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在 無糖玉米片產品中有14篇Facebook貼文,粉絲數超過1,660的網紅營養食間,也在其Facebook貼文中提到, 「疫不疫情都實用」的自煮技巧篇(二)—早安早安吃早餐! 開始自煮之後,所以可以煮什麼?怎樣的餐點對我們是相對健康的?不管有沒有 #疫情 ,這些推薦也是很讚的 #自煮 選項! 有簡單均衡公式(我自己說的),為避免我越打越長在這裡簡單說明: 🌈 #複合性食物 的重要性:食物的多元性可以提供我們許多...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,藍帶雞排也可以用手拿著享用 —藍帶雞排一向非常受歡迎,因為在它酥脆的外皮裡,裹著鮮嫩多汁的雞肉,還有融化的起司和帶著香氣的火腿,真的是來自天堂的美味。今天,我們要介紹一種不需要刀叉,就可以享受這道美味的創意料理 - 手拿藍帶雞排。 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的...
「無糖玉米片」的推薦目錄
- 關於無糖玉米片 在 妞仔。neochai Instagram 的最佳解答
- 關於無糖玉米片 在 IT的廚房生活 Instagram 的最佳解答
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- 關於無糖玉米片 在 營養食間 Facebook 的最讚貼文
- 關於無糖玉米片 在 Facebook 的最佳解答
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無糖玉米片 在 妞仔。neochai Instagram 的最佳解答
2020-10-08 05:13:14
#雪Q餅 #食譜 #妞仔廚房 其實英國有款類似雪Q餅的餅乾,名字叫做Rocky Road,小小方塊裡有餅乾、棉花糖、葡萄乾,及巧克力,口感非常豐富,雖然一如其他英國甜點一樣走甜到爆的路線,但也真的好吃到爆😆 雪Q餅在台灣都流行好幾年了,我終於姍姍來遲動手跟風了,還不小心做成花俏奢華款!...
無糖玉米片 在 IT的廚房生活 Instagram 的最佳解答
2021-04-03 19:05:16
烤箱版優格玉米片雞柳條 主食材: 雞胸肉或雞里肌肉切條狀-300克 副食材: 無糖玉米片(建議其中一半搗碎一點,比較好附著在肉上) 醃料: 原味優格3大湯匙 鹽巴1/2茶匙 黑胡椒粉、紅椒粉、香蒜粉隨意 作法: 將雞肉醃製一晚上,均勻沾玉米片後,等待五分鐘反潮再送進烤箱,烤箱事先預熱,溫度上下火...
無糖玉米片 在 SoNia健身飲食日誌 Instagram 的最讚貼文
2020-04-21 13:00:07
不加半滴油!低卡麥脆雞胸 這次跟mini/with/vivi雜誌合作,示範這道簡單的高蛋白低卡料理,作法如下,右滑可看料理過程,或是點我的bio連結看影片唷! 【主食材】 雞胸肉 2片 無糖玉米片 適量 無糖優格 適量 【調味料|可依個人喜好選擇麥脆雞的口味】 1 香蒜...
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無糖玉米片 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
2020-05-20 18:00:34藍帶雞排也可以用手拿著享用 —藍帶雞排一向非常受歡迎,因為在它酥脆的外皮裡,裹著鮮嫩多汁的雞肉,還有融化的起司和帶著香氣的火腿,真的是來自天堂的美味。今天,我們要介紹一種不需要刀叉,就可以享受這道美味的創意料理 - 手拿藍帶雞排。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/chicken-cordon-bleu-on-stick/
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所需材料:
3 塊雞胸肉
鹽 & 黑胡椒
3 片起司
3 片火腿
3 支免洗木湯匙
200 g 麵粉
4 顆蛋
300 g 無糖玉米片 壓碎
約1 公升油炸用油
作法:
1.) 將雞胸肉從中間切一道後攤開,再用槌子敲過。
2.) 用鹽和黑胡椒將雞胸肉調味後,各鋪上一片起司和火腿。然後在上面放一根免洗木湯匙後包緊。再將三卷雞肉放入冰箱冷凍1到2個小時。
3.) 將藍帶雞排卷先在麵粉上滾一圈,再滾一圈蛋液,最後在玉米碎片中滾一圈。
4.) 將油倒入鍋子中加熱到約160°C,然後放入手拿藍帶雞排油炸約10分鐘。再將炸得金黃的手拿藍帶雞排,放到175°C的烤箱中烘烤約15分鐘。
這種作法的藍帶雞排,非常適合輕鬆坐在電視前享用。當然,也可以用來當作派對中的美食。無論選擇在什麼場合享用,都保證能享受到雞排、火腿和起司的美味。
你覺得手拿藍帶雞排太小嗎?那麼這道木串上的藍帶雞肉或許會很適合你。https://www.yokofu.tw/cordon-bleu/
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無糖玉米片 在 SoNiaTzeng Youtube 的精選貼文
2019-01-11 21:56:15健身瘦身的時候也會嘴饞,這款用雞胸肉做的「麥脆雞」拿來當正餐零嘴是我的救星!
〖低脂麥脆雞胸食譜】
【主食材】
雞胸肉 2片
無糖玉米片 適量
無糖優格 適量
【調味料:可依個人喜好選擇麥脆雞的口味】
(1) 香蒜椒鹽:香蒜粉、椒鹽粉
(2) 咖哩紅椒:咖哩粉、匈牙利紅椒粉
(3) 檸檬黑胡椒:檸檬汁、黑胡椒
【料理步驟】
1. 將烤箱以180度預熱10分鐘
2. 將無糖玉米片放入塑膠袋中捏碎
3. 將雞胸切薄成雞柳條的大小
4. 找一容器,裡頭放入無糖優格和調味料
5. 將雞胸條的表面依序沾滿無糖優格和調味料、並再外層裹上玉米碎片
6. 將雞胸放入烤盤,以180度烤15分鐘,即完成。
【SNS】
▶FB:親愛的路 Dear Road
▶FB:SoNia 飲食健身日誌
▶IG日常:soniatzeng
▶IG料理:soniatzeng_fitness
▶Website:dearroad.com
【音樂Credit】
Clouds By Joakim Karud -
無糖玉米片 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
2015-08-04 21:03:22不用油炸,只要搖一搖 就可以做出香嫩多汁的酥脆炸雞?哪有這麼好康的!!
【材料】
雞翅……..6隻
原味優格……..4大匙
大蒜……..2瓣
鹽……..1小匙
黑胡椒粉……..1/8小匙
早餐無糖玉米片……..3杯
詳細作法請見:https://www.how-living.com/?p=10374
【相關影片】
低卡黃金炸豆腐
https://youtu.be/wJD-8y8-3Tk
免炸椒鹽排骨
https://youtu.be/uyqhxJY5XS4
芝麻黃金地瓜薯條
https://youtu.be/6rwW5srdL0k
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#炸雞 #氣炸鍋 #烤箱
無糖玉米片 在 營養食間 Facebook 的最讚貼文
「疫不疫情都實用」的自煮技巧篇(二)—早安早安吃早餐!
開始自煮之後,所以可以煮什麼?怎樣的餐點對我們是相對健康的?不管有沒有 #疫情 ,這些推薦也是很讚的 #自煮 選項!
有簡單均衡公式(我自己說的),為避免我越打越長在這裡簡單說明:
🌈 #複合性食物 的重要性:食物的多元性可以提供我們許多 #營養,所以如果可以希望至少六大類食物至少攝取到3~4類
🌈並沒有完美的 #飲食搭配選擇 ,當你對 #食物種類 的了解越多,選擇就會越來越多,不要把自己限制在幾個選項之內,「多元的攝食」並且「控制適當的份量」才是維持健康的不二法門。
🌈在早餐而言最困難的就是蔬菜類的份量很少!所以下面會盡量告訴咪那桑有蔬菜的組合。如果真的沒辦法那就午晚餐補回來就好了,好的飲食方法是要找到一個可以長久運用在生活中的方式
🌈下面出現的影片連結,純粹是我平常會看的,無任何合作關係
之前有出過一集早餐特輯:https://medium.com/eatinnutrition/你吃對早餐了嗎-優質早餐組合大公開-a8faae754d0f
🌟活力早安 #瑪芬堡 —
均衡搭配公式:『(瑪芬堡)+(蛋|里肌肉)+(牛番茄|小黃瓜|美生菜)+(起司片)』+ 『 無糖茶|咖啡』
💫如果是常見美式商場所賣的瑪芬堡,一個瑪芬堡提供的碳水化合物份量約等同於一碗飯(也可以練習看看 #營養標示 來選擇食物喔)
💫瑪芬堡如無法在3天內食用完畢,建議冷凍保存,要食用前一天退冰即可喔(也適用於吐司類產品、刈包、饅頭),當然食物就是越新鮮吃完越好喔!
💫這裡的瑪芬堡換成吐司也可也可!
🌟好吃時蔬 #蛋餅 —
均衡搭配公式:『(蛋餅皮)+(蛋)+(鴻禧菇|木耳|高麗菜)+(起司)』+『 無糖茶|咖啡 』
💫一張常見的蛋餅皮提供的碳水化合物量約為八分滿的飯
💫可以選擇先把蔬菜過炒,我個人的建議是當作餡料包起來,可以吃到的蔬菜份量會多很多
💫蛋餅皮也可以用粉漿製作蛋餅,方法比想像簡單很多,使用低筋麵粉跟樹薯粉就能製作,也可以很簡單的控制碳水份量喔!
傳統粉漿蛋餅做法連結:https://youtu.be/j5y1EYLEobk
🌟快速方便 #優格 —
均衡搭配公式:無糖優格+水果+堅果+無糖玉米片
💫#水果 每天建議份量大概是1~2份,國人普遍水果不是吃太多就是吃不夠,大概一份抓正常碗八分滿的份量喔(當然有例外)
💫乳品類也是常見攝取不足的食物種類之一,如果有 #乳糖不耐症 很推薦乳製品喔
💫玉米片要注意通常都有額外的添加糖,如果選擇無添加糖的玉米片其實也是好吃且方便的選擇喔!
🌟飽足免捏 #飯糰 —
均衡搭配公式:(海苔)+(五穀米)+(煎蛋|鮪魚|鮭魚|雞腿排|豬肉排)+(四季豆|蘆筍|綠葉蔬菜)
💫將米飯前一天先煮好,取出要用的份量電,其餘冷凍備用 #超方便
免捏飯糰這樣做:https://www.youtube.com/watch?v=7PPdm0sps8k
💫與影片不同之處,如果要低負擔一點,不要把雞腿排果粉,且不建議雞腿排額外放油,雞皮面朝下、鍋子溫度足夠即可煎熟
‼️【營養食間】:早安料理到這裡!真的越打越多了!絕對不是自己懶惰才沒做圖拉!(自爆)如果對於燕麥有興趣的朋友,隔夜燕麥也超讚喔!
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無糖玉米片 在 Facebook 的最佳解答
#雪Q餅 #食譜複習
雪Q餅在台灣都流行好幾年了,至今還是火紅依舊。上次開團我用了覓幸茶旅的 #星米花 跟 #蔓越莓果乾,做出奢華感十足的雪Q餅,有人因此狂掃30包星米花😱。
這次開團,就再來幫大家複習複習,這款誰能比我ㄏㄧ ㄏㄨㄚ(浮誇)的 #雪Q餅食譜。
要撐起奢華感(!),我花俏的使用了三種餅乾:鹹鹹甜甜的「迷你起司餅乾」、「覓幸的星米花」及「無糖玉米片」。
完成的雪Q餅顏色超豐富,額外加入了輕盈的星米花及酥脆的玉米片,讓#成品口感激似Q彈的沙琪瑪。
據說:「#不會太甜!」是台灣人對甜點的最高恭維,我這個雪Q餅食譜,真的不會太甜喔!吃過的都「額樂」(稱讚👍)
《食譜》
餅乾 190g
(起司小餅100g+玉米片50g+覓幸星米花40g)
覓幸蔓越莓乾 90g
奶油 30g
棉花糖 150g
《做法》
在大攪拌盆裡秤入餅乾。湯鍋裡放進棉花糖與奶油,加熱融化。接著,「快手」將融化的棉花糖倒入餅乾裡,「快手」攪拌,「再快手」倒入鋪有烘焙紙的容器中,稍微桿壓,讓餅乾體黏著,送入冰箱冰30分鐘。定型後用鋸齒刀切塊即可。
融化的棉花糖凝固的蠻快的,因此「快手」是關鍵字。
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無糖玉米片 在 妞仔大驚小怪廚房日記。neochai's kitchen Facebook 的最佳貼文
#雪Q餅 #食譜
其實英國有款類似雪Q餅的餅乾,名字叫做Rocky Road,小小方塊裡有餅乾、棉花糖、葡萄乾,及巧克力,口感非常豐富,雖然一如其他英國甜點一樣走甜到爆的路線,但也真的好吃到爆😆
雪Q餅在台灣都流行好幾年了,我終於姍姍來遲動手跟風了,還不小心做成花俏奢華款!
之前之所以遲遲沒動手做,因為一直在糾結「#沒有奶粉怎麼辦?」平常沒有在泡牛奶,一點都不想買一整罐奶粉啊!加上,英國其實買不太到奶粉!
最後,慎重決定「#那就不要加奶粉啊!」
(放大絕😆)
餅乾的選擇,在台灣的大家都建議使用某福餅乾,其實用鹹鹹甜甜的餅乾即可,市售的cheese crackers應該都適合。我這次有夠花俏的使用了三種餅乾:一鎊店買的迷你起司餅乾、覓幸的星米花,以及不小心買錯,被阿龐拒吃的無糖玉米片。
完成的雪Q餅顏色超豐富,額外加入了輕盈的星米花及酥脆的玉米片,讓 #成品口感激似香脆Q彈的沙琪瑪。
#動態版請看我的Ig精選👉 https://reurl.cc/q8nzAq
《食譜》
餅乾 190g
(起司小餅100g+玉米片50g+覓幸星米花40g)
覓幸蔓越莓乾 90g
奶油 30g
棉花糖 150g
《做法》
在大攪拌盆裡秤入餅乾。湯鍋裡放進棉花糖與奶油,加熱融化。接著,「快手」將融化的棉花糖倒入餅乾裡,「快手」攪拌,「再快手」倒入鋪有烘焙紙的容器中,稍微桿壓,讓餅乾體黏著,送入冰箱冰30分鐘。定型後用鋸齒刀切塊即可。
融化的棉花糖凝固的蠻快的,因此「快手」是關鍵字😆
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