[HEE's一日一愛用018-無印風慢回彈記憶坐墊]&[閒聊我的脊椎復健]

我自己都沒想到一日一愛用已經進化到連坐墊都拿出來講了。我先講講這個坐墊，等等再來閒聊為什麼需要。

這個坐墊是使用記憶海綿顆粒填充，算是偏硬的質地，但以坐墊來說很剛好(不會一下就坐扁不回彈)，後高前低的設計(差約5公分)可以讓臀部微微高於腿，這樣的坐姿除了比較不易腰痠，也比較不會駝背，甜甜圈設計也能讓臀部兩側高、中間低，減少臀部壓力，中間的孔還有透氣的功能。(我不是這方面的專家，我是依產品介紹分享，如果有錯歡迎不吝指教。)

表層的布是屬於聚酯纖維，但質感做的很好，觸感像是棉布，厚度也很厚實，縫邊的部分也做得很仔細，做工很精緻，有五個顏色，都屬於很文青的色系，我覺得橫條紋的設計很聰明，因為這種有高低差的坐墊常常會不知道自己有沒有坐正(沒坐正反而會傷腰)，因為它有橫條，對準著坐就沒錯了，哈哈哈。不過很可惜它是不能拆洗的。

美不美臀我是沒辦法確切的告訴你們，不過減輕久坐的腰痠，調整駝背姿勢這點我自己是真的很有感(等等會詳說)，如果有人有坐過美容椅(做臉時美容師坐的那張)，就知道這種椅子真的很硬，我已經選擇加厚款，但坐一整天還是會讓我的腰很痛，最近加了這張坐墊之後真的有感覺做客人時腰輕鬆很多，也比較不駝背了，雖然它直徑38CM對我的美容以來說偏大，但使用時不會有影響(只是要擺准了再坐下去就是了)，我平時坐沙發椅、電腦椅也會加這個坐墊，都讓我的腰痛好多了。

這個坐墊是我在momo購物網找到的，我買時一個才159，以品質來說真的太便宜了!這種帶矯正功能的坐墊都夭壽貴，而且我有查到其他網站賣同款居然要799......。品牌我找好久，但沒有確定，只知道是台灣製，全名給你們可以自己搜搜看:【日式無印風】慢回彈記憶坐墊(記憶棉材質)

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關於復健的事情是這樣的，范希我從小就有脊椎的問題，因為尾椎比較低、又太瘦，以前上學時的木條椅常常坐到尾椎發炎，總是要把外套折成坐墊，或是翹腳、盤腿坐才能避免(不要問我為什麼不帶坐墊，一個禮拜就會不見了)。

一直到我高中開始意識到養生的問題，我就買了一個貴鬆鬆的矯正坐墊，雖然在學校是沒辦法，至少回家時有個坐墊總是比較好，自從矯正坐墊在我的人生出現後。尾椎君就再也沒發炎過了，真是可喜可賀。

但是，人生就是有些但書，去年底搬家的時候，因為矯正坐墊已經破損了(都坐了六七年了)，我就毅然決然地丟掉，且自我感覺良好的覺得我應該不用坐墊也能好好生活(加上坐墊真的蠻貴的，狠不下心再買一顆)，沒想到這半年來我開始出現腰痠、腰痛、直不起腰、無法平躺等問題，當然除了用不用坐墊，還有我們工作要久坐且彎腰，我本來就有坐姿不良的問題，化妝時基本也是在彎腰，還是側彎，對脊椎損傷非常大。

因為我小時候看骨科經驗都很不開心(兼沒效)，所以我雖然知道該治療，但還是很猶豫，一直到我前陣子去按摩，按摩師說他覺得可能跟坐骨神經或椎間盤有關係(我也忘了)，又加上我是三個字SunGuts的忠實粉絲，看多了也知道自己的狀況是需要請教專業醫生，而且前陣子已經腰痛到沒辦法睡好了，於是就找了我附近評價最好的骨科去看診了。

結論是說我有點脊椎側彎，但問題還不大，所以就開始了我的復健(物理治療)之旅。(腳掌之所以也有畫是我腳筋膜發炎，也是藉此我才願意去看骨科......)

復健是一個及其漫長及無聊的過程，簡略說明的話就是→腰部電療+熱敷→拉腰(用一個機器綁住前胸跟臀，將中間這段拉伸)(腳的部分省略)
雖然步驟很簡單(不知道之後會不會有改變，但目前都是)，但時間都很漫長(整個做起來大概1小時)，又不能動，每次去都有種放空人生感，現在是兩天一次，有空的話就天天去，雖然我不知道療程要多久(才去一個多禮拜)，但為了身體健康我還是會持續的去，希望能夠有效的改善。

這個坐墊也是我開始復健的那一天買的，我知道我的坐姿不良是很大的問題，但平時很難一直提醒自己要挺腰、作正，有個坐墊在，就算坐墊本身的矯正功能不大，至少也有提醒作用，復健有沒有功能我目前是沒有確切感受到，但以坐墊這件事來說，我是覺得真的有改善，沒墊坐墊時真的腰痠又回來了。

雖然我現在腰還是很酸(沒錯、此時此刻還是酸)，但已經比復健+坐墊前好很多，我已經感激上蒼了。

這也是為什麼最近一日一愛用時不時自動放假的其中一個原因，去復健一趟就要兩三個小時，再加上我最近在上一些進修的課程，每天都在練習，還有本來就有的工作，有時一忙起來就忘了，雖然一日一愛用這件事是我自我規定，希望能多跟你們分享不同的東西，但沒有遵守約定我自己有小小的反省，希望之後能盡力的作到一天一更!

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HEE's一日一愛用:這個單元是跟大家分享一些我平時愛用，但沒有分享或介紹過的產品，非常主觀、憑個人喜好的推薦，除了彩妝、保養等，也會有其他生活中的愛用小物。
每日下午6點更新(有時會遲到、有時會忘記，但盡量維持)，喜歡記得要留言支持阿~~~
#HEEs一日一愛用018

#宜得利 #宜得利Nitori #Nitori #NitoriJapan #日本家居設計

Hello大家好, 我叫阿Tsar,

今日為大家介紹一個日本家居連鎖品牌Nitori宜得利,

在日本被稱為:平價版的無印良品; 同時亦被稱為昇華版的宜家傢俬

款式同質量好過Ikea, 設計有更多Details

Ikea是屬於scandinavian style北歐風格, 強調線條流暢簡潔，

例如沙發、枱櫈均為直線設計，色彩強調單色，

黑、白是主要色調，此外仲有灰色、銀色與米黃色，藉色彩以表現素淨的美感。

無印良品就是簡約路線, NITORI嘅設計係著重於兩者之間的優點,

家品的設計線條簡潔得嚟又有details,

NITORI以人性化的設計和實用性著稱，

但是價錢比無印良品平, 其實NITORI才是日本家具連鎖店的龍頭

只不過兩間公司的市場策略當然是有分別的,

無印良品銷售的是一種lifestyle, 除了買家具之外、 還有酒店餐廳、食品等等

由於NITORI在台灣、上海、深圳都有分店,

所以其他亞洲國家對這個牌子一啲都不陌生

而且我相信淘寶會搵到好多類似的設計,

NITORI的產品多樣化小至餐具、毛巾、窗簾，

大的物件好似有美容小家電、餐枱、梳化、衣櫃等等都有，

全部都在店內買到，而且更以CP值高為賣點。

除了全日本有多個400間分店之外

海外有超過500多間分店, 而我呢一間就在名古屋

大家去東京、大阪、台灣旅行都會搵到它的蹤影

雖然Nitori都有好多大型的傢俬, 但是我們作為遊客

我當然會介紹啲體積比較細嘅家具, 為你的生活添上色彩

這裏好行不在話下, 還有好好買! 事不宜遲, 快啲睇下今日的十大必買.are you ready?

第一必買, 1600yen(114HKD)買到一個精美設計嘅時鐘, 掛在家中,

雖然現在好多人手機睇時間, 如果家中掛一個鐘

除了基本的function之外, 簡直在你的牆壁上面畫龍點睛

好似隻貓貓的時鐘, 得意可愛顏色設計獨特

掛在牆上, 栩栩如生, 以為自己隻貓跑了上去天花板

都是用兩粒3A電咋, 識得擺尾架

第二必買, 是人和寵物的cushion都有,

價錢是545Yen起(40HKD), 有平有貴

而且款式好多, 你在無印、Ikea都不回見到這些那麼可愛的設計.

質地鏈落去還是好舒服呢, 這個又可以當毛公仔又可以當坐墊的設計呢

令到你家居的空間增加個幸福感

温暖之餘又能捕捉到寵物生活的一点一滴

第三必買就是廚房的用具啦, 好似這個Fondue的煲啦

除了可以整芝士火鍋, 亦都可以做朱古力火鍋

最常見的朱古力Fondue就是士多啤梨啦、生果啦、麵包啦、曲奇喇、

在超市買支Babychamp細支的香檳, 你有沒有一個畫面呀,

再用這個鐵板(925円=66HKD)

燒牛扒或者三文魚扒啦

大家知道否這個鐵板是可以直接放上去煤氣爐上面煮食㗎

即是如果你去郊外BBQ, 都可以用到這一塊鐵板

野外煎牛扒你哋試過未呀? 你要煎牛油蒜蓉大蝦都ok,

你睇下個鉤可以拆出嚟㗎喎, 放入焗爐都ok啦,

再放上去送埋這個木盆黎serve, 設計是否好實用呢?

還有這個隔油網, 設計相當實用和細心

第四必買, 家居擺設之中呢, 其實燈罩係好重要的環節

我覺得這個燈罩平過香港ikea好多

我買一個好普通的白色燈罩都要六百幾蚊

這裏200HKD已經有交易啦, 如果你話hand carry上機ok

但是這個電壓方面呢就麻煩啲, 不過我show出嚟給大家看看

其實是想給你們看款式, 如果你們在淘寶買東西可以參考下個設計

不要輕看一個燈罩的設計呀, 分分鐘可以將你成間屋的品味upgrade㗎

第五必買, 可以為家居營造一種幸福感, 收納是一個好重要的環節

收納分為放在家中看得到, 或是看不到, 放入櫃裏面

好像這個500yen的收納盒, 無論你放在出面見到或見不到都是那麼精美

只是五百幾yen即是30幾hkd, 摸上去個質地都是很有高級感

除了布這個質地之外亦有木箱呀,

木材料的家品給人有一種反璞歸真的感覺, 別有一番風味..............
請用片右下角調4K睇片。

みなさん、こんにちは、私の名前はああツァーです。

今日は日本の家具チェーンブランドのニトリイデリを紹介します

日本ではMUJIの格安バージョン、IKEA家具の昇華バージョンとも呼ばれます。

スタイルと品質はイケアよりも優れており、デザインには詳細があります

Ikeaはスカンジナビアスタイルのスカンジナビアスタイルで、滑らかでシンプルなラインを強調し、

たとえば、ソファ、ベンチ、スツールはすべて直線的なデザインで、色はモノクロを強調しています。

黒と白がメインカラーで、さらにグレー、シルバー、ベージュがあり、ピュアな美しさを表現しています。

MUJIはシンプルなルートで、ニトリのデザインは両者のメリットを重視しています。

家庭用品のデザインラインはシンプルで詳細です、

人間化されたデザインと実用性で有名なニトリは、

しかし、価格は無印良品よりも低く、実際、ニトリは日本の家具チェーンのリーダーです。

もちろん、両社のマーケティング戦略が異なるだけです。

無印良品は、家具、ホテルのレストラン、食品などの購入に加えて、ライフスタイルを販売しています。

ニトリは台湾、上海、深センに支店を持っているので、

他のアジアの国はこのブランドに見知らぬ人ではありません

そして私は淘宝網が多くの同様のデザインを見つけると信じています、

ニトリの商品は、食器、タオル、カーテン、

大きな物体には小さな美容器具、ダイニングテーブル、ソファ、ワードローブなどがあるようです。

すべて店頭で購入し、CP値が高いほどセールスポイントになります。

全国400以上の支店に加えて

海外には500以上の支店があり、私は名古屋にいます

東京、大阪、台湾に旅行するすべての人がそれを見つけるでしょう

ニトリには大きな家具がたくさんありますが、私たちは観光客として

もちろん、私はあなたの人生に色を追加するためにいくつかの比較的小さな家具を紹介します

ここに良いものがあります、そして良い買い物があります！さらに面倒なことなく、今日のトップ10の必需品をすぐに見てください。

最初は、美しくデザインされた時計を1600円（114HKD）で購入し、自宅で吊るさなければなりません。

現在多くの人が携帯電話で時刻を確認していますが、自宅に時計が掛かっている場合

基本的な機能に加えて、壁の仕上げです

キュートなカラーデザインが魅力の猫の時計みたい

壁にぶら下がっていて、生きているように、彼の猫が天井まで駆け上がったと思った

2つの3Aバッテリーを使用したので、テールストックを知っていました。

2番目に購入する必要があるのは、人とペットのクッションです。

価格は545円（40HKD）からで、フラットで高額

そして、スタイルがたくさんあるので、武陰とイケアではこれらのかわいいデザインを見ません

テクスチャーチェーンはまだ快適です、このデザインは人形やクッションとして使用できます

あなたの家の空間に幸福感を加えます

 暖かさに加えて、ペットの人生のほんの少しを捉えることができます

3番目に購入する必要があるのは、このフォンデュポットのような台所用品です。

チーズ鍋だけでなく、チョコレート鍋も作れます

最も一般的なチョコレートフォンデュは、ストロベリー、フルーツ、パン、クッキー、

スーパーでBabychampからシャンパンの小瓶を購入します。写真はありますか、

この鉄板をもう一度使ってください（925円= 66HKD）

牛肉のグリルステーキまたはサーモンステーキ

この鉄板をガスコンロに直接置いて調理できるか知っていますか？

つまり、郊外のバーベキューに行けば、この鉄板が使えます

野生のビーフステーキを食べたことがありますか？バター、ニンニク、エビを炒めたいと思います。

次のフックを取り出して取り出し、オーブンに入れれば大丈夫です。

次に、それをこのタブに埋め込んで埋め込みます。デザインはそれほど実用的ですか？

このグリーストラップもあり、デザインは非常に実用的で慎重です

4番目は、購入する必要があります、実際には、家具、ランプシェードは重要な部分です。

このランプシェードは香港のイケアよりもずっと平らだと思います

蚊600匹に普通の白いランプシェードを買いたい

ここですでに200HKDでのトランザクションがあります。マシンを手で続ければOK

しかし、この電圧は厄介ですが、私はそれをみんなに見せます

実はスタイルをお見せしたいのですが、淘宝網で何か買ったら次のデザインが参考になります

ランプシェードのデザインを過小評価しないでください、あなたはすぐにあなたの好みをアップグレードすることができます

5つ目は購入する必要があり、家庭に幸福感をもたらすことができます。ストレージは重要で重要なリンクです

ストレージは自宅で見ることができ、またはキャビネットに入れて見えない

この500円の収納ボックスは、見ても見なくてもとても美しいようです。

たった500円で30hkd、とても高級感があります

布の質感に加えて、木箱があり、

木製の素材で作られた家は、人々に味わうのではなく、悔い改めない感覚を与えます

まばたきをするのが好きでない限り、家にシンプルさを感じさせる

それ以外の場合は、実際に人々が気持ちよくリラックスできるようにする柔らかいトーンを見てください。

そして木箱はあなたにそれを置くことができます、あなたはスペースをうまく利用することができます

ことわざにあるように、一人が木箱を持っています

6番目は購入する必要があります。ハンガーの使用については、ストレージも有効です。

このハンガーのデザインは非常に詳細なようです。チャネルの真ん中にある灰色のガムは、一部のズボンを乾かすためのものです

開けて、落ちやすい、もう一つのハンガーは男性用または女性用のスカーフを置くことです

みんなのニーズに応じて、他にも多くのスタイルを追加できます
7番目は購入する必要があります。アクセサリ用の収納ラックもあります。

ジュエリー、イヤリング、ネックレスがあります。これは革の収納ボックスです

それは防湿なので、いくつかの貴重な時計、針、銀器を入れてください

銀器が酸化しにくいとどんどん暗くなる

何百ものhkdは本当によく売れています

銀器が暗い場合、数百hkdの銀の洗浄水を購入するだけでなく

実際には、歯磨き粉、酢、ベーキングパウダーを使用してそれをきれいにすることができます。

第八は、バスルームの装飾を購入する必要があります、

この黄金の葉のように、高級レストランやホテルで時々見かけます

浴室でファンを運ぶために使用します。浴室にポンドを置くこともできます。シャワーを浴びた後、あなたはとても薄いことがわかります

または、生理用ナプキンやドムドムを運ぶためのシンプルなデザインのゴミ箱を置く

9番目は購入する必要があります、これは通常のコンパクトバッグではありません

目的は自宅でサラダを準備して会社に持ち帰ることです

食品の鮮度の日付を書き込むことができ、環境に優しいのに十分な数回リサイクルすることもできます

また、スープとソースを入れるのに十分な密度です

最高のことは、バッグを開けて電子レンジに入れて解凍することです

80℃までの耐熱温度


私のサブスクリプションを共有するなど、みんなが私をサポートしてくれることを願っています

次回は別のトピックについてお話しますが、今回はさらに詳しくお話します88。