【食譜】柚香燒肉蛋饅頭堡〞饅頭直接這樣煎，酥脆好吃唷！
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47889114
冷凍饅頭是很多人家中的常備品，
夾入內餡做成饅頭堡，
是我常做給老公吃的早餐！🥰
剛好中秋烤肉組的肉片還有剩，
就來做個「柚香燒肉蛋饅頭堡」吧～♪
用煎的方式來料理饅頭切片，
外表酥脆內裏綿軟，很好吃唷！😋
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中秋烤肉配柚子不是沒有道理，
柚子的酸甜可以降低油膩感，
拿柚一村的柚肉和風醬來醃肉，
即使帶有油花的豬梅花，
吃起來也沒那麼油膩感囉！💕
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#食譜 #早餐 #饅頭 #饅頭堡 #燒肉堡 #烤肉片應用

🐽 不用沾醬，抓一抓就入味的韓式銅盤烤肉做法 🔥

把肉片醃好，在平底鍋底層鋪好蔬菜，就能直接上桌，在家也能這樣吃，蔬菜會吸收肉片醬汁，甜甜的韓式肉片做法，不用沾醬，直接吃就很入味。

㊙️ 醃肉的醬汁可以醃豬肉、羊肉、牛肉都可以。

👉 食譜做法 ⬇️ ⬇️ 看留言處

#比起中秋快樂天天快樂更重要 💛

『你烤肉了嗎？』似乎是這個連假逢人必問的招呼語，而我們家跟往年不同，因為每年都PO烤肉，但是都沒有電烤盤找我業配所以今年吃外面～沒有啦！其實是今年想換個方式，剛好看到漁人馬頭 #福容飯店 中秋盛宴吃到飽好像不錯，就帶老妹老媽去吃了～（有人想看介紹嗎？沒有我就不PO了😂

總之，今年這樣大家稍稍輕鬆了些，老媽也不用老是怕我們吃不飽又弄一堆東西，搞得很累～說真的，以前老爸在的時候，烤肉從頭到尾都自己來，醃肉是基本，還有一堆花式菜色（蝦仁捲培根、肉片捲一堆有的沒的），看看現在～我們這麼怕累，似乎是沒有遺傳到老爸的勤奮啊（🚬

而且我們家以前真的很愛烤，就算颱風也要撐一隻500萬在頂樓烤，風大到不行的話，就改在客廳烤，烤到臭摸摸還是笑嘻嘻，現在想想真的很ㄎ一ㄤ，也是很美好的回憶 😌

Anyway 不知何時，中秋變成一個團圓的日子，但我知道有些小夥伴的家人、朋友不在身邊，對於這樣一個節日與其說是無感，不如說是尷尬（似乎比情人節更為難），確實吧～BUT 你想怎麼過日子無人能干涉，在皎潔明亮的月光下，你依然能堅持本心，做自己眼中最耀眼的那顆星。

#吃好飽我要來準備下半場
#跟老妹的私人酒吧開張
#老媽怕冰塊部門不給力不夠我們用
#昨天已經先儲存三包了XD
#質人星球murmur
#scentofsense

20210926 電烤盤烤肉！媽咪的創意燒肉漢堡！？
恩恩想要吃媽咪做的早餐漢堡～～
剛好阿罵家也烤肉！　　　　　　　　　　　　　　　　　
所以媽咪直接拿阿罵的醃肉回家做漢堡啦！
這次又是用到電烤盤啦～～
媽咪還特別借了有圓形凹槽的烤盤呢！！
烤出來的蛋真的是早餐店等級哦～～哈哈～～
雖然沒有買到漢堡皮～～
但是這樣也凸顯出媽咪的特色漢堡呢～～
哈哈哈～～重點是恩恩跟弟弟也喜歡吃～～
不過應該是阿罵的醃肉太強啦～～哈哈～～

片尾是～～恩恩跟弟弟玩泥土～～加速～～

►大嘴嘴粉絲專頁~ https://goo.gl/1Cqwwv

我一直想嘗試燒烤類的主題
無奈最近疫情肆虐無法走出戶外啊
於是興起了在抽油煙機底下生個小炭火
來體驗燒烤的樂趣

最近吃了很多牛肉
所以這次波波選物所提供的新村站著吃烤肉
特地選了不吃牛組合給我
然後再搭配韓式醬料
給我帶來年輕人的體驗啊～


※ 本集為料理情境示範
正常情況下還是不鼓勵室內使用炭火
請注意環境安全以及良好空氣流通

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拍攝器材清單

panasonic Lumix G9 GX85
panasonic Lumix G 25mm F1.7 G 14mm F2.5

Yongno YN600ll
Yongno YN360ll
Godox FL100

Tascam DR-10L
Superlux E431U
RodeVideoMicNTG

PNG由 設計 https://zh.pngtree.com

00:00 開場
00:27 片頭
01:11 波波選物所 × 新村烤肉
03:08 烤肉設備
04:04 醬料小菜
08:02 蔬菜
09:18 醃肉
10:37 生火
11:19 開烤

如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了
它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～
我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合
重點是它很均衡
（不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物）
也沒有限制要吃多少 （它講究的只是比例）
所以胃口大的，按比例多吃一點也沒有關係
（真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆，而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢！）
211其實跟減醎餐的比例很像
但我覺得更清晰也更容易準備

今天我把211「餐盤」做成「便當」
方便外食族、上班族做成中餐帶出門，希望你們會喜歡。

影片中使用的李錦記3款烤肉醬～
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便！
使用它後就不用再配搭其實調味料了，
真的很方便唷！

#減重備餐 #減肥
#211 #減肥餐單
#一起開心吃著瘦

影片標題：3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法！15分鐘內搞定＋超好吃唷！減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷！

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