找植物奶上UrMart ▶️ https://bit.ly/2YFpKqJ

最近早上去重訓前都吃 #運動吃蛋白 提供的 #日卜力蛋白酥脆穀物麥片 搭配 #丸三無特調豆乳，除了很有飽足感以外又有多種口味可以選擇。
訓練後再補充 #Tryall無添加分離乳清蛋白，一個早上吃的又健康又營養又能補充足夠的蛋白質，推薦給各位喜歡運動的朋友👍👍👍👍👍

Tryall 還有很多其他口味喔▶️ https://bit.ly/3jjIXWU

運動吃蛋白 - UrMart
#運動吃蛋白Urmart

🎉 Blender Bottle 又出新款啦 🎉
🥛 http://bit.ly/32YgwpK
Classic 2.0 最棒的就是杯底設計成圓弧型的，
搖搖杯終於不會再在杯底角落黏髒髒了～
#BlenderBottle 一貫的高品質無毒塑料瓶身，
高密合蓋蓋，和方便攜帶的瓶扣吊環😊
840 ml 的大容量，搖乳清剛剛好~
一口氣喝兩包也很夠😋😋
這次的顏色也很美噢😊

然後要再推薦一個原味乳清~
🎉台灣 #Tryall 無添加分離乳清蛋白🎉
原味無添加，超高的 90% 蛋白質，還有 4.7g BCAA！
分離乳清，好泡，好吸收~
我這幾天在每天早上的黑咖啡裡加一匙，
淡淡的奶香剛好變成拿鐵，還是高蛋白拿鐵😋
直接滿足早餐蛋白質，超方便😉😉

這次的第二代搖搖杯由 運動吃蛋白 - UrMart獨家全台首發，
Tryall 也是 #運動吃蛋白 在 2019 年新推出的品牌，
這次為了歡慶雙 11，在 11/6 - 11/13 購買 1kg 的 Tryall 乳清跟搖搖杯組合只要 950 元！
🥛 http://bit.ly/32YgwpK

2019/6/30(日) 20:00 即刻開賣
每筆訂單限購一組，購買前請先加入會員

採用台灣知名乳酪牧場之乳清液及原自美國乳清專業大廠之高純度分離乳清蛋白。
堅持台灣在地生產製造，多種機能性素材及營養素補充。
使用先進的「離子交換技術」與優化的製程，去除絕多數之乳糖及乳脂肪，打造出市面上蛋白質純度最高之乳清蛋白，無需額外添加就有接近黃金比例的支鏈氨基酸組成（2:1:1)有效促進肌肉高效率的合成，同時減少不必要的熱量攝取。
可常溫，可冰飲（需依指示沖泡），且有四種口味，滿足你想隨時嘗鮮的味覺享受。


InfinitePower - 全新官網 : https://www.infinitepowershop.com
惡名昭彰 - 全新官網 : https://www.notorious-npng.com/
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惡名昭彰 - 官方IG : https://www.instagram.com/notorious_taiwan/
飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz

攝影: 羅羿麟
剪輯: 羅羿麟

#infinitepower #乳清

3步驟DIY優格，閉眼就能做出來 🤣🤣🤣

I.倒牛奶500ml
II.拆包裝撒上優格粉
III.蓋起來放陰涼處

睡個覺起來就完成了～就是拿嚒的簡單！

免道具&免插電&無添加（無糖、無膠、無調整）

至於味道如何？金基師個人覺得
只要你喜歡吃市售優格
那就不是問題了
因為吃起來是差不多DER

#聞起來沒有怪怪發酵味
#吃起來微微酸

配上豆漿或牛奶，加上自己喜歡
的麥片、穀物、水果，超讚！
我很喜歡這樣的早餐
一點油膩感都沒有，吃完後也不會
頭昏腦脹～

喜歡扎實堅挺口感的希臘優格
"水切盒" 這道具不能少，優格放入水切盒
冷藏 3~4小時，等乳清分離後就好了

#分離後的乳清蛋白很營養可飲用OH

#clarifiedbutter #脫水奶油 #澄清牛油

?　澄清奶油 (脫水牛油) http://www.beanpanda.com/14249
成品示範
?　桂花土鳳梨酥 http://www.beanpanda.com/3491
?　自製消化餅 http://www.beanpanda.com/18357

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在烘培時製作鬆酥的效果，除了牛油之外，很多食譜都使用酥油/白油 ( Shortening ) 。酥油/白油是透過氫化製成無臭無味的白色固態油脂，即是大家熟悉的反式脂肪，無須冷藏，雖然價格比牛油便宜，但是反式脂肪的害處很多，例如會導致心血管疾病

要製作出和酥油差不多效果的鬆酥感，其實奶油也可以，加工的方法十分簡單，又經濟實惠 ( 巿售的 clarified butter 貴森森的 )。奶油加熱，將水份蒸發，分離乳清後，將奶油中最易腐壞的牛奶蛋白質和水份移除，儲存溫度的要求就會相對降低，比奶油擁有更長的保質期。加入澄清奶油做出來的點心，能達到一定程度的鬆酥的效果，適用於餅乾、蛋卷、鳳梨酥等點心製作

? 更多無添加健康食譜 Check out 500+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com

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