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冰箱常備Ep.11
營養概算（全部份量，分裝成三份就自行除以3）
熱量 869大卡
蛋白質 60公克
脂肪 36公克
碳水 78公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
馬鈴薯 2顆
豬絞肉 約250公克
牛番茄 3顆
大蒜 2顆
起司 約50公克（如果有要做焗烤）
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花費 約150元
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製作時間
肉醬馬鈴薯泥 35分鐘
焗烤肉醬馬鈴薯泥 50分鐘