我最愛的Vermicular鑄鐵鍋開團囉! 本次為大家喬好小V鍋、珐瑯鑄鐵平底炒鍋 73折+ 超值贈品組合！ (活動連結在簡介內) 不管是IH電子鑄鐵鍋或是平底鍋，我幾乎都是天天用，不用費心養鍋可是鍋子洗一洗還是看起來跟新的一樣，塗層、外表、功能跟耐用度都沒有令我失望～ 工藝水準和美感兼具。 會一起開這兩個鍋是因為它們剛好適合不同的料理方式，大火快炒用平底鍋、小火慢燉找IH爐，加在一起所向無敵⚔️！ 🍲小V IH爐（ Vermicular #IH鑄鐵電子鍋） 可定時、定溫，加上氣密性絕佳（密合度>指定信用卡還可分12期)

個人品牌經營攻略 「如果被人罵該怎麼辦？」☹️ 經營個人品牌，只要發文就一定會被罵，像我很常被說．．．． 😜「查德身材這麼差，到底是教練還是業務阿？」 😙「查德開的課程，還不是拿俱樂部的那套來賣。」 🤬「教教練話術！？這是甚麼邪魔歪道！」 最近剛發了一篇為什麼健身房一直倒的文章，有些健身房老闆說，講出了他們的心聲，覺得如果早一點看到這篇就能減少很多冤枉路。 也有教練反應，「我公司也是這樣子呢！這樣會不會有問題啊！？」 文章分享出去後， 一定會有好的回應， 但也會有反對的聲浪。 很多人之所以不敢開始經營個人品牌，最怕的就是 被人罵。 如果你問我，被罵的時候該怎麼辦？ 以下3⃣️點給你參考： 1️⃣ 把注意力放在初衷 一篇文章寫得再好，就算你角度中立，還是有可能踩到別人的點。 以我的狀況來說，寫健身房經營的流量，一篇發出去頂多3000-4000次瀏覽，因為對這種內容有興趣的很少。 但是只要我寫罵直銷、罵人不尊重專業，這種文章一篇出去按讚數破千、分享數破300、瀏覽率破萬都是輕而易舉的事情。 那我明明知道健身房經營的流量會很差，那為什麼要寫呢？ 因為新聞不斷爆出，健身房惡性倒閉， 這時候媒體會不斷地說該健身房業者不回應，有多麼惡劣。 🤔但真的是這樣子嗎？ 也許業者忙著籌錢退費給人， 沒有第一時間做好客戶回應。 也許是經營者很年輕， 被這種狀況嚇到了，不知所措。 但有些事情，提早知道就能提早解決，這是我發布那篇文章的初衷， 就是讓想經營健身房的人， 提早知道那些地雷，得以避免踩到。 2️⃣把注意力放在鐵粉身上 《圈對粉小生意也能賺大錢》的作者許景泰說過：「在網路上經營個人品牌，有三分之的人會討厭你，三分之一的人喜歡你，三分之一的人隨便你。」 當你被罵很沮喪的時， 看一下那些喜歡你的人， 看一下他們給你的回饋， 你會感到滿滿的能量， 把注意力放在支持你的人， 那會給你無窮無盡的創作能量。 千萬不要因為被罵， 就放棄那些喜歡你分享的人。 爆文教練歐陽立中說過： 「要記得總有人在等著你分享。」 3️⃣善用酸民的力量壯大自己 在網路上最爛的文章， 是沒有人看，而不是被罵爆的內容。 打一場比賽可以賺3億美元的世界拳王梅威瑟(floyd Mayweather)， 就非常善用酸民的力量來幫他賺錢。 梅威瑟在他的自傳中😎說：「很多人來看我的比賽，就是想看我輸，所以我會跟比賽選手套好，故意在賽前挑釁對手，創造話題。 這樣不僅會上全球新聞版面，那些魯蛇酸民為了想看我輸，就會花錢來看我比賽，但可惜我每次都讓他們失望，因為老子是無敵的。」 （老子是無敵的，是我加的😜） 也許你會想，我們不是拳王， 🤔那要怎麼善用酸民的力量呢？ 假設酸民來你的版面罵你， 只要幽默的回應，不僅可以幫你推文，你的粉絲看到你回應的很好， 還會來幫你助陣呢！ 美國研究顯示，常生氣😡的人有更高的死亡率，你要想那些酸民都帶著傷害健康的打算來罵你了，你就讓他們罵一下嘛！當作積陰德，不是很好嗎！？ 超級暢銷書《內在原力》針對罵你的人，有段話很有意思，密勒日巴尊者說過：「原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險來成就你。所以要諒解，並用慈悲心去祝福他們。」 發文被罵，是日常，更是如常。 像我也被罵了，才萌生出這篇文章， 這也是一種靈感來源。 經營個人品牌發文不要怕被罵， 會被罵，代表你是個咖。 不是嗎？ - 如果想學習更多個人品牌經營可參考查德的訂閱制《最強教練之路》 訂閱制內容包含： 1️⃣每月八篇精選電子報文章（內容包含：教練個人品牌經營、線上成交技巧、如何打造教練的商業模式、增加獲利的知識和學習方向。） 2️⃣會員專屬交流社團（查德會在社團內回答你想問的問題） 3️⃣每月一次的直播交流 4️⃣實體聚會和課程優惠 5️⃣線上教練課程規劃簡報模板 6️⃣日常發文搶先觀看 有興趣的請點擊查德的自介連結報名 @chenchadwarrior 想了解更多細節，歡迎私訊查德詢問 #私人教練 #個人品牌 #懶人包

這幾天去宜蘭天氣太好 #文末優惠碼 （送咖啡限10杯） 室外待沒多久就覺得想坐下來喝杯咖啡 打開了 @caffe_coin App搜尋 輸入宜蘭立刻就跳出咖啡廳 真的超級無敵方便 平常生活在信義區也常常搜尋附近的咖啡廳 只要打開定位就能看到附近的合作商家 非常推薦常跑咖啡廳的人一定要下載 先來介紹一下這最近很夯的CAFFÈCOIN APP 是全台第一個職人咖啡跨店寄杯APP 只要手機掃一下就能換咖啡 簡單來說就是可以多縣市 #跨店寄杯 的概念 只要先在App儲值再到現場兌換 目前已合作超過1000+以上店家 橫跨新北、桃園、台中、高雄、宜蘭 打造流通於咖啡生態圈的 Caffè Coin咖啡幣 對習慣綁定電子支付的人而言超便利 Caffè Coin 1點等於現金1元 可於全台合作店家兌換等值咖啡、濾掛包、咖啡豆等...多種商品 這下子想喝咖啡只要帶手機就能出門～ 這次在宜蘭羅東臨時起意想喝咖啡也找到合作店家 #小林冰堂 咖啡甜品屋 @lin_cafe 除了有 #手沖咖啡 之外還有義式冰淇淋、紫米紅豆、薏仁甜湯 整體店內氛圍是復古帶有溫度的陳設 不得不說在異鄉的特色咖啡廳來上一杯 #抹茶咖啡拿鐵 格外有感覺 再搭配養生桂圓白玉紫米紅豆甜湯 $70 和文火慢熬純原味薏仁甜湯 $45 在慵懶的午後細品老闆的用心與堅持 想要跟我一起全台喝透透的人 偷偷告訴你獲取Caffè Coin的小秘訣 新戶註冊可獲得 50點 Caffè Coin 每邀請一位朋友可再多獲得 50點 Caffè Coin 另外輸入請客序號：AAVQ7BGD，就可以獲得一杯咖啡！ 快去領取→https://caffeco.in/vip/AAVQ7BGD（只有10杯名額先搶先贏） 這麼好的優惠還不搶起來嗎？ 小林冰堂 咖啡甜品屋 @lin_cafe 宜蘭縣羅東鎮中華路194號 03-954 7858 #這一杯我請客 #儲值寄杯 #CAFFÈCOIN #喝咖啡先寄杯 #咖啡大使 #miya愛分享 #miya愛美食