親愛主，感謝你啟示了宇宙間極大的奧秘，基督與召會，如同頭保養顧惜身體，又如丈夫與妻子之間愛與順從的美好關係。哦主啊，你愛召會，為召會捨了自己，現正藉著話中之水的洗滌潔淨聖化召會，好獻給自己，作榮耀的召會，聖別、沒有瑕疵，與你相配，與你合一。這是你按照自己之形象造人的起初心意。

主啊，歷世歷代以來，人不斷地墮落，悖逆，離棄你，去投靠其他的偶像，你雖有嚴厲的管教，但仍有極深的憐憫。你從未忘記你的初心，從未改變你的定旨，你所定意的，你也必成就你的旨意與應許！這神人的愛情長跑，雖然漫長曲折，常有惡者的欺騙與攻擊、屬靈的爭戰，但是感謝你供應我們全副的軍裝，使我們能以站住，抵擋魔鬼的詭計，靠你得救並得勝！

哦主，我們願意接受救恩的頭盔，並你的話，就是那靈的劍，時時在靈裡禱告，且為眾聖徒祈求。哦主，願平安與愛同著信，從父神並主耶穌基督歸與我們。願恩典與一切在不朽壞之中，愛我們主耶穌基督的人同在。我們愛你。阿們。
http://www.luke54.org/view/1060/13287.html

#諮商師每天聽那麼多負面信息，都怎麼消化啊?

諮商師也是人，當然有時候也會經歷跟案主類似的掙扎與感受，也因為替自己的脆弱拼命找答案，也擴充了些對案主的同理與創意。疫情後第一次上苗栗的禱告山，這是我回復力氣的充電小棧。

這次一連五天在禱告山，完全是療癒之行，耶穌給我很多盒禮物~
#第一盒：盾牌

這是來自於流動畫的體驗，高敏族易受傷，改變別人不易，改變自己也難，就讓神成為我的盾牌，如此在關係中可以不受傷。

#第二盒：痛苦慢慢過

這是來自於讀利未記的體驗，利未記多有贖罪潔淨的內容，自潔自省的過程從來都不"舒服"，於是我快快念、快快讀，一秒可讀八個字，但神向我說話，孩子，痛苦時我也與妳一起，別耗盡力氣到處急急找解方，禱告平安與你同在，痛苦是會過去的。

#第三盒：浪漫美麗自己創造！

最快樂幸福的體驗，往往是靠自己創造的，而不是別人給予的，因為在創造這一美麗場景的過程中稍稍有幫忙，於是帶來了更高層次的快樂。

這次整整五天完全就是體驗性的療癒過程，量身訂作，且仍在持續中…

親愛主，你是無所不能的神，有能力幫助人得勝，也有能力使人傾敗；你也是無所不知的神，知道我們何時愚昧地轉離你去尋求比我們自己還弱，不能救自己的偶像。哦主啊，亞瑪謝雖起初行你眼中看為正的事，但是心卻不純全，有時聽從你的話，有時又有意地抵擋你的警告。主啊，我們如此選擇性地聽你的話，就是自以為是，自己作主，只把你當作參謀，把你的話當作參考而已，並沒有把你當作我們的神、我們的主。如此的心至終會如亞瑪謝一様，被引導轉離你，行在通往毀壞的路上。

哦主，求你保守我們的心，聖別歸你，尊你為我們的神、我們的主。我們願意像哥尼流一樣，全家敬畏你，常常祈求，知道我們的禱告都蒙你紀念。求你賜我們敬畏的心，聖化我們的魂，能與你同好惡，你潔淨的，我們不可當作俗物；你當作凡俗的，我們要遠離。不去尋求不能自救的人或者偶像。除你以外我們沒有別神，我們只尋求你，有你這一位神、一位主就夠了。阿們。

http://www.luke54.org/view/1060/13053.html

禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
======================================================
液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
======================================================
多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
======================================================
Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。

謝謝各位的參與！

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Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。

Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。

Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！

Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。

Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。

Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。

Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。

Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
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Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。

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Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。

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