#照燒五花肉
#蜜汁五花肉

一端上桌就秒殺的五花肉！😂

❤烤箱或平底鍋 都可以做！

🍀 可以在晚餐前1個小時先把肉蒸熟, 這樣就非常快速！

做法:
五花肉1條對切，要均勻抹些鹽巴！(因為烤肉醬不會鹹！)

灑一些地瓜粉或太白粉在肉上，不用太多！薄薄的一層就可以！地瓜粉顆粒要抹勻！不要有粉狀，手沾點水把粉抹勻！

👉 #一定要抹粉這個動作(肉質軟嫩的關鍵)

放進電鍋，(加蒸架) 外鍋2杯水，跳起再保溫10分鐘！

將蒸熟的五花肉夾起！用紙巾擦乾水分！
五花肉兩面均勻刷上《李錦記日式照燒醬或蜜汁口味烤肉醬，全聯購入》

烤箱200度先預熱10分鐘，再把五花肉放入烤箱，因為肉已經熟了！只要讓它上色即完成！我大約烤20分鐘 #中間要翻一次面喔！

#每台烤箱溫度不一 要自己調整一下喔！

將烤好的五花肉切片擺盤即完成！

❤ #平底鍋版的五花肉

🎉前面步驟跟烤箱版一樣

👉平底鍋(不沾鍋)不放油，開最小火，不然很快會焦掉 (開關轉11方向，不要往下轉) 鍋子不用太熱，有點溫度就可將抹好醬的五花肉放入，因為肉已經熟了！只要將兩面煎一下即可以起鍋！我煎不到5分鐘！

將煎好的五花肉切薄片擺盤即完成！

大家晚安！❤️😋呷飯囉！

💞分享今天的晚餐！

#照燒五花肉
#香煎鮭魚
#炒時蔬 （每樣都剩一點點，不浪費，湊和著炒😆）
#菜脯蛋
#蒜炒空心菜
#香菇雞筍子湯

❤️ #照燒五花肉
一端上桌就秒殺的五花肉！😂

肉質非常軟嫩好吃！很適合牙口不好的老人及小孩！

❤烤箱或平底鍋 都可以做！

🍀 可以在煮晚餐前1個小時先把肉蒸熟, 這樣就非常快速！

做法:
五花肉1條對切，要均勻抹些鹽巴！(因為烤肉醬，不會鹹！)

灑一些地瓜粉或太白粉在肉上，不用太多！薄薄的一層就可以！地瓜粉顆粒要抹勻！不要有粉狀，手沾點水把粉抹勻！

👉 #一定要抹粉這個動作(肉質軟嫩的關鍵)

放進電鍋，(加蒸架) 外鍋2杯水，跳起再保溫10分鐘！

將蒸熟的五花肉夾起！再用紙巾擦乾水分！
五花肉兩面均勻刷上《李錦記日式照燒醬或蜜汁口味烤肉醬，全聯購入》

烤箱200度先預熱5分鐘，再把五花肉放入烤箱，因為肉已經熟了！只要讓它上色即完成！我大約烤20分鐘 #中間要翻一次面喔！

#每台烤箱溫度不一 要自己調整一下喔！

將烤好的五花肉切片擺盤即完成！

❤ #平底鍋版的五花肉

🎉前面步驟跟烤箱版一樣

👉平底鍋(不沾鍋)不放油，開最小火，不然很快會焦掉 (開關轉11方向，不要往下轉) 鍋子不用太熱，有點溫度就可將抹好醬的五花肉放入，因為肉已經熟了！只要將兩面煎一下即可以起鍋！我煎不到5分鐘！

將煎好的五花肉切薄片擺盤即完成！

#歡迎分享哦 #影片回顧
上禮拜的豚骨叉燒大家都有做了嗎??
今天突然讓我想到去年做的這一道蜜汁叉燒也是經典阿!!!就讓我們一起複習一下吧!!!

Albee三寶媽來上菜囉
來一道經典的蜜汁叉燒❤
也就是周星馳食神裡面的黯然銷魂飯~
哈哈哈~有沒有很像呀！
但我們不用很專業，只要會準備材料
這道菜就能成功！！
而且大人小孩都一定會愛上啊~😍
所以大家都可以來試試，
只要有心，人人都可以是食神~😎
（哈哈哈~周星馳笑聲~~）

💠準備材料：
1.李錦記蜜汁烤肉醬（全聯可以買的到）
2.洋蔥
3.兩支蔥
4.醬油一大匙，五香粉些許（可省略）
5.去皮五花肉

💡烤箱時間：上下火200度/烤30-40分
氣炸鍋時間: 180度氣炸30分(中間記得翻面隨時注意熟度喔)
平底鍋：煎至兩面熟
兩個作法都要記得翻面才會煮漂亮
中間記得可以刷上剩餘烤肉醬更入味哦

👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw

#黯然銷魂飯
#蜜汁叉燒
#零廚藝
#Albee三寶媽咪來上菜

#全聯 #全聯必買 #全聯好吃
好鄰居全聯福利中心來囉!
相信每位主婦都有一份全聯必買清單
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打勾勾一定要試試看唷!一起愛上好物❤

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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤

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#歡迎分享哦
Albee三寶媽來上菜囉
今天來一道經典的蜜汁叉燒❤
也就是周星馳食神裡面的黯然銷魂飯~
哈哈哈~有沒有很像呀！
但我們不用很專業，只要會準備材料
這道菜就能成功！！
而且大人小孩都一定會愛上啊~😍
所以大家都可以來試試，
只有有心，人人都可以是食神~😎
（哈哈哈~周星馳笑聲~~）

💠準備材料：
1.李錦記蜜汁烤肉醬（全聯可以買的到）
2.洋蔥
3.兩支蔥
4.五香粉些許（可省略）
5.去皮五花肉

💡烤箱時間：上下火200度/烤30-40分
平底鍋：煎至兩面熟
兩個作法都要記得翻面才會煮漂亮
中間記得可以刷上剩餘烤肉醬更入味哦

#黯然銷魂飯
#蜜汁叉燒
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