三的哭聲漸小，因為被細緻的欣賞了，所以情緒立刻穩定下來。

三三：真的，我之前都沒有抱怨，我是真的受不了了才這樣，而且我真的有努力了。

我：我知道，你真的很努力了。

至此，三三已經完全從負面情緒脫離出來了。

欣賞，能帶給孩子力量，讓孩子從他人的稱讚與欣賞中，長出自己的價值，也能帶動自信，這便是欣賞帶來的無限優點。

雖然三三不再情緒崩潰，但該面對的數學課題還是得面對，所以陪伴孩子走一段路，還是必須的。

我：數學因數、公因數，我很厲害，你需要的話，我可以教你。

下一秒，三三語出驚人。

三三：媽媽，你可以幫我寫嗎？

媽媽，你可以幫我寫嗎？
媽媽，你可以幫我寫嗎？
媽媽，你可以幫我寫嗎？

三三的聲音，在我腦海裡，形成無限回音狀態。

我認真的看著三三，眼神穿透她，想看清一切。（其實當時我真的很想笑出來）

我只能說，三三是很好的老師，永遠懂得給大家出題來學習。

所以，學習的功課來了，當孩子說「媽媽，你可以幫我寫嗎？」，你會怎麼回應？

讓我們，繼續刻意練習……

★

☞粉專心運動，多說點什麼：

每一年，長耳兔會邀請我到各地舉辦工作坊，為帶領學習者有更多的教養體驗，也整理自己的內在。

工作坊因為舉辦在六、日，所以每一次前去工作坊，意味著那兩天的假日都無法陪伴家人，因為對於工作坊，我總是懷著敬業且謹慎的心情，僅能給予長耳兔一年舉辦四場的方式進行。

一年四場，次數其實真的很少，但於家庭的孩子而言卻是太多太多了，所以他們總是希望我再規劃少一點的工作，最好能留在家裡陪伴他們。

每年四場，是我對所有父母的能力範圍，北中南部一共四場，而中南部因為必須要到外地過夜，所以一年僅有一場，而北部因為是我居住地所在，所以會有兩個場次的安排。

這週六日，是今年北部最後一場工作坊，早在半年多以前就已經額滿，但前不久有兩個名額釋出，想是有夥伴因為時間安排調度，有了誤差。

先前想學習卻處處額滿的夥伴，可以安排這週六日的時間，也許能趕得上學習的列車。

看完今天的文章，屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結：

1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了

2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。

3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。

4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「教養工作坊、親職講座、粉專文章，不管什麼樣的學習只要持續不斷，都是好學習」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。

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♬教養工作坊：

🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX （本週六日上課，還有兩個名額）
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb

📚親子教養書籍：

1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main

【#FreeKiska】世界上沒有無緣無故的孤獨。牆內的世界，又豈是外人所能想像？本應在大海自由自在地生活的殺人鯨Kiska，自1979年在冰島海域被捕獲後，四十多年來都是被圈養在水族館內。現時Kiska雖已不用再每天上台，為博得人類歡笑而作那些違反天性的表演，但一直留在加拿大尼亞加拉瀑布城的主題樂園「Marineland」。

Kiska過去曾誕下五條幼鯨，為牠帶來短暫的快樂，但五個孩子都不幸接連夭折；而且自2011年起，Kiska更因為同伴被轉移到其他設施，已有近10年時間都是孤獨地生活，猶如被單獨囚禁，更曾被動物學家形容為「世上最孤獨的鯨魚」(Loneliest whale in the world)。

Marineland的前飼養員Phil Demers近日在網上公開兩條短片，片中可見有動保人士前去探望Kiska時，Kiska突然遊向池邊，然後不停以頭部撞擊水池的玻璃牆，現場目擊的人都相當震驚與心酸。Phil直言這是非常危險的自殘行為，Kiska正陷於抑鬱。 其實過去Phil也曾留意到，Kiska會了無生氣的重複兜圈游動、或是浮在水面一動也不動，似是放棄生存的模樣。

殺人鯨屬一種高智商的群居動物，長年的孤單圈養生活，除了令Kiska早已失去在海洋中生存的本能，也有可能使其身心健康逐漸惡化，導致自殘行為。Phil與其他發起「# FreeKiska」的動保人士希望，當局能正視問題，將Kiska轉移到保護區適應環境，然後可以回歸大海，與其他同類生活 ── 也許是Kiska冀盼了一輩子的夢。
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【真正的愛情不是朝朝幕幕，而是認真的一句：不離開】
http://pics.ee/v-1249948

我不主動找你，不是因為你不重要，而是我不知道我重不重要。

如果有一天，我無緣無故刪了你，請原諒，那是我發現，你的世界真的不缺我一個。

有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，

但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。

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未來的路很長，要學會一個人走 不管有沒有人陪。
當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。
不要讓某個人某件事成為你的全部。感動代替不了感情。
不管跟誰，朋友或陌生人，你必須學會，即使傷心，也要微笑。
每個人都很自私，不要奢望別人無緣無故對你好。
當一個人不值得你珍惜時，要學會放棄。當你覺得失去了全部，其實你還擁有很多。
抓的越緊，失去的越多，正如沙子，你的手握得越緊，沙子就落得越多。
該珍惜的一定要學會珍惜，失去了，可能是你一生的痛和悔。

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