吃貨馬兒分享好物
#訂購歡迎找我 🍋

炎熱的夏天
就是要來杯清爽解渴的檸檬汁啦
來自南投草屯的「雷夢兄弟」

✅周邊沒有任何工廠污染
✅使用除草機友善對待土地
✅採用有機肥料

檸檬汁不苦澀，好入口
加上獨特的香氣
可以喝得到滿滿的檸檬香氣

🍋檸檬水作法
簡單方便的「檸檬磚」
只需要準備200cc的水
直接放入一顆檸檬磚
就可以喝到美味且不苦澀的檸檬汁，如果比較怕酸的可以加入一點蜂蜜更美味唷！

🍋檸檬梅酒沙瓦作法
加入少許冰塊，放入一顆檸檬磚，接著倒入通寧水（或是氣泡水），再倒入梅酒，可隨心情放入檸檬片裝飾，一杯美味的檸檬梅酒沙瓦完成

📦一顆一顆的檸檬磚
用可愛的塑膠杯裝
使用完後的包裝，還可以回收做收納小物

⛔️小小建議：
大量購買時，可以省去外包裝的透明盒子，會更加環保♻️

💰價格:這次購買112顆，不僅免運優惠還有打折，平均一顆不到$11，真的超級便宜！

🏷️商品：檸檬汁、檸檬水、檸檬磚、無籽檸檬、檸檬乾 、蜂蜜檸檬

📍IG: @lemonbrothers_
📍臉書：雷夢兄弟

#自然農法 #皮薄多汁 #自然栽種 #果香濃郁 #檸檬汁 #檸檬磚 #檸檬水 #檸檬沙瓦 #檸檬梅酒 #梅酒沙瓦 #DIY #天然 #無毒 #獨特香氣 #不苦澀 #南投草屯 #國姓鄉 #國姓鄉無子檸檬 #嚴選好物 #福龜村 #草屯鎮 #雙冬里

(( 最後加單倒數 ))‼

💧💧💧沒事多喝水、多喝水沒事
英國sodastream 氣泡水機
➕Becky Lemon憋氣檸檬
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這團有夏季限定的團購優惠和贈品
趕緊把握最後加單時間囉🙋‍♀

✅每到夏天就想到Becky Lemon憋氣檸檬
從冷凍庫拿出來，退冰成冰涼涼的檸檬汁冰沙超消暑的
忍不住一直喝，家裡都要囤上好幾罐
也可以自己調味，加蜂蜜、紅茶，和其他水果一起搭也都很讚
防疫期間還能讓家人多補充點維他命Ｃ

憋氣檸檬選用來自南投國姓鄉冷巖山新鮮好喝的無子檸檬
直接喝或搭配氣泡水的啵啵啵口感都好好喝
無毒天然、無添加、酸甜順口
鮮榨檸檬汁有加蔗糖微甜的口感孩子們接受度很高
一顆憋氣冰角就是一顆檸檬的原汁，100%檸檬汁冷凍而成
採用全程冷凍儲存和配送，收到時都還是很新鮮

鮮泡檸檬片是我辦公室抽屜裡的必備
100%抗氧化製程，完整保留檸檬的營養
一包一片很方便，放進保溫瓶充入開水補充水份
出門前我就先泡好，通勤路上渴了隨時可以喝
隨心情看要泡熱水還是泡冰水
不能喝冰的時候泡溫溫的喝也不錯
微微酸又有點檸檬纖維，很清爽完全不會苦澀
害怕喝白開水的你絕對會喜歡

✅英國sodastream氣泡水機
有心動考慮入手的別再錯過了
除了購買單機就送專用瓶子2入
這次還有低門檻的獨家滿額贈！超划算

氣泡水的本質非常單純
就是將開水裡面打入二氧化碳，產生啵啵的氣泡
能增加口感、淨化口腔去除油膩感和重口味
我個人除了覺得氣泡水喝起來很高級療癒的感覺以外
最有感的是，對於食物的攝取真的會降低很多
因為氣泡的關係會增加飽足感、促進新陳代謝
所以餐前喝一大杯能少吃一點
肚子餓的時候喝一杯還能舒緩飢餓感
（空腹有時喝白開水會有噁心感）
最近奮發減脂食療搭配喝氣泡水代謝
老公和同事都有發現我變瘦了（感動～）

重點是，外面的氣泡水和碳酸飲料成份不單純
自己打氣泡水才不會被迫喝下一堆烏ㄟ 謀ㄟ 的添加物和糖份
老公小孩喝多我都完全不擔心
而且氣泡水超級百搭，搭水果、果醬和蔬菜
甚至是花茶我都覺得好好喝
氣泡水還有解膩的效果，吃太油膩的只要喝幾口氣泡水就瞬間舒爽

分享一下我近期的減脂代謝小秘方
是從網路上學的氣泡水蔬果汁
睡前半小時至一小時喝一杯能增加代謝、淨化腸胃
小黃瓜萊姆汁
（準備材料：一顆萊姆（青檸）、2根小黃瓜、一顆柳丁、蜂蜜、一點薄荷葉、一公升氣泡水）
最近超市都能買得到新鮮的萊姆
小黃瓜則一年四季都容易取得
如果一次喝不不完一公升，可以跟我一樣減半製作
做法非常簡單，所以每天做剛好喝得完的量就好

薄荷葉可以自己買盆來種，自給自足
迷迭香是我近期的愛，也適合放在氣泡水中帶出香氣
乾燥菊花和薰衣草搭配氣泡水也好香好好喝
水變好喝，一整天的水份攝取量都補足了😌

氣泡水一年四季都能喝
趁著夏天的獨家優惠團購買才最划算
有心動或考慮入手的，快快把握最後時間填單付款囉

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🔺漾媽咪獨家優惠:
➊滿$4000元 贈專用水瓶1入
➋買FIZZI 贈專用水瓶0.5L 2入
➌買Source 贈專用水瓶0.5L 2入
➍買SPIRIT 贈專用水瓶0.5L 2入

✔氣泡水機本島免運！
✔總代理恆隆行公司貨，享2年原廠保固
✔商品統一於6/21依序寄出

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英國sodastream 氣泡水機
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氣泡水機全球第一品牌sodastream
今年又有新色加入漾媽咪團購了✌️
跟往年一樣價差很有感，贈品也好有誠意
有考慮入手的別再錯過啦～
　■ Sodastream Jet (高CP值入門款)
　■ Sodastream FIZZI (自動扣瓶美型機)
　■ Sodastream SPIRIT (自動扣瓶2021新色美型機)
　■ Sodastream Source (設計師款氣泡含量指示燈)

上個月月初跟老公去健檢面對自己的健康
結果老公一邊腎臟居然有幾顆小結石
醫生馬上警告要多喝水代謝
即使正值壯年的身體，水份攝取不足就是很容易出問題欸🤦‍♂️
但是喝水真的很無聊，腦中總是冒出各式飲料清單
為了把關全家人的健康
最近努力研發各種氣泡水飲料
好在台灣是水果王國，一年四季都有便宜又好吃的水果
把水果切片切塊加進氣泡水，隨便搭都好好喝

我以前超討厭喝含糖碳酸飲料，可樂汽水那些
覺得又甜又嗆喉的，一點都不好喝
還錯把氣泡水跟可樂汽水歸成同類
研究後才發現原來他們不盡相同！
不過市售碳酸飲料的氣泡消掉之後
就只剩下糖份和一堆化學添加物配方
為了健康真的要少喝微妙啊（食指🈯️向隊友）
但我得承認，吃炸物烤物pizza喝含氣泡的飲料
還真的是滿解膩又有爽感的😌

夏天才有的sodastream超優惠團購
揪大家一起來解暑、愛上喝水

🔸打破迷思！
　■迷思一：
　　喝氣泡水會傷害琺瑯質？使骨質酥鬆？
　■迷思二：
　　喝氣泡水的補水力比一般水還差？
　■迷思三：
　　跟外面買的瓶裝氣泡水是一樣的？
✔正解影片看這裡: t.ly/j79c
　　
其實氣泡水就是在開水中打入二氧化碳
二氧化碳會在水中產生許多啵啵啵的細小氣泡
增加口感、讓視覺看起來療癒以外
喝氣泡水還能淨化口腔的味覺
所以法式米其林餐廳第一道都會詢問：
「請問您要氣泡水，還是礦泉水」？
是為了讓接下來的每一道餐點
都能夠享受到食材的層次感和美味度👍

沒有經過調味的氣泡水
其實熱量跟水一樣是 #零卡路里！
喝氣泡水0熱量但一樣能解身體的渴
且一支鋼瓶可以打出120~180瓶市售氣泡礦泉水
無形地也幫地球減少了這些數量的寶特瓶垃圾

在家、在辦公室、露營或野餐
你都能隨興創作屬於自己的氣泡水飲料
加入黑麥汁就是無酒精黑麥啤酒
加梅酒就是lounge bar一杯280的氣泡梅酒
舌尖和喉嚨啵啵啵，超香超好喝的
媽媽的熬自由時光瞬間變得療癒又放鬆啊😌😌

氣泡水機在歐美很普遍
夏天很適合來杯冰冰涼涼的，非常消暑
最近減肥早上我都用常溫開水來打
喝起來的口感很不一樣
早上一杯醒腦，下午一杯能放鬆一下整理思緒

若有家人不愛喝白開水
可以跟我一樣用氣泡水取代，補充水份
運動完灌一杯退冰後微涼的氣泡水超爽
長途車程車內空調乾燥也容易口渴
我會打一瓶氣泡水再分裝到隨身罐
通勤或外出路上渴了隨時喝一下
喝的安心、省錢、環保又能解渴

🔸sodastream能依照喜歡的氣泡程度來按壓
　■按1下 微氣泡: 礦泉水、香檳的口感
　■按2下 多氣泡: 氣泡飲、雞尾酒的口感
　■按3下 嗆氣泡: 可樂、沙士、啤酒的口感

🔸耗電嗎？
　0電費!不需要插電，所以完全沒有耗電的問題

🔸Sosastream的塑膠瓶身
　使用安全材質獲多國認證，經檢測不含雙酚A毒害物質
　超密封瓶蓋，氣泡留得住，可重複使用、超環保
　可另加購500ml小水瓶，攜帶更方便

🔸鋼瓶會不會爆炸？
　Sodastream是英國品牌，以色列製造
　氣體為二氧化碳，無色、無味、無毒
　不可燃、不自燃、不助燃
　完全不會有爆炸疑慮

🔸鋼瓶的二氧化碳用完了怎麼辦？
　可以上各大購物平台購買
　或拿空鋼瓶去各大門市換購
　也可以打專線宅配送到家
　更換鋼瓶也非常簡單容易！
　打開氣泡水機後蓋，將鋼瓶旋下來
　再換上新鋼瓶再蓋上後蓋，完成!!

🔸氣泡水的六大功效‼
雖然只是打入二氧化碳，但其實功效還不少
■功效一：幫助體重管理
　幫助減肥是氣泡水快速竄紅的主要原因之一
　由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹
　產生飽足感，可以幫助抑制食慾
■功效二：消除疲勞
　運動後肌肉裡會產生乳酸
　使身體感到痠痛、感到疲倦
　氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸
　能幫助身體消除疲勞
■功效三：幫助消化，緩解便秘
　氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜
　促進腸胃蠕動，幫助消化
　對於緩解便秘也很有幫助
■功效四：加快新陳代謝
　氣泡水裡的碳酸可以幫助加快新陳代謝
　排解體內過多的脂肪和熱量
　間接地幫助體重管理
■功效五：清涼消暑
　夏天超悶熱，很需要喝點冰的飲料消暑
　但飲料喝多了又怕變胖
　沒有熱量的氣泡水就成了好選擇
　一入口就帶走熱量，降溫解暑
■功效六：增加肌膚吸收力
　碳酸水洗臉已經成為模特和美容師的熱門話題
　驚人原因是碳酸水分子小，能深入毛孔
　溫和舒適去除老舊角質污漬
　會讓保養程序的化妝水和乳液滲透力大大提高喔

🔸體重管理建議喝法：
　如果想增加飽足感
　可以在吃飯當中喝1~2杯氣泡水
　幫助減少食物攝取，增加飽足感
　要特別注意不要空腹喝，容易胃脹氣
　建議吃點東西再喝氣泡水喔～

　有朋友說他討厭有些水有怪味
　或喝完舌頭有滑滑感
　如果不想只喝無趣的白開水
　自己DIY氣泡水是很棒的解套方法
　如果你也想讓喝水變得更有趣
　也不想讓孩子們喝進可樂裡內含的
　「阿斯巴甜」等對身體不好的人造糖或果糖

sodastream的外型超美
放在廚房或餐桌看了心情就好
且操作非常地簡單而且安全
連小小孩都會！

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【同步開團】去年大熱賣的消暑飲品
🔺Becky Lemon憋氣檸檬系列
來自南投國姓鄉冷巖山新鮮好喝的無子檸檬
搭配氣泡水機的完美飲品
無毒天然、無添加、酸甜順口

全程冷凍運送的鮮榨檸檬汁
退冰之後完全不輸花蓮佳興的
退冰一半會有冰沙的口感
加入蜂蜜和紅茶就變蜂蜜檸檬紅茶，好好喝

我很喜歡憋氣檸檬的鮮泡檸檬片
100%抗氧化製程，完整保留檸檬的營養
我喜歡一早到辦公室泡杯上一杯
隨心情看要泡熱水還是泡冰水
微微酸又有點檸檬纖維，完全不會苦澀
Fresh的香氣～ 又能補充維他命C
可以回沖喝上一整天!!
全家人都能的安心喝

嘿嘿我又要來塞爆冷凍庫了^^
揪大家一起把好喝的檸檬冰沙囤起來

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🔺漾媽咪獨家優惠:
➊滿$4000元 贈專用水瓶1入
➋買FIZZI 贈專用水瓶0.5L 2入
➌買Source 贈專用水瓶0.5L 2入
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✔氣泡水機本島免運！
✔總代理恆隆行公司貨，享2年原廠保固
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#半生熟越式涼拌牛肉 ＃夏天的開胃菜 ＃口水直直流 ＃半生熟鮮嫩多汁的牛肉

#半生熟越式涼拌牛肉 #超juicy

*fb不知道又改了什麼，畫質非常糟，請記得要按下hd觀看，才不會霧霧的喔😊

大家安安！！

夏天到了，說到涼拌菜，我一想到的就是越南菜，大量的生菜加上檸檬汁、魚露、九層塔和香菜，不管扮上什麼都好吃。

以前曾經在越南吃到這道菜，底下是很多不同的新鮮香草，龍茴阿、薄荷、九層塔之類的，然後捲在一起之後，搭上蝦餅～～然後配上一口冰涼的啤酒～阿嘶！超搭！（我不會喝酒，所以只能看別人爽～哈哈哈）

不過在台灣，新鮮的香草沒有那麼容易買，所以就用高麗菜絲來增加口感和取代蝦餅，大家也比較方便做。

牛肉的做法很特別，是利用檸檬裡面的天然檸檬酸來讓牛肉熟化，這樣不僅鮮嫩多汁，而且也禁得起擺放一小段時間。不過我還是強調，請大家用牛排等級的牛肉來製作，另外，做之前先退冰（達到室溫）再切薄片，才是最正確的步驟喔。

菲力是最棒的選擇，但價格較高，所以任何去筋去油的瘦肉，都可以試試看，這次我使用的是肩小排^^

花生和油蔥酥在超市就可以買到，想省麻煩的人不難買。

檸檬請記得不要買到無子檸檬，那個沒香氣！！

萬用的越式魚露澆醬就下週好餓小教室在上場了，等等會先把食譜放下方，想做的人可以先參考。

酸洋蔥，我個人很建議做，雖然比起一般涼拌洋蔥多了幾個步驟，但是就是很對味。

這道涼拌菜尤其是牛肉的做法，口感和香氣絕對跟你用水煮的不一樣，強烈建議大家嘗試看看，就是美味沒話說🤤

做了兩三週的香料料理，終於又回到大家比較熟悉的菜色啦，希望大家會喜歡這週的菜色。

ps:既然涼拌菜都上場了，那之後，應該也要來點越南河粉吧？😋😊

最後如果你喜歡好餓拍的影片，歡迎多多給個讚鼓勵我，然後可以在IG＆Youtube搜尋 好餓廚房，也歡迎多多訂閱喔！

＃好餓廚房 Howard Lee

萬用越式魚露澆醬

魚露2匙
糖2大匙
檸檬汁 1顆
醋1大匙
椰子汁3大匙 （或水）

檸檬皮屑 （1小匙）
蒜末 （3-5顆）
辣椒末 少許

九層塔末 適量
香菜末 適量