掌握四大黃金守則，中秋月圓人不圓！
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中秋節是最容易讓身材失控的節日，特別是我超愛吃月餅！！！
想到那黃澄澄的蛋黃餡就快要流口水了🤤
曾經有一年中秋節每天都持續吃好幾顆月餅果不其然就胖了2公斤🥲⋯⋯
讓口袋餐、咕嚕餅、帕奇杯2.0一起拯救你吧～

以下是我的實測秘訣，傳授給大家
食用的黃金四大要訣時間點吃對，體控不擔心！

1.大餐一餐，#口袋餐完美控制熱量
當天要吃大餐怎麼辦，口袋餐一包100大卡
把一天之中的其中一餐份量減少在搭配口袋餐
熱量控制住，使用帕奇杯2.0 15秒完成口袋餐
特別推薦甜口味用冰水泡，泡完馬上喝不濃稠口感！

2.吃烤肉前，#檸檬咕嚕餅助消化
吃烤肉時會擔心蔬菜攝取不足，尤其是肉真的很好吃😋
吃烤肉前來兩包咕嚕餅乾，咕嚕餅有高達20%↑的膳食纖維
101種蔬果酵素補足其他營養
吃完順便補充250cc的水，有效讓洋車前籽膨脹能飽足感！

3.配月餅零食 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會收到許多禮盒，一不小心就會吃過頭
搭配口袋餐含有日本專利魔芋，遇水膨脹200倍增加飽足感！

4. 運動後，#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
吃越多就要動越多才不會肉肉越長越多，運動完補充大豆蛋白質，幫助肌肉線條身體燃燒！

中秋佳節少不了Pocket Meal三大明星商品超強體控王，口袋餐X咕嚕餅X帕奇杯2.0
生日慶最後倒數⁠，快趁年度最大活動，把它們通通帶回家，有了小幫手的神助攻體控不困難💪🏻

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9月是屬於團圓的日子
肉肉總不能跟著一起團圓吧🥲
掌握四大黃金時刻
月圓身上肉不團圓：https://lihi.tv/ugw8T
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每年到了這個月都是直接從月初烤到月底
月餅臉養成記就是這麼簡單
喂～不是啦！今天是要來拯救月餅臉的！

經過我的實驗測試
輕鬆教你們掌握Pocket Meal四大黃金時刻。
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要採用 #快速方便 #低卡 #高飽足感 又能同時擁有 #高營養
口袋餐+咕嚕餅+帕奇杯2.0 絕對是Pocket Meal體控三大明星
如果說他是第二，別人絕不敢說自己第一
來～這個月份必須派他們出場！
是時候展現明星組合真正的實力了.
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要保留更多的體重空間來應付各場烤肉局
☟☟想知道秘訣往下看☟☟
✔️餐前兩塊 #咕嚕餅 ，有效增加飽足感。
✔️宵夜換成 #口袋餐 ，低卡(100卡）完美控制熱量。
✔️ 補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢。
✔️ 口袋餐+咕嚕餅雙重搭配效果更加乘。
請筆記✍️
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最近還出了新口味
#檸檬咕嚕餅 能夠解烤肉的油膩以及助消化
還有這款身為湯控欲罷不能的 #百菇雞湯 口袋餐
同時也是品牌好友-吳婉君的最愛。
裡面所含的「褐藻素」能增強代謝
有助於能量的消耗與脂肪酸的消除作用
多重益菌有助於排便順暢
搭配月餅吃絕對能有效控管想要一顆接著一顆的嘴！

還有我之前推薦過的這款麥芽牛奶
特點是 「樂而暢 植萃精華」🥇
✔️具法國功效專利認證：可促進體內水分排除
✔️兩週提升近7%鈉代謝，每天最多可排除1公升多餘的水分
對我這種四肢腫脹的人最為友善
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最後必須甲賀道相報
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🔹粉絲敲碗已久敲到碗都破掉的海鮮mix烤肉吃播來拉!!
也剛好中秋節快到了，特別想了這企劃應景一下哈哈，龍蝦、干貝、還有美國XXL美國大生蠔比我的手掌還要大夠浮誇!!旁邊再來個厚厚的牛小排配美生菜吃真得爽，唯一美中不足的是....我房間現在還是滿滿的烤肉味，乾....生蠔的味道怎麼那麼重...
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🔹本次感謝『就是愛海鮮』贊助食材，這次選的是他們家推出的烤肉套餐組合，價格999元起，適合2~4人享用，啊我個人是推薦2980元那套，為六人套餐，光是影片中的大生蠔就有四顆，還有龍蝦、干貝及多種肉品!!食材都很新鮮買回家煮火鍋也適合，重點是網路下單都免運費喔～
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搞神馬套組來啦～邊緣一個人在家烤肉也可以很幸福啦
不過害怕邊緣的我
乾脆直接在家裡的辦公室請鬍編一起來開箱!!
兩個沒有在下廚的人
烤肉烤起來也是手忙腳亂呢
哈哈哈哈

#搞神馬 #邊緣人 #泥泥汝 #鬍編 #烤肉開箱

搞神馬：https://youtu.be/5VbMi4YxWCE
黃氏兄弟：https://youtu.be/WDjUTkW5L8E
CINDY：https://youtu.be/5EoFXZWHTG4
Bobo TV：https://youtu.be/juZcYl6ltd0
連公子：https://youtu.be/AZTsGhL9q0A
巴逼：https://youtu.be/irYQmHO7O1E
阿畫：https://youtu.be/6ZpjKvSOBe4
三原Japan：https://youtu.be/Ws0W152sN44
八婆BESTIES：https://youtu.be/Xskv0gaPpn4
KEN桑：https://youtu.be/GyUa9MNRuHE
黑羽：
黑仔熊：
泥泥汝：https://youtu.be/KfqXFz24ac4
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/PEsnQDW6pRM
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