#sis👯‍♀️吃台中 #無印良品#零食
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📍無印良品
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✨上次去無印看到好多零食在特價！
結果決定每種都各買一包來嚐嚐～～
發現歸類出比較特別的 可以回購的商品
推薦的當然有必買棉花糖和草莓棉花糖
很特別的還有巧克力千層酥和栗子銅鑼燒
基本上餅乾都好吃不會雷
每次去都會大買特買😂
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📬地址：全台無印良品門市
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#台灣#台灣美食#美食#台中#台中美食#無印良品零食#taiwan#taiwanfood#food#taichung#taichungfood

【媽媽的一小時自由】
如果身為媽媽的你有一個小時自由，你想做什麼？

前幾天看到同為媽媽的部落客拋出這個問題，太太腦袋轉了一下，毫不猶豫的回答：我想去幫自己買套適合退奶後身材的合身內衣褲（一個退奶半年，孕前內衣穿不下，只好一直穿著哺乳內衣越穿越不合身的媽媽）

太太之前在台灣時，就算終於停餵母乳，也需要一些時間消退，回到加拿大後，陰魂不散的母乳才真正跟我說拜拜，一直忽漲忽小的奶終於慢慢定型了！

只可惜，太太發現，懷孕前的內衣幾乎都穿不下了，但不是因為奶變大，是因為整個人變「厚」了，將近十件的內衣，勉強剩兩三套能穿，非常哀傷。

不過，因為疫情，太太一直沒有勇氣去Mall試穿內衣，之前去costco買菜時順手買了兩次內衣，一次穿起來太小，一次為了配合我的「厚度」，罩杯拿了太大，還被男人笑。

太太實在沒辦法，看著之前在台灣購入、至今還能穿的UNIQLO內衣，想說不然我就按照原尺寸買，應該不會出錯吧！

錯了！商品寄過來太太興高采烈地試穿，「我大錯特錯！穿起來還是太緊啊啊啊！」，當時太太小腿還掛著一個哭哭啼啼的大包，太太整個人都要哭出來了。（呵呵這就是新手媽媽為什麼會憂鬱沮喪的例子之一，生活中真的有一籮筐這種狗屁倒灶的事情讓人笑不出來啊）

太太心想，這樣拖下去實在不行，決定還是去Mall一趟，親自去試穿適合自己身材的內衣褲，不想再一直忽視自己最基本的貼身衣物需求。

畢竟，如果自己都不照顧自己最內在的需要，誰會照顧你呢？

昨天下午，太太終於衝進商場，看很多人戴著口罩悠閒地逛街，自己則是咻咻咻地鑽進商店，直接來到內衣褲區，快速拎了好幾款不同尺寸的內衣，直奔試衣間，來來回回試了好幾次，終於給我找到合身的貼身內衣褲了。

排隊結完帳，太太在回程的路上看到無印良品，想起自己上禮拜發現用了七八年的帆布袋破了個洞，又是速速鑽進去，拎了帆布袋和旁邊正在打折的草莓白巧克力，結完帳後就飛速地走出賣場，看了手錶，剛剛好一個小時，立刻上車哄娃回家。

唉呀呀！要不是擔心大包在車上哭哭，太太真想在賣場美食街買個據說很好吃的雞蛋仔再回家，但想想製作需要等個五到十分鐘，還是作罷。

所以，媽媽需要的自由，實際經歷下來，一個小時實在不夠用也太倉促，老娘一直在衝來衝去，壓力其實很大啊！

但不管如何，太太忍了半年，總算有合身的內衣褲可以穿了，真是可喜可賀啊！

BTW，加拿大的UNIQLO有個很奇怪的規定，就是在他們家網購的衣服，只要「打開」，對！沒錯！只要打開包裝，不管你有沒有試穿，就不能退！如果是內衣褲的話太太是可以理解，但一般衣褲也一樣，太太覺得實在很不合理，「我不試穿怎麼會知道適不適合自己啊」。

於是，太太只好很無奈地留著買來才發現是毛巾布材質熱到不行的短袖家居套裝，和一件緞面醜到懷疑人生的家居褲慢慢在家穿，以後再也不會在它們家網購了。

你每天早上起來做的第一件事是什麼呢？
7/26-8/6 肌膚之旅VOYAGE光采無瑕皂
購買折扣碼：fifi
購買連結：https://www.skinvoyageinc.com/categories/shopping

對我來說無論是現在在家防疫，
或是之前要出門上班，
起床的第一件事一定是好好的洗個臉。

以前一直以為洗臉只要有洗就好，
只要臉部沒有髒污、油膩感就認為是乾淨，
但卻不知道深層的幫臉部做好完整清潔，
才是「洗臉」最重要的意義所在。

不管今天有沒有上妝，
每一天都還是要好好的清潔，
幫助清洗掉臉部的髒污之外，
也代謝掉不需要的老廢角質。

今天來介紹的是我已經耳聞他的好用程度一年、
實際使用兩個半月的肌膚之旅VOYAGE光采無瑕皂。

不只洗臉，而是洗掉你的問題肌！
無論是敏弱肌、肌膚生理時鐘失調族群、有痘痘、皮膚暗沈、粉刺、細紋、肌膚鬆弛、上妝不服貼等等肌膚狀況，
我都會推薦你使用VOYAGE光采無瑕皂！

✔️ 選用最優質的天然植萃和抗氧化成分
✔️選用當今最頂級的食用奈米純金微粒Pure Gold，具備食品醫療等級、與知名巧克力Godiva同樣的可食用奈米純金，是唯一可經由皮膚吸收的金箔，高速吸收能夠幫助促進肌膚膠原蛋白、玻尿酸增生，達到延緩肌膚老化。
✔️頂級奈米食用珍珠粉、花青素、卵磷脂，有效促進肌膚新生、祛痘、抗衰老並且提升肌膚水潤度及光澤度。

從我第一次用到VOYAGE光采無瑕皂後就深深愛上！
舒服放鬆的味道在洗臉時是一大享受，
沾濕後使用起泡網搓揉4-5下，
接下來使用起泡網搓10下左右就會有很多綿密細緻泡泡產生，
我自己習慣把泡泡敷全臉1-2分鐘後畫圓洗淨，
（如果兩頰偏乾的朋友不建議敷太久唷）

洗完臉後有些許感受到臉部有點緊緊是正常的唷！
連續使用一週就能讓肌膚充滿光澤、
並且毛孔潔淨、皮膚更能好好的呼吸！

活動資訊
活動日期：7/26～8/6
專屬折扣碼：fifi

HAPPY HOLIDAY
方案一：
🎁VOYAGE 光采無瑕皂「買1送4」
❶買大送小
❷無印良品起泡網
❸免運費
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原價：1,868$，團購組合價：1,380$
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方案二：（適合用量大的家庭用戶）
🎁 VOYAGE 光采無瑕皂精裝版4入組贈送：
❶隨行版x6
❷無印良品起泡網x4
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❹輸入折扣碼現折50$
原價：7,620$，團購組合價：5,340$
🛒立即購買：https://www.skinvoyageinc.com/categories/shopping

今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
（畢竟是日常生活習慣，没什麼特別的。呵呵）
叫醒老公到市場購買食材，老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃，所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳，歡迎大家去看喔。
即使50歲了，為了能讓心靈、身體健康，希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持！


【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese


【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種！舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
●2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA



【影片內iHerb營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
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●True Citrus, 真正檸檬，檸檬胡椒粉，無鹽 → https://iherb.co/Fkdfa2w
●Yerba Prima, 大平原，膨潤土，淨體，16 液量盎司 → https://iherb.co/1VsH94u
●Yerba Prima, 大平原食用膨潤土+草本清體，60粒 → https://iherb.co/ganMFFB
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，600 片 → https://iherb.co/tg4asB2
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，300 片 → https://iherb.co/jeAQt95



【我的楽天ROOM】
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樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc ， That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine

今天的視頻也是內容很豊富唷～～！
先給大家介紹一下我們家的環保清潔和洗衣劑，還有使用方法。
然後，做2種蛋糕。一個是材料只用3種！無麵粉&無糖的舒芙蕾起司蛋糕，
另一個是無麵粉&無糖&無巧克力的巧克力蛋糕。
無論哪種蛋糕材料都很少，非常簡單簡單，請嘗試一下。
順便說一下，視頻裡沒有使用菊粉和砂糖。
因為不甜（盡量過著無糖生活。）
請大家一般用糖。^^;
之後老公回來給我做咖哩。
只用香料做的咖哩。這邊也不使用麵粉和砂糖。
煮15分鐘左右就可以了，請一定要做一下。
還有，這個週末iHerb是食品8折！
如果您輸入您購買的代碼，將有75折優惠5%，請不要錯過～。
這周也請看我們日本人夫婦的台灣生活。

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Yogi Tea, 紫松果菊機體防禦系統支援草本茶，無咖啡萃取
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Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 Inulin
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Now Foods, Real Food Cocoa Lovers 有機可可粉
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Annie's Naturals，有機番茄醬
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以前的iHerb推薦商品介紹視頻
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4


【材料只3種！芙蕾起司蛋糕〜材料〜】
●奶油起司 200g
●雞蛋 2顆
●砂糖大匙3（我代用菊粉Inulin小匙6）
12cm的蛋糕模型（在大創買的）


【不用巧克力！巧克力蛋糕〜材料〜】
●可可粉 15g
●奶油 20g
●鮮奶油 100cc
●雞蛋 1顆
●砂糖大匙3（我代用菊粉Inulin小匙6）


【15分鐘就完成！番茄咖喱〜材料4人份〜】
●SPAM 1罐
●洋蔥 2個
●香料（辣椒粉 5g，薑黃粉5g，孜然粉5g，香菜粉25g）
●番茄罐 1罐
●番茄醬 大匙4
●米醋 大匙2
●水 300ml



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感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/

#日本夫婦在台灣 #海外暮らし #taiwanvlog

今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食，
希望能有更多詳細的分享。
（今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤）
內容一定會在影片裡說明，請看看。
（我講的中文不太好＾＾；這部也說日語，字幕是中文唷～不好意思～）
另外，當時使用的東西和推薦的東西會記載在下面，
請各自在網上看。 請多關照～。

【影片內iHerb商品】
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・食用膨潤土 https://iherb.co/Ny61o72
・有機認可小球藻 https://iherb.co/J2eVZPJ
https://iherb.co/rqWTB1v
・有機 MCT 油 https://iherb.co/jrCNnmi
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(原味) https://iherb.co/JbdDVzH
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(巧克力味) https://iherb.co/HsU1mFM
・有機可可粉 https://iherb.co/K1VsPsC
・有機菊粉 https://iherb.co/ZBowUdz


【在蝦皮買的商品】
・OMRON搭配藍牙體重體脂機 HBF-254C-W
・萬程Our Hearlth 脂肪代謝生酮尿酮檢測試紙 50入/罐
https://shopee.tw/product/37137599/1527599976?smtt=0.229224514-1616809960.4


【在藥局買的商品】
・FORA MD6 福爾旗艦6合1測試系統
・福爾銅體檢驗試片


【我的生銅飲食參考書】
・333Ultra Detox (NEXTRAVELER BOOKS)
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Music：
Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
アーティスト: http://incompetech.com/


#日本夫婦在台灣 #生銅飲食減肥 #168間歇性斷食