[爆卦]無敵豬肉滿福堡加蛋蛋白質是什麼?優點缺點精華區懶人包

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無敵豬肉滿福堡加蛋蛋白質 在 營養師_Wanda 健康 飲食 便當 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 15:09:51

. 🎀 麥當勞早餐 熱量大剖析🥪 💁‍♀️上次跟大家分享”全家”及”7-11”三明治熱量。這次有朋友私訊我想都知道#麥當勞 早餐的熱量。以下為大家整理了幾款#滿福堡 跟#蛋堡❗️ 除了熱量外,也要提醒大家注意鈉攝取量唷💡  🍽營養師WANDA最常搭配的麥當勞早餐組合💕:滿福堡+中熱...


最近想增加早餐份量

看到麥當勞無敵豬肉滿福堡加蛋蛋白質32g

再搭配無糖豆漿和一顆水煮蛋

各位覺得如何?

漢堡脂肪含量30

會不會太高

p.s.目前運動量是周一到周五都有在訓練


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jimmyfk: 《登入次數》137 次《有效文章》6 篇 07/05 21:40
louis5265: 會不會高看你自己阿 07/05 21:42
XZXie: 滿福堡蛋白質有那麼高? 07/05 22:19
KY1998: 兩片肉 07/05 22:22
weijiekuo: 不用水煮蛋,滿福堡可以再加蛋比較省事,最近早餐有魚 07/05 22:38
weijiekuo: 堡可以選,吃爆就對了 07/05 22:38
KobeNi: 唯一推薦起司番茄嫩蛋培果堡 https://i.imgur.com/R0487Sy 07/05 23:00
KobeNi: .jpg 07/05 23:00
n180: 吃你的早餐 然後活下去 別想太多有的沒的 07/06 00:40
dakkk: 熱量應該很高 07/06 01:32
rax0010205: 滿高的,而且超鹹 07/06 01:36
rax0010205: 然後一週五練這個視情況有可能都是垃圾訓練,內容說一 07/06 01:37
rax0010205: 下吧 07/06 01:37
halulu: https://i.imgur.com/uitfLH8.jpg 這是麥當勞豬肉滿福堡加 07/06 01:54
halulu: 蛋的營養成分 07/06 01:54
halulu: https://i.imgur.com/8h47xbI.jpg 這是無敵豬肉滿福堡的成 07/06 01:55
halulu: 分 07/06 01:55
manson666: 介於高跟不高之間 07/06 02:38
koyomitseng: 看你啊,沒計畫怎麼談太高或太低 07/06 03:08
wupeter09: 滿福堡蛋白質應該沒那麼高 但問題不大 07/06 03:48
Dwccc: 沒差 我之前減肥 早餐都吃 豬排蛋吐司+無糖豆漿+煎餃。只 07/06 07:45
Dwccc: 要總熱量有控制吃啥其實對減肥部分沒差。 07/06 07:45
muscle1069: 鈉有夠高,早餐就吃這麼鹹一天會過高 07/06 09:59
firstlead: 吃那麼少 生病了嗎 07/06 10:48
Wwww4452: 鈉含量過高 07/06 11:22
Wwww4452: 人一天2400 你這一顆漢堡就1000多了 07/06 11:22
drinkmywater: 這種我都一次吃三個才會飽 妳確定你沒生病嗎 07/06 11:29
paralupi: 訓前訓後餐怎麼吃要看訓練課表份量 07/06 11:32
AHEAD099: 加一片肉跟一個蛋都是8g蛋白質 蛋便宜5塊 07/06 16:01
Radiomir: 蛋現在都重60g左右, 蛋白質估6g比較不會高估... 07/06 16:12
patty0702: 滿福堡蛋白質到底是多少啊 感覺根本不到標示的 07/06 16:36

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