Harry Potter and the prisoner of Azkaban.
（第三集）

這一集，談「恐懼」。
精彩。

1。Harry Potter 怕什麼？

本來我以為 Harry potter 會怕 Voldemort。怎么知道当 Professor Lupin 打开衣柜，让 boggart 出来，boggart 变成 dementor 来攻击 Harry Potter的时候，Harry Potter 束手无策，Professor Lupin 被迫要出手制伏 boggart。

2。好的，我知道大家一定不知道我在说什么。先让我解释什么是 boggart。Boggart 是一个形状可多变的东西，他会变成你心中最恐惧的人事物。只要你怕什么，他就变成什么。

说起 boggart，讓我想起心经有那麼一段話：「心无罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。」嗯，boggart 就是眾生各自生出來的罣礙之相。這罣礙有眾多面相。是讓人心煩而生出恐懼的面貌。

其實 boggart 是假的罣礙帶來假的恐怖。是 Professor Lupin 上課時拿來訓練學生面對恐懼的東西。它並非代表恐懼本身。就好像飛機師用模擬的方式來學如何駕駛飛機。它所帶來的恐懼，怎麼說都只是模擬而已。

3。而 Dementor 呢，它是一個全身黑的「攝魂怪物」，它的存在就是要奪取你的靈魂。首先它先把你生命最真善美的經驗給吸掉，讓你剩下痛苦不堪的回憶。要是你無法掙脫它，它會持續吸掉你所有的經驗，奪走你的元氣。當它成功奪走你的靈魂，你不會去世，可是你剩下的是一個沒有靈魂的身軀空殼。

4。是的， Harry Potter 最怕的是 dementor。

現在我再把第一段話重說出來。

本來我以為 Harry potter 會怕 Voldemort。怎么知道当 Professor Lupin 打开衣柜，让 boggart 出来，boggart 变成 dementor 来攻击 Harry Potter的时候，Harry Potter 束手无策，Professor Lupin 被迫要出手。

這完全可以理解為何 harry potter 怕的是 dementor。

harry 對 voldemort 沒有懼怕。因為心中有恨，其實不會帶來懼怕。harry potter 恨 voldemort 殺死他的雙親，所以心中有恨，voldemort不是他懼怕的對象。恨是需要力量的。在恨 voldemort 的時刻，harry potter 內心充滿憤怒的力量。生氣，是需要大量的力量。

怕，會讓人慌張。怕，會讓人感覺無助。怕，也會讓人無望。

我覺得導致一個人懼怕的人事物，它必須得能拿走當事人的穩定感（stablity）及自主權（autonomy），導致他感覺無望（hopeless）及無助（helpless）。他才會心生害怕。

戲一開場，harry 就在火車內被其中一個 dementor 吸走他的快樂經驗。當時候，harry 聽到的是一個女生尖叫的聲音。後來，他知道那是他母親被voldemort 殺的時候的尖叫聲。當時候他雖小，可是透過耳朵的聽見，他的頭腦錄下這把慘叫的聲音。harry 害怕這把聲音。

其實透過 dementor 的出現， harry被勾起的回憶是母親死亡的慘叫聲，要是 dementor 吸光他的記憶及靈魂的話，harry 就變成植物人了。所以，我認為harry 最懼怕的不是 dementor，也不是媽媽那把聲音，他最害怕的是死亡。（現在說起來，我覺得 dementor 也真的很像故事書裏的死神。）

母親去世的經驗不好，再加上要面對自身的死亡，harry potter 就更懼怕了。

懼怕死亡，是每個人深層的懼怕之一。死亡讓你失去了整個世界、同時也讓你失去你自己（小我、意識等）。你什麼都沒有了。從此就在這個世界消失掉。好像從來沒有來過一樣。

有誰不怕？

5。所以，在戲裏，作者 JK Rowling 安排 Professor Lupin 透過 boggart 教學來教導 harry 如何面對自身的恐懼：dementor （死亡的隱喻）。

Professor Lupin 拿出 wand （魔杖）教導 harry 如何唸出一句咒語：「expecto patronam」。

我稍微 goggle 了一下 expecto patronam 的意思。英文是說："I await a guardian."（直接翻译就是：我等候著护法的到来。）

6。谁是harry potter 的那个护法者？

Professor Lupin 要 harry potter 想起一些快乐的事，来面对恐惧。这很像我们辅导其中一个学派里的 NLP （neuro-linguistic programming 神经语言规划）：每当恐惧升起，可以用手指按著之前在身体所设定好的某个部位，刺激内心深層快乐的经验大量涌起，而冲淡恐惧。

以 Professor Lupin 的做法，能导致harry potter 深层快乐的人事物，就是 harry 的 patronus （守护者）。概念跟 NLP 很相似。形態則和佛教透过佛珠来持咒相似。

这个时候，看到这里，挺心疼 harry potter的。作為一个遊走在社会边缘的青少年，从小就失去雙親，沒有手足之餘，又長期性被阿姨及姨丈用言语及负面感受而虐待，试问一个身心受创的他还能有多少深层快乐的记忆？

所以harry 回答说：「我不知道那算不算是真實的快乐，因为挺复杂的。」那就是他在第一集裏的渴望，透過鏡子而實現的快樂：「能和父母對談」。

不管這經驗是真實與否，他還是成功用魔杖持著護法咒語展現了銀光而成功制伏了模擬的 dementor （也就是 boggart）。

這也意味著父母是 harry 的護法者。

畢竟 boggart 還是一個模擬演練而已，真正恐懼來到面前的時候，到底會是一種怎樣的狀況？

7。最精彩內容在戲的尾端。

有一幕，眼見 harry potter 及 sirius black （harry 的乾爹）在湖邊快要被一群 dementors 吸光靈魂時，突然湖的對面岸出現了一個人拿著魔杖唸起咒語，展現大量的銀光來驅走一堆又一堆的dementors。harry 被救回來了。

起初，harry 以為護法者是他的父親。

後來，（這裏詳情就不透露了），輪到他自己站在湖邊，拿著魔杖指著對岸的自己及乾爹唸起咒語時，他散發出大量的銀光。

看到這裡，我再次深深佩服作者 JK rowling 的創意。只差還未跪下來而已。

對我而言，那是愛自己的銀光。是的，爱自己能带来最大的能量去面对恐惧。

原來，自己才是自己生命中最珍贵的护法者。

愛自己的力量，很大。它不是憑空想像。也不是需要運用過去才有的能量回憶。愛自己是一生中要做的事。守護自己是一生中要承諾的事。沒有什麼比這個力量更強大了。

對我而言，恐懼不是拿來克服的，不是用減法的。我完全同意 harry 把光引進來，面對恐懼，是用加法的。

我們驅趕不走黑暗（恐懼），我們卻能把光（愛）帶進來。而最強大的光（愛）去面對內心最深處的恐懼就是愛自己。愛自己，才能實實在在地和恐懼共存。

即便死亡即將到來，也不要放棄愛自己。這是自己守護自己生命最珍貴的承諾。

看完第三集之後，我把 DVD 放回盒子裡，自己忍不住說了一聲：「太精彩了！」

怎麼以前都沒看到這些呢？呵呵。

第三集，精彩。

以量
02/12/2016

只想找一個懂我的人

她跟我聊的時候，她很清楚她要什麼。她的狀況比較特別，不太能隨意對外人談家裡的事，或者某些心底話，只有她先生是比較適合的對象。可是，她先生真的聽不太懂她的話，不是句子的意思聽不懂，而是根本不知道她重視的事有什麼重要性，也不覺得她的心情有必要討論。

她說，我的背景比較不一樣，雖然是男生，可是跟家庭一起工作，又可以一併談親子，男性、女性的話題都可以談。她關心的議題，大致上我都有接觸。

「我只想找一個懂我的人！」這是她的說法。

她說，我不知道有沒有辦法想像，心裡長期悶著一堆話的感覺，真的不是普通難受。每次忍不住跟先生講，講一次就氣一次，所以現在除非跟他有關，要不然她不會再自討沒趣了。

簡單來講，她想找一個有共鳴的人、能回應的人。不是一定要說她對、說她重視的東西重要，而是不管是肯定她，或者不認同她，都要有一個道理，可以讓她學習，讓她看清楚事情。

也就是說，說的人要能暢快地說，還得要有另一個聽得懂的人才行。要不然，就變成自言自語了。

當事人越說越深，每說一次就是整理一次，越整理越明白。有時候她問我問題，我提供我的分析，有時候我提供一些案例，讓她了解在遇到某些困難的抉擇時，還有什麼可能性？

有時候，聊個幾次就能充飽電，當事人就覺得可以靠自己在生活中努力。我其實常建議找不到人談的朋友們去電張老師，立即、隱私，大致上也負擔得起，有人懂的感覺，好像真的可以賦予人力量。

遇到懂得聽的人，能力好的當事人，就會自己解脫，不需要多少點撥。然後心裡卸下了負擔，想通了道理，就可以繼續投入生活，不怕挑戰，不陷溺於愁苦之中。

「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想…」

祝福您！

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《謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛》
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