▍黑特青少女用嘴巴就能殺死一個人？

◤青少女容易捲入暗黑較勁的社交套路，
適時引導孩子覺察，盡早偵測到惡念存在，就能避免負面社交習慣。◢

家有青少女的爸媽最常提出的社交問題是，女兒與手帕交激烈的友情變奏曲。前一個月還是連上廁所都要手牽手一起去的史上最強閨密，這個月因為有人在男同學圈子太夯而絕交、斷LINE。
有個媽媽說，小女生小鼻子小眼睛也就算了，但是，她女兒的遭遇讓她徹底體會什麼是最毒婦人心。
班上有一個眾女生都非常愛慕的小帥哥，不僅幽默風趣，又很會帶動氣氛，再加上就讀數理資優生，又拉一手好琴，所以女生為了這個男孩，紛紛暗自較勁、爭風吃醋。
本來女兒和閨密聚在一起無話不聊，當然，有關這男孩的動向更是她們最感興趣的話題，好像不聊個幾句他說了什麼爆笑的話、什麼舉動很有事，那一天就不算過完似的。明明每個女孩都愛在心裡，但說出來的，都變成這男孩既白目又可笑、對誰有意思、明天要怎麼對付他。聊八卦是兩個小女生最快樂的消遣，也是兩人感情最好的魔幻時刻。

￭殘酷的青少女社交世界
因為朋友的女兒長得可愛、笑容可掬，功課不是頂尖，但人緣不錯，男孩子都滿喜歡她，也常傳聞有別班男生想來告白。正好音樂課她跟話題王子分在同一組，多了互動機會。
音樂課規定，每一組要籌備一小段十分鐘的音樂節目，任何形式、樂器不拘。男孩拉琴一把罩，而朋友的女兒則從小練鋼琴，就被湊成該組的主軸演出。
女孩個性和善溫柔，男孩則是幽默帥氣，練不好時，男生都故意開玩笑，惹得女孩不停傻笑，男孩愈看女孩愈可愛，在動人的旋律中似乎燃起小小火花，彼此雖沒明白表示，但下課總是自然而然地走在一起，說說笑笑。
沒想到，這為女孩和閨密的友情投下了震撼彈。閨密明顯感覺到女孩下課較少來找她，又看到她和話題王子走得這麼近，也說不清楚自己心裡到底是痛恨朋友見色忘友，還是嫉妒白馬王子愛的不是她？再加上每晚私 LINE 時，女孩都會把她和男孩之間開的玩笑、曖昧的感覺，毫不保留地跟閨密分享，讓閨密愈聽愈不是滋味。
不知何時開始，閨密對女孩愈來愈冷淡，而這冷淡的感覺，從兩人之間蔓延開來，女孩發現好幾個原本還不錯的女同學都不太搭理她，看她的眼光都帶著不屑。

直到有一天在補習班，一個別班的女生無意中跟她說，現在很多女生都討厭她，覺得她是騷貨，為了引起「王子」的注意，笑得很假掰，走起路來還扭來扭去的，噁心極了！女孩這才知道，她被排擠在一個新群組之外，而這個群組幾乎都在講她和男孩的八卦。
短短一個多月，女孩沒了閨密，更成為女同學共同的笑柄與仇敵。每天到學校，除了「緋聞對象」和幾個比較有話聊的男同學，幾乎沒有女生願意靠近她。她甚至隱約感覺到，下課時間總有一小群人聚在一起說說笑笑，刻意遠離她，不知道她們是不是在講她的壞話。形單影隻的她根本不知道自己做錯了什麼，心情非常沮喪。
這就是青少女的社交世界，溫暖起來讓人覺得自己永遠不可能倒下，但是殘酷起來，會讓人直想了斷與世界的關聯。

￭小心八卦上癮
青少女的社交世界有幾個微妙又邪惡的心理元素：羨慕、嫉妒、恨。八卦事件像是照妖鏡，會讓這些潛伏的微妙元素攤在陽光下，化為拉攏、結盟、排擠、孤立等社交招數。說穿了，女孩們玩的社交鬥爭把戲都是老哏，都有SOP。
女孩與女孩之間隨時都可能在暗自較勁，如果自覺擁有的資源與受到的矚目差不多，頂多就是你偶爾羨慕我、我偶爾羨慕你，算是達到平衡的狀態。但是，如果其中一人受到的矚目與資源明顯高於另一人，那麼「羨慕」的強度就會增強成為「嫉妒」；而如果嫉妒心沒有轉化成提升自己的正向力量，或者無法靠著修為與智慧調整心念，內心的落差感就會浮上檯面，「嫉妒」就會惡化成為一股力道強勁的「恨」。
女孩的恨意需要釋放的出口，生活中的大小事都可能成為火種，讓攻擊者藉機展開各種操作，手法不出：誇大對方的負向特質、醜化其人格、扭曲事實，然後像發射子彈一般到處放出攻擊言論，這就是女生慣用的伎倆──八卦化。
八卦，可說是女生世界的精神「零食」，解饞又排悶，一口接一口，一個傳一個，就這樣完成了女生的聯盟動作。但是，八卦愈傳愈多人、愈傳愈離譜，結局必定以決絕撕裂作收。

女孩加入八卦集團的目的不一。有的純粹享受咀嚼「八卦零食」的痛快滋味；有的是為了拉出敵我、找到同儕的歸屬感；有的則也是在同溫層裡消化自己的嫉妒與恨，磨掉自己不如人的挫折感、維持優越感。但在女孩世界裡，若沒有一股正義的煞車力量適時出現，八卦負能量將如同滾雪球般愈滾愈巨大，其殺傷力可能超過一把利刃，殺人於無形。
因此，家有青少女，最怕她們毫無自我覺察，捲入、甚至內化了這種暗黑較勁的社交套路。在她們人格轉化與固化的青春期，不斷重複、負向增強，最後發展出愛嚼舌根、攪是非的「八卦人格」。
要是你家女兒願意聊聊班上同學八卦，可以問問她：「如果你是她，被好朋友講成這樣，你有什麼感覺？會不會覺得好朋友背叛了你？會不會對友誼失去信心？你覺得怎麼做對每個人都比較好、也比較公平？」這是青少女友誼世界中需要特別修練的功課─檢查自己是否染上了負面的社交習慣，喜歡妄下判斷、主觀認定、誇大其辭？爸媽閒談時透過這些問題，引導孩子去覺察自己的良心、反思自己的念頭，只要能在最開始就偵測到惡念的存在，便能無痛拔除。

￭青少女社交特訓：拒絕加入八卦集團
所謂物以類聚，磁場相近的人會聚在一起，正向社交的人會吸引正向社交的人，寬大厚道的人會吸引寬大厚道的人，三姑與六婆，當然就一拍即合，最後都窩在同一鍋。
如果知道女孩團體裡已經流竄著言語流彈，可以找孩子談談，鼓勵她拿出勇氣來擔任「八卦終結者」：建議孩子試著改變話題，或是找機會幫對方說幾句客觀的公道話，甚至勇敢反問帶動的朋友，同樣的事如果發生在自己身上怎麼辦？在團體裡，找到能夠理性思考和溝通的朋友，先踩下煞車，再慢慢擴大這股正向的效應。
如果孩子自己就是被中傷的主角，最好的方式就是把問題帶到檯面上來解決，直接去找放話的主腦好好溝通，放在心裡只會不斷猜疑與怨恨，而使對峙的力道愈來愈強烈、人數愈捲愈多、手段愈用愈壞，傷痕愈裂愈大。
開誠布公邀請當事人騰出時間來當面聊聊，不建議用網路溝通、傳 LINE，因為文字的攻防戰通常只會愈描愈黑，淪為大家各自表述、只問立場、不問對錯的對立狀況，讓事態更加惡化、沒完沒了。找一個舒適、私密的地點，在適當的時間，讓彼此能安靜下來、不被打擾。
要怎麼溝通比較能達到效果呢？回到一開始的案例，被孤立的女孩誠懇地把閨密約出來，首先，可試著用最客觀的方式來敘述這段時間發生的事情：
我們本來是好朋友，但這陣子我們不僅沒有互動，我還聽到很多對我的批評。

再來，則是表達對這個事情的感受：
這個事件讓我失去你這樣一個好朋友，我覺得很可惜，很遺憾。
聽到一些好友批評我是騷貨、只想討好男生，這讓我覺得很受傷、很屈辱。

最後，則要提出對彼此友誼的期望，或是怎麼來解決彼此的衝突：
我很珍惜和你過去的那段時光，我希望我們能夠像過去一樣，還是好朋友。
如果我有什麼地方讓你看不慣，希望你告訴我，讓我有機會改變。

面對彼此的誤解與衝突，溝通的步驟很簡單，就如同上面所敘述的三個步驟：
敘述發生的事情→表達這件事情帶來的感受→提出期望與解決的方法

當然，單純的孩子會以為，自己誠心想要溝通，對方就得善意回應，最後應該要喜劇收場才對。但是，女孩子之間的暗黑競逐心理複雜難測，帶著誠意去溝通，最後熱臉貼冷屁股、鎩羽而歸也不意外。
藉由這一次次的經驗，就能看懂女孩的社交套路，也就學會更小心翼翼地避開女孩社交的「黑特」地雷。在成人前，摸透雌性世界裡的機伶處世之道，絕對是件好事，也是非常重要的事。

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本文摘自《#家有青少年之爸媽的33個修練》
你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？

作者：彭菊仙

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各位朋友好：

這幾天聽到了一個例子，能感覺到分享這件事的朋友，難掩心傷。

那是關於一個青少女。她很多事都不跟爸媽說，但什麼心底話都跟閨蜜講。不知何故，閨蜜翻臉，聯合其他同學展開關係霸凌，青少女一時無法承受，選擇自我傷害，最後離開了這個世界。

青少年攻擊人的力道，不管是肢體暴力或者言語攻擊，排擠、抹黑的手段，都可以很有殺傷力。所以我特別想分享這本書，希望幫助辛苦的父母，也關懷壓力山大的青少年。

祝願您，能學習愛自己，那永遠是停止霸凌的根基！

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朋友問起，吳志揚的音樂頻道 https://reurl.cc/X6djla
我的五口之家 Do Re Mi Fa So，是如何學音樂的。

老婆大人從小跟著爸爸學琴，他的功課很好，音樂是她休閒的樂趣。雖然高中/大學時代也參加了管樂團學習小號/法國號，但他忙碌於家庭，一直到孩子大了，才開始重拾音樂。他有一架平台鋼琴，是當老師的岳父給他的嫁妝，因為岳父說音樂才能陪伴他一輩子。朋友常常看到我家的YouTube音樂影片，都是她”統籌”安排，我們”乖乖”配合的成果。
兩個女兒小的時候也如同多數孩子一樣，從接觸鋼琴、小提琴開始，但很快的因為學校有管樂團，在樂團裡有合奏的樂趣，他們就投入了管樂的世界，一個單簧管、一個長笛。國中高中時都在學校樂團裡擔任首席與重要幹部，參加了幾次非音樂班的比賽，成績都不錯。即使上了大學，也積極在學校想辦法加入樂團、創團或者擴大自己音樂的領域。雖然他們並不是音樂的科班生，但是音樂的能量引領他們在生活中既能勇敢追求，又能平衡挫折與成功，是心靈的雞湯。
等到兒子開始接觸音樂，壓力就來了。鋼琴、小提琴姊姊學過，長笛、單簧管姐姐拿手，薩克管家族爸爸就會好幾種，如果學習相同的樂器，很難建立自己的成就感。剛好小學裡有普通班弦樂團，於是他成了我們家第一位大提琴學生。學習的過程也和姊姊不同，一開始的幾個月，有一種投資”血本無歸”的感慨，雖然只是一把幾千元的練習琴，我們甚至只期待，能拉出小星星之類的童謠就好。放寬心後的一年，偶然聽到他練習的琴音，雖然只是初學者的小品，但他專注的神情與”世界只聽到我”的樣子，真的很欣慰，之後他加入小學的弦樂團，琴藝日益精進，更在上了國中時，勇敢挑戰和爸爸一樣的薩克管，兩項樂器都在市內比賽獲得佳績。現在他拉大提琴，我們是門外漢，而我吹薩克管時，他還能”指導”一下，也在樂團中開始跨弦樂、管樂演出。
至於我，號稱全家”最有名樂手”，但我是家裡唯一自學音樂的人。國中時接觸了鼓號樂隊，高中時在學校吹長笛，到了大學我改練薩克管。不是在學校學，就是自己看書練。雖然我一直走的是一般人認同的規矩道路：讀書、找好工作等等，但我從沒有放棄音樂與體育。我看球打球，也常常想辦法在生活中玩音樂。音樂不僅拓展我的視野，也給了我許多機會。我的老婆大人就是我在台大管樂團招生進來的”妹妹”，而我能在哈佛大學與政界與體壇被看見，是因為我會吹薩克管，無論我在任何職位都對我關心的朋友也多數是”混過音樂圈的”。
幾年前，從支持與欣賞，變成了 #龍潭愛樂 團員。樂團有很多子團與組合，分散各地的一家人能同團同場演出，共同學習、分享，是難得的親子時光與記憶。而樂團的夥伴來自各行各業，讓我們多了溫暖又相互鼓勵的朋友。多年來，大大小小活動在不同節慶與場地，好似藝人趕場般，也很感謝樂團的地表最強後援會，讓我們這個業餘音樂家庭，累積了許多美好回憶的”專業”影片照片。
2020年是充滿”驚奇”的，沒有人的計畫趕得上變化。從政服務近20年沒有中斷，但職位有了變化；#中華職棒 在疫情肆虐下，雖然經濟面受重創，但卻揚名國際，成為全世界唯一能正常運作的職業賽事聯盟。我們全家都回到台灣，戴著口罩上班上學，或線上學習與會議，世界好像停下來，這更加讓我們珍惜能”見面相處”的朋友與家人。時間也被reset了，除了運動健身，多學習各項專業外，在音樂方面，老婆大人就安排錄製了一些YouTube家庭音樂影片，全家也狂練樂團的表演曲目，端午節在桃園 #龍潭大池 小試身手後，幸運地在一放暑假就如期登上 #台北國家音樂廳、#高雄衛武營 表演，更難得的緣分是，樂團成為疫情趨緩後，佛光山 #佛陀紀念館 #大覺堂 重新開放的首場演出團體，老婆大人擔任了該場演出的主持人。老天給的安排，又豈能算出？

現在我們的人生履歷表可以用不同主題來區別，斜槓到音樂時，就如下：
 吳爸爸：到處插花，有時在樂團要改吹法國號譜的 薩克管手
 吳弟弟：辛苦的高中生，橫跨管樂、弦樂的 大提琴、薩克管手
 吳大姊：羨慕能同時有bB與A調樂器的 單簧管手
 吳二姊：學長笛人實在多，想多練新樂器如吉他的 長笛手
 吳媽媽：愛唱歌，愛主持，佔著主唱位子不放的 媽媽歌手

[學生圈圈 4Y10M] #歡迎諮詢幼兒大提琴課程

週日回家收到學生家長傳來的影片，覺得很驚喜很開心想要跟大家分享。

這是圈圈第一次上台表演大提琴（我事先並不知道有這個表演），主要是孩子的媽媽本身是鋼琴老師，擁有自己的演出場地，所以每個月都固定會舉辦音樂會給她的學生們及孩子上台表演的機會。

這場音樂會圈圈原本只有要彈鋼琴，並沒有要拉大提琴，但上週他自己在練習時就跟媽媽說想要上台表演，就這樣上場了！👏👏👏👏

其實在上課的時候他幾乎都已經把曲子背起來了，媽媽說 太晚決定要上台 + 第一次用新樂器怕圈圈上台緊張，所以還是決定擺上譜架😆 免煩惱拉哈哈~~~

第一次上台就這麼勇敢這麼穩了
我們下次再繼續加油～～ 😘😘😘
圈圈好棒

P.S.
其實台灣學才藝的風氣很盛行，但孩子們不見得敢上台，最主要是怕緊張彈錯覺得害怕或丟臉。所以我時常也告訴家長，在音樂會前可以『練習表演』這件事，雖然我們不像本身是音樂老師的黃老師，有這麼好的演奏廳可以隨時幫自己的孩子辦表演，但可以先在家裡揪個鄰居同學好朋友在家裡坐著看孩子演奏『製造上台緊張感』，正式表演才比較不容易出錯唷！
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影片中場地為學生家長也同樣是音樂老師的黃老師所經營，也對外開放出租場地，歡迎點進他們粉專諮詢😁

凱旋廳

https://www.facebook.com/%E5%87%B1%E6%97%8B%E5%BB%B3-TR-Music-and-Art-Hall-170218060463669/

就像，這一生只剩下這一日
就像，這一日濃縮了這一生
紀念那些梗在胸口的快樂和風乾的眼淚

我想把你縮小成相片
永遠鑲在心中

「每一天都是一段人生的縮影，獻給過去四年的生活，每個我遇見的過去，都是我最想留下的記憶。」＿＿白安

白安首次嘗試先寫詞再譜曲的創作，受Bob Dylan啟發用寫詩般記錄自己四年生活的縮影，描述著每個人過一天就像過了一生，願把握當下的每個美好時刻，就像歌裡唱著「這段平淡無奇的時光 教會我沈著的意義 想成為更好的人啊」《一日一生》便成為了白安這四年時光的日記主題曲。

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製作人 Producer:白安Ann Bai
編曲Music Arrangement：蕭力惟Kenny Hsiao
鋼琴Piano：白安Ann Bai
吉他Guitar：屠衡Josh Tu
貝斯Bass：甯子達Michael Ning
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：白安Ann Bai/蕭力惟Kenny Hsiao
和聲Backing Vocals：白安Ann Bai
和聲錄製Backing Vocals Recording：白安Ann Bai@221b Studio
人聲錄製Vocal Recording：白安Ann Bai@221b Studio
鋼琴錄製Piano Recording：蕭力惟Kenny Hsiao@二川錄音室Lights Up Studio
吉他錄製Guitar Recording：黃君富Frank Huang@玩痛音樂工作室Play Tone
Studio
貝斯錄製Bass Recording：黃君富Frank Huang@相信音樂錄音室B’in Music Studio
混音Mixing：林正忠Jerry Lin@白金錄音室Platinum Studio
OP：相信音樂國際股份有限公司
TWK231811607

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只要還擁有自己，就不是一無所有

獨一無二創作精靈　白安
醞釀1561天 譜寫10首時代之作
第三張全新創作專輯《1990s》
首波主打《讓我逃離平庸的生活》


「這首歌不只是我逃離我的平庸生活，每個人都有屬於自己最獨特的生活，希望大家聽到這首歌時也會有勇氣找到自己、更接近自己，沒有人是平庸的，每個人都有屬於自己的天空。」

＿＿＿白安


白安回憶寫這首歌當時，曾在書中讀到深刻留在心中的一段話：「有時候，你的心需要以適當的方式打碎，打碎自己的心之後，人就會有所體悟，或者說你能感受到全新的東西。」因此她在歌詞中唱道「讓我去擁抱 曾經透恨的傷口」整首歌中是讓白安至今最衝擊的一段歌詞。這些年她開始學會如何跟過去的自己和解，才有可能真正的接受自己。只有在真正接受自己的時候，才能成為一個更堅強的人。《讓我逃離平庸的生活》寫的除了是白安這四年來糾結的心境，同時也為90年代出生的年輕人發聲，白安希望藉由這首充滿力量正面能量的歌，鼓勵這個世代年輕人，用力去追、奮力去闖，勇敢擁抱曾經痛恨的傷口，讓未來只屬於自己，成功逃離那重複無味的平庸。

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■ 白安「讓我逃離平庸的生活」音樂彈唱會

12.16 (Sun.) 14:30 STARBUCKS草山門市


-「讓我逃離平庸的生活」-
製作人 Producer：白安Ann Bai
配唱製作人 Vocal Producer：李劍青 Li Jian Qing
編曲 Music Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
鋼琴 Piano：伍冠諺 Chet, 白安 Ann Bai
木吉他 Acoustic Guitar：李劍青 Li Jian Qing
電吉他 Electric Guitar：鄔忠揚 Joel Voo
合成器 Synthesizer : 蕭力惟 Kenny Hsiao
貝斯 Bass：甯子達 Michael Ning
鼓 Drums：李定楠 Wumin Hola
弦樂編寫 Strings Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
弦樂 Strings：李劍青 Li Jian Qing
弦樂錄製 Strings Recording：李劍青 Li Jian Qing@JQ Studio
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李劍青 Li Jian Qing
和聲 Backing Vocals：白安 Ann Bai
和聲錄製 Backing Vocals Recording：白安 Ann Bai@221b Studio
人聲錄製 Vocal Recording：白安 Ann Bai@221b Studio
鋼琴錄製 Piano Recording：黃君富 Frank Huang@二川錄音室 Lights Up Studio, 蕭力惟 Kenny Hsiao@221b
吉他錄製 Guitar Recording: 蕭力惟 Kenny Hsiao@JAK studio
貝斯錄製 Bass Recording：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B’in Music Studio
鼓錄製 Drums Recording：單為明 Link Shan@二川錄音室 Lights Up Studio
鼓錄音助理 Drums Recording Assistant：蔡周翰 Chou Han Tsay@二川錄音室 Lights Up Studio
混音 Mixing：林正忠 Jerry Lin@白金錄音室 Platinum Studio
OP：相信音樂國際股份有限公司
TWK231811601

＊Special Thanks:Palazzu Stidda

#白安
#1990s
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