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無線智能跳繩推薦 在 夏美 許 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 11:32:26
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無線智能跳繩推薦 在 Lien Jie｜游泳教練｜健身｜拍攝｜模特 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 15:37:49
雖然健身房解封後開放了，但我暫時還是在家觀望中。居家期間最怕外送叫太多身材走樣，我推薦一個全身性的運動─跳繩。跳繩不只能訓練心肺，也能維持肌力。每天只要花短短的30分鐘，讓自己改善體態也能更健康。 【智能運動跳繩】可用藍芽連結手機APP，記錄次數與時間，幫助你完成制定好的訓練計畫。不會跳繩的新手...
無線智能跳繩推薦 在 人令伶 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:28:48
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無線智能跳繩推薦 在 Facebook 的最佳貼文
［再來一團狂的］筋膜槍｜泡腳機｜智能跳繩
#寵愛寶貝的小牛津團剛下檔 #是否該寵愛自己一下了❤️
最迷你、最強大、最便宜的筋膜槍！一支只要899元💜
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無線智能跳繩推薦 在 我是夏美，我愛騎單車 Facebook 的最佳解答
大家早安～🥳🚴♀️防疫期間夏美美除了學會很多廚房🧑🏼🍳料理技能以外，好好的運動甩肉💦也是很認真的喔！為了讓自己不要宅在家變胖長肉🤢，夏美幾乎天天都有做有氧運動，其中最常做的就是跳繩這件事情，還因此越來越瘦😍🎉🧘🏻♀️
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為什麼夏美這麼愛跳繩呢❓因為跳繩算是效率最高而且很簡單就能達到減脂的訓練😉👍🏻重點是可以加強自己的身體協調性，跳繩過程中同時鍛煉大腦和身體保持一定穩定性👯🏋🏻♀️，還可以提升心肺功能及增強腳踝關節周圍和腳部肌肉的力量，所以如此好處多多讓夏美超級喜歡♥️👍🏻
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但！美美的家是著名的【好窄】那要如何在家裡跳繩呢😰😰？現在運動商品真的超級進化，居然推出了無繩跳繩🎉💕！什麼是無繩跳繩呢？✅無線跳繩原理是透過加重手把讓使用者能達到訓練手臂的效果。加上跳躍時繩索不會纏繞腿部，因此對於協調能力不好的人來說是很好入門的訓練方式🎉😂（像夏美就很常被有繩跳繩絆倒😅）。重點是無繩跳繩可於狹窄空間中揮動，也不用擔心跳繩與地面接觸所發出的聲響，所以非常適合在家裡做使用👏🏻👏🏻👏🏻。
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不過相信大家一定很好奇到底無繩跳繩跟有繩跳繩有什麼差‼️⁉️👉🏻👉🏻👉🏻夏美覺得無繩跳繩非常適合新手，雖然有繩跳繩相較之下一定消耗熱量相對高一些，但無繩跳繩確實能夠友善的訓練協調，像夏美最喜歡用無繩跳繩搭配TABATA訓練，整個超爆汗手臂也超痠♥️👏🏻
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再來就是大家也很關心跳繩腿會不會變粗？👉🏻👉🏻👉🏻目前實測是還有變緊實的效果！在跳繩過後夏美都一定會拉拉筋10分鐘，而且也可以使用按摩球或滾筒可以達到非常好的舒緩效果喔🧘🏻♂️🤸🏼♀️🚴🏻♂️
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最後夏美要推薦Move It智能運動跳繩，此產品有專屬的APP可以做搭配👍🏻👏🏻，可以記錄自己的數據還有計算燃燒的卡路里，最重要還可以跟好朋友們一起互動PK激勵彼此一起迎接更完美的自己🔥！另外也不用擔心智能跳繩要一直充電很麻煩，實測續航長達30天，真的是夏美運動的好朋友喔🌈👍🏻☺️☺️
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無線智能跳繩推薦 在 伶兒健身小菜鳥與日常 Facebook 的最佳貼文
在疫情不能外出有氧
家裡空間又小也沒跑步機的時候
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沒有場地限制 如果你住的套房真的很小
還有無線跳繩可以使用
隨時隨地跳
但是每次跳繩都要數跳幾下還是計時間真的很燒腦
Ｍove It 智能跳繩 結合APP都能一目了然
跳繩設計不會一直捲線難跳，而且像我小個子還能調整到適合我的長度
材質又耐磨不管什麼場地都能來跳
所以該運動起來囉！不要找借口沒時間沒場地了🤣
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★跳繩是快速上手的有氧運動，比跑步、游泳更快速提升心肺。零碎時間隨時隨地展開訓練。
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