⬅️照片往左滑 #花山家宣飲麵鋪
📍台中市西區大墩十街76號 ＃大昌店
☎️ 11：30-20：00
🏠 04 2320 6769
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二訪花山家，這次的菜單又跟之前不一樣囉！
記得第一次吃的時候我就一直跟小助手說：如果這個變成網美店 一個麵賣到260都不稀奇了
花山家好拍的程度直逼網美店 價錢卻很親民
這也是至今在台中開到兩間店的實力吧
👉南麻秘製麵 ＄80
麻醬香氣搭上微微辣感，非常的開胃，這道是我最喜歡的品項，我平常就很喜歡吃麻醬麵了，不過吃到最後都會因為麻醬太膩瘋狂灌水，不過這個麵麻而不辣很ㄕㄨㄚˋ嘴
👉東北酸酸麵 ＄90
酸菜基底搭上招牌麵條，入口後一股熟悉的味道串上來
味道和傳統麵攤的榨菜肉絲麵很像，不過花山家的麵沒有傳統麵店的油膩感，改良傳統風味 讓新生代們愛上這一味
👉醬燒獅丸麵 ＄99
湯頭清爽不油膩，麵的話造型獨特吃起來不軟爛，醬燒獅子丸吃起來紮實且沒有肥肉味，對不敢吃肥肉的人是一個很棒的選擇
👉老滷雞腿麵 $109
老滷雞腿麵的雞腿有入味，口感滿紮實的，而且雞腿的肉量很夠，吃的蠻有飽足感。
👉台味米血糕（加花生粉）＄40
米血控是我 我是米血控
看到米血加上花生粉簡直無法抗拒，昨天看好味營養師的影片時她有說到如果吃鹽水雞想吃澱粉的話或許可以考慮米血 雖然說他和馬鈴薯、芋頭這種比起來算是加工食品，不過比起其他冷凍食品算是一個不錯的選擇哦
👉胡麻花椰菜 ＄45
煮的軟硬適中的花椰菜，採涼拌的方式配上胡麻醬，胡麻香氣搭上花椰菜清脆的口感 很解膩
👉皮蛋豆腐（小）＄50
其實我超愛吃皮蛋豆腐，尤其是皮蛋裡面的蛋黃挖上一口豆腐淋上甜甜的醬汁 真的超好吃
👉手工豬肉水餃 ＄85
沒想到花山家的水餃這麼好吃！大顆又飽滿 咬下去還有甜甜的肉汁 二訪真的值得點的一道料理
👉鮮奶紅茶　＄45
👉蜂蜜紅茶 ＄45
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#花山家宣飲麵鋪 #文青風麵鋪 #台中必吃特色麵鋪
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卡友看完 完全是一片震驚R!!! (#西瓜編）
保證你會來回滑個至少3次確認是不是同個人
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逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆
https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
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不知道要放哪個版😬
他媽的減肥真的有夠痛苦
不囉嗦先放上我的前後照
前🙊

110公斤到70公斤
從小時候開始胖子一定都是被取綽號
胖子、肥豬、三層
🐷蠻可愛的啦配合豬年哈哈
什麼東西都可以成你的綽號
Ex漢堡🍔、三明治🥪
今天來分享一一下我當時為什麼會這麼胖
還有我是怎瘦身的
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
胖的時候大概是國高中的時候
（同學最白目的時候）

下課一定都會去買洋芋片來吃
很奇怪當時還會想說要健康一點，飲料要無糖🍵
但卻忽略掉了
✨吃澱粉的東西，會在你身體轉換成糖🍬
而且晚餐慢慢開始吃的一天比一天多
而且很懶的運動
但我覺得胖的重點應該是亂吃🙊
都會忘記要吃到八分飽就好了 一定要吃到飽🤦🏻♂️
好啦胖94胖 沒理由的🤦🏻♂️

🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
至於什麼時候開始想減肥的
是在高中最後一年，下定決定要在新的一年變成不一樣的自己，用於是我在考完學測的最後半個學期，
開始我的「減肥」之旅
我試過很多方法
Ex 戴牙套🦷、節食⏸️、蘋果餐🍎、催吐🤮⋯
各種網路上流傳的瘦身都被我試過一次了
但都是一開始有用 ，一下子就他媽又回到胖子
🤷🏻♂️
先借罵一聲 幹！
哈哈哈
後來我報名了健身房
開始運動了
每天幫自己規劃菜單（運動+吃的）
吃的就是儘量以食物的原型⭕️來吃
只要加工過的我盡量不吃
(Ex麵包🍞、火鍋料、餅乾、那種你看起來很垃圾食物的就不行！)
如果真的很想吃零食
推薦！花生🥜或是自己考馬鈴薯🥔
我有幫自己做了一個小影片

（還有其他智障影片啦 哈哈）
🙊Ps最近開始經營youtube 可以看一看笑一笑
健身💪 游泳🏊 跟 跑步🏃 變成我生活的一部份
慢慢的也開始健身
調整我的飲食慢慢的我身體已經習慣了這個步調
我也在大學的時候當了
幼稚園小朋友的游泳老師🤫
開始有了規律的生活，也開始不亂吃了
（雖然現在很愛喝酒）
但現在有規律的運動+飲食
好像就稍微抵銷掉了哈哈
最後附上幾張自己的照片

感謝 起士公爵 Cheese Duke 店家熱情邀約❤️
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每逢佳節就是要送禮，還在考慮買什麼嗎？沒關係！ #起士公爵 都幫大家想好了😍，不管是要自家享用，還是要送禮都很適合呢☺️，目前台北、高雄、台南都有門市唷，想要宅配也是可以，通路很多不用怕吃不到😘
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⭕️鳳梨金磚費雪🍍 10入$500
看起來像鳳梨酥，但它是好吃的費雪🤤，24小時浸泡酒漬蔓越梅與精心熬煮鳳梨內餡，口感濕潤香氣四溢，味道比鳳梨酥更讚呢😍，加熱吃、常溫吃、冷藏吃，每一種的風味都很不一樣❤️
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⭕️原味乳酪蛋糕🍰 4吋$280
他們家的乳酪蛋糕超綿密，甜度清甜可口，不會太膩口🤤，並堅持不添加奶油、鮮奶油、澱粉、水以及化學香精...等，讓乳酪蛋糕吃起來更健康無負擔💕
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www.cheeseduke.com.tw
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第一重：加入即送 500元 購物金
第二重：結帳輸入 lovecheese 可享9折優惠
第三重：消費滿 1500元 可享免運優惠
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📝店名：起士公爵 Cheese Duke
🏡地址：台南市永康區中山南路436巷11號1樓
⏰營業時間：平日12:00～19:00
📞電話：06-303-5063
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【無敵早餐三明治】在家DIY，健康營養輕鬆做！

早餐不知道吃什麼嗎？
覺得吃外食不健康太油膩？
今天簡單哥教你們一道
健康低負擔，而且無澱粉的早餐
就是我們的【無敵早餐三明治】

（今日份量：1人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉蛋 (2顆)
👉雞胸肉 (半副)
👉美生菜 (1/3顆)
👉番茄 (1顆)
👉火腿 (4片)
👉米酒 (10克)
👉醬油 (20克)
👉鹽巴 (適量)
👉胡椒 (適量)
👉小黃瓜 (半根)

🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋下油煎蛋至半熟。
②煎火腿至雙面微焦。
③雞胸肉加入醬油、米酒、胡椒、鹽醃製靜置五分鐘。
④將雞胸肉煎至雙面焦黃。
⑤將醃製的醬汁淋上雞胸肉，上蓋燜煮7分鐘。
⑥準備保鮮膜及碗，依照影片所示放入材料。


簡單哥感謝大家的觀看❤️
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