連假第二天騎車趣🚴‍♀️
今日我跟平平的樂活約騎圓滿完騎！
感謝前來參加約騎的大家～
今天7:30到新店站，差點被嚇傻…來了大概50.60人…..真的很感動😹
也見到了很多好久不見的車友們😊
但…也因為真的太多人，所以沒辦法瞻前顧後，還請大家多多包涵喔！
總之，能出來騎車就是開心🥳
雖然今天真的熱到爆，但我們大家依舊熱血不滅！🤩
最後也有吃到好好吃桂山冰棒
今日已圓滿～😋

PS.今天有跟我合照的朋友也歡迎把照片分享給我喔🥰期待下次再一起騎車喔！😘

🐸然後今日車衣穿搭主題是中秋賞月😆 滿滿的月亮穿身上～🌝🌝🌝

🌝今日路線：新店捷運站->烏來>福山>桂山發電廠>回程
🌝今日里程：約66K
🌝今日爬升：1000m

#中秋連假別忘了動吃動吃 #你今天運動了嗎
#烏來單車路線 #烏來福山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond
#LIVDAY

說到這週即將迎接中秋🌛4天連假～
💡大家有什麼計劃嗎？
👩‍🏫除了吃吃喝喝，別忘了也要多運動喔💪
這回Q老師不帶大家吃烤肉，要來大家來消脂！
也是許多人敲碗已久的Q老師約騎～🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ 這次還有超強正妹平平，有空的朋友一起來吧！😉

【Lohas Bike Ride <烏來福山x Ｑ老師x平平> 中秋約騎 】

👩‍🏫領騎嚮導：Q老師X 平平
💎活動日期：2021/09/19（日）7:20集合 7:30出發
💎集合地點：7-ELEVEN 新店站門市（231新北市新店區北宜路一段2號）
💎路線規劃：新店捷運站->烏來>福山>自行折返
*全長約66K 爬升1000
💎補給地點：烏來老街、桂山發電廠
💎等級難度 : ★★☆☆☆

**請自行評估路線難度與體力**
**參加活動請全程配戴口罩並保持社交距離，注意安全喔！**

#中秋消脂約騎 #Q老師約騎 #騎車趣 #台北約騎 #烏來福山 #愛動營養師 #Q老師動吃生活

45度角的天空

播出時間： 9 月 12 日（日）AM11:00~12:00

旅途中遇見教堂--蔡尚志

原本以為這會是本傳教的書，但往下翻閱，看到的是作者蔡尚志，在旅程中與人互動，與景相遇的心情紀錄，還有這些在不同地方存在的教堂，對於當地民眾心中的存在意義。

請作者蔡尚志，來聊聊這本書的創作，以及那些他的所見所聞，還有跟著參與過的烏來福山救災經歷。

旅途中遇見教堂：https://www.cite.com.tw/book?id=88584

📻馬上收聽： http://bit.ly/VOHFM
🎧聽精彩的： https://bit.ly/2VXp6CH
主持人留言板：https://bit.ly/356LGwO

這次和新朋友菲菲和艷嵐一起解鎖烏來和福山部落，大部分的坡度介於3-5%之間，只有後半段有一個將近18%的陡坡，其他的部分就非常非常親民了。對了，這次在騎乘的過程當中，發生了令人嘖嘖稱奇的突發狀況，就讓我們一起見證奇蹟吧！

👍歡迎追蹤：
FB ► https://reurl.cc/p2xR8
IG ► https://reurl.cc/GdYa2v

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Montt
車 衣｜Specialized
車 褲｜Specialized
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9/Insta 360 ONE X2

#海倫咖啡 #烏來秘境 #單車Vlog

#新北景點 #烏來景點 #福山部落 #馬岸古圳步道 #溪瀧步道

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「福山部落」是個小而美的泰雅族原住民部落，是烏來保有最傳統泰雅生活方式及部落文化的部落，未受到過度的開發與破壞。寧靜的聚落裡，空氣中散著悠閒的氣息，教會、天主堂、福山國小裡隱隱透著泰雅子民的故事，值得一提的是「福山國小」校園裡興建了一座泰雅族原住民文化館，介紹泰雅族人的生活習慣，此外校園內處處可見不少雕工精細、栩栩如生的原住民風木頭雕像，很適合在此合照留念。
在烏來福山，走入馬岸古圳步道裡，陽光灑落在樹蔭溪水上，溪水潺潺，清幽涼爽，還有座雅緻的蝴蝶公園；並串連起溪瀧步道，更親近清徹見底，猶如翡翠的大羅蘭溪、岩石高低差形成的飛瀑，堪稱世外桃源，且雖是秘境卻交通便利、好停車，這棒的烏來福山景點推薦給大家。

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健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
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基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
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新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm

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2. E-mail：driversjuju@gmail.com

這次看到了好多這輩子都沒看過的生態！
還有～福山部落地顏值也太高了吧！
大家有空可以帶家人去負離子最高的地方玩樂唷！💗

烏來福山部落在這裡 ❗️❗️❗️
📌 活動官網 🔍 https://www.dodoker.com/index.php?r=project%2Fview&id=475
📌 旅遊資訊🔍https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/attraction/Detail?wnd_id=60&id=110845

更多楊楊Milly 在這裡 ❗️❗️❗️
📌S U B S C R I B E 🔍 https://www.youtube.com/c/楊楊Milly楊婷婭
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