熱門Ptt文章

[爆卦]無內胎補胎工具是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇無內胎補胎工具鄉民發文沒有被收入到精華區：在無內胎補胎工具這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 無內胎補胎工具產品中有159篇Facebook貼文，粉絲數超過24萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Facebook貼文中提到， 今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊 圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。 圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。 圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力...

　同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物 生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪 跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆 「產後頭皮困擾是必經的自然現象...

「無內胎補胎工具」的推薦目錄

無內胎補胎工具 在 Starz People Instagram 的最佳解答

2021-09-03 14:22:41

Repost from @mocityhk @inez_leong • 【封面人物】MoCity 毛城城由9月起將有全新面貌，新編排、新內容，每個月都會訪問一位愛寵名人作為封面人物，而首位登場的封面人物，是兩個月前宣佈與洪永城有了BB的 Inez 梁諾妍 @inez_leong 。 Inez在靜...

無內胎補胎工具 在 毛城城™ 一站式寵物資訊平台✨ Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 14:20:33

【封面人物】MoCity 毛城城由9月起將有全新面貌，新編排、新內容，每個月都會訪問一位愛寵名人作為封面人物，而首位登場的封面人物，是兩個月前宣佈與洪永城有了BB的 Inez 梁諾妍 @inez_leong 。 Inez在靜候新生命降臨的同時，除了有繼續幕前演出的工作，及仍繼續做運動之外，還領養了...

無內胎補胎工具 在 政經八百 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 15:57:13

#政經八百政治標記 〔#你的孩子不只是你的孩子？#東亞國家百年生育政策的反思〕 東亞文化中，歷來有重視生育的傳統，近年生育率持續低迷，讓大眾對於生育補助等相關政策有諸多討論，不久前也有某護理師譏諷他人沒有生小孩報效國家引發的爭議。 但這樣的生育文化，其實在這百年間，也有不小的轉變，今天我們就以...

  • Stay Fit with Mi

    無內胎補胎工具 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 09:54:14
    有 1,434 人按讚

    今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

    圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

    圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

    圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

    我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

    圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

    圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

    回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

    1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
    2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
    3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
    4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
    5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
    6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

    私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

    這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

    我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

    如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

    我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

    這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

    這五個多月做的運動只有這些：

    我自己設計的Love the new me 2.0
    https://bit.ly/37AjWUh
    以及Blooming Fit彈力繩計畫
    https://bit.ly/2PcrDqh

    這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

    我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

    我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

    記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

    小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
    https://stayfitwithm.qdm.tw

    不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

  • 文茜的世界周報 Sisy's World News

    無內胎補胎工具 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文

    2021-09-09 21:19:50
    有 988 人按讚

    9/9 Bloomberg新聞摘要

    <亞洲中東新聞>
    *中國據報已經暫停批准所有的新遊戲 市場憂慮讓騰訊和網易市值蒸發超過600億美元

    *騰訊和網易等公司高層遭監管單位傳喚 消息一出引發科技股賣壓出籠

    *中國恆大股價暴跌11% 來到2015年7月以來最低點

    *儘管經濟放緩 東亞研究所報告指中國正邁向1985年以來第一個平衡預算

    *福特將停止在印度生產汽車 並簿記20億美元的重組費用

    *受疫情影響的國泰航空宣佈關閉倫敦站 員工可選擇到香港上班或接受資遣

    *塔利班稱美國違反協議 呼籲盡快解除對內閣高層官員的制裁

    *半島電視台援引塔利班官員說法 稱塔利班允許200名美國人搭乘包機從喀布爾機場撤離

    *預期第四季遊客可望激增 泰國普吉島居民將接種第三劑疫苗

    *新加坡改變防疫政策”與病毒共存”將每日防疫焦點轉向重症與住院率

    *經濟學家上調香港成長預測 香港可望創下2008年以來首次經濟成長趕上競爭對手新加坡

    *以色列外長拉皮德稱 該國不會放任伊朗成為核武國家或成為準核武國家

    <美洲新聞>
    *美國上周初領失業補助申請創六月底以來最大降幅 路易斯安納州因艾達颶風影響申請數增加

    *美國總統拜登預計在月底的聯合國大會 召開全球疫苗供應會議

    *美國聯合航空要求因為宗教和醫療理由未接種疫苗的員工 強制請休無薪事假或病假

    *聯合國要求對阿富汗增加援助 美國和中國都面臨阿富汗挑戰

    *違反憲法中的婦女生育權利 美國司法部計劃針對反墮胎法起訴德州

    *錯誤的選舉策略 加拿大總理杜魯道只剩下12天來挽救他的選情

    <歐洲非洲新聞>
    *隨著歐洲經濟反彈 歐洲央行將減緩其疫情購債計畫的速度

    *政府對受疫情影響勞工的薪資補貼將在三週內到期 還有160萬英國人仍在放無薪假

    *英國政府宣布將研究為第一線醫護人員強制施打疫苗的可能性

    *義大利擴大疫苗通行證的使用 並著眼於更廣泛的授權

    *英國訓練邊境人員讓橫跨英吉利海峽的難民返回歐陸 法國內政部長指控英國拿難民做”金融勒索”工具

    *瑞典央行警告稱 比特幣在沒有政府支持的情況下遲早會崩潰

    *英國電力短缺導致電費激增 每千度費用飆升至2000英鎊

    *德國檢察部門突襲搜索財政部和司法部 調查反洗錢監管部門官員是否為正確處理洗錢案件

  • 毛城城 MoCity

    無內胎補胎工具 在 毛城城 MoCity Facebook 的精選貼文

    2021-09-03 16:00:03
    有 797 人按讚

    【封面人物】MoCity 毛城城由9月起將有全新面貌，新編排、新內容，每個月都會訪問一位愛寵名人作為封面人物，而首位登場的封面人物，是兩個月前宣佈與洪永城有了BB的 Inez Leong 梁諾妍 。

    Inez在靜候新生命降臨的同時，除了有繼續幕前演出的工作，及仍繼續做運動之外，還領養了被繁殖場遺棄的金毛尋回犬Molly。作為家庭新成員，Molly為Inez一家帶來不少歡樂。但原來在此之前，Molly曾在繁殖場經歷過一段黑暗日子。

    Molly和Inez的相遇，始於社交平台的一張照片。「當初想養Molly其實是在社交平台看到牠，是一個動物遺棄中心放了Molly的照片上去，一看不知道為什麼很一見鍾情，很想去愛牠。」

    Molly在繁殖場長大，四年間一直被當作生育工具對待。「我很記得拿Molly回家前一刻，牠還生多了一胎，因為我看得出牠的身體或乳頭仍然是很鬆的」Inez補充，「還要在我接牠回來後，我才發現原來Molly被人割了聲帶。」

    雖然身懷缺憾，但Inez仍然對Molly照顧有加，即使是懷孕後，Inez對Molly的愛亦有增無減。「我覺得Molly感受到我有懷孕的，因為Molly也是別人媽媽，所以我才覺得牠會對小狗或小朋友特別溫柔，特別小心地照顧他們。」

    即使工作忙碌，Inez仍認為陪伴是養寵物的重要法則。「所以你給牠足夠安全感，和足夠時間陪伴牠的話，其實我覺得已經很足夠，這是最重要的」

    場地提供：FAM囍公館（地址：尖沙咀西九文化區藝術公園地下GF-01-03號舖）

    = = = = = = = = = =
    【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
    【YouTube Channel: 毛城城MoCity】
    【官網: www.mocity.com.hk】
    = = = = = = = = = =
    一站式 #寵物 資訊平台
    ✨想分享溫馨動人毛孩故事，或者得意相片影片？
    #毛城城 或者 IG DM❣ #香港狗狗 #狗主人 #香港寵物 #hkAnimalFriends #鏟屎 #香港寵物領養 #金毛尋回犬 #dogslover #hkDogInstagram #instagdog #hkDogLife #hkPetstagram #hkDogLife #香港汪星人 #香港毛孩 #viutv

你可能也想看看

搜尋相關網站