昨晚踏入家門時突然間有種虛脫的感覺⋯⋯

上班其實跟到健身房運動沒啥兩樣，雖然看來輕輕鬆鬆的，但每一刻你都在壓榨自己的大腦拼命地運轉著、張大自己的那張嘴用力地溝通著、更拿著麥克筆在會議室裡的白板上用力記錄著。搞了一整天下來整個人的精氣神完全潰散，看起來就像電視廣告裡「你累了嗎？」那位早已累壞的大叔。

我迫不及待脫光身上汗臭難聞的衣物，衝進浴室從頭到腳洗了個乾淨，總算有種重新活過來的感覺。要是以前，一定會馬上打開冰箱拿出冰透了的啤酒，咕嚕咕嚕地一口氣豪邁喝光，然後暢快地大聲喊出「恩～嗚邁！」

不過那都是過去的事了，現在的我已經答應了太太跟孩子們少喝點酒，尤其是最容易發胖的啤酒，才能多活幾年好好陪伴他們。

走出了浴室，我一邊喝著溫開水、一邊打開了剛剛社區警衛交給我的包裹，裡頭竟然是一個精緻的「帆布書綁筆袋！」

其實前兩天在買筆的時候，我猶豫了很久要不要順便買個鉛筆盒。木製的筆桿感覺很容易刮花，無印良品最小的硬質塑膠筆盒一個售價＄50，我試著把筆放進去測試，發現會滾來滾去、一直發出咕嚕咕嚕的聲響，考慮了很久，最後還是把它放了回去。

要是以前的我，一定會直接先買了再說。不過現在的我，決定在未來的人生裡，只購入能夠讓自己動心的事物。

沒想到上天聽見了我的願望，火速派天使送來了這份驚喜！

謝謝 采實文化 的夥伴們準備的這份貼心好禮，如果你也想要一個，趕緊到博客來的專區（網址在留言處）選本大叔寫的《倒數60天職場生存日記》，再另外挑幾本自己喜歡的書，結帳時只要滿額＄599，就可以免費獲得這個既有質感又實用的「一帆布包-帆布書綁筆袋」，一共有五種顏色喔。

誰說吸引力法則是騙人的？讓我們一起繼續向上天許願、開心接受一切美麗的安排吧！

#大叔日記

⭐️【居家防疫超前部署｜12星座的技能養成】

#上升射手 的我在當記者時期，熱愛放假就跑出去玩。我是屬於一個人也可以自己玩得很好的人，不一定要別人主動約我，也可以在城市裡找到樂子。離開上班族生活，加上近期疫情關係，在家的日子越來越長，有趣的是，人生到了這個關頭也從沒想過「上升射手」的我竟然也可以在家安安靜靜度過，還培養新技能。關於12星座Stay at home 的新技能以及養成法，一起來看你的上升星座。

※上升星座-火象星座（白羊座、獅子座、射手座）

「#冰箱魔術師」技術養成。上升火象的同學工作起來是拼命三郎，一家老小全部都是靠熊貓供養。常常忘記準點吃飯，要不就是一杯咖啡撐完全場。上升火象是個易燃的星座，也就是他今天要幹什麼絕對幹到底，但絕對不會幹飯，所以腸胃很不好。

尤其我常常罵我身邊上升火象的職業婦女：「好歹週末也煮個飯給小孩吃，不要在點外賣。」這期間，冰箱裡面有什麼，火象的同學就可以練習：「用工作的變換組合來做菜，好好照顧自己的身體。」

※上升星座-風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）

「#生活美學師」技術養成。上升風象的同學非常喜歡居家生活，跟太陽風象不一樣，上升風象都有點「宅屬性」。喜歡把家裡弄成跟飯店一樣舒適，買投影機可以晚上看電影，這期間絕對不能少的當然是整天忙完後的一杯梅酒或啤酒（工商時間->梅酒這邊請：https://www.facebook.com/groups/2844980358918214）。

生活感對他們來說是與工作並行，所以Stay at home的時間對上升風象來說：「簡直完美」，立刻上網訂無印良品的居家服、英國精油香氛機，就是要讓自己重拾美學生活的儀式感。講真的，風象的朋友可以show一波你的居家生活照嗎？

※上升星座-土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）

「#幽默大師」養成術。上升土象的朋友這期間要學習放鬆與管小孩作業做到幾點，老娘該睡就是要睡！上升土象的朋友在家容易慌張，他們一定要找點事情來做才會覺得自己沒有白費時光。

所以這段期間我會建議上升土象的朋友，可以買一台Marshall音響(土象愛裝逼)，早晨就刻意讓自己睡晚一點起床，打開音響，喔不絕對不是聽爵士樂，而是聽小瑜星座的Podcast（工商時間->Apple Podcast：https://pse.is/3gy22z)，保持幽默的「低壓」生活。上升土象的朋友，也可以看動畫「米家大戰機器人」、韓劇「三流之路」都是非常好舒壓的片單喔！

※上升星座-水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）

「#斷捨離大師」黑魔法。上升水象星座的朋友Stay at home代表他們真的會超級隔離人群。通常這段期間上升水象的朋友都會下載好手遊（我很推薦跑跑卡丁車）、買好兩週份的零食、解開內衣直奔沙發躺好躺滿，正式宣告：「開啟隔離生活」。如果你另一半是上升水象的人，請不要跟他視訊好嗎？他真的會覺得你很煩。傳訊息就好，意念回覆。

這段期間，上升水象的朋友很適合整理你那一堆檔案的電腦資料夾、炸開的衣櫃、該修的腳皮手指皮都修好、夏季衣服該拿出來冬天的棉被還沒收的，趕快都弄弄。結果一不小心弄太過癮，還把朋友圈都刪一刪了。所以如果你發現跟某人已經不存在臉書好友關係，相信我，他絕對是故意的。

一人一句，你的Stay at home計畫如何？帶上你的上升星座。

7-ELEVEN市鑫門市BIG7，小七變大七，彩妝、博客來、精品咖啡通通來！近台中車站

▶️推播：hihimsg.com/n/g47/580882c9
▶️台中TG頻道：https://t.me/taiwanfood

拍完這集我真的有在懺悔不要在這樣亂買東西，
但是事與願違我還是有買了新東西（糟糕），
沒關係啦不要一直囤物就好有捨才有得？

這集整理出了一些零元好物會在這會在這集結束後賣出。
重點是今天首播、臉書留言跟YT留言都有要送禮物，
大家一定要來聊天留言唷。

✿ 22:30賣場才會統一開放認領 （未來還是會陸續更新給大家認領衣服）✿
✿ 要用旋轉拍賣app才可以使用免運碼購買喔，網頁版沒辦法用免運碼 ✿
感謝旋轉拍賣的邀約，讓我可以好的清掉一些東西，
但我還沒清完之後如果有緣會繼續PO到我的旋拍上，
歡迎大家留言分享你的旋轉拍賣帳號（不要留網址YT會判定廣告刪除）。

✿陪沈團的旋轉拍賣賣場 ► https://carousell.app.link/shen
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（首單限定、每人限用乙次） #旋轉拍賣


✿首播送出：韓國虎虎清酒杯（三入）✿
今天首播聊天室選出一名參與者，22:30更新在置頂留言。

✿YT此片送出：熱壓吐司機一台（全新未使用過）✿
看完影片後歡迎留言您疫情間或人生最懊悔的購物經驗，
或是你最近宅家做的一個改變。
07/29晚上十點會直接抽出一名幸運兒送出。

✿臉書同片送出：可愛啤酒杯二個（全新未使用過）✿
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我的家電品牌：
烤箱 BALMUDA、手沖壺 BALMUDA、鍋子砧板MODORI、果汁機 無印良品、氣炸鍋 飛利浦、微波爐 One amadana、飯鍋One amadana、壓力鍋 IRIS、電烤盤 BRUNO、食物調理棒 BRAUN 、咖啡機 SIROCA、大烤箱 惠爾浦。


攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
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我是劉澤啦
頻道主要以生活分享、DIY、手帳等等為主！
本職是一位小小牙醫。
【2021年使用的手帳】
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#購物分享 #無印良品 #gelatopique

00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？