＃雪山主峰3天2夜
＃登山新手攻頂紀錄

從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳：
台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！
（第一座是合歡山北峰）

從小體育成績總是最差的我，
雖然近期開始上健身房團課，
但多是以瑜珈、核心訓練為主，
登山前完全沒有額外做登山訓練。
（後果很慘，後面會說明）

其實我並不是登山狂熱者，
會願意去挑戰的原因有兩個：
➡️ 1.朋友邀約，有空＋夠熟＋有專業嚮導，覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈，想到處尋找成長的機會，
所以把多的念頭都拋腦後，先答應了再說。

登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理＆結論：

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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰＋東峰，
氣溫偏涼，後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷，
所以都是排汗短袖＋長袖中層衣穿脫行走！
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度～-4度左右，
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套，
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...

✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂，
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山，
所以想以物美價廉為主。
登山褲： Columbia Sportswear
遮陽帽： MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽：韓貨
厚羽絨外套： Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺： 日本虎牌夢重力600ml

✅【裝備外的花費】
＄6000元上下/一人
包含：第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。

✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度，隨時調整前後順序。
（嚮導走第一，狀況不好的走第二）
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況，提早預防高山症。
（控制速度、給藥、分配負重）
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的，
比山上團膳好吃很多！還做爆米花羨慕死其他人XD

✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半，負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力，
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳，沒有可怕的攀爬，
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看！

✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快！
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多，因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好，頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略！
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品，完全累到不想打扮XD
（只用潤色防曬跟潤色護唇）

✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙，自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡，可以準備臉用化妝水濕紙巾＆私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻，下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好！！！
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。

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＃意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話，
是我這趟旅程非常能認可的真理...

好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走，我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎，
終點還是被我走到了。

經過這次的旅程，
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了？
毫無收訊的大部分時光，
面對的只有自己、夥伴、還有大自然，
專注力讓我跟三者距離好近，加倍吸收著、感受著。
＃有收訊的珍貴時光，
＃放大的享受最想獲得的訊息。

沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切，
好像回歸剛來到世上的自己，
身體疲憊但心靈卻變得輕盈，
＃我只有一個目標要完成
＃山不允許我一人扛起過多的目標。

登頂的那一瞬間，
我的鼻酸瞬間湧上，眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水，
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
＃我做到了 ＃還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我，
＃那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。

有趣的是第三天下山途中，
隨著腳步越接近登山口，
我心底不想回去的念頭，竟然悄悄湧上呢！

謝謝朋友給我這個機會，
也謝謝我自己給自己這個機會！
下一座目標：奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊！
大家快幫我集氣XDDDDDD

🧵2020.04.17～23 春夏新品連線

大家私問的襯衫類總整理 終於來啦～！

因為襯衫總是很受歡迎 這次有準備比較多 共有8款😻👏

文字很多 沒時間閱讀 可以先從大標題看起~

小編會盡量幫妳們分類清楚 按照身型、喜歡的樣式來選擇喔！ 哪我們開始吧！💁🏻‍♀️
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🔸1. V領後排釦長版襯衫 / 天藍（有連線）、白（現貨）

每上架 必快速完售的熱賣款式 列為推薦必帶款💯
領口的設計比較深V 後背整排釦子可打開～

這款很適合露後頸 慵懶、隨性、休閒感都可以
顏色非常顯白 材質：挺版的棉料 不透光

長度較長 個子高的沒問題 寬肩也可以駕馭
客人的range從150 - 170都有人購入 可加腰帶
穿成比較性感慵懶的造型💗是ㄧ件非常多變好搭的襯衫😌🤤

🔹2. 尖領跳釦設計襯衫 / 米白、墨綠、黑色

材質：不透光紋理布 襯衫領口設計比較V型
全釦起來也不會卡到脖子 影響比例
特別的是 釦子的部分倆倆ㄧ對 偏長版 舒服柔軟的面料

很適合寬肩 及個子比較高的美女🤗
嬌小美女 也可以配內搭褲或窄管褲拉出比例
面料及車工非常精緻 是ㄧ件值得投資的好襯衫☺️

🔸3. 細肩帶+透視開衩上衣Set / 淺米灰、深咖、黑色

材質：雪紡紗 Set包含：細肩帶x1 +兩面穿上衣x1
（ 同色細肩搭配同色上衣 三色不可拆開搭配販售 ）

整套上衣有透視感 可穿平口（淺米灰會比較透ㄧ點點 咖、黑不透）

上衣可雙面穿：
- 開衩穿在背面 後腰可以打結
- 穿到正面的話 領口釦子可以打開 變成小外套

細肩帶和上衣 也可以分開搭配自己的衣服
一個set有好多不同的玩法👍

🔹4. 淡彩水墨襯衫 / 單一色

客訂很多的特色款💋
這款襯衫屬於薄料 但不透光
淡淡淺淺的彩色水墨印花非常美🤭～ 微微落肩

可搭配西褲上班正式穿 也可以配牛仔
腰部用綁結方式 穿成比較休閒的造型～

🔸5. 後頸扭結透膚襯衫 / 白、粉杏、薄荷綠

整件做透視感的材質 脖子後方有扭結的設計非常特別 小立領可以全釦 也可以打開變成V領

鬆軟慵懶的長版襯衫 很適合當防曬小外
顏色很柔和 兼具清新和性感🤤

🔹6. 腰抽繩厚緞料光澤小外 / 粉杏、黑

材質：厚挺的緞面料 完全不會透光
布料本身有光澤感 袖口有做彈性繩 方便固定手腕不滑落 可當外套也可以當上衣兩穿 隱藏釦的設計簡約有氣質🤍

🔸7. 泡袖立體點點襯衫 / 白色、杏色

小姐姐甜美風 材質是棉麻混紡 有一點微透視感
布料上面的點點是做立體的 非常可愛👧🏻

七分袖長 如果覺得手肘卡卡 可以反褶 也會讓袖型更圓弧

若不想太甜美 腰部也可以打結 露點肚子讓它變得有點辣☺️

🔹8. 麻料落肩短袖襯衫 / 單一色

短袖的襯衫很適合怕熱的你🌬
麻料材質 會呈現自然的澎度和穿著痕跡感
有一種無印良品風 微日系又清新

推薦給喜歡不一樣的你～ 麻料襯衫也很適合搭配正式的下半身或西裝褲 　可以平衡正式感 搭配出不同的風格🙆🏻‍♀️
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呼！終於～感謝大家耐心的閱讀介紹～🤓

襯衫款式比較多 卻是大家最期待的單品類🥳
永遠不退流行呀！小編就有500件🤣

下單來這邊：https://www.nooknook.me/categories/%E5%9B%9B%E6%9C%88%E6%96%B0%E5%93%81

今日穿搭💋
非常休閒舒服又防曬，
夏天真的不能沒有飄飄裙❤️

-👕穿搭資訊👕-\-\
外套：Forever21
上衣：買不到了
裙：淘寶｜買不到了
鞋：無印良品
包包： S'aime東京企劃
手錶： SEIKO 台灣精工
唇彩： Revlon Taiwan 戀愛持色｜http://muah.blog/2017-04-10-150/
耳環：買不到了

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#每日穿搭
#2017春夏穿搭
#2017夏日穿搭

夜 夜 好 夢 ， 有 空 常 來 ☪

filmed by taylorlmw

相機：Canon G7X Mark ll
剪輯工具：Premiere

包包：A.P.C Geneve bag（酒紅色／正常尺吋）
錢包：Gucci Marmont card case wallet（兩折／可放入千元紙幣但是略緊／有零錢格）
手機：iPhone 12 Pro 512GB 銀色
手機殼：🍑莓氣爆炸
耳機：AirPods Pro
耳機套：Kate spade／ks nicola
杯套：ossl
乾洗手：tamburins／000（還有其它的味道可以自行上網查尋～）
隨身手帳：Analogue keeper handy diary ／sponge（我是請代購幫我搶購的～）
隨身筆：Uni Jetstream3 0.5（我這隻是hobonichi每年的贈品所以顏色比較特別）
卡夾：Fennec Cavi card name mini pocket ／forest khaki

化妝包：買prada附送的束口袋
氣墊：香奈兒珍珠柔光美白防曬氣墊／n12
口噴：Dr. Pauhls／water lily
護唇膏：迪奧粉漾潤唇膏／001
梳子：無印良品
香水小樣：Maison Margiela 記憶香水（under the lemon trees／sailing day／whispers in the library）
固體香膏：Diptyque／34
唇釉：Hera／90
唇膏：香奈兒／116（霧面）

西裝外套：Uniqlo

香水工作室：蔓蒂情好選物店（須預約）


音樂版權來自YouTube

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