✨草莓控、芋頭控不會失望的營養補充品✨
「彩虹蔬果」開團囉!!
✅團購連結👉 https://bit.ly/3kS4ng8
✅團購日期👉 9/6~9/15
✅輸入折扣碼直接折150元 《APPLE150》
調整體質X美麗氣色X低卡無負擔
蘋果我其實超愛吃的，什麼麻辣鍋燒肉完全不忌口
但雖然有在運動也是偶爾，最近真的比較偷懶哈哈
大部分還是吃完大餐隔天就控制吃的東西比較實在
這個時候覺得不搭配個什麼真的好過意不去喔
然後就開始喝彩虹蔬果，發現意外好喝
重點是很解嘴饞又有飽足感，晚餐就不會吃太多
已經變成我的日常熱量控制好幫手了~👏👏
雖然市面上營養品百百種，我也吃過不少
不得不說彩虹蔬果的好喝程度真的絕對排在前兩名
-
每一小包就能補充七色超級蔬果濃縮精華、
14大維生素、72種礦物質、80種酵素，
還有專利魚膠原蛋白的美麗素材，維持皮膚Q彈。
加上均衡飲食，讓身體回到正常的運作，
代謝變好了，就不容易變腫腫喔👏
草莓口味是我的最愛，加牛奶就超好喝
我可以把他當成甜點來攝取哈哈哈
芋頭控的逼媽則是很愛芋頭口味，奶香味芋頭
-
來推薦一下我的吃法
→當早餐搭配168及運動，效果加倍
→當下午茶控制一下晚餐的用餐量
→半夜肚子餓泡一杯當消夜比鹽酥雞好
→孕婦也可以安心食用
-
這次廠商有給我的讀者特別優惠
輸入折扣碼APPLE150即享折扣150
開團為期10天

推薦給以下這些族群喔!
✅早餐不想吃太多的人
✅嘴饞會想亂吃零食的人
✅每天都想叫手搖飲的人
✅孕媽咪偶爾想喝點甜的
✅上班族用腦過度需要補充一點糖分

ANYWAY~
彩虹蔬果可以取代高熱量的食物、手搖飲!
滿足一天的營養素，是早餐、下午茶、宵夜的最佳新選擇
裏頭添加脆果和莓果增加口感及飽足感
添加膠原蛋白讓臉澎潤氣色好
脆果吃起來多了點咬勁，很適合我!
可以加牛奶、無糖豆漿、燕麥一起泡也非常搭、增添風味!
只要150CC的溫水攪拌就可以馬上喝，美味又方便
也可以彩虹蔬果+一些鮮奶+一小匙燕麥+幾小匙希臘優格
健康好吃又有飽足感，重點是喝起來你不會覺得在節食哈哈哈
好喝又低熱量又超多營養的彩虹蔬果團購
記得一定要跟這團啦!已經是我家最愛了
-
INFO.
✅團購連結👉 https://bit.ly/3kS4ng8
✅團購日期👉 9/6~9/15
✅輸入折扣碼直接折150元 《APPLE150》
-
PS.我最近都喝草莓口味加鮮奶當作早餐
因為剛起床其實沒什麼心力搞很複雜的吃的
這個對我來說快速方便，一包可以飽很久欸!超愛的!
＃統欣生技 ＃彩虹蔬果 每款口味都好好喝😋
-
⭐歡迎全方位追蹤姊⭐
🍎最新動態都在IG🔎cuterosalind
https://www.instagram.com/cuterosalind/
(生活、美妝、影片跟更多想聊的都發限動喔)
🍏蘋果悄悄話社團
https://goo.gl/DRgwkG
(二手拍/精品折扣/美妝資訊/超便宜團購/跟我一起敗家)

減肥仲邊駛捱餓架❗❗❗
🥬低卡、有營養、飽肚代餐🥬
飲1️⃣杯等如食左5️⃣碗沙律🥗
🔴一星期減7️⃣磅不是夢🔴

【全清】新產品🥗全清Allklear綠「昔」代餐🥗
✅滿滿的飽肚感
✅低卡低熱量
✅高纖高營養
✅靈活沖調不同飲料

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
節食成為常用的減肥手段不正確的節食卻對身體傷害甚大【全清】 回應市場對健康綠色飲食需求，營養師及健身教練參與研發含多種營養，包括維他命、礦物質健康修身，營養平衡低卡低熱量，高纖高蛋白成份，全天然無添加，比同類產品提供更豐富纖維纖維膨脹滿滿飽肚感，有助隔離醣油份吸收。
提倡不用捱肚餓，輕鬆減磅!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

代餐推薦用法
▪️每日一次，每次取一包高纖新沙律、一包神奇雙籽、一包走鹽雜果仁。（取代早、午或晚餐其中一餐）
▪️將一包高纖新沙律及一袋 “神奇雙籽” (亞麻籽 + 奇亞籽)，混合250毫升脫脂牛奶/無糖豆漿/燕麥奶/蘋果汁沖調飲用。
▪️飲用後再進食走鹽雜果仁一袋

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🔰想試下👍全清Allklear綠「昔」代餐？
🥳男神媽媽粉絲【專享85折及免運費】🥳
🏷《以優惠碼購買》全清Allklear綠「昔」代餐
🧾結帳時輸入推薦碼: @masonmama_life
⬇️購買連結⬇️
https://hk.allklear.com/discount/@masonmama_life
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

全清Allklear本著「結合大自然與科技」的理念，以及擁有不斷創新的精神，提供優質的產品。

了解更多：
https://hk.allklear.com
Allklear全清

#全清Allklear #全清代餐 #綠昔代餐 #GreenShake #結合大自然與科技 #飲出健康 #DinkableWellness #ShakeandGo #飽肚 #修身 #營養全面 #低卡低熱量 #高纖高營養 #靈活沖調不同飲品

一路都有飲開 「 Allklear全清 」@allklearhk 的高纖粉
最近仲新推出咗新產品
【 #全清 Allklear 綠「昔」代餐 】
一份含超過5碗沙律營養及纖維量
低卡低熱量，高纖高營養
豐富膳食纖維可大大增加飽肚感
同時能隔離醣份和油份吸收
亦有助排出毒素和降低體重
改善口氣及肌膚問題
啱晒我呢啲工作忙又要keep fit嘅人士去食呀

【 #全清 Allklear 綠「昔」代餐 】包括有 :
💚 神奇雙籽 – 超級食物亞麻籽及奇亞籽
💚 走鹽雜果仁 - 果仁中的三大天王
💚 高纖新沙律 (12g) – 五碗沙律營養及纖維量集於一身

今晚又係 allklear time 了！💓

⊰⊹════════════════⊹⊱
🔎代餐推薦用法
每日一次，每次取一包高纖新沙律、一包神奇雙籽、一包走鹽雜果仁。取代早、午或晚餐其中一餐。將一包高纖新沙律及一袋 “神奇雙籽” (亞麻籽 + 奇亞籽)，充分混和約250毫升脫脂牛奶/無糖豆漿/燕麥奶/蘋果汁沖調飲用。飲用後再進食走鹽雜果仁一袋。建議之後再多補充水份。

全清 Allklear 主張 #Healthtitude健康新態度，突破默守成規的保健習慣，用簡 單便利的方式，維持隨心所欲的飲食。
==============================
💥好消息好消息💥 #有優惠！

🛍 Fans 們撳入去以下Link，並輸入專屬優惠碼【 tachoi 】，就可享全單9折優惠兼免運費啊，欲購從速❗️
🌐 https://hk.allklear.com/discount/@tachoi
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#全清ALLKLEAR #allklear #全清 #Healthtitude #排毒暢而不瀉 #MadeInHK #GMP藥廠 #SGS認證 #prettyface #美評家tachoi #tachoi #hkbeauty #beauty #beautyinfluencer #hkinfluencer

燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！

0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃

----------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/

★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油

★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水

最近待在家都在幹嘛，都吃什麼～帶大家過我的一天

►食物資訊：

早午餐
鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲＋豆漿＋燕麥脆片

晚餐
花椰菜米炒飯＋原燒雞腿藜麥沙拉

甜點
無糖優格＋冷凍莓果＋巴西莓粉

► 時間軸：
00:00 開頭
00:13 早上的臉部保養流程
02:00 早餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲＋豆漿＋燕麥脆片
03:32 工作
04:05 日常運動
04:32 晚餐 花椰菜米炒飯＋原燒雞腿藜麥沙拉
07:50 飯後甜點
08:20 睡前保養＆休閒

訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔

► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/

►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]

Q：

我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS


更多影片：

間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2：
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢？

今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款，依據有糖與無糖去做分類如下：
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色，豆味很濃厚，尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高，大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔！

00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間

＊好吃程度為個人主觀感受，提供給大家參考
雖然是合作影片，內容都是真實體驗與真心感受喔！
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky...
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJi...
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/99861...
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------

#留言讓我記得你
#營養師Rickystime