雖然這篇無糖氣泡水減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在無糖氣泡水減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 無糖氣泡水減肥產品中有51篇Facebook貼文，粉絲數超過3,720的網紅Punk's murmur，也在其Facebook貼文中提到， . #punk的減肥日記 今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑 還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～ #早餐 睡到中午，早餐pass #午餐 蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗） 📌Tip：蓮藕不是蔬...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，減醣12日Day1開跑💓 9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜 就是我會連續分享12天的減醣日記😊 這是答應大家的影片，希望大家會喜歡💓 第一天來分享簡單的早餐和午餐 早餐👉鮮蝦蔬菜沙拉＋無糖紅茶 午餐👉鯖魚套餐＋無糖氣泡水 這集還另外分享開箱我的包裹 減醣食材我都買了什麼呢？ 還有我人生中第...
「無糖氣泡水減肥」的推薦目錄
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Queenie Hsieh Instagram 的最讚貼文
- 關於無糖氣泡水減肥 在 ??????漢娜 Instagram 的最讚貼文
- 關於無糖氣泡水減肥 在 柚子萱? （勛勛の媽） Instagram 的精選貼文
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Punk's murmur Facebook 的最讚貼文
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Facebook 的最佳解答
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
- 關於無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
- 關於無糖氣泡水減肥 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
無糖氣泡水減肥 在 Queenie Hsieh Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:39:51
來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海...
無糖氣泡水減肥 在 ??????漢娜 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 18:57:35
你們家跟我們家一樣都是買一箱一箱的礦泉水或是無糖飲料嗎？ 我們家的神隊友就是悅氏！ 你想要什麼水跟飲料，悅氏商城就能幫你搬到家，不用自己開車騎車去搬到瘋掉，大心到不行。 最近我超迷戀悅氏黑烏龍茶，每次都是兩箱這樣訂，黑烏龍茶好處可多著了，對健康有很大好處，因為含有茶多酚，茶香很濃呢，喝完還會口齒...
無糖氣泡水減肥 在 柚子萱? （勛勛の媽） Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:42:37
#團購中 #日青優格 #台中美食 ✨ 🔺團購網址 https://www.dailylightyogurt.com/events/grapefruit 🔺開團時間 08/24～08/29（23:59關團） 🎁 8月周年慶．全館滿額贈 ▫️下單即贈 刮刀 ▫️滿2400元即贈 保冷袋 非常開心...
-
無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
2021-09-02 20:00:05減醣12日Day1開跑💓
9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜
就是我會連續分享12天的減醣日記😊
這是答應大家的影片，希望大家會喜歡💓
第一天來分享簡單的早餐和午餐
早餐👉鮮蝦蔬菜沙拉＋無糖紅茶
午餐👉鯖魚套餐＋無糖氣泡水
這集還另外分享開箱我的包裹
減醣食材我都買了什麼呢？
還有我人生中第一台ipad😁
（37歲才擁有第一台ipad我變得和小朋友一樣開心🤣🤣）
另外也分享我賺私房錢的小方法
如何透過買東西來賺現金👏👏
大家記得先下載App 【shopback】
大家可以透過我的推薦連結註冊
https://app.shopback.com/Cs2Lg4iNRib
就可以先賺100元現金👍👍
以後只要你在網路上購物記得從Shopback連結
買東西就可以有現金回饋囉！
不定期網站還有加碼的活動，
大家都可以留意，真心大推💓
好～影片裡都有詳細分享，
我們一起來看影片吧😉
#Albee三寶媽咪來上菜
#Albee減醣日記
#shopback![post-title]()
-
無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
2021-07-29 20:00:06微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
▼ 你可以在這裡找到我
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG![post-title]()
-
無糖氣泡水減肥 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
2021-07-09 23:00:33#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔
蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起，
我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰...
老身我最近眼睛耗損太嚴重了，
買了很多紅蘿蔔，經常上桌，
感受到家人嫌惡的眼光，
甚至還出現了“人心惶惶”（皮膚變黃）的抗議，
”哩麥嘎我片“
你們每個人，天天要吃上270g連吃幾天，
才會黃黃的，現在黃，是你天然黃！（食指）
紅蘿蔔，芒果、南瓜、木瓜、枸杞都會黃，
就沒聽你吃甜甜的芒果說會吃到黃黃的！
就算有也一陣子就代謝掉了，不用擔心！吃！
紅蘿蔔這麼好的東西，
被說得像鬼一樣，我實在於心不忍，
請出這道：維琪奶奶蘿莉蔔，
“Carottes Vichy”甜甜辣辣誘人的奶奶，
記得曾經吃過這種奶香甜口味紅蘿蔔，
自己做起來，奶油少放了很多，
有時也沒有用氣泡水，加鮮奶油會更美味，
但是家裡的鮮奶油
都已經被三姑六婆包圍了（長黴），
另外加了海鮮料，就這樣端上桌了，
不用蟹我，吃就對了！
紅蘿蔔的體味有沒有被氣泡水擊退呢？
只能說，氣泡過的蘿莉還是打不過心魔，
堅持度很高，對自己的喜好很有主見的孩子，
長大了，一樣是堅持度很高的大孩子！
但我真心喜歡這道菜！
我真心愛紅蘿蔔PUI PUI!
食譜：
🥘維琪奶奶氣泡水甜味紅蘿蔔🥕🍭🐰
🥕紅蘿蔔
🥂無糖汽泡水
🧈無鹽奶油
🐮起司或鮮奶油
🧄蒜頭與香菜
🍬糖1大匙
🌊鹽1小撮
🌿巴西里適量
🦀蟹肉可有可無
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
💡以上份量皆隨意
💡汽泡水稍稍淹濕紅蘿蔔
💡奶油稍微炒黃
💡糖與奶看心情加很多
💡鹽巴不要整自己
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
歌曲：鄉下的西瓜
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 시골 오두막 수박 - https://youtu.be/yvOSORTb7QE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
歌曲：純色夏威夷
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Simple Hawaii - https://youtu.be/3_lPJ1COT38
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
電影片段【來了】中島哲也
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬![post-title]()
無糖氣泡水減肥 在 Punk's murmur Facebook 的最讚貼文
.
#punk的減肥日記
今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑
還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～
#早餐
睡到中午，早餐pass
#午餐
蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗）
📌Tip：蓮藕不是蔬菜，是碳水化合物，所以吃的時候要特別注意量！
不過它的纖維比白飯還要多，所以也是不錯的主食之一～
#下午茶
西西里咖啡（半顆檸檬、赤藻醣醇兩大匙、無糖氣泡水、無糖黑咖啡）
#晚餐
晚餐大概2:30左右吃的（所以才敢比較放肆的吃！）
照片中的四盤冷盤小菜、牛排（麵只吃一條）、鴨血、臭豆腐各一塊、叉燒包3/4、玉米濃湯3/4碗、鳳梨兩塊、火龍果一片、哈密瓜兩塊、葡萄柚兩片
煮夫今天太早起床，所以午晚餐直接去外面吃
來吃家裡門口的貴族世家，聽說是內壢最難吃的貴族世家🤣
但我們經過都覺得人不少，決定來探險
其實還好喇～就普通
我以前其實不吃叉燒包，直到有一天吃到我爸親手做的，從此愛上❤️
我也好愛牛排店的玉米濃湯，國小的時候，我可以一次喝十碗（所以我國小畢業比現在還胖10公斤🤣）
#點心
16:00
老薑紅茶（老薑粉+無糖紅茶）
20:00
西洋梨、高蛋白奶酪（動姿-纖窈高蛋白奶昔 抹茶口味+吉利丁，很適合嘴饞，想吃甜點的時候吃）
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☝️超推這個的，短短15分鐘，肌力+有氧都有，跳完會大爆汗那種～
我每次跳完的隔天，體脂都會比較低一點～
☑️100下空氣跳繩（跟暴瘦同事請教的運動，他目前是一天跳1000下，我......先100就好🤣）
無糖氣泡水減肥 在 Facebook 的最佳解答
#深夜公佈兩個好消息
#新手爸媽Line群組即將開放 💕
Cofit瘦身減脂團的第三班已經在週一開始了，下週一、下下週一會持續開班。
看著已經有人瘦下3-4公斤，最多還有5kg，我真的超開心🥰
非常期待大家的成果！
在Cofit專屬的大群組裡（本來是全部報名的人要一群，但怕太多人在一個群會洗版太快，所以現在改為每一班一個群），大家有聊到要戒掉手搖飲真的很辛苦，但手搖飲除了喝無糖，其他真的都是糖糖糖，對身體不健康，更是阻礙減肥啊‼️
茜茜在8週瘦身之前非常愛喝可樂，但開始之後，我幫自己準備：
1. 漢方茶包
2. 氣泡水
只要想喝，癮頭來了，立馬泡杯茶或是用氣泡水+檸檬片（這個是我止孕吐的妙方，用來止口慾也好用😆），後來也就漸漸習慣不會去點手搖飲，而是喝這些除了解渴，對身體也是好的。
於是群組很多人敲碗想要團 #氣泡水機 ，當然要來完成大家的願望✨
我以前都直接擠新鮮檸檬片，現在有超方便的 #憋氣檸檬冰角 非常適合加入氣泡水一起喝，好喝又健康！
💚開團時間：明天8/1中午12:30
💚開團好物：
英國Sodastream氣泡水機 👉🏻懷孕、瘦身、消暑 都必買
憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用，裡面只有檸檬原汁，無糖，想戒手搖飲+瘦身的人必買！
憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜好喝，有加蔗糖，怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加，純檸檬片，想戒手搖飲+瘦身的人必買！
急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便，有加蔗糖，怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
/
#第二個好消息來囉
上週搶破頭的『茜茜Line群組～ 新手爸媽互助村』，實在還是太多爸鼻媽咪敲碗想要進來，茜茜跟團隊討論以後，決定再次開放，但這次開放以後，為了要能有效管理群組，近期不會再放人唷！
💜開放時間：明天8/1早上11:00~11:10 只開放10分鐘，逾時不收人
💜加入資格：懷孕中或是有一個寶寶0-1Y以下才可加入
💜進入辦法：
茜茜會在明早11:00時，在社團 #茜茜揪團瘋好物 發佈連結+密碼，進入後請輸入密碼（時間到才會開放，現在輸入密碼無效喔），加入後務必先到記事本看版規+簽到喔。
💜加入社團茜茜揪團瘋好物 ：https://ababa.tw/cUbzA/bf210731
#群組裡面有什麼呢❓
有跟你一樣因為剛懷孕或寶寶還小的爸鼻媽咪，想要聊什麼都可以聊，人夫謙和茜茜也都在裡面，還有茜茜的小幫手 #瑪麗幫幫 時常跟大家報好康。
當然好物團購也是育兒生活不可或缺的，所以有“適合”這個群組的團購，茜茜也會分享在裡面喔！也很歡迎爸鼻媽咪在裡面互相推坑😆 茜茜腦波很弱也很愛買～絕對是好咖哈哈哈
如果你的孩子1Y以上是不能加入此群的，不桑心，因為超多人跟茜茜敲碗想要有『1歲以上寶寶的Line群』，茜茜與團隊也正在籌備中，預計會在8月登場，請持續關注FB粉絲團、社團、IG的消息✨
管理Line群組是需要人手的，要再次謝謝大家這麼用力支持茜茜用心分享的團購，才能持續的一直想各種好玩的，像是星球派對、車聚、錦囊妙計小卡套組、Line@客服、拍影片分享，還有現在的Line群組等等，陪伴大家在育兒的路上不孤單！
/
🔥來市調一下🔥
寶寶1Y以上的爸媽，想要加入【#育兒教養聊聊團】Line群組，請幫我留言+1 ，我們會依照留言人數來決定開放人數（也歡迎Tag同樣有1Y以上寶寶的好友們，來關注這個好消息）
茜茜也有在想說要成立【#親子玩樂團】，目前還沒有成立時間，且不知道有多少人想要加入，如果也想要茜茜成立這樣類型的群組，請幫我留言+2
#如果兩個都想加入，請留言+3
無糖氣泡水減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張