【小胖的全身健康檢查分享】
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由於這一兩年我有感覺到自己容易有運動後頭痛跟容易疲倦的現象，
加上近年聽說好幾個身邊的朋友因為健康因素突然沒徵兆地離開，
想一想自己大概6.7年沒有做全身健康檢查了，
讓我危機意識大增，原本還在跟公司討論說想要請個假去做健檢，
沒想到貼心的經紀人直接就幫我安排了一個知名的健檢中心來做檢查！

✨✨晨悅預防醫學機構－晨悅診所✨✨

這次的健檢中心在台中，
因為我選擇了包含腸胃鏡的一系列完整檢查，
所以從3天前就要開始執行低渣飲食，
只能吃柔軟好咀嚼的食物：如白稀飯、白麵條、清蒸魚肉、絞肉….等食物。
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然後檢查前一天晚上跟當天檢查前3小時開始還要服用瀉劑，
來讓自己的胃腸道保持乾淨，
所以我在檢查的前一天就到了健檢中心旁邊的飯店入住，
不然吃了瀉劑還要舟車勞頓坐車前往台中…..
那咕嚕咕嚕的舒爽你知道的.......😅🥴
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當天一進到健檢中心，
跟想像中不一樣耶，有點……豪華？
不太像是來做檢查反而有點像是到了高級會所？
稍微等了３分鐘核對資料，馬上就進更衣室換上整套的檢查戰袍了！
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不得不說，這健檢中心真的是高科技，
手上戴了一個自己專屬的手環，
不管是衣物寄放、做哪一項檢查、
只要嗶一下，就可以使用儀器了！
而且做了哪項檢查全部一目瞭然，
也不會有病人資料登記錯誤的狀況發生。
診所環境超級明亮又舒服，
而且必須誇讚一下：抽血的護理師技術真好！
由於我本人皮下脂肪比較厚，血管不容易找，
所以其實常常抽血都要多扎好幾個洞，才能順利抽到血，這邊快狠準地一下到位，我先給一個大大的讚！👍👍
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我這次選擇的方案比較完整，
除了抽血及尿液檢驗、
還有各項超音波(腹部、攝護腺、甲狀腺、頸動脈跟心臟)、
X光(胸部、脊椎、下肢)、各項斷層掃描、
心電圖、自律神經檢查跟眼底攝影。
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這麼多的項目，原本以為可能要做個一整天，
但沒想到健檢中心有專人引導，每一項幾乎都沒甚麼等到，
上午8點半開始做，結果才11點就做完了耶！
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接下來就是大家心目中的大魔王 - 腸胃鏡了！
一般人都會選擇無痛的腸胃鏡 (打麻醉)，
睡下去完全沒感覺，可能一個多小時就醒了，
但因為我隔天要進錄音室錄音，擔心在做胃鏡時沒知覺，
萬一不小心有意外讓我聲帶受傷，或是麻醉後當天隔天比較遲緩會影響錄音工作，健檢中心的小姐姐也耐心地聽完我的訴求，跟我說明注意事項以及各項諮詢後，
總之我最後就選擇在清醒的意識下做了腸胃鏡。
(我覺得我好像蠻勇敢的😱😱😱)
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整個過程其實蠻奇妙，醫師在做檢查的時候，
我可以透過左前方的螢幕清晰地看到我的”內在”是否健康，
一個火車過山洞的概念哈哈哈！
還好我清腸做得蠻徹底，一切都是乾淨的粉紅色(羞)
沒有甚麼病灶或是息肉。
而且其實醫師非常溫柔及專業，完全沒有弄痛或是弄傷我，
看來我之前是多慮了😂😂
唯一要注意的就是，不管是肛門或是喉嚨的肌肉，絕對不能夾！
一緊張肌肉用力了，內視鏡就容易卡住，反而容易受傷！
喉頭要像打呵欠那樣放鬆；
肛門括約肌則是要像在嗯嗯那樣的放鬆感。
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結果整個做完也才12點左右！
最後一個行程是要等下午3點左右，醫生的總結評估。
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哇那中間這麼久的時間要幹嘛？
別擔心，健檢中心有附帶一個休息飲食區，
之前好像是有buffet可以吃！
但近期因為疫情關係，改成了便當、麵包餐盒以及各式飲料果汁！
吃飽喝足之後旁邊還提供超柔軟沙發躺椅可以休憩！
因為當天提早起來吃瀉劑，睡眠不足的我很快就進入夢鄉zzz😪
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一轉眼就到了三點多，來去聽一下醫師總結，
醫師相當專業且細心的問診，而且會根據你上午做的檢查，
來建議你是否需要去醫院掛那些科來做追蹤檢查！
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現代人常常身體都會有些大小病痛，
卻又不知道該往哪個專業方向去做檢查。
這時候全身健康檢查這樣的預防醫學就很有幫助了！
可以讓我們更加了解自己身體的狀況、
生活作息是不是有需要調整的方向。
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最後的最後！來到台中怎麼可以不吃一下當地的美食呢？
畢竟自己都執行了三天的低渣跟流質飲食，飢腸轆轆的～～～
台中的燒肉跟火鍋都還蠻有名的，裝潢又舒服，
那我就不客氣的點了一份壽喜燒小火鍋，結束一天的行程囉！
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P.S 大約過一兩週後，健檢中心會寄來一份完整的健康檢查報告書，還會附上腸胃鏡的光碟以及一本衛教手冊，報告書裡面會有個人化的一些建議，也會把你所有非正常的一些檢驗項目給整理出來，讓你一目了然，知道該如何更好地照顧自己的身體唷！ ❤

#全身健康檢查 #晨悅診所 #預防醫學 #台中
#專業 #隱私 #高貴不貴
#林育羣 #LinYuChun #リンユーチュン

終於有時間來好好打文章了
不知道上次健康檢查的影片大家看了沒？👇🏻
https://youtu.be/8ZeW3BnJpYs
這邊來打個圖文版方便你們儲存😊
我覺得25歲以上想活久一點的人都可以看一下😂

因為台灣健檢補助年紀是40歲以上未滿65歲，適用對象限制狹隘，而且免費的項目有些.......對我來說沒什麼意義（ex:一般理學檢查、身高、體重、血壓、腰圍、BMI），而比較容易造成疾病的癌症、腫瘤、腸胃鏡等限制又更多（50-74歲才有大腸鏡免費檢查），現在這個年代二、三十歲就罹癌的新聞層出不窮，生活壓力大又外食，各種怪病不分年齡，尤其現代人又普遍晚睡（我都2點以後才會睡覺請勿學習😂）所以我覺得健康檢查的錢真的不能省啊！疾病真的要早點發現早點治療才不會延誤黃金治療期，對於還沒產生的疾病也能從健檢數據中了解預防。

這時做功課就很重要☝️我搜尋到google超多人推薦的一間健檢中心位在台中，其實台北就很多了為什麼我要跑到台中呢？因為評價5顆🌟啊！！！一間餐廳要評價5顆星都難如登天，健檢這種貴桑桑的東西能夠佳評如潮真的不容易，仔細看了留言發現每一則留言都是真實帳戶填寫的心得，有照片跟文字等等，一看就不是灌水，而且還有近800則評價，每一則都爬完之後我就決定下去了哈哈哈！

反正都要被肛̶.......阿不是我是說照大腸鏡，當然選個大家推薦技術好的才不會流血
（啊啊啊我在說什麼這不是兒童皆宜嗎🔞）

我選的套餐是38800$，算是中價位，包含的種類真的太多到我講不完，基本上就是全身上下由裡到外都有，五臟六腑血液基因都沒放過，也有無痛腸胃鏡，他們官網有套餐介紹，粉專私訊和官方賴也有客服可以諮詢，看有特別想做哪個可以選擇適合自己的套餐。

看了一下網路上大家對健檢的心得有說到照腸胃鏡前一天要吃瀉劑又要低渣飲食什麼的，想想我突然就想到一個idea：

「Change Way 箐箐兒和喬喬兒Sylvia身體好像也不太好，問看看要不要一起去好了，她們感覺也很怕死，反正要餓一起餓，要肛一起肛，比較不孤單」

不出我所料她們也想檢查很久了，只是缺一個人揪跟做功課（灑花🌹），我們喬一喬時間約好就一起下了哈哈！在這邊真的要說建議大家健康檢查可以找家人朋友一起比較有個照應，而且當你健檢報告紅字很多很煩惱的時候發現對方比你更多你就不會煩惱了（喂）

在健檢前會收到瀉劑及注意事項，總之乖乖做就對了，不然會跟我一樣還要另外灌腸（拭淚，有看影片就知道我在說什麼），健檢當天一早8:30就要到診所，整個檢查+總評會在下午結束，我覺得還蠻快的。

診所內部非常非常非常的高級！真的不是我在講，完全不像健檢診所，比較像FBI總部的那種，高科技感十足（請去看影片），隨處都有服務人員幫忙跟指引，帶你去做每個檢查，很像打通關的感覺，一點也不會緊張，反而很好玩😂
無痛腸胃鏡的部分則真的就是睡一下覺起床就做完了，連我有割瘜肉都無感。

如果有照腸胃鏡的午餐會另外準備適合我們吃的高級餐盒，如果沒有的話他們的餐廳有buffet可以自行取用，餐廳也超美！

接著用餐完差不多就可以等醫師總評，我前幾天跟朋友聊天講到我的健檢經驗，她說她之前跟朋友特約的去健檢，結果檢查完醫院只寄了一袋資料給她，沒有任何解說，她看著一堆紅字根本不知道是什麼意思哭笑不得😂
我就覺得那我選的診所真好，一對一詳細總評，下午就能聽，如果時間不夠還可以約電話總評，醫師都很細心有耐心，有問題都可以放心發問不會有壓力。

以上就是我這次的全身健康檢查初體驗心得❤️分享給你們，如果有任何問題都可以問我，我會盡可能幫你解答😆但是太專業的還是建議你們直接去診所網站爬文喔☝️祝福大家都身體健康，找到適合自己的健檢診所👍🏿

晨悅診所
台中市西屯區市政北二路282號25樓
官方網站：https://www.mornjoy.com.tw
晨悅LINE@官方帳號：@mornjoy
電話：04-22552555分機666

歡迎分享出去，讓沒有健檢過又擔心自己身體的人能夠有對健檢更多的認識✌🏻，也可以儲存起來安排時間去做的時候拿出來參考唷！

今天做完了整套的無痛腸胃鏡健檢
現在好虛脫...感覺身體都被掏空了好疲憊
但好險檢查出來身體沒有大礙哦!
算是個健康寶寶吧 <3
只是心跳比平常人莫名慢很多，自律神經檢測也顯得疲憊，被叮嚀要早點睡覺了(扭手指)
也跟營養師討論了很多平常保養的訣竅跟注意事項
之後也來一起分享給大家吧!

然後今天也來開一篇跟健康有關的新文章 <3
是我保養身體的秘密武器
紅薑纖現在真的很紅，
大家應該都知道薑黃對女生非常好，而紅薑纖是目前市售薑黃含量最高的產品哦！一季節添加了兩種紅薑黃萃取
不但能保養身體、更可以促進身體代謝、調理身理機能
覺得是女生除了Ｂ群以外也很重要的健康夥伴了！
在大餐過後都會記的一定要乖乖吞幾顆幫助體內環保一下（笑）
乖乖繳文後我要聽醫生的話去睡覺了！
大家趕快去看文章吧↓↓↓
[保養]睡覺也能輕鬆纖體x保養。Trimi8 紅薑纖。體驗爆汗爽快感！
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