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在 無敵基本資料產品中有196篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Ida Hui，也在其Facebook貼文中提到， 貼心又豪華的 staycation time 🤤 有幸入住 #Fourseasons 新裝修的房間！！ 還有陽光 + 無敵大海景☀️❤️ 飲食、環境都是五星級的享受😎 之前還一直擔心颱風和落雨呢～ . 想不到房間是把一部分傳統留下 再結合新式的設計裝修😳 經典華麗、耐看又不失時尚感 最近跟男朋友都在...
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅もりもり部屋【Basketball MoriMori】，也在其Youtube影片中提到，★りょうたコーチシリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEmw2gMyugvYvi2us9yyN4o ★過去ムービー『ワンハンド→ジャブステップ』 https://youtu.be/W12-C_AKALQ . ★R...
「無敵基本資料」的推薦目錄
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無敵基本資料 在 茜茜 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:48:10
（因為IG字數有限，這篇接續上一篇貼文） 當時很多童裝社團，茜茜也很愛跟團買，於是跟了好幾個社團買衣服給屁寶，但他們多用的是廠商給的官方照，沒有實品照，所以一次次地打開包裹，就是一次次地失望😭😭😭（又踩雷了，荷包痛啊） 直到有一次，我滿心期待的童裝，收到以後布料就像紙糊的一樣，也沒有任何版型可言...
無敵基本資料 在 卞慶華 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 02:39:18
為什麼我喜歡爬山？ 因為爬山可以遠離平常急躁的步調、喧鬧的都市叢林， 讓自己靜下心來 走進山林感官更加打開，有更多的時間去了解自己、認識自己， 透過一步一腳印的感受， 我們可以親自去了解大自然以及歷史所遺留下的痕跡～ 當我們行走在高海拔的環境中， 好的配備更可以讓你保護自己以及更了解當下環境的概況...
無敵基本資料 在 HuaaHuaa?華仔 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 09:43:12
#美麗華生產文 雖然限時動態也有發了生產過程 但還是趁記憶深刻的時候發一篇漏漏長文章紀錄一下好了 本來我們預計是要給女鵝7/29出生 到了產前一個禮拜我其實都還算是能活動自如，雖然有被醫生提醒說已經有點小宮縮 能多躺就多躺 但基本上我也都在家 不是躺著就是坐著 屁股跟腰酸了就起來走一走 吸個地...
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無敵基本資料 在 もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的精選貼文
2021-09-06 20:45:21★りょうたコーチシリーズ、お見逃しなく↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEmw2gMyugvYvi2us9yyN4o
★過去ムービー『ワンハンド→ジャブステップ』
https://youtu.be/W12-C_AKALQ
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★Ryota氏情報
・Twitter
https://twitter.com/bba11coach
・Instagram
https://www.instagram.com/bbal1coach/
・note
https://note.com/bba11coach
・りょーたクリニック公式HP(参加希望はコチラから！)
https://www.ryota-basketball-clinic.com/
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★JBA資料『プレーコーリング・ガイドライン』
http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/JBA-REFEREE-GUIDELINE.pdf
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【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:51 基本姿勢4点
2:38 左ドライブ
4:29 駆け引き
5:36 右ドライブ
7:02 パターン3つ
7:32 おわりに
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りょうたコーチが徹底解説！
向きは？ボールは？足は？頭は？
今すぐトライしてみましょう(^^)
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#バスケ #1on1 #もりもり部屋
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【プロバスケットパフォーマー もりもり】
■Twitter：https://twitter.com/314morimori
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■HP：http://morimori-freestylebasketball.com/
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★お問合せページ（Contact）
http://morimori-freestylebasketball.com/?page_id=32
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★メンバーシップ登録すると特典にアクセスできます！
https://www.youtube.com/channel/UC-Aw7lwHIeFDsBEYC4nhW6A/join
（490円プランがオススメ！3つのプランあり！）
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★6つのオンライン相談〜コーチ・保護者・選手向け〜
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★全国どこでも行きます☆出張レッスン
http://morimori-freestylebasketball.com/?page_id=853
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★パフォーマンス・メディア出演のご依頼
http://morimori-freestylebasketball.com/?page_id=272
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http://morimori-freestylebasketball.com/?p=7726
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http://morimori-freestylebasketball.com/?page_id=2
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https://youtu.be/9xjVXDxSr6I
【PPAP】2020/PIKOTARO(ピコ太郎・手洗いを大切に！)
https://youtu.be/WKfolJv6Kx8
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もりもり部屋 バスケ basketball
#ミニバス #中学バスケ #育成 #コーチ #指導
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#スタブドリブル #stabdribble
#トラベリング #軸足 #姿勢
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★使用音源
YouTubeオーディオライブラリ![post-title]()
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無敵基本資料 在 null Youtube 的最佳貼文
2021-04-07 21:30:14【資訊欄ALWAYS認真，閱畢再發問】
🔊本片與「AMOS 愛茉詩」合作
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⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP，其餘皆非本人
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#首次認真問答 #大家要勇敢 #感謝讓我有素材發揮的濕主們
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▌時間軸
✔️唇彩
開場是素唇，07分20秒 擦了唇彩後到 20分19秒就差多掉光了（heme # cinnamon beige）
00:00 沉穩開場
01:36 【今年唯一在用的洗髮精!!!】
04:33 本人基本資料
07:20 單純在示愛
07:59 各種食衣住行育樂
會買的飾品店：
@ silvertwinkle.tw 敦化店
@ lazyann1993
12:04 電影、音樂、廣播
16:01 【私心大推護髮膜!!!】
17:20 自我情緒調適
18分37秒提到的容貌焦慮圖文 https://is.gd/VpQ4zk
20:19 學業、工作、人生方向
25:54 嘿嘿嘿嘿嘿
26:05 感情生活與狀態
31:47 不知道想問什麼
32:31 人際關係處理
36:27 終於收工了
/
【下列問題為產品或技巧相關，以文字快速回答】
Q: 想問小直徑混血款日拋推薦！拜託再推薦一次愛用隱眼！
A: 如果真的很想知道，不必等我統整，你有翻圖文都有答案。
Q: 喜歡清爽日常妝的內雙該怎麼畫眼妝？
A: 可去參考 @itsPeachi 的妝。
Q: 只能推一罐專櫃粉底
A: #蘭蔻小奶蓋，蟬聯我所有粉底中摯愛第一名快兩年了吧？
但最近也很愛MUF #水肌光粉底液 & 倩碧 #勻淨神奇粉底液
Q: 目前的日常保養有哪些產品？
A: 第一步/ 倩碧 #三步驟溫和潔膚水1號
第二步/ 品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水
or 雅詩蘭黛 #微分子肌底原生露
第三步/ 理膚寶水#多容安舒緩保濕修護精華
or #鄭瑄茉煥顏亮膚保濕霜
第四步/ 理膚寶水 #全面修復霜
or Elixir #彈潤保濕乳
Q: 會用酸類嗎除黑頭嗎？用水楊還是杏仁好？
A: 酸類不是我長期使用的產品類型。
Q: 推薦的液態修容
A: 很少用液態修容，只有用蘭蔻粉底棒。
Q: 拍片相機&器材都在哪裡買的？可拍片分享IG大片的拍攝技巧嗎？
A: 單眼是CANON #80D，購於臺北相機街；
至於改變我人生的棚燈是在 #楔石攝影怪兵器 買的。
IG照片真的是不斷嘗試亂打燈拍的，我沒辦法統整歸納，
分享出來怕我燈光師朋友看笑話。
但說真的買了棚燈替換掉環燈後，真心覺得畫面質感落差很大，
顏色穩定以外也不會往綠偏，錢花得很值得。
Q: 哪個品牌的公關品每次用都覺得很還好？
A: 我知道大家期待什麼勁辣的答案，但我上支片確切說過：
不管是不是愛牌，都有我心中很普跟超推的產品。
這件事沒有單純二分向。
Q: 請問推薦NARS還是蘭蔻的粉底液？
A: 同上．這兩牌都有我愛用或不愛用的，沒有單純二分只推哪牌。
蘭蔻愛小奶蓋、NARS愛極光亮顏。
Q: 粉底液跟粉餅只能擇一會怎麼選？
A: 粉餅。然後加強臉部保濕跟選用黏性較高的primer。
然後你沒說不能用遮瑕膏，所以我會用完遮瑕上粉餅（呵）
Q: 圓眼畫眼線都像蝌蚪該怎麼辦？
A: 可去參考 @Want! magazine 的妝。
Q: 第一支唇彩是什麼？
A: 忘了。
Q: 最推混合偏油人的散粉是鄭瑄茉嗎？
A: 鄭老師的很棒我推，但強調遮瑕感再高一點可用蘿拉透明蜜粉。
Q: 最推的遮瑕 / 遮瑕盤
A: CLIO 新舊版遮瑕棒都很愛 / 鄭瑄茉 Artist Concealer Palette
Q: 想知道3CE的最愛 & 3CE透明唇膏推薦色
A: 多年前買了一兩次3CE唇膏，乾裂程度超出我所承受範圍，
所以後來就再去也沒嘗試它們家的唇彩。
Q: 最推的開架日常眼影是哪個？
A: 最近天氣慢慢變暖，又開始狂用Etude的 #濟州橘香拿鐵
Q: 每天塗一樣的粉底，為何突然被說太白了？
A: 可能因素過多。有可能定妝粉量過多，也可能你變白了吧。
Q: Pony Effect水透零毛孔妝前乳好用嗎？
A: 保濕度很不錯、填毛孔功力很弱。
Q: ColourPop五色眼影！
A: 你只打了這句話，不知道你要問什麼～
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)![post-title]()
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無敵基本資料 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
2021-01-08 17:45:12#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題
*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride
(以下文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢！超實用，記得抄筆記！)
「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟，分解或排出體外，因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 （因為身體需要使用），若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞，因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪，將從飲食攝取的過量熱量儲起。
膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
膽固醇的製造
膽固醇很重要，所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的，只有20%從食物得來，並且部分會經糞便排出體外。
[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼，大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年，俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現，餵食兔子巨量膽固醇，兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上，最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家，基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係，但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害，這是因為大家忘記了一件事：兔仔日常飲食是草，不是蛋!兔仔是草食性動物，沒有分解膽固醇的能力。相反，人類是雜食動物，進食過多或過少膽固醇，身體可以自行追節。
-1937年，兩位哥倫比亞大學生物化學家提出：如果我們能避免攝取蛋黃，就可以預防膽固醇升高，進而遠離心臟病。
-1977年，美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下，將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內（相當於不能超過1顆蛋）
-後來安塞·基斯給推翻研究發現，不管志願者攝入多少膽固醇，甚至是每天2000毫克（相當於15個雞蛋）的巨量膽固醇，對總膽固醇影響也不大。
-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗，從一天1個雞蛋，改成一天吃8個雞蛋，一周後，他的總膽固醇反而下降12%（從278 mg/L 降到 246 mg/L）。
-1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗，讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇（750毫克），並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示，壞膽固醇上升的人占總受驗者的35％，其他65％的人沒有變化，壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44％。由這次的實驗結果可知，蛋不是只能吃一顆，而是吃愈多對身體愈好。
-1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文，調查了12萬人的飲食與心臟病情形，發現吃蛋與心臟病，沒有具體關聯。
-2013年，《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析，整合了17份、多達308萬人的研究，發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。
-2015年，美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)，取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚，蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。
** 文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢
参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年，《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析（整合了17份、多達308萬人的研究）
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/![post-title]()
無敵基本資料 在 Ida Hui Facebook 的最讚貼文
貼心又豪華的 staycation time 🤤
有幸入住 #Fourseasons 新裝修的房間！！
還有陽光 + 無敵大海景☀️❤️
飲食、環境都是五星級的享受😎
之前還一直擔心颱風和落雨呢～
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想不到房間是把一部分傳統留下
再結合新式的設計裝修😳
經典華麗、耐看又不失時尚感
最近跟男朋友都在討論家居配置🤣
當作未來家中裝修設計的 ref
.
然後四季這邊是GROHE ～
來自德國的衛浴牌子👀
上網看資料後發現都是
一些高級住所、五星級酒店會採用的！！
可說是頂級的品牌 非常耐用
Review 說一套基本用上10年都可以 😱
酒店使用率高 揀得都一定有質量保證
.
重點 他們有設置恆溫系統🚿
只會出熱或冷水的沖涼時間可以消失了🥲
（我家淋浴要靠幸運才有暖水🙏🏻）
款式選擇蠻多 也不是老套的那些
一致贊同之後新居也來一套😎💪🏼
#fourseasonshk
#Staycation #香港四季酒店 #GROHE #新裝修
無敵基本資料 在 The Ruth & Roxie Facebook 的精選貼文
中秋連假過完大家是不是都懶洋洋的呀！！
緊接著下個月就是國慶連假了😆😆😆
衣服當然要備好備滿❗️❗️❗️❗️
這兩天的新品也是燒的體無完膚🔥🔥🔥
數量也都是超級無敵少的呦～
今晚就是拼手速的時候～太慢就穿在別人身上了唷🤩🤩🤩🤩
🔺【購買注意事項】🔺
任何直播問題請私訊Line@:https://line.me/R/ti/p/%40syx5858e
🚫嚴禁跑單、棄單加入黑名單
🚫線上喊單不換款、不取消、不退換請妞兒確定後再喊單
🔺【結單方式】🔺
下直播後點這裡🔗 https://www.facebook.com/life.TheRuth/
進去👉來去逛逛👈建立會員資料後即可看到您訂購的商品了唷!!確認商品無誤就可以結單咯☺️（店取跟超取都要結單ㄛ）
✨麻煩妞妞一定要先完成✅這個動作唷🙏灰熊重要唷❗️
✅結完單後記得告知Line@小幫手妳已結單咯😊
✔蝦皮下單（提供7-11、全家、萊爾富）可貨到付款（體積過大需使用宅配運費另外自付）
✔匯款後超商取貨→匯款完告知後五碼、運費$60$🈵️1500$免運
宅配貨運100$滿1500$需自付40$
✔店面取貨付款ㄧ律禮拜三萬昌街147號Roxie門市
🔺追加商品基本上都大約7-14天
無敵基本資料 在 The Ruth & Roxie Facebook 的最佳解答
中秋連假過完大家是不是都懶洋洋的呀！！
緊接著下個月就是國慶連假了😆😆😆
衣服當然要備好備滿❗️❗️❗️❗️
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