2021/06/06 生產全記錄之湯圓誕生啦🎉 身高54公分 體重3640公克 完完全全是個小胖子呢🥲❤️ ⠀⠀⠀⠀ 預產期是6/14 原本約了6/8要催生 （趕快6/15前領一波補助😂） 想說趁生產前趕快吃點垃圾食物 6/5晚餐直接爆吃披薩跟可樂 ⠀⠀⠀⠀ 想著明天6/6要吃鹹酥雞配珍奶 結果一過12點就破水了 東西收一收直接衝去宥宥 目前開1公分而已 所以邊吃麥當勞🍟邊等待⋯⋯ ⠀⠀⠀⠀ 過了11個小時到中午11點才開3公分 醫生就來說 進度有點慢 要打催生 （破水要在24小時之內生產 不然怕寶寶會感染） 3公分的痛感大概就跟經痛差不多 不過還在我能忍受的範圍 ⠀⠀⠀⠀ 結果催生一打 下午1點半直接開到5公分 真的超痛⋯根本沒辦法形容的那種痛 痛到連髒話都罵不出來⋯⋯ 感覺牙齒都要被自己咬斷了🦷 （咬緊牙關這形容真的是太貼切） 我直接把左手掐出一堆指甲痕 馬上抓著護理師說我要打減痛🥲 ⠀⠀⠀⠀ 減痛分娩真的是人類史上最偉大的發明🤤 下午2點半 開到8公分 完全無感 我直接睡死😆 晚上6點 10公分全開 進產房 ⠀⠀⠀⠀ 好像很多人不知道 減痛分娩的藥效只能用在全開進產房之前 在生產的過程是不能打的～ 因為要感受到子宮收縮的痛感才能用力 ⠀⠀⠀⠀ 但是我真的痛到完全沒力氣 我連閉氣10秒用力都做不到 然後我還一直嘔吐 又累又想哭 可是我一直跟自己說不能哭不能浪費力氣 每次深呼吸都在心裡念 冷靜 冷靜 冷靜 ⠀⠀⠀⠀ 自然產要在2個小時內生完 不然會有產程遲滯 寶寶會有危險 ⠀⠀⠀⠀ 我已經生了快一個半小時還是生不出來 醫生一來看 就直接跟我說 「你要不要考慮剖腹？」 「你自己不用力 我們也沒辦法幫你用力」 「但是你這樣很可惜阿 明明就生的出來」 「就已經看到頭了 就差一點點而已」 我一聽之後就說 「好 我再試試」 因為我真的不想剖腹 也不想吃全餐 ⠀⠀⠀⠀ 雖然頭有往前一點了 但是進度還是很慢 非常慢 而且湯圓雖然胎頭是正的但是他身體是歪的 意思就是他的屁股在我肚臍的左邊🥲 ⠀⠀⠀⠀ 所以一個護理師就把我的肚子從左往右拉 還有一個護理師幫忙壓我的肚子 一邊被拉肚子 一邊被壓肚子 還要在子宮收縮的時候閉氣用力 這真的超痛 超痛 超痛⋯⋯ 我完全是用僅剩的意志力在撐著 ⠀⠀⠀⠀ 最後的最後 晚上7點半 在我最後一次用力的時候 醫生直接剪開會陰 用吸頭把湯圓拉出來 我看到湯圓的那一秒 聽到他的哭聲 我直接雙手一攤 馬上失去意識昏睡了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 完全沒有像電視演的那樣 跟寶寶第一次見面那種感人落淚的情節 我真的好累好累 完全哭不出來 ⠀⠀⠀⠀ 再醒來已經是晚上8點半 然後我的頭很暈 感覺全身都很重 最可怕的是我發現我人還在產台上 而且雙腳還是開的 我直接嚇到心想 該不會剛剛那是一場夢吧 其實我根本還沒生？？？？？ ⠀⠀⠀⠀ 護理師看到我就說「媽咪你醒啦？」 結果我開口第一句是「我生完了嗎？」 護理師就笑了🥲「對呦 媽咪你生完了 恭喜你」 「呼 還好 我以為我在做夢⋯⋯」 然後護理師又笑了🥲🥲 現在想起來實在是有夠丟臉⋯🥲 ⠀⠀⠀⠀ 一直在產台上躺到晚上10點 原本護理師想叫我自己走回去 （有打麻醉 所以下面那時候不會痛） 結果我一下來 惡露直接流滿地 根本是瀑布 地上一攤血 腳上也全部都是一條一條的血 護理師就拿輪椅推我回房間 ⠀⠀⠀⠀ 產後我整個大貧血 低血壓 頭超暈 吃不下東西又胃痛 又吐了一波 （害我突然想起前面的孕吐地獄🥲） ⠀⠀⠀⠀ 護理站還一直打來問我上廁所了嗎 如果上不出來就要來接導尿管了 我真的是差點用爬的去廁所 一度覺得自己要在馬桶上昏倒了 ⠀⠀⠀⠀ 然後下面又腫又痛 根本沒辦法睡覺 一直忍到隔天早上7點 打給護理站要止痛藥 ⠀⠀⠀⠀ 產後排便也是真的超煎熬⋯⋯ 屁股沒辦法用力 傷口也一直在痛 我足足在廁所坐了一個小時 滿身汗 又超熱 有夠想哭🥲 ⠀⠀⠀⠀ 但是我必須說 自然產真的恢復的超快 隔天醒來已經有食慾有精神 雖然傷口還是很痛 但是已經可以下床走路了 不過走路很像企鵝🐧就是了🤣 ⠀⠀⠀⠀ 現在因為疫情的關係所以嬰兒室不開放 只能在特定時間用電腦看畫面而已 不過湯圓一出生 頭水腫比較嚴重 所以在保溫箱觀察了一天 也看不到畫面 隔天湯圓出了保溫箱 結果我也出院了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 非常不幸的是月中目前沒有房間 要等4天 所以我只好先把湯圓放在醫院托嬰 我先回家住 等6/12之後再接他去月中 在這中間 湯圓又照了兩天的黃疸🥲 ⠀⠀⠀⠀ 我從生完的那一秒到現在都還沒看到本人 只能透過電話知道湯圓的狀況而已 明天終於 終於 終於 可以看到我的湯圓了 不知道他現在長怎樣😂 ⠀⠀⠀⠀ 希望我的湯圓寶貝能平安健康快樂 媽咪愛你❤️🧡💛 ⠀⠀⠀ #芝麻小湯圓 #湯圓 #孕婦 #懷孕 #懷孕日記 #生產 #生產紀錄 #生產完了品 #自然產 #男寶 #男寶寶

來分享一下懷孕時期使用的保養品，不管身邊朋友還是病患跟客人都常問我，到底要如何能預防妊娠紋，要擦什麼或抹什麼 首先可以先回去問問家人姐妹，尤其是媽媽看他在懷孕過程有沒有妊辰紋，若沒有，恭喜你！在細心的保養跟控制，有機會沒有，但是！！！！總是有例外，各位準媽咪們別因為這樣就開始完全無紀律的放任體重的增加跟忽略了日常保養 「預防勝過治療!」 已經像我有大寶的媽咪們應該希望自己有八隻手，48小時可以使用🤣哪裡有時間再注意保養 其實就幾個簡單小步驟或許可以免除你幾個月後的煩惱 另外像我自己本身平常洗完澡就有全身擦乳液的習慣，孕期時會特別用這些妊娠紋保養產品 ，還有擦胸部的保養品，這些保養品有一個很重要的就是要每天使用，依照本身的狀況去增減每天抹的次數，尤其是孕期肚子大以較快，很容易會乾會癢這時就要注意保濕，千萬不可以去抓，用擦保養品並且按摩的方式去舒緩乾癢的不適 來解釋一下產生妊娠紋的原因就是 真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導致「疤痕形成反應」簡單來說就是肌膚被快速撐開，身體來不及提供皮膚所需的營養成分膠原蛋白，所形成的不平整紋路😖 預防妊娠紋不外乎就是孕期好好控制體重，
不要讓讓肚子大太快在標準值內即可
然後再加上==> ⭐️內服補充膠原蛋白 ⭐️外用妊娠紋保養產品  這次我就來分享我有使用的妊娠紋保養產品  #Maternea媽咪莉娜 這個牌子的產品都有通過歐盟醫師低敏肌膚測試、無香精，產後也可以繼續使用，不用擔心寶寶接觸媽媽的肌膚，碰觸到含有過多化學物質的保養品💕 彈力潤膚油 高達 97.6% 的比例是大自然直接萃取的植物油以及維生素 這款油幾乎沒有香味，很適合對味道特別敏感的人（這很重要因為孕期對味道很敏感） 內含大豆油、荷荷芭油、米胚芽油、甜杏仁油、維生素Е，質地清爽好吸收，滋潤也不錯👍🏻 無痕美體霜 內含專利成分 Regestril™ ，含有白腎豆萃取物、芸香素、以及數種氨基酸 質地是白色乳霜狀，不會很厚重，比乳液再濃稠一點，非常好推 吸收度很快，表面不會有黏膩感，但又不會過於清爽沒有保濕度 #CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 說到油類的孕婦保養品，一定會想到克蘭詩！
克蘭詩除了在纖體保養品很有名外，另一個知名的系列就是「孕期」保養產品，
 孕婦在姙娠的中後期，可以使用以下這兩個產品
宛若新生除紋霜 & 身體調和護理油 這款成分含有，研究發現對妊娠紋有抑制效果的成分「#雷公根」
有肌膚彈性、鎮定、舒緩的功效，並減緩早期妊娠紋(淺粉紅色)的發生
而且除紋霜的是無味道的，所以對味道敏感的孕媽咪都可以放心使用 採用榛果油，能預防生長紋及妊娠紋，
味道是很天然的精油味，添加迷迭香精油、玫瑰木精油、天竺葵精油、薄荷精油聞起來是很舒服的味道!但如果到味道真的比較敏感的就比較不建議 Mustela慕之孕 孕膚油 Mustela慕之恬廊與健康醫護專家合作研發，高耐受性，沒有過多的化學添加物，只有純粹、直效的植萃添加。 懷孕中後期，隨著腹部逐漸膨脹 可以使用 #慕之孕孕膚霜，搭配 #慕之孕孕膚油 #孕膚霜 🌱97%成分源自天然 輕透水潤質地，吸收無負擔💧 #酪梨胜肽 #百香果多酚 🌱雙專利植萃 持久保濕、舒緩緊繃乾癢、維持飽滿彈性 #孕膚油 🌱100%成分源自天然 滑順好吸收，清爽不黏膩✨ #酪梨油 #Passioline沛修蓮 🌱雙專利植萃 獲 #BIO、#ECOCERT #雙重有機認證 持久保濕、強化彈性 、舒緩不適 也可以油霜以比例1:2混著一起塗 懷孕後期，肚皮加速膨擴 最易出現細紋 #撫紋修護菁萃 🌱96%成分源自天然 針對已生成紋路加強修復，淡化細紋 而且是滴管設計，用量更精準塗抹部位更精確🥰 以上就是我有使用的幾個品牌唷🥰 用法都是循序漸進一開始從最不油的乳液 中期再用霜中後期就用最滋潤的油類產品 或者油類產品跟霜類混合著用也可以 一起預防勝過治療 對付妊娠紋

【 @girlstyle.mag 】北川景子再獲選日本「最想擁有的面孔」！ . 今年34歲的北川景子與丈夫DAIGO誕下女兒，榮升媽媽的「日劇女神」近日再獲成為日本人「最想擁有的面孔」排行榜冠軍！連續兩年獲得此項殊榮的她撼贏了不少大熱紅星，包括新垣結衣、石原里美及橋本環奈等，不少青春少艾也不比她的氣質！原來她靠5招修身護膚凍齡？ . 由ORICON舉辦的「最想擁有面孔」排行榜由500名日本女性選出，調查對象年齡由10歲至59歲，排行榜所選出「最想擁有面孔」冠軍理所當然有長得標緻的臉孔，美得讓女生都羨慕的容貌，甚至可以說是整容界的「範本」～ . 今屆冠軍就由北川景子穩奪，而第二位則是「國民老婆」新垣結衣，第三位就有上月結婚的石原聰美當選。其餘上榜女星還有橋本環奈、濱邊美波、深田恭子、白石麻衣、今田美櫻、廣瀨鈴和石田百合子等。 . 今年獲勝的北川景子，原來已經嬋聯兩屆冠軍！不過有所不同的是，今年她的身分由人妻升級成人母！她與日本歌手DAIGO結婚4週年，並於今年9月誕下女兒，家庭溫馨甜蜜，而事業也沒有因此受影響而停滯！除了仍有不少廣告拍攝代言，還拍了電影《Dr. Death之遺產-BLACK FILE-》～ . 產後僅2個月的北川景子最近現身宣傳活動，其完美身材令粉絲大吃一驚，不但看不出她剛生完小孩，樣貌更保持得很年輕，完全零走樣，看起來非常高雅又甜美～不過亦有少部分網民指她法令紋加深了、臉型沒以前那麼尖，但大部分網民都認為她的變得更溫柔成熟～ . 現時的氣質與17年前初出道青澀、純真的她截然不同，更多了份典雅脫俗的魅力，難怪會成為日本女生「最想擁有面孔」！不過，其實北川景子在護理自己身體及外貌方面也下了很多功夫 . ＃產後護理 北川景子在產後快速回復健康體態，原來是因為戒了甜和經常做運動！不但可以決心不吃任何糖果和甜品，而且每天也會努力做仰臥起坐，並到外走路30分鐘，鍛鍊因生產而鬆弛的腹部肌膚～除了產後的特別護理，其實她的凍齡秘技還有這些！這些習慣趕快學起來，好好保養就可以像她一樣光芒四射！ . ＃日常護理 北川景子很重視基本保養，卸妝清潔也非常仔細。她的日常護膚會每天用三次化妝水滋潤肌膚，早上只用清水洗臉。本身亦很重視眼部的護理，每天有塗眼霜的習慣，不讓魚尾紋及眼底紋冒出來。 . ＃暖身活血 北川景子了解身體虛寒會影響代謝，特別是女性，所以必須要有每天的「暖身保養」。日常不會喝凍飲，勤喝熱的飲品，特別是薑茶等行氣活血的佳品。她也喜歡浸浴，這可以讓身體放鬆而且讓血液流通運行全身，保持身體良好的狀態。 . ＃「一日9餐」瘦身大法 北川景子曾在一個月成功瘦下了5公斤，過程中竟是要「一天吃9餐」！然後只配搭簡單的運動和伸展，但秘訣就是要小吃多餐！每餐份量都很少，這樣吸收的熱量都不會超過而且有飽腹感，讓嘴饞的她減肥減得較開心。 . ＃減肥&美容餐單 在飲食也方面，北川景子會多吃豆類、蔬菜和魚，認為這些對keep fit最有幫助。另外亦很重視膠原蛋白，每天會將膠原蛋白粉加入熱薑湯服用，讓皮膚保持又滑又彈！ . #女生扮靚靚 . 【GirlStyle Club 隆重登場 】 立即入會獨家免費贏取豐富禮品💕 👉🏻 即去Bio連結了解更多～ . 鍾嘉欣「關關難過 關關過」 Cover story vol.10 👉 link in bio 👈 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover