「好好吃飯，吃好食物」♥️

最近沉迷於 #自我修復。

長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ

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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

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🍇《#巴薩米可醋》

除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

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👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

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#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

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商品：法國 GUERLAIN 嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油 50ml
價格：3580

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（市售$5300）

不用母親節，不用年中慶，天天都是VVIP👍🏻👍🏻

🧐機場免稅店也要$4510貴鬆鬆～😱😱😱

推薦推薦～你一定一定一定要買一瓶嬌蘭皇家蜂王乳平衡油50，買了它，你用10塊錢的面膜可以變成一百塊的效果。
毛孔會越來越細膩 ，皮膚會越來越有光澤！皮膚修復能力會越來越好，再也不用擔心你熬夜變老了！！一瓶50ml每天用，大概可以用5-6個月，不分季節全年好用。👍

全新一代「皇家蜂王乳平衡油」，以更清新的水感質地，為肌膚缺水補水、缺油補油，油水協力恢復平衡美肌。
享受輕盈如水、柔滑似蜜的的舒適和清新，更添加獨特的🌟黃金微粒，使用前先搖一搖，讓沉澱瓶身底部的黃金微粒藉由搖晃平均散佈於平衡油後，再滴出使用，為後續精華保養做最佳前導！

💫嬌蘭皇家蜂王乳平衡油更威了
它已悄稍地進化成為一瓶富含「黃金微粒」的美容油！
基本上 任何肌膚都可以使用美容油
💫因為負責肌膚健康保濕的皮脂膜 需要得到油水平衡的弱酸性狀態
第二代皇家蜂王乳平衡油運用了新的油水相融科技 滲透力極高
為肌膚缺水補水、缺油補油
油水接力補充 重建平衡膚質
💫皇家蜂王乳系列以來自法國烏埃尚島的高純度黑蜂蜂蜜及蜂王乳為主要成分

💕全面性地防禦外界光照射與內在神經發炎老化問題
在修護抗老方面考慮得十分周延；
💕全新一代的皇家蜂王乳平衡油更添加了獨特的金黃色微粒內增添沒藥具有抗發炎的功效
混合在平衡油中 透過擠壓啵滋地爆出來
瞬間釋放新鮮的修護成分
提供立即的潤澤滋養
💕皇家蜂王乳系列的氣味非常”高級香”
是由嬌蘭第五代調香師所調製
夾帶著香甜又清爽的蜂蜜味 好好聞～

✨小編已用3瓶心得分享:
平衡油輕盈保濕的水感質地讓我頗驚訝
法國黑蜂產出的高質量蜂蜜有均衡的氨基酸及微量元素
幫助肌膚再生，可謂超高效懶人保養，超越目前版版用過約20瓶(美容油)🤣🤣🤣唯一👉🏻秒吸收
💧補油補水同時完全不黏膩！

㊙️洗臉後化妝水前使用讓後續保養加分效果。

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓凹陷破損，在意者請斟酌下單。

#百年系列 #抗老必備
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👉輔助抗氧化抗炎👍👍👍
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👉內外兼顧同步調理修護肌膚👍👌
👉蘊含更豐富高效的成分讓肌膚更柔嫩
化妝水後也可以只單擦這一罐措措有於阿~~~

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帶點漢方藥草的清新香氣~上臉油潤卻不膩><"
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愛茉莉黃金面霜👼🏻
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✅主打抗皺
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精華油之間含有細微的純金粉末
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