#每週三分享 #馮云青春訣

你對別人丟出混亂與憤怒
別人就會同樣丟回給你
人啊，就是這樣破壞人際關係
毀掉自己的人生
　
那怎麼辦呢?
如果這些悲傷難過痛苦憤怒不能表現出來給別人
自己不會悶壞嗎?
　
先把你孩子時期那個會給你呵護、給你愛的父母
轉化為你自己的一部分
就是那個在 #生命能量中心狀態下的宇宙超人

然後我們來看大自然中
颱風來襲時的一張衛星雲圖
　
情緒風暴看颱風雲圖!?
是唷，因為我們的情緒風暴樣貌
和衛星雲圖裡的颱風很相似
每個颱風中心的颱風眼都是平靜無風雨的
這大家都知道，其實我們情緒風暴的中心
即宇宙超人的所在位置也是一個像這樣的能量中心點
當情緒風暴刮起大風暴時
中心點都會是一個無風無雨平靜的所在
這屬於宇宙法則之一
　
#每個人的能量就和天氣一樣

會有晴有雨有風暴所以不要(不自量力)去壓抑情緒
越壓只會越糟糕
只要能擁有在情緒風雨起來時
退到身心腦後方不被風雨捲進去的能力就好
這裡所謂的退
就是退到生命能量的中心點
即宇宙超人(真我)所在之處
就像我們常聽到的「退一步海闊天空」
退進生命能量的中心點
你就可以平靜微笑
帶著快樂讓任何風暴在你的生命中
自然起、自然息、自然來去，不被影響
　
這個方法我試過很多次，情緒一起
就有所覺察地退到生命能量中心小宇宙所在
退回身心腦的後面，遠離風暴

說真的，一開始非常不容易
可以說幾乎完全無法成功
每天都有多起事件像是針對我來的
(事實上這是宇宙考驗你的設定)
會引起我的生氣悲傷憤怒
常被捲進去翻滾了好幾圈
清醒時不知自己做了些什麼(好像喝醉酒的人醒了酒一樣)
　
有時
會想要抗拒壓抑憤怒能量的越捲越深
結果反而被緊繃的能量卡著動彈不得好幾天

剛開始練習時，這樣是很正常的
所以不要貪心
可以從小小的情緒風暴練習起
發現自己一有小緊繃，就提醒自己深呼吸
同時 #對自己呼喚這個魔法咒語——
放鬆、放下、放鬆、放下、放鬆、放下⋯⋯
　
我的經驗是
如果四下無人，臉部掛著微笑
唸出來這樣會更有力量:)
隨著日常的小練習、
每天早晨起床後的正念冥想、
主動呼喚正能量的練習次數越來頻繁
有種練功有成的 fu 之後
就越來越能「自然的、不動氣的」
退回生命能量中心變成宇宙超人樣
可發現日常隨外界起伏的情緒波動越來越小
就算風暴起身了，也比以前更容易(微笑)退散
　
#當有些事情有些人越界碰撞了你

你的能量會因此開始混亂、
情緒開始有反應、腦開始想策略
這時候你必須自律的要求自己
「連看一眼都不可以去看」
因為這一看
就會把你吸向混亂黑暗的情緒風暴深淵
一旦被吸進去了，你就會失去自己
　
#那些所謂的無常與混亂

都只是宇宙中的中性常態事件而已
無論是你身邊最愛的另一半離去死亡
或是你自己的身體生病甚至離開地球了
或者你失去了金錢被世界冤了
就像花開花落，葉子會枯萎掉落
誰都會死然後去換身體,生老病死⋯⋯
這些事情都不值得我們去放棄「自己的」快樂
　
#為什麼要放棄快樂呢?
試想，不快樂憂慮擔憂煩能幫我們解決什麼嗎?
其實什麼都不能
痛苦憂鬱憤怒悲傷你把捲進這些負面情緒裡
卡在裡面不出來
除了會讓自己變胖變醜變老、
身心不舒服、造成生病死亡外
對別人也是負擔和困擾，只想遠離你
如果是這樣，為何還要不快樂?
無論別人說了什麼或做了什麼
你身上發生了什麼可怕的悲劇與厄運
　
仔細想想都是不需要去放棄自己的快樂
更何況不快樂還會變肥變胖變醜
何必呢?
　
就算你發現自己胖了不少健康出問題了
也要帶著快樂的來減肥、運動和吃美食
好好睡做好夢啊
當我們真正決定選擇快樂時
你會發現不會只擁有快樂
你還會開啟和宇宙大愛的無限連結
　
#無論發生什麼
#就是下定決心快樂的去享受你所遭遇的人生
　
誰快樂，誰就無敵呦!
　
以上出自馮云新書 一念逆轉享瘦青春漾▹ https://reurl.cc/E7jpbg
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《文茜的世界周報》

1.美國墨西哥灣沿岸城市，本周遭遇61年來首度雙重熱帶風暴夾擊，颶風蘿拉更成為路易斯安納州百年以來最強的登陸颶風，當地用「無法倖存」對百萬居民發出撤離令，因為蘿拉快速增強，登陸時已快速躋身歷來登陸美國本土最強颶風前十名，且行徑路線複製15年前造成重創的颶風卡翠納，不只生命財產恐將受到重創，保險業粗估損失上看150億美元，且當地過去十年努力拼經濟建造出的工廠，也將自此陷入漫長重建的「地獄之夜」

2.幾乎同一時間，連夜暴雨也讓阿富汗北方遭遇洪水襲擊，突如其來的山洪暴發瞬間吞沒城市，導致近80人不幸喪生。紐時源引聯合國四月發布的報告稱，阿富汗今年初以來已有1萬7千多人受到洪水及暴雨衝擊，是治理危機加大了居住風險，同樣問題也發生亞洲國家，諸如中國三峽、孟加拉及印尼等地。

3.南北韓遭遇強颱襲擊，北韓領導人金正恩罕見出席救災會議，將疫情和災情同樣視為當前國家級必須緊急面對的因應方案，呼籲必須迅速糾正自身不足，否則將深陷災難性的泥淖。

4.年復一年的加州野火，規模不斷創新高，今年堪稱史上第二大，《彭博社》分析稱，無論颶風、洪水還是野火，都是同一個危機的不同面向，大自然的反撲將成為揮之不去的噩夢，一次次奪走多年來的經濟成果及最寶貴的人命。

{內文}
(新聞片段)
一夜之間，颶風蘿拉席捲墨西哥灣沿岸，你可以看到風把摩天大樓打碎了，喔，整棟建築都在分解，蘿拉在當地時間凌晨1點左右，於路易斯安納州的卡梅倫登陸，成為強度第4類的颶風

號稱當地百年最強颶風的蘿拉，27號強勢登陸美國路易斯安納。

(新聞片段)
怪獸風暴帶來的最大風速，每小時150英里，這是颱風眼牆，你會看到隨處飄散的碎片，如何讓能見度趨近於零

(新聞片段)
你看，就在風暴來襲之際，這輛露營車被整個吹翻，幾乎可以預見會出現大規模災難性破壞

擔心可能引發的龍捲風 雨勢及淹水災情會大範圍擴及內陸，當局用「無法倖存」的暴潮警告，對數以百萬計的墨西哥灣沿岸居民發出疏散令鄉

(CNN氣象主播)
政府警告沒撤離的人，要戴上安全帽，其他地區的政府，甚至要求沒撤離的民眾，把名字和出生日期寫在手臂上

因為蘿拉在行經加勒比海時吸飽了水氣，威力在短短24小時內暴增87%，不只自身強度幾近五級，這樣的規模也快速躋身，歷來登陸美國本土最強颶風前十名。

(ABC記者)
雨已經開始猛烈地降下，這還只是開始而已，我嚇死了

從國際太空站直擊颶風蘿拉的衛星影像，不難發現她不但雲系範圍廣且結構紮實，就在熱帶風暴馬可快速通過後，緊接著撲向墨西哥灣沿岸，這也使得美國自1959年以來，首度在墨西哥灣內，同時面臨兩個熱帶風暴夾擊，且蘿拉行徑路線，幾乎複製了15年前的卡翠納，首當其衝的紐奧良噩夢陰影仍在，居民們無不擔心這堵新修建的八公尺高堤防，恐將難以抵擋可能的風暴潮。

(氣象主播)
淹水高度達1.8公尺，就會淹過我的頭，體積大的物體像是車子，浮在水面上造成損害，水還可能淹到3.6公尺或更高，這就是為什麼他們稱這颶風，可能帶來致命的淹水

事實是蘿拉帶來的雨，最終遠不及強風的重創，光是登陸前後就在路易斯安納州，釀成至少六死50萬戶停電，且蘿拉路徑是直撲美國能源的心臟地帶，就算休士頓能逃過一劫，德州與路易斯安納龐大的相關建設，恐怕也難以倖免，《彭博社》預估，儘管蘿拉登陸後威力迅速減弱，卻仍強過2017年侵襲的颶風哈維，粗估光是煉油業的損害，就將高達50億美元，富國銀行更粗估，保險業損失上看150億美元，當地十年來努力拼經濟建造出的工廠，自此將陷入漫長重建的「地獄之夜」。

(Greg Abbott/德州州長)
我們確實躲過了子彈，不過現在的狀態，當然對那些房屋受到重創的人來說，無濟於事

所幸美國原油生產商紛紛趕在26號提前關閉310座沿岸鑽油井設施，暫停每天156萬桶的原油產量，這比例高達墨西哥灣84%產量全面戒備，西德州原油期貨還一度站上五個月以來新高，人在共和黨全代會的總統川普，不會不知道美國長期以來，花在颶風救災的錢遠不如打擊恐怖行動的預算，但他仍立即趕赴聯邦緊急事務管理局FEMA以行動表達關切。

(美國總統/川普)
事實上我已經準備好，將我今晚的演講往後延，或許改到週一，我原本打算去德州，去路易斯安那州或許還會到阿肯色州

就在此時，連夜的暴雨也讓阿富汗北方遭遇洪水襲擊，突如其來的山洪暴發瞬間吞沒城市，導致近80人不幸喪生，且根據聯合國四月發布的報告，這其實不是突發偶例，今年初以來阿富汗已有1萬7千多人，受到洪水及暴雨衝擊，《紐約時報》更直指，是治理危機加大了居住風險，這樣的問題也同樣發生亞洲國家，包括先前中國境內三峽大壩的危機，孟加拉被暴雨淹沒了至少1/4國土面積，到印尼自年初以來也因山洪暴發，導致數十萬人無家可歸。

(目擊民眾/聲音來源)
喔 掉下去了 媽呀

而近期閃過台灣的颱風巴威，一路往北直撲南北韓，也不只是號稱今年侵襲南韓最強的中颱，更是史上第二個撲向北韓的颱風，且由於北韓先前才經歷梅雨洪災，這回新聞特別提前開播，讓全民同步掌握颱風動態。

(北韓氣象主播)
8號颱風(巴威)朝北方移動，對西海岸等多個地區，正造成嚴重影響

北韓領導人金正恩罕見出席了救災會議，將疫情和災情同樣視為當前國家級，必須緊急面對的因應方案，紐時報導稱，金正恩會中坦承，該國經濟正因新冠病毒關閉邊境而吃緊，眼下的洪災還可能更進一步重創，北韓必須迅速糾正自身不足，否則將深陷災難性的泥淖，正如美國年復一年的野火，不只規模一再創新高，今年連人氣景點加州紅杉州立公園裡，許多上百年的神木都慘遭火舌吞噬。

(記者/聲音來源)
州長說，幾乎整州的消防資源都已經用盡

史上頭一遭加州州長紐森，除了自家人之外，向澳洲及加拿大等多國求援，總統川普也終於在22號，發布重大災難聲明，提供聯邦資金，協助加州應對緊急狀況。

(消防員)
我從沒見過這樣的景象，在我從事消防員的34年裡

然而最壞的時刻還沒到來，這回加州野火釀成的主因閃電，在過去72小時統計已破1萬2千次，高溫而乾燥的森林因而被大面積點燃，造成至少560個新的起火點，再加上聖塔安那焚風，又讓火勢一發不可收拾，這場加州史上規模第二大的野火，已讓當地人如身處煉獄，25萬人被迫撤離。

(Paul Lowenthal/加州消防局發言人)
我們的關注正是上週那些乾燥的雷暴系統穿過該地區的情況，令人擔憂的是，其一它可能隨時會啟動，其二可能會隨著系統通過，而出現一些潛在的不穩定行為

《彭博社》分析稱，當下無論颶風洪水還是野火都是同一個危機的不同面向，人類一手造成的氣候變遷後果，正透過不同形式逐漸浮現，大自然的反撲將成為揮之不去的噩夢，一次次奪走多年來的經濟成果及最寶貴的人命。

＃時光的心靈空間

人生不是等待暴風雨過去，而是要在雨中學會跳舞！

這幾天有幾個朋友私訊我，告訴我，她們正在經歷我以前的故事，問我該怎麼辦？她們很害怕。

對於我們來說，這是我們人生中的一場暴風雨，這場暴風雨一定會過去！

不要怕！
這段時間，請你記得站在颱風眼，讓自己的情緒起伏穩定一些。
這段時間會有很多的生命課題出現，我們要能看懂。
才不會白痛！

宇宙間的一切都是振動，包括我們所見的一切。
當我們振動頻率提高而達到一定的平衡的時候，一切都會改變，包括周遭所有的人事物。
聲音是能量也是振動頻率，梵咒，經文也是。

如果用佛法的用語「無常」，應該大家更能理解。
這2個字，通常大家都覺得討厭，因為總覺得它意謂著死亡。
但我喜歡說它代表的是「改變」。
因為可以改變，所以有變化。
如果當這個變成是我不喜歡的，我就很討厭它。
但是，這個改變往往是宇宙給予我們轉變的契機，祂想給予我們一個非常大的禮物！
但是，在拿到這個超級大禮前，我們得先經過一小段考驗。
這個考驗，我們一定有辦法撐過的，祂要我們進步，會像我們去健身房做重訓，祂一定會給我們比平常能接的重量再多一點點。
這樣才能練出一身好肌肉。
這是相同的道理。

這也是為什麼我們要感恩改變的地方，因為無常所以可以有變化，也因此事物有改變的機會，也因為這樣，所以有變好的緣份。所以我們可以說我們擁有無常的幸運！

以前的我，當時，身邊沒有太多支持系統，當時的我很無助，卻不知道要去找誰，所以這也是我不論多辛苦都要把這個療癒系統堅持下去的原因，因為我知道這段靈魂暗夜的時期有多難熬。

頌缽療癒對於我來說，是幫助我們走過這場暴風雨非常好的工具。
在這段時間，我們可以靜下心去審視自己，我們的靈魂要我們做什麼改變了？

人生不是等待暴風雨過去，而是要在雨中學會跳舞！

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＃9月份歡迎一對一個案預約

＃頌缽音療師培訓課程

＃台北班

11/14，11/15（假日班）4人滿班（剩1個名額）

＃台中班

11/21，11/22（假日班）4人滿班（剩2個名額）

＃9月份一對一個案歡迎預約

＃頌缽音療師培訓課程8月到10月班已滿

＃一個家庭一個缽
＃當生命陷落時就是生命的轉彎處

＃精緻4人小班教學
＃一對二家教班教學

＃頌缽教學歡迎邀課（2人開班）

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