疫情剝奪了我們的移動權利，卻不能禁錮我們的靈魂自由飛翔。

和極限系的登山大大們不一樣的地方是，我從小無法接受室內運動，所以在疫情期間... 我真的什麼都沒做，腹部高峰的海拔來到前所未有的境界，叫我大肥羊我都不會回嘴QQ

當500輯來信邀稿「自主訓練」的時候，我心想「啊...可是我...我真的時麼都沒做欸...等多偶而來個伏地挺身，都在做靜態的事。」「我們的設定本來就不限於身體上。」編輯士恩這樣回答我，我就放心地分享了我疫情以來一直在做的自主訓練——寫作。

－－－

我呼籲大家不要出門，自己除了採買和不停站的騎車以外還真的很宅，說到做到。隨著封禁的時間越長，我們越來越常在網路上看到有人蠢蠢欲動的想要出去透氣、想要上山，開始有「可以去菜市場為什麼不能爬山」的主張出現。

我只能說，傻孩子，山那麼大，找個真正沒人的地方，不會有人看見，一來不會被批判，二來你也安全，為什麼就是這麼執意去那幾條封閉的步道呢？你想得到，別人也想得到，只是別人願意犧牲個人自由換全國安全，你呢？

還有人在說發爬山的照片會被網路公審，又沒遇到人，正義魔人好多。阿是怎樣？爬山一定要po網？山上沒人的最大原因，就是因為大家都乖乖待在家，所以才會讓你享有「無人山林」，不是給你到平常人很多，因為疫情而現在沒人的步道打卡炫耀「我又去了哪裡都沒人包場好爽」的啦！當乖乖在家的人都是笨蛋嗎？

再重申一次，疫情一開始我就說過了，想爬山可以啊，請找「保證不會遇到人、完全沒有路的探勘路線，並照顧自己的安全，萬一遇到人也從看到就戴上口到直到對方消失。」，並且不要po網，這樣你想怎麼爬、愛怎麼爬，都你家的事。

在這種大家乖乖關在家的時候爬山PO網，就是欠絕交而已。

我知道很多人已經快受不了了，想出去透氣、動一動，我很能了解大家的心情，因為我每天捏我越來越大的肚肚也有點鬱悶；但如果現在放棄了、偷偷破戒了，有越來越多人都那麼做的時候，那我們前面一個半月的犧牲，就全都白費了，不是嗎？

讓我們一起加油，在家自主訓練，無論肉體也好、廚藝也罷，或者也可以跟我一樣，試著讓靈魂自由，穿梭在福爾摩沙的百年山林之間，大口呼吸，好嗎？

讓我們，再等一下下！
謝謝願意犧牲部分自由的，每一個人。

－－－

給看完我那1000字短文朋友的話：

因為演算法，所以不是每個人都能看到我每天寫的小短文，也可能每天看到的人根本不一樣。有時候你會發現「為什麼這張照片平淡無奇，雪羊還是要發？根本沒有人會按讚吧？」確實如此，四大連載系列總是會夾雜著一些「過場」，那些旅途中我覺得很有意思的，但照片表達不出來的瑣碎片段。

沒有一個人的人生能每秒都精彩，就連天天漲的航海王大軍，昨天也全面跌停嚇死大家以為航運is over，不是嗎？

每一趟旅途、每一次山行，也都是這樣。

但正因為這些不突出的平淡片刻，調味料般為那佔旅途中僅僅一瞬的絕美瞬間增添絕妙滋味，才能將整趟旅程化作香氣四溢的美味佳餚。

如果永遠只分享那些絕美的片刻，那麼連載也不再是連載，終究只是破碎的段落，只能告訴你們「我遇到了多美好的事物」，而不是「來自山裡的故事」了。

這就是為什麼，我依然會在連載文中，繼續發那些「不上相」照片的原因。目前進行中的四大連載，都是2019~2020的故事：
1. #八通關訪太魯那斯
2. #梅樂峰的六千米旅途
3. #神鬼五湖出阿禮
4. #南三屋脊大散步

而完結的連載故事的也很多，像 #丹郡童話 #大鬼湖橫斷 #小鬼湖橫斷 #豐收的未竟列寧峰 等等，都是在我生命中，無可取代的絕妙旅程，我正是以書寫的方式，讓那些記憶與觸感融入我的靈魂之中，使我的日常得以豐厚。

有興趣的朋友可以循Hashtag去看看自己喜歡的連載，不過因為跨越的年度有點大，所以文風會和現在有些許不同也是很正常的喔！

再次謝謝大家一直以來包容我的搞威，這篇居然打得比500輯的內文還多，我的老天XD 最後還是要感謝500輯 讓我有這個機會，抒發我對疫情與寫作的想法啦～

喜歡紙本的朋友，明天《聯合報》的夾頁有500字的精簡版喔！
祝福各位平安、健康，我們一起對抗變腫病毒QQ

#自主訓練

今天想要介紹的課程，是Apple醫生的【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】

很多人會好奇，大人學怎麼會開一堂中醫課？其實背後有一個原因，那就是 #父母關係

自從疫情開始，周圍聽到不少朋友跟父母溝通顯得心力交瘁。我們知道病毒無孔不入，防不勝防！

但很多老人家防疫觀念薄弱，講也講不聽，很傷腦筋！

做子女的，當然希望父母健健康康、長命百歲！但很多父母其實健康觀念不足，又很固執，要怎麼說服他們呢？

我們年輕的一代，因為常看海外新聞，很知道這次的疾病會帶來多天翻地覆的變化。可是父母多半覺得我們年輕人大驚小怪。可是你要簡單跟父母講清楚，他們卻顯然有一個自己的世界觀，跟他們溝通起來是完全雞同鴨講。甚至有些老人家，根本不相信西醫的說法。

這議題你深究下去，你會發現最根本的，在於兩代人在健康上的世界觀差異極大。養身、健康、保健、自我照顧的主題，父母似乎都有一套見解。而他們的見解往往是大雜燴 -- 一套融合了民間療法+中醫+長輩圖+市井謠言等等等等的混雜。

能理解做子女的，都希望父母可以健康、可以長命百歲、可以做對的健康選擇。但學過溝通的人就知道，你幾乎無法跟世界觀差異很大的人透過辯論達成一致的方向。你若越是急躁地想否定父母的世界觀，你就只是越把他們推遠，他們將絕對不會信你、甚至將來還故意要與你為敵、跟你唱反調。也因此，我們覺得，與其讓子女擔心父母卻不知道從何切入，甚至搞的兩代人吵吵鬧鬧，那為何不讓我們年輕人能融合進入長輩的世界觀呢？

中醫一脈相傳也有著五千年的歷史，這其中不可能都是迷信或胡扯。與其自己也不懂地否定父母，不如我們自己先搞懂---讓年輕人先搞懂中醫到底是怎麼回事。所謂調養、氣血、陰陽、經絡、上火等等到底是甚麼意思，它們在現在的科學基礎上能怎麼被理解。

中藥背後的原理原則，體質保養的概念為何。老人講的觀念哪些是有中醫上的實證基礎的；哪些是錯誤的認知；哪些是民俗療法的穿鑿附會；哪些西醫概念可以用中醫的說法來包裝，並讓老人家能聽懂並配合。

我們自己搞懂了，那自然可以用「父母的語言」來關心與同理他們，也能讓家庭的人際關係更和諧。這還有一個好處，就是如果你是一個會擔心西藥副作用的人，趁此搞懂中醫的概念，或許對於自我養生也能有所幫助！！
>>https://bit.ly/3qjFZGs

有一個天大的誤會，不少人以為《1984》所描寫的是一個共產政權國家，但奧威爾並不是這個意思。故事在英國發生，或「大洋國」的一個行政省，它與另外兩個超級大國同樣施行着極權統治。奧威爾式預言的意思是：即使像英國這樣的民主自由國家也終必有一天變成這個樣子。然而第一個淪陷的不是英國，而是美國，幾十年前的知識分子已將麥卡錫主義的橫行視為《1984》的實現，揭示了這種奧威爾式的東西其實凌駕於意識形態之上——不論你是擁共還是反共，你的國家也有潛力淪為大洋國，在「超級大國競爭」的背景下實行恐怖統治。

大流行提供了這樣的條件，所有人都要接受醫療監控，這種監控本來只局限於醫管局的病歷資料庫之內，現在卻無孔不入地入侵每一個生活空間，並實現了人民間的互相監控，以及自我的思想審查。思想警察的偉大理想，就是令人民自行為思想消毒。

前兩天澳洲當局便放風說接種疫苗者將可以優先出國，返國後可以居家隔離免取酒店隔離的防疫要求，但部長說可能要戴上電子腳鐐，以防他們出走。奴役即自由，你要享受自由就要接受支配，電幕縮成手機的大小，方便追蹤每個人的動向。你選擇這種自由，意味你選擇了屈辱。

很多要求都是荒謬和無理，但他們的目的不是要說服你相信，而是強迫不信的你忍辱。要求愈荒謬，邏輯缺陷愈明顯，它們就愈有效，尤其是對付知識分子，因為極權知道，要實現支配人民的終極統治，首先要摧毀每個人的個性，從內部將那些構成個體獨立和價值的東西徹底破壞，直到不復存在為止。要做到這一點，就需要尋求對個體特性的全盤把握，方法是全民入檔、大數據、實時追蹤。假以時日，他們可以預先找出帶有變異基因的人，及早「治療」。

可是，既然推動這些發生的不是意識形態，究竟是甚麼東西使不同的意識形態殊途同歸？

續文：

https://www.patreon.com/posts/50287346

作者

關於捐款問題，我想澄清一些基本立場和當中的原則。首先香港的政黨中，有一個極端傾斜的現象。第一，那是出於中聯辦的干預。無論是任何手段，甚至是給予政協身份作為條件，就是要人捐錢給親中親建制政黨，這是第一點。大家都看到那些錢是有多少，像張曉明那個晚會，大家作為一種政治表忠，作為政治酬庸的表現。
第二點，政府透過他的所有機制，對親中政黨進行各種各樣的津貼。舉例，區議員的項目，大部分由親中政黨拿到的。職業培訓大部分都由工聯會那些拿到。各式各樣的顧問都由親中政黨去分到那些錢。在這龐大的政治影響力，影響到各區的立案法團、街坊福利會等社團組織。他們運用他們無孔不入的網絡，再加上龐大的財金，於是再加上新移民，令到親中親建制的票愈來愈多。

相對來講，所謂的泛民黨派都是非常窮。因為他們沒有政治酬庸給人，而且捐錢給他們，更可能受到中方的威嚇。這情況之下，最有錢的民主黨有八百至一千萬，但有近五百萬是來自黎智英。比較大的黨中最窮的是人民力量，預算都不到一百萬。其實可以叫他們公開數目給大家看看。我沒有看過他們的帳目，但我估計，他們一年所用的錢都不夠一百萬，都是幾個項目中籌回來，分別是七一、六四、週年聚餐和年宵，但這些活動都有些成本，所以他們甚至連黨址都沒有，只有幾個員工和一個地區辦事處在海怡。
在中聯辦不停止干涉香港的政治，明目張膽用政治力量干涉香港的政治的情況下，即使立政黨法都沒有用。高叫政黨法，當然北京仍然有很多方法，仍然可以透過很多不同的團體捐錢下去，這也奈你不何。這完全是漠視香港的時勢。對泛民來講，太多錢來自一個人，像黎智英當然是不太好。因為那個人的意見會有較大的影響。但除了決定性關頭，我也見不到黎智英經常運用他的影響力，因為他所支持的人，很多政治取態都不同，好像是社民連、公民黨和民主黨在公民提名的立場都不同。在拉布上的立場都不同，似乎他都沒有意思去統一所有的意見。誰拉布，誰不拉布，誰支持公民提名，誰缺一不可，誰非缺一不可。這是事實。

所以在香港的立場，我一貫的基本立場是捐錢只要是無條件就可以接受，不需要講明來源。不過有些仍是有問題，如來自黑社會，其實我覺得是有問題，但除了黑社會，我又不覺得有太大的問題，政見不同也不是問題，只要不是因為捐款改變意向。收到大型捐款，而在不透露來源的情況之下，最好可作一個聲明，好像講了收到大額捐款，但不能透露來源。如果要求白過白紙，要求揭露所有東西，那些人的用心何在，現在這個時勢，只不過是趕絕所有泛民，令所有泛民不能生存下去。原理上，如果是做足的話，在街上收到捐款，也應該要人填下資料，是不是要這樣做？在這幾天政治低氣壓中，我看到連幾日，攻擊所有的人，配合四大報章、文匯大公、「正義傳媒」和熱血公民，完全集中講「黑金事件」。但講黑金又是可笑的，一講黑金就是牽涉到黑社會，而我所知道，香港最出名的涉嫌黑金事件，就是黃毓民議員當日一蚊租鬼添的寫字樓，和現在義德道那層樓是不是給市值租金。涉嫌黑金的事件，在香港政壇大概只有這兩件吧。


即時聊天室：http://goo.gl/ToDqof
謎米香港 www.memehk.com
Facebook：www.facebook.com/memehkdotcom