【對抗彈琴手冷的7+1種方法 (上)】
*目前更新為網友綜合版，另加入網友推薦，我自己是過不錯的。
今天在學校7度的琴房練一小時手都是凍的，根本動不了，也完全沒效果。心想如果這種氣溫考大考，不知要毀滅多少可憐的高中小朋友的幼小心靈，讓他們不能正常發揮，所以決定把我這幾年的一些抗手冷的心得分享出來。我個人是會手腳冰冷的人，這些僅限個人經驗，不保證好用，但是絕對值得在考前先試試喔!

1. 要穿暖。穿暖可能還是會手腳冰冷，但穿不暖手腳一定冷! 至於什麼叫做穿暖，顏華容老師(Artemis H.R. Yen, 原文我放留言區)有一篇精闢的文章讓大家參考。不過對女生好像比較有用，男生就....自己試一試怎樣你覺得暖。

2. 暖暖包、暖蛋。我小學就有的東西----一個暖暖的東西可以握著。暖暖包分貼的跟拿的。有一種貼法是隔衛生衣貼肚臍下和後頸下面，我實測覺得很不錯。還有人貼在鞋子裡，冬天很暖。如果是暖蛋、暖暖寶要注意充電時間(有行動電源功能的就要充很久)、電池續航力(會不會很快沒電)、溫度、充電方式(usb?插頭?)。這邊主要講彈鋼琴前要用的，所以基本款應該很夠用。但是我個人沒有用手握式暖暖包和暖蛋的原因是因為它都只能"溫"手的一面，我覺得效果不是很夠。

3. 外部熱力。看過電影《鋼琴師》就知道有一招是演出前泡熱水。我泡過一次，效果不好，先別說考場休息區不一定有熱水飲水機，最大的問題是熱水會變冷!!! 所以一次皮熱骨不熱的經驗後就沒用了，但或許熱水袋會是另一個解決的方法(又回到暖暖包的概念)。我學生有帶吹風機去考場吹手的，當然你要知道哪裡有插頭...效果我就不知道了。(你也可以找找廁所有沒有烘手機)

4. 手套。我覺得不錯! 也是我一直用的方法。目前我覺得皮質手套最保暖，毛線次之，其他布料不知道，大家可以去嘗試一下。帶著手套一直動手指，保溫效果很好。順帶一提，有一種半截的毛線手套可以帶著練琴(演出)，又可以順便拿來滑黑鍵滑奏，大推。手套的衍生方法是手插口袋，這也很棒，因為有體溫可以溫手，只是女生禮服大多沒有口袋可插，是男生的福利...

5. 飲品、食品。舉凡薑湯、熱水、巧克力等等...你覺得有用就是有用。這個很個人。我知道有人會在熱茶裡面加酒，請量力而為，不要沒彈先醉了。薑湯還有一種是泡乾薑茶的，也不錯。志祺七七有個冬日熱飲評測，我覺得蠻有趣的https://www.youtube.com/watch?v=pD-a7G70hUc

6. 運動。就是讓手和身體不停的動，演出前我都會一直動。有琴熱手當然最好，沒得彈就想辦法，我用過八卦球(老杯杯拿兩顆球在一隻手轉，我覺得效果不好)，有鋼琴家玩魔術方塊保持手的溫度(沒試過)。

7. 按摩。這是比較專業的"運動"，另外挑出來講。大家自己去查Youtube，舉凡手指對碰、夾指甲兩邊轉、七巧手、擊掌功、平甩功、搓手都算，各有各的好，請自己試試。

(7+1). 暖手袋、暖手枕。最近想要試，之後再分享心得，敬請關注。我曾聽說韓國某音樂廳後台有個史坦威的暖手袋，和暖暖包/暖蛋最大的差別是整隻手包覆，也就加強版/加熱版的手套或口袋。非常期待它的效果.....
#大家還有什麼撇步歡迎貼出來交流
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雙11的血拼戰役｜

最近朋友間的問候語莫過于「你雙11買什麼？」
然後，不約而同的分享起血拼的戰利品。

早在雙11前，覺得老公應該有某種心電感應。

連午餐叫個外送來吃，想要拿老公的卡來了支付，以前隨便就可以在沙發或是鞋櫃上找到的「老公的皮夾」尋找的難度居然提升了！

👩🏻「哎哎，你的錢包去哪了？」

👨🏻「妳要做什麼？？」 老公緊張的看著我。

👩🏻「午餐我們吃個外送啊，外面下雨了。話說你看起來那麼害怕是怎麽樣⋯⋯。」

👨🏻「那妳叫完外送～～不會再買別的東西了厚？要趕快還我喔！」

😡「用你的卡，要刷我也只會用來買小孩的東西吼！！」（咕噥⋯⋯⋯。）

#換季網購小孩衣服包裹一直來嚇到老公
#看起來包裹驚人其實有些只有一樣商品
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我很喜歡買東西！

家裡大大小小的用品，採購都是蕾可一手包辦的，也因為如此，買東西做功課就變成我的樂趣。

和老公在消費觀念上蠻契合的，比較喜歡「依照需求找最適合的，而不是看價錢便宜的。」

以往關於自己喜歡的彩妝、保養、還有吃的東西。

就會買喜歡的幾種競品，實際使用與比較哪一個比較好用。

最後，不如預期好用的東西就默默放在一邊。

#最後東西就越來越多

今年過年時立下豪願，說要把家裡徹底除舊佈新。
發揮了我貫徹始終的執著個性，差點沒有昏倒。

家裡的東西實在太多了！！

（畢竟從結婚開始都沒有翻遍家裡每個角落。）

#丟棄了裝滿十幾包黑色大型塑膠袋的雜物
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再將要清掉的東西裝袋的時候，我喚起了內心的波瀾⋯

「當初為什麼要買這個呢？嘖嘖！」

「我居然買了這麼沒有用處的東西！」

「這是什麼時候買的？ 」

為了維持家中有小孩但最省力的清淨與舒適度。

就是要簡單！不要囤積太多東西。

讓理智幫我掃出了大部分變成垃圾的雜物，看到要丟掉這麼多的東西時，內心真是非常震驚的！

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於是把自己最常買的民生用品，做了簡單盤點表，主要也是怕囤多了，不新鮮而過期浪費。

（每當我和朋友說到要盤點東西時，她們都快笑翻了。）#你家是百貨還是超市嗎

再來就是，當我上網看到想買的東西時，就冷靜思考，是不是會使用（還是買一種新鮮感？）是不是家裡還有？

10號時，就先把我很可能會衝動購物的品項，從家裡整理一番！

果不出奇然，翻到了5瓶去年託朋友從國外買回來的沐浴用品，接下來還找到未開封的化妝水、眼妝卸妝液。

我才恍然應該沒有集中放置，才覺得好像不夠了，要在購買！

因為我家有兩個浴室，為了方便我就兩邊都放一些備品，以至於覺得好像數量不夠。

結果確認總數量，就像前面說到的，沐浴用品就有五瓶！

最後把本來都列為要買的東西，都ㄧㄧ劃掉了。
仔細整理才發現，遠比我想像中的準備得更充裕。

#媽媽的憂患意識是如此敏銳
#家裡什麼都要款好好不能少

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於是雙11前夕，從整理中把購物慾給整理完了。

昨天和朋友交換意見，分享這次戰利品時，我很冷靜的說「我只買了一雙靴子。」

咦咦咦？怎麼會！ 妳只有買一雙鞋子？

「嗯！實際看來，沒有缺少什麼東西。」

啊，對了！還有家裡壞掉的洗衣機，老公說他終於可以買洗脫烘功能的滾筒洗衣機了。

這就是我們雙11的戰績，哈哈。

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從大掃除後，就維持著這樣的習慣。

家裡看起來很簡潔舒適，即使孩子玩耍弄亂，也很快的能整理。

最主要是學會該買什麼再買，所以會更用心挑選。

#東西減少了生活品質反而提升
#買東西本身就是很開心的事情

寫到這裡，若是娘家媽媽也看到，應該也覺得我變了很多吧！哈哈

#只要一個人大掃除一次就會大徹大悟了🤣

#歡迎好友們與我分享您的的戰利品👍

附上：與青蛙哥哥一起做早餐煎餅照片。

選對寶寶的第一雙好鞋‼
日本學步鞋領導品牌 #IFME機能童鞋
➕濕鞋救星 日本TWINBIRD烘鞋機
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2020秋冬全新19款
與日本同步上架🎉🎉

認識IFME大約是在5年多前
因為孩子從學走就習慣踮腳尖
雖然給醫生評估過不是肌腱發展不全
但好怕小腳會像大人穿高跟鞋一樣變型或拇指外翻
當時跟一寶媽好友聊到
也是充滿實驗精神試遍了各大品牌
他也都給孩子穿IFME

因為IFME屬於兒童機能鞋
針對0~10歲腳部發展最旺盛的階段
設計出step 1、2 (幼童、小童系列)
以及step 1、2、3 (大童系列)
不得不讚許IFME的各種設計細節
每雙鞋都有至少三個以上的機能性！
機能的意思是指功能、作用和能力
結合舒適性、輔助性、安全性

不論是大童還是小童款式
腳踝處一圈都會加厚，增加緩衝和舒適性
所以從第一次穿著就完全不磨腳
鞋墊除了趾槽、足弓支撐設計
鞋墊兩側向上延伸來支撐
將整隻腳安全妥善的包覆在鞋子中央
所以走踏更穩、更有支撐力
不跑位、不滑掉
相對會覺得很有安全感👍

你家也有個容易流腳汗的臭腳寶寶嗎😆
我超愛吸小孩趾縫間的臭腳燒
超療癒的 (滿足☺) 喂～))))
我很感謝IFME配了很棒的機能鞋墊
不用每個星期都要整雙鞋下水洗
只需要將鞋墊抽出來刷洗、通風或曬乾
而且下水刷洗過幾十次也完全不會變型
比市售很多運動品牌都強大很多
運動品牌鞋墊都很不耐
買過幾雙最終都是因為鞋墊變型或跑位
一雙破千的鞋子因此報銷😑 真的很可惜

IFME每款鞋也都有反光設計
側邊、鞋跟處、編織帶拉繩處
提高孩子在夜間行走的安全度
平放鞋子你會發現鞋尖微微向上飛翹
能提供孩子正確且舒適的站姿走姿角度
孩子若是扁平足或走姿站姿不良
也非常適合穿著IFME
但若腳已變型建議還是要找專業醫生評估喔❤

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🔺IFME將這些機能特點設計在不同鞋款上：
✅貼合寶寶雙腳1/3處弧度彎槽，避免腳趾彎曲的緊繃感
✅微翹鞋頭能讓孩子保持自然行走及最佳站姿
✅高性能鞋墊"捲揚機飛碟"，"五個腳趾的拇指基地"支撐每隻腳趾，防止腳趾扭結或扭曲，讓步行時更加穩定
✅外底和內底的通風孔，保持鞋內的乾爽透氣
✅鞋底有排水孔，在鞋中的水會被自然排出到外部
✅採用EVA鞋墊，以及鞋子上部有優良的透氣性和快乾，很容易清洗
✅學步鞋鞋底的支撐點支持小小孩的蹣跚學步，提供穩定性和平滑的鞋底重量轉移
✅大寬口設計，讓腳趾伸展不互相擠壓
✅大開口讓小孩自己學習穿脫，也方便清洗
✅鞋踝後方附拉帶，孩子可以自己輕鬆脫下鞋子
✅鞋墊在腳底彎曲的那個部分做突出的支撐，讓跑步或運動更穩定
✅輕量設計，讓腳不易感到疲勞或痠痛
✅預防及矯正腳趾變形，導正走姿
✅能幫助扁平足、拇趾外翻或小腳趾內翻的孩子達到矯正效果

雨天必備濕鞋救星👍
🔺日本TWINBIRD烘鞋乾燥機
『今天雨好大全身都溼答答，鞋子也進水了』
『喔不～ 明天沒有鞋子穿了啦』
『糟糕！沒有一雙鞋是乾淨能上場面的』
下雨天又不得不出門
穿濕濕潮潮的鞋超不舒服
包鞋悶到沒一會兒就冒出腳臭味
好在小小一台的TWINBIRD解救我們家的下雨天日常
沒有用的時候，收到鞋櫃角落不佔空間!!

TWINBIRD這台我除了拿來烘乾鞋子以外
我也會不定期的把常穿的鞋子都烘過一輪
消毒、殺菌、消臭一下‼
隔天穿上真的變得好舒服喔
就跟家裡除濕過一樣，清爽無比

前兩年去日本電器行就有瞄到這台
一直覺得超適合台灣北部的天氣XD
站在賣場對它小電視裡播放的介紹影片感到心有戚戚焉
好需要也好心動～～
所以我們又找恆隆行談了、殺到底（銳利眼神）
爭取到美美美的團購價囉！！
直接下殺5.5折～～
有需要的粉絲們別再錯過啦😉

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