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【日本看牙記】

躺在看診椅上，絕對是我最想回台灣的時候😔

去年因為疫情爆發，無法回台灣，但因為半年想洗牙一次，在家就近找個牙醫診所應急，沒想到第一次的日本洗牙體驗不太好，官網雖然漂亮、洗牙也順利完成，但環境有待加強，讓人不想再訪。誰知疫情愈來愈嚴重，到現在依舊無法回台灣，拖了一年再也受不了，隨意找了都內某間牙醫診所，想著先解決洗牙這件事情。

幸好這次沒踩雷，雖然診所不大，但是環境乾淨整潔、很好預約，而且牙醫跟牙助人算不錯，聽不懂的部分想再次確認，都會耐心跟我解釋。最重要的是交通便利，沒想到就在我常去的無印良品旁邊大樓，一切就當作是緣份吧！

從小到大，我都是在台南某間牙醫診所固定看診，洗牙、牙套矯正都是給同一位牙醫，這種長年累月積攢起來的信任感，不是說換個地方、重新找個評價好的醫生，一時半刻就能建立起來的。尤其在不熟悉的國家、到不熟悉的診所、用不熟悉的語言⋯⋯聽著牙醫解說每個步驟，都像是在唸咒語，當下心裡真的無限吶喊「為什麼我不能回台灣～～～」

一年沒跟牙醫報到，洗牙時被檢查出有幾處疑似蛀牙，一不做二不休，一週內就跑了三次診所，洗牙、照 X 光、麻醉、蛀牙處補牙，希望在短時間內解決。在網路上也參考了非常多的文章，可能是看診習慣問題，或是有時間限制，發現他們很愛分好幾次來。

像是本來牙醫說「蛀牙一次補一顆」，我心想：「開什麼玩笑！一次一顆是要補到民國幾年？」後來就在我的詢問要求之下，願意幫我一次補兩顆。應該下次就可以把所有小蛀牙都解決了吧？經歷過這次洗牙經歷，以後再也不敢拖了，半年絕對就去牙科報到一次！用兒童牙刷乖乖一日刷三次！

紀錄一下這三次看診大略費用
1️⃣ 洗牙、整理：約 ¥7,000（含健保不給付部分）
2️⃣ 照 X 光、補蛀牙 2 顆：約 ¥3,000
3️⃣ 補蛀牙 2 顆：約 ¥2,400

最後附上我的 X 光照片，看到整齊排排站的牙齒心情很好😆


🏷️ #東京生存日記

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#手帳使用心得 #學生手帳 #工作手帳 #手帳新手

決定好2022年要用什麼手帳了嗎？
在這支影片中，我分享了9個我所使用過的手帳品牌的使用心得
在不同的時期選擇用不一樣的手帳
其實都不需要自己嘗試過才能慢慢找到屬於自己的手帳
預算很重要 挑選適合自己的手帳也很重要！
歡迎在下方跟我說你正在考慮本手帳唷 還是已經買了好了？

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基本上搜尋🔍品牌關鍵字都可以找到購買方式
找一個自己最喜歡的方式購入陪伴你2022的手帳吧！
Hobonichi ほぼ日手帳
日本官網 Website https://www.1101.com/store/techo/en/
Instagram https://www.instagram.com/hobonichi1101/

1.01 Design 原子手帳
Instagram https://www.instagram.com/1.01design/
購物連結 https://shopee.tw/1.01design

旅人手帳 Traveler's notebook
Instagram https://www.instagram.com/travelers_company/?hl=en
https://www.instagram.com/travelers_factory/

女人迷 Womany
預購手帳連結 https://shop.womany.net/products/2022-planner?utm_source=instagram&utm_medium=referral&utm_campaign=2022pwt_20210816_ig_bios&stm=8je3tt93uv991qaswcpc0816q
Instagram https://www.instagram.com/womany/

你好工作室 Hello Studio
官網 Website https://www.hellostudio-shop.co/
Instagram https://www.instagram.com/hellostudiotw/

無印良品 MUJI
官網 Website https://www.muji.com/tw/activity/210902/
Instagram https://www.instagram.com/muji_taiwan/

寄思 thinking of you book
官網 Website https://www.nanakaro.com/
Instagram https://www.instagram.com/thinkingofyoubook/

Midori / Dairy系列
日本官網 Website https://www.midori-store.net/
Instagram https://www.instagram.com/midori_designphil/

旅人手帳2022年主題公布
https://www.instagram.com/p/CTBnbPQLBO7/

星巴克手帳 Starbacks
官網 Website https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=42
手帳購買連結 https://www.starbucks.com.tw/onlineshopping/catalog.jspx?catalog=105

Chapters章節
0:00 片頭
0:23 品牌分享順序
0:30 簡單介紹影片內容
1:34 手帳使用職業類別
2:09 一日一頁 vs 其他格式
2:30 Hobonichi ほぼ日手帳
5:39 空白 / 子彈筆記
5:56 1.01 Design 原子手帳
8:03 手帳 直式/橫式
8:12 旅人手帳 Traveler's notebook
10:42 女人迷 Womany
13:21 你好工作室 Hello Studio
14:03 手帳配置
14:43 無印良品 MUJI
15:53 TN 空白本 / 可畫畫
16:26 寄思 thinking of you book
20:28 Midori / Dairy系列
24:36 品牌手帳價格整理
28:11 旅人手帳2022年主題公布
28:20 總結
28:38 插播! 星巴克手帳 Starbacks
29:20 總結

音樂 / Music: Cocktail Hour
演出者 / Performer: Aaron Kenny
https://www.youtube.com/channel/UCVAggfwI4hnkA2WO6-xC06Q/

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
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〃紙上旅行 官網 / Instagram
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⌲ 更多影片

新手必看！拼貼技巧不藏私大公開！開箱的包裝怎麼收進手帳？｜Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o

❝ Hello July ❞ 旅人手帳封面拼貼，迎接2021下半年！｜TN Journal cover Deco
https://youtu.be/PdglBUFdk-o

❝ 手帳控的素材 ❞ 如何使用日付?｜How to use date print
https://youtu.be/uC7Lk2LJc24

❝ Journal flip through ❞ Traveler's notebook 2020 | 翻翻旅人手帳
https://youtu.be/OTBaCfEMnQ8

❝ 手帳是什麼？❞ 給手帳新手入坑的最重要建議！公開手帳黑歷史..｜What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo

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0:06​​​​​​ デザインとは技能ではなく、物事の本質をつかむ感性と洞察力である。

0:21 デザインは水のようなもの。良い水は余計なものを混ぜることなく、人を感動させることができます。

0:36 何もないテーブルの上に箸置きを配する。そこに箸がぴしりと決まったら、暮らしはすでに豊かなのである。

0:51 自然とつきあうということは「待つ」ということであり、待つことによって自然の豊穣が知らぬ間に人間の周囲に満ちる。

1:06 新奇なものをつくり出すだけが創造性ではない。見慣れたものを未知なるものとして再発見できる感性も同じく創造性である。

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📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩：）
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⚠️ 磁磚油漆是很大又複雜的工程
⚠️ 請在施作前先問清楚混合方式
⚠️ 影片拍得簡單，實際上都是好幾天的工期
💥 一般新手 我會建議看看陽台改造那一集使用的「虹牌sa3000和底漆」雖然相對比較不複雜，但是底漆步驟一樣也是苦工！
⚠️ 如果還有問題，可以信箱來給我，我們都會給你認真的建議，自己DIY最怕不小心步驟錯，在做之前一定要先考量清楚呦！
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這次的廚房大改造真的費盡心力！
非常耗時、耗力，使出渾身解數(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
除了不打壁磚的超厲害改造之外，
特別選用木紋磚來鋪地板
簡直超級好看到爆😗
完成了心目中的夢想廚房！(๑´ڡ`๑)
跑了廚具廠商不下十幾二十次，
終於有了完美成果🥴
／
壁磚選用了我最愛的油漆翹楚「南寳漆」
就是小學勞作用的那個「南寳樹脂」這個大廠牌的「南寳磁美漆」💁‍♀️
南寳可以說是工程界愛用的品牌。
磁美漆有出透明＆白色，
影片中示範２種改造磁磚的方法，
可以用透明的磁美漆＋硬化劑（比例一罐：一瓶）
刷在磁磚上可以保護磁磚、防塵防汙防垢٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
也可以選擇白色的磁美漆，
刷上去就是類似影片中的效果哦！
FB點讚🔍「南寳漆」支持好店家！👨‍🍳
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／
近幾年非常流行木紋磚鋪在浴室或廚房
效果超級美鈔及好看！
技巧是，選擇長度不要太長的木紋磚，
才可以做排水坡度喔！
然後木紋磚在鋪設時，
中間有一個等乾過程，
磁磚顏色會看起來比較深，大家不要擔心害怕，
最後會是原本看到的磁磚本色！
／
還有特別選的純白廚具和五金水龍頭等
都是心頭肉啊！！
搭配起來復古好看，
是不是別出心裁呢？٩(ˊᗜˋ*)و
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每次都被問的資料就寫在這裡囉٩(ˊᗜˋ*)و
❶ 乳膠漆：南寶815乳膠漆（綠建材標章）百合白
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❷ 南寳磁美漆＋南寳硬化劑
❸ YAMAZAKI日本山崎官網: https://bit.ly/3gd2Q3E
❹ tower原木五層置物架:https://bit.ly/2Q4zVnx
❺ tower手把隙縫小推車(白):https://bit.ly/3mLWxoT
❻ AQUA分拆式瀝水架(白):https://bit.ly/3afATEe
ฅ^•ﻌ•^ฅ還有想知道的可以到IG問我唷！
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ℋ𝑜𝓌 𝒹𝑜 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒, 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒 𝒽𝑜𝓌 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉.
我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾 大家一直問的背景音樂在這裡噢
𝓒𝓗𝓘𝓛𝓛 𝓕𝓛𝓧𝓧𝓢𝓒𝓗𝓧𝓡
https://youtu.be/JeEvG-_xEhI
𝓐𝓷𝓭 𝓢𝓸 𝓘𝓽 𝓑𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 – 𝓐𝓻𝓽𝓲𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓜𝓾𝓼𝓲𝓬
https://youtu.be/JpoEFiAJdxo
𝓐 𝓖𝓵𝓲𝓶𝓶𝓮𝓻 𝓞𝓯 𝓛𝓲𝓰𝓱𝓽
https://youtu.be/lm2mwWD3W1Y
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Clouds by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud​
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YrvBTBmqVPE​
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