「你唬弄生活，生活也會唬弄你。」
人世間的學問有千千萬萬種。
說話、做事、做人這三樣是每個人都要學的，並且是需要一直學習的功課。
不論是說話、做事、做人都不能任性而為，都需要有一定的規矩。
說話是一門藝術，做事、做人更是一門學問。

《說話不可隨口》
“說話是最容易的事，也是最難的事”。
一個人張口說話，真誠是最基本的要求。
說話的魅力並不在於說得多麼流暢，多麼滔滔不絕，而在於表達是否真誠。

我國語言學家王力曾說：“潑婦罵街往往口若懸河，走江湖賣膏藥的人，更能口若懸河，然而我們並不承認他們會說話。”
真誠是打開人心的鑰匙，是吹開人心的春風。

說話要走心。
說話真誠就是把對方看在眼裡，放在心裡。
話說出口前，先想一想。
老話說：“說出去的話，潑出去的水”。
古人也說“覆水難收”。講過的話就像潑出去的水無法收回，所以一句話在出口前要想清楚。
語言給人帶來的傷害是無形的，但並不能因為你看不見就選擇忽視它。
有時候你的一句話可能帶給他人很大的傷害。

我們都聽過釘釘子的故事：一個小男孩總是無緣無故的對他人發脾氣。
有一天他的父親給了他一包釘子，告訴他每發一次脾氣都在柵欄上釘一顆釘子。

釘子很快就沒有了。
後來小男孩漸漸學會了好好說話。
他的父親又讓他拔下柵欄上的釘子，當小男孩拔完柵欄上的釘子時卻發現柵欄上留下了無數無法修復的小孔。

言語的傷害一旦形成，不論你事後如何彌補，都會有痕跡存在。
話說出口前想一想。你的這句話是否會給別人帶來傷害？
不要把口無遮攔當成是真性情。

《做事不可隨心》
做事不能隨心任性而為。
如果做事隨心，那麼我們最後可能連自己要做什麼都不知道了。
我們做事應該是放眼大局、考慮長遠的未來，而不是局限於自己一時的小心情。
做事要謹慎，在著手去做之前要多思考。

《論語》中說：“小不忍則亂大謀”。
人生有多少悔恨與遺憾，就是因為一時衝動釀成的。
我們今天所面對的種種問題與憂愁，也是之前沒有深思熟慮的結果。

做事情要考慮後果。孔子說：“急事宜緩辦，忙則多錯”。
越急的事越要慢慢做。

做事要有分寸。
世上的事都在一個“度”字。
我們常說：“過猶不及”。
我們做任何事都要掌握分寸。

做事講究“分寸”，明理得體。
處什麼位做什麼事，端什麼碗吃什麼飯。本分為人，不逾越權限亦不推脫責任。
做事講求“分寸”，懂得適可而止。
錢夠花就好，不要為了追名逐利失去本心。
得饒人處且饒人，不強求別人也不為難自己。

《做人不可隨意》
社會有規則，但也有誘惑，所以做人要有原則。
生活總有諸多誘惑，人也有劣根性的一面，但人之所以為人，就是因為人有控制欲望的能力，有原則。

“君子有所為，有所不為”。
人要有自己的底線。
既使再善良，也應該有自己的尊嚴與是非觀。
與人為善，並不意味著一再妥協與退讓，而是以柔軟的心擁抱世界。
一個有原則、有底線的人才能的到他人的尊重。

做人要認真。
有句話說：生活可以有底線的隨心所欲，卻不能盲目的隨波逐流。
人如果意識不到生活的價值，就可能會選擇隨波逐流，生活也會變得了無生趣。
渾渾噩噩、如行屍走肉般的生活看似簡單，其實是一條浪費生命之路。

生活需要認真對待，這個世界上所有人和物都是相互的。
你唬弄生活，生活也會唬弄你。
認真生活的人，生活絕不會虧待你！
#難得人身唯一要做的就是好好生活

#心靈導師Leona
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【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！

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【2021年10月份 🔮 塔羅運勢】

迎接十月😺在此請貓友們以吸引力法則『選最對映當下內心的感受的牌卡』作為十月運勢指標。喜歡哪張牌呢？解牌文裡揭曉：

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1.號牌，左上方的牌：
投資＆耐心

十月份是個豐收的時節，這個月份除了收成之前栽下的果實，更提醒您耐心等待是收成前必要的過程！有許多事情急不來，到天時地利人合時才能順利發展，過急反而不能如預期實現，何不放下心😉在等待水到渠成的時刻找點其他有興趣的事情來做呢！
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你是位勤勞的人🙂在工作或學業上的專注會帶給你努力後的回報！但切記萬物有他的時序，有些事情需要等待。努力後還需要一段發酵的時間直到事情收成❤️一切會順利的，但需要耐心！

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2. 號牌，右上方的牌：
誠實＆理解

十月份的提醒是內在的誠實。我是不是真的沒有違背自己的想法與感受？做這件事情是不是在為難自己，或是真的是出自真心的喜歡🙂有沒有真的順應內在的想法與誠實面對自己的情緒？

很多時候不開心，是因為沒有仔細聽內在真正的聲音！把自己的心照顧好，試著更理解自己😉這會讓手邊的事務更加順遂。

你是一位判斷力與溝通能力很強的人！只要勇敢的跟對方說出自己的想法，曉之以理分析局勢與利益，對方聽懂後也就不會再強人所難了！最重要的是，要有為自己發聲的勇氣❤️並且誠實面對自己的內心。

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3. 號牌，左下方的牌：
洞察力＆直覺

你是一位直覺力很強而且觀察細微的人，你的感受與預測事情的發展在很多時候非常神準！保持這樣高敏感的心境能幫助免掉很多危險發生🙂謹慎小心，敏銳的感受與觀察是你的一大助手，甚至可以用這樣的天性幫助身邊許多人避免危難。

記得要適時的放鬆，隨時保持高警戒也是很辛苦的事情啊。直覺與警戒都是很好的內在覺察能力，但是過於敏感草木皆兵反而會累壞自己😉一定要記得讓自己休息❤️有清醒的頭腦才有更好的判別力唷！

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4. 號牌，右下方的牌：
愛＆創造力

你是一位充滿愛與感情豐富的人，十月份裡是個情緒起伏比較大的季節。對事情很有感觸或是看到什麼就馬上能連結到過往的種種經驗與心情。這張牌在提醒你觀察自己的情緒，無論是開心或是難過😉跟自己的情緒好好相處！

開心的時候感謝有這樣的時刻與情境，難過的當下擁抱自己的悲傷千萬不要過於壓抑！這些情緒會給你帶來很多創造力，畫圖，寫詩，或與人的情感共鳴🙂或更多不同的抒發！

情緒並沒有真正的好與壞，看得懂自己的情緒與情緒後面的原因才是最重要的呢❤️你是受到上天祝福的！

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願大家順利平安🙏健康。

歡迎到櫻貓家IG玩耍：https://www.instagram.com/kaidongwithkat/
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在此為大眾占卜🐱
無法做到如同個人占卜一對一的精準，
若有違合之處敬請見諒！
此Considerate Cat Tarot出自加拿大美女畫家Madeleine手繪
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#奧地利 #塔羅 #生活日記 #開動with貓 #Austria #Tarot #KaidongWithKat

菜單：
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺

『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉，
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方，
我想，我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖！
但是生活真的有這麼嚴苛嗎？
我們真的需要這樣為難自己嗎？
生活其實，就是“生”跟”活“啊！

為了整“眼下“的自己而運動，
還是為了”放眼未來“而運動，
我只是想要讓生活更有品質，
而實測證明，天天深蹲，
的確能有效提升我的生活品質，
為什麼呢？
試試看嗎？
只要連續挑戰一個月，
應該會知道我在說什麼！！

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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這一次TABATA的音樂，熟悉帶勁，
知道音樂背後的故事嗎？
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起，
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著；
現在知道了！
原來一直重覆的氣音，
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營，
就在快要獲救的前幾天，安妮卻死於病痛！
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。

看完她的日記，就覺得好像變成她的閨蜜了（笑，
結局令人心痛，但也意外發現，
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密～

她終究是個小女孩啊！
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore

「在職場上，少一個敵人就是多一個朋友！」
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我們多少都有聽說，航空業就是「學姐學妹制度」很重，身為新進的同事，要如何在工作時讓學姐開心的同時，又不用太為難自己，這就是職場上最重要的生存法則。
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今天我們邀請賴珮如跟我們聊聊關於「職場教室」，我們互相討論之下，一起整理了「五個人際關係」的必學守則，也把自己過去的經驗在影片裡分享給你們。
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在這幾年的辦公室生涯中，我學會了最大的一件事情，「我可以不用喜歡你的全部，但我可以喜歡你的優點。」從不同的人身上找到可以學習的事物，也就像古人所說的「見賢思齊焉，見不賢則內自省。」才能不斷在職場中進化，成為更好的自己。
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再次感謝「518熊班」網站邀請，希望我們都能找到自己喜歡的工作、快樂過每一天。如果正在迷惘的你、正在考慮走出舒適圈的你，也推薦你們去網站逛逛哦！
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【用518熊班 找工作很簡單】https://bit.ly/2XviLPW
3/31前至官網參加活動闖關，就有機會獲得 Gogoro 3、iPhone 12等好禮喔！
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#職場教室 #職業訪談 #進化成更好的自己
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【職場教室】最後下班的人先離職！跟主管不准說真心話！不要假加班！feat.精神科觀察日記威廉
https://youtu.be/CORCjowjls0
【職場教室】離職QA！離開記者職場一週年！如何走出舒適圈？經營自媒體品牌？
https://youtu.be/lvCdSGLmmZ4
【職場教室】面試禮儀＆穿搭！這句「NG提問」一定被刷掉！feat.電視節目製作人阿Mo
https://youtu.be/WNePdL3nv_Y
【職場教室】擔心被排擠？辦公室學會「5大關鍵」擁有好人緣！feat.義昌
https://youtu.be/SRuufNZ11CQ
【職場教室】白目NG新人！「講話沒禮貌、社群亂發文、惹到大主管」請注意！feat.阿MO
https://youtu.be/INfdjvyauhI
【職場教室】你是職場NG人嗎？關韶文傳錯「500人大群組」飆罵主管！下場超尷尬！
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【職場教室】如何擁有好人緣？把握「五種愛的語言」超實用！feat.Sandy吳姍儒
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【職場教室】關韶文也曾被資遣過！掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
https://youtu.be/HEFuQYCjXMc
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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“If life gives you limes, make margarita”🍋🍸
在人生的道路上總會遇見許多不順心的事，但又何苦為難自己呢？
見招拆招吧！
如果人生給了你酸溜溜的萊姆，我們就一起把它做成瑪格麗塔...
Shot了一杯，you shut up! 🥂

Ariel首張個人專輯【ARIEL】上架了：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
【Shot一杯】KKBOX下載：https://kkbox.fm/KsezwB

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【Shot一杯】
詞 / 曲 ：蔡佩軒Ariel Tsai／李百罡 Bai-Gang Li／賈維斯 Ja-Wei-Si／JerryC

今晚的這杯Tequila
不是很辣
帶點微醺還有他
這整個吧台
只剩我和他

昨晚的夢裡還沒忘
一如既往
白馬王子愛說謊
看吧 看吧 都這樣
跟小矮人沒兩樣

你說你只愛格林童話
就像寶玉只愛那個她
清醒的人總是荒唐 最荒唐 瞎 瞎瞎瞎

Hello hello 當你遇到
Girl like me
Girl like me
不如 不如 不如你pay
Shot了一杯 Shot了一杯
You shut up

Hello hello 當你遇到
Girl like me
Girl like me
才喝一杯 就在裝醉 是在那邊
Shot了一杯 Shot了一杯
You shut up

Shot shot shot shot shot shot shot shot shot shot
You shut up
Shut shut shut shut shut shut shut shut shut
You shut up

今晚那杯Margarita
和伏特加
碰撞實在無限大
想像這迴廊
只剩我和他

太浪漫的人有夠像傻瓜 跟空氣一樣的廉價
如果夢想不曾墜落天涯 何必像顆 lost star
每天醒來do re mi 我從來就不降半音
喝著～那杯Gin Tonic
等著～我的小幸運

你說你只愛格林童話
就像寶玉只愛那個她
清醒的人總是荒唐 最荒唐 瞎 瞎瞎瞎

Hello hello當你遇到
Girl like me
Girl like me
不如 不如 不如你pay
Shot了一杯 Shot了一杯
You shut up

Hello hello當你遇到
Girl like me
Girl like me
才喝一杯 就在裝醉 是在那邊
Shot了一杯 Shot了一杯
You shut up

Shot shot shot shot shot shot shot shot shot shot
You shut up
Shut shut shut shut shut shut shut shut shut
Shut up

You shut up

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♩音樂製作 Song Credit
詞Lyricist／曲Composer：蔡佩軒Ariel Tsai／李百罡Bai-Gang Li／賈維斯Jarvis／JerryC
製作人Producer：JerryC
編曲Music Arranger：李百罡Bai-Gang Li／JerryC
和聲Backing Vocals：蔡佩軒Ariel Tsai
錄音工程師Recording Engineer：JerryC
錄音室Recording Studio：Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer：JerryC @ Yellout Studio
OP：尖叫音樂工作室Yellout Music Publ., 好感度音樂有限公司Good Sense Music Service Co., Ltd., 尖叫音樂工作室Yellout Music Publ. , 尖叫音樂工作室Yellout Music Publ.

【MV 製作 Production】
Camera | 張瀚琳 Chang Han-Lin
Edit / Color | 郭佩珊 Guo Pei-shan
Designer｜郭佩珊 Guo Pei-shan
Cup Designer｜蔡佩軒 Ariel Tsai
Creative & Marketing｜莊子慧MIKI Chuang、李玟靜 Wen Ching Lee

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