. 夏天快來臨了 是該為我的👙線條做點準備 - - 防疫期間已大幅了減少運動的頻率 所以飲食上不得不做些調整 才不會愧對於我的羞恥心😂😂 - - 以下應該是常被問到的問題 「為什麼看你每天一直吃都吃不胖？」 「請問如何一直吃又可以維持身材？」 「妳是不是吃不胖的體質？」 - - 減重維持身材除了運動 最重要的還是飲食！ 老實說 我不是那個幸運有吃不胖體質的人 我認真吃起來也是會胖的😔😔 但我比較屬於少量多餐的方式進食 因為我相信只要胃口不大 就不用擔心會吃過量的問題 所以我是完全不忌口的 想吃什麼就吃什麼 😆 但卻也不勉強自己吃東西！！ 有時後上一餐吃了太過油膩 我的下一餐就會吃的比較清爽健康一些 好讓身體能舒緩中和一下 而對於外食族來說 吃美食不是一件難事 但要吃的好吃又健康 還要荷包沒太多負擔 對於外食族來說並不容易 最近新發現了 @justkitchen_co 的健康餐盒 一吃就愛上了它的爽口感 而且不用出門 (很適合懶惰又怕胖like me的宅女們） 不用辛苦的邀約同事或親朋好友湊抵消 也不用再一次買很多寄來還要冷凍再微波 只要想吃的時候 打開UBER EATS點餐 就有熱騰騰的健康減脂餐盒直接送到家了！ - - 我今天吃的是 美腿姊姊謝雞宴 🐓 (看能不能吃一吃就吃出一雙美腿來） 😂😂😂 舒肥的雞腿肉 鮮嫩多汁 煎過表面吃起來酥酥脆脆的 底層的米飯是藜麥飯 吃起來又健康無負擔 除此之外，配菜也很好吃呦！ - - 另外還有更低澱粉系列 把花椰菜搗碎代替米飯 對於正在控制碳水化合物的朋友 更是一大福音👼🏽 大！加！分！ - - - - ——————————— 目前Just Kitchen沒有實體餐廳 只能透過Uber eats🔍【body fit健康餐盒】 🥁五月底前使用Uber eats點餐 輸入折扣碼「一起來點」 還能享85折優惠呦✨✨ ——————————— - 🏷️#吃貨女子ㄔ台北 #吃貨女子餐盤筆記 #dailyfoodfeed#foodporn#taiwan#taiwanfood#healthyfood#healthybento#justkitchen#deliveryfood#bodyfit#lunchbox#instafood#popyummy#goodday#lifestyle#ubereats#台灣#台湾美食#台北美食#台北#外送美食#內湖美食#內湖#中山站美食#中山區#健康飲食#健康餐盒#減脂餐#減脂便當