#哭窮_越哭越窮
昨天開了新社群，也只在自己的臉書放連結，照理說就是有發摟我的粉～～因為可以匿名，真是想不到立刻就出現了「特別加入來罵我的」留言。

當人可以匿名時，就會出現許多真實面目，而活到這把年紀，看了已經不會生氣，而是從中反觀該種人類，可以用來提醒自己為人處世，以及教育孩子。

一旦匿名就可以攻擊有兩大種人：
一種是城府太深，所以用來作為達成目標的手段，畢竟帶風向傷人是最快的，引起輿論即使當事人清清白白也會蒙上一臉灰；

一種人是太蠢，以為在攻擊人其實完全把自己內在的遺憾缺陷曝露出來，以為亂罵人爽到了，其實只是自曝其短，更加深化了內在的傷痕。

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所以來聊聊「哭窮」這件事。

我一直認為「好運」和「財神」是會跟這信念走的，當自己老覺得過得差、嫉妒他人、憤恨不平，就會開始屋漏偏逢連夜雨的衰神纏身感，所有不幸都會降臨到自己身上。這沒什麼不好理解，因為會自怨自艾的人，時間都會在抱怨與自憐，原本可以好好拿來讓自己進步、進修、賺錢的時間都浪費掉了；不然所有積極進取的粉絲說說看，是不是一旦你進入學習狀態，會感覺時間根本不夠用？

所以說是信念帶來好運、財神照顧愛錢的人也不為過，畢竟化成現實來看，積極的人機會自然變多、專注於事情進展上所以大腦不會處在DMN預設模式上（一種極度耗能、讓你深陷在腦霧中的狀態）。

昨天看了淡如姐的文章，討論了彭凱平教授的 『積極心理學理論』：人類的心理是漫長的進化歷史選擇的結果，自然選擇和性選擇是產生這些心理機制的主要進化過程， #選擇出來的心理機制的意義是要有利於人類的生存和繁衍。譬如～當人們看見崇高美好的事物時，就會感受到一種積極的力量，這是因為 #迷走神經張開的關系。(以上節取自網路)

大致來說就是，腦科學是一種能積極改變人生的科學，你的選擇呈現了表現出來的言行，而你的選擇也決定了人生樣貌。

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基於此我從來不哭窮，我還真的很怕自己越哭越窮！

我記得當初筋肉老爺剛中風時，只有跟一個朋友調過頭寸，好姐妹借我也已經如期還完；其他我都是跟銀行借貸，因為信用良好借貸順利，我連跟銀行哭窮都不需要，因為銀行也是很現實的，你哭窮他會怕你還不出來不借你，你跟銀行展示自己的賺錢力，越高就越好借錢。

所以我還真的不知道，人生走一遭，哭窮有什麼用。

當時我也沒把時間拿來哀怨哭窮，而是除了睡覺時間其他都很壓縮的在賺錢與進修同步，不然怎麼一個人賺到兩三倍的薪水？

斜槓是需要實力累積的；
看起來過很爽毫不費力是因為我用盡努力；

如果有網友誤會了我分享自己欠債、賺錢、從韭菜當起的歷程是在哭窮，那還真是欠缺文字閱讀能力，因為那是在鼓勵還沒有投資理財的粉絲，連我都可以，大家也一定行。

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至於囤房與炒房我還真的沒在鼓勵！來說說我為什麼喜歡到處看房子：

基於以上「積極心理學」和「腦科學」，看房子可以激發自己想要更加向上的慾望，把賺到的錢放在其中作為資產配置，還可以留有後路當成退休後收租固定收入，選擇要不要傳承給小孩，一百種好處都會激發我更想要變強的決心！

一個自住、一個收租，我的規劃是未來要是能力許可，會再看第三間，畢竟要照顧筋肉老爺，可能需要兩間租金比較能維持退休後生活。

所以基於這個夢想，都會讓自己更專注於現在的自我進修，提升能力去賺到更多合理報酬，這跟炒房不太有關聯呢～而是積極理財的一環。

一邊看房、一邊玩台灣，這是非常棒的週末休閒，也讓我多理解未來想要居住的處所～譬如買在青埔後，搬出了台北市那種輕鬆快樂還真是難以言喻。

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抱怨與哭窮唱衰，對自己的人生是沒什麼好處的；該位酸粉我知道你會看，畢竟你也是昨天看了我的貼文才加入社群不是嗎？

這篇我不是在罵你，是希望你換腦思考，這樣人生才會過得更美好；而你自己過的美好了以後，就不會處處看人不順眼，還要花時間特別加入社群，等了一天讓我核准你加入，在趕緊發文罵我了～～

浪費了一整天只為了罵我，時間有夠浪費哩！
#時間就是金錢呢

▍在人際關係中堅定守護心靈

￭ 人際關係是永遠的課題

我們總以為不嚴重的人際問題能讓我們變得堅強，不，是我們總是以為自己已經非常堅強了，但有時還是會因為人際關係而心灰意冷。人與人之間的問題大抵都是如此，人際關係是考驗我們成熟和堅強程度的最佳試鍊。如果我們都能像孤島一樣獨自生存，就沒有必要變成熟，也不必煩惱如何讓自己的心更加堅強。

但是，因為我們需要與他人一起生活，所以我們不得不學習變得更有智慧，否則會很痛苦。因此，心理學家阿爾弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）也說過：「人類所有的煩惱都源於人際關係。」

「源於自己的煩惱，比如內心的煩惱是不存在的，不論是什麼類型的煩惱，必然有他人的影子。」
─岸見一郎、古賀史健，《被討厭的勇氣》

我在面對衝突時尤其脆弱，即使我不是當事者，只是旁觀者，也容易感到害怕。雖然經歷過許多事件後，我自認得到了足夠的訓練，但如果處在衝突的狀態中，我的心臟仍會砰砰直跳，並驚慌失措。看著這樣的自己，我明白：「啊，我還差得遠呢！」

大家在與他人的關係中也會存在特別脆弱的部分，比如，無法忍受自尊心被他人傷害、因為不能忍受無禮的人而憤怒，導致衝突變大，或因為內向，所以站在群眾面前就會很痛苦等等。每個人都因為自己的個性而有各種各樣的苦衷。我們什麼時候才能習慣這些呢？

也許我們永遠不可能變得完美。許多七、八十歲的老人們也會吵架，並因為人際關係而受傷，或許我們一輩子都會因此而煩惱。無論我們多麼成熟且堅強，遇到問題時仍會痛苦，所以我們只能盡力尋找避免痛苦的方式。
隨著經驗的累積，我們逐漸了解如何避開最糟的情況，也愈來愈知道該如何明智地應對。有些方法對於在人際關係中守護自己的心特別有幫助，現在我想談談其中幾個。

(1)不要浪費力氣證明自己是對的

認同需求是非常重要的，因為那是驅使人行動和成長的原動力。孩子們為了得到父母或老師的認可不斷努力並逐漸成長，成人們則為了獲得能在社會中生存的能力而付出努力。在親近的朋友和夫妻之間，如果自己的努力得不到認可，也容易產生失望的情緒。但也正是這種「認同需求」引起許多人際問題，使我們在人際關係中變得很脆弱。

反向思考後會發現，我們只要能從「認同需求」中獲得自由，就能活得更開心。被他人眼光所綁架的人，會強迫自己把心思花在許多不必要的事物上，當我們的認同取決於他人時，我們就無法自己掌控，結果就是再怎麼努力都得不到自己想要的回饋。

尤其韓國是特別喜歡批評的社會。看著最近的新聞報導，我有時會覺得，別說認可和支持了，只要不挨罵就萬幸了。隨著網路的發展，許多人在匿名的保護傘下說出許多可怕的話。另外，我們藉由手機聊天工具不斷與人接觸，所以幾乎二十四小時都在接受他人的評論。我們在學校學習國文、英文和數學，但卻沒有學到智慧溝通的方法。在職場，甚至家人之間也經常互相批評。愈是親近的人，說話愈尖酸，愈讓人感到痛苦。我們會覺得對方似乎完全不了解自己，因而傷心且委屈。這樣的情緒讓我們很容易崩潰，任何人都一樣。

但是，說話傷人的人，內心往往有著傷痛。無論他們多努力希望獲得認可，也不會有太大收穫。因此，守護自己的方法不是費盡心思證明自己是對的，不是將精力放在強調「那個人是錯的，我是對的」上，相反地，應該把焦點轉到自己身上，了解自己為什麼這麼傷心。這樣就能看到隱藏在這些情緒後的認同需求，並且能了解到「啊，我是因為想得到認可才這樣啊！」、「原來那個人不知道我的真心，所以我才會傷心。」這樣一來，我們反而會減少向外尋求認同，也能節省心力，因為我們已經了解自己了。

請記住，不要因為尋求他人認同而浪費力氣，甚至失去自己。如果是不會造成太大影響的問題，他人不認同也沒關係，乾脆讓自己挨罵也是一種方法。若我們可以相信自己，能夠為自己的言行負責，即使沒有他人的支持，也完全沒問題。就算他人不認同，你所做的事依然是正確的。別人詆毀、討厭自己，或者嫉妒自己，事後回過頭去看，往往會發現那對我們的人生並沒有多大影響。反而是為了討好別人，或者為了證明自己正確才會消耗過多的能量，因為這讓我們將生活的主控權放在他人手上，容易讓我們迷失方向。我想大家應該都不希望因為執著於他人的認同，而讓自己的人生朝不願意的方向發展。

「你正確不是因為別人認同你，而是你實際做的事及其理由是健全的。」
─班傑明‧葛拉漢（Benjamin Graham）

(2)覺察比較的情緒

不是別人折磨自己，而是自己折磨自己的情況之一就是自卑感。因為未達到他人決定的標準而感到自己不足，這就是自卑感。自卑感需要有比較對象才會產生。我也會不知不覺把自己與他人比較，並因此覺得自己不夠好。但是你知道，其實自卑感和優越感沒有分別嗎？在佛教心理學中，比較自己和他人的心理統稱為「傲慢」。通常我們會認為感到優越是傲慢，但事實並非如此。優越感、自卑感，甚至認為自己和別人是同一等級的心態都是一樣的，都是因為「比較」而產生的。

將其他個體與自己比較，並感到痛苦的生物只有人類。田裡的花也是照著自己的步調開花，不會和別的花比較。請想想看，看著梔子花盛開的杜鵑花，會因為自己不開花而傷心嗎？花朵們都是依據季節開花和凋謝，不會費盡心力模仿其他的花，也不會因為長得比別的花好而驕傲。在這方面，人類也許比花更脆弱。

但是，如何消除這種自然而然比較的心態呢？持續研究佛教冥想的美國第一代冥想領袖約瑟‧戈爾斯坦（Joseph Goldstein）是這麼說的：每當產生比較之心時，只需要觀察一下自己的心。也就是說，當傲慢的心態出現時，沒有必要灰心喪氣，也不必責備自己或感到驚訝。只要對自己說：「啊！這個情緒又來了。」並接受它，同時了解這只是暫時而非固定不變的心態，如此一來，這種情緒就會自然消失。

我之所以認同將比較的心稱為傲慢的心，是因為人與人之間大部分的問題都是源於「我們自認為了解那些我們其實不了解的東西」。只看到他人的某一面，便與自己進行比較，其實這也是誤以為了解他人的傲慢態度。複雜的人類，能讓我們像用尺衡量東西一樣簡單地分析並比較嗎？

然而，這樣的錯誤卻以各種面貌蔓延。父母以生下孩子為由，介入子女的生活，直到他們長大成人為止，並認為自己知道什麼對子女最好。不只如此，好朋友、戀人或夫妻之間也會輕易定義對方「是某種人」，並以此作為指責的工具，甚至彼此詆毀。

但是，我們究竟為何能輕易說出「了解」誰呢？我們連自己也不了解，卻認為自己很了解別人，這實在太荒謬了。

「因此要反覆告訴自己：『我不了解任何人。』父母和子女、丈夫和妻子之間都應該要互相提醒。我們所知道的只有自己並不了解對方（……）因為不了解，所以需要對方說明，並像初次見面一樣傾聽對方。如果不打破『了解』的信念，並反覆提醒自己不了解對方，就無法逃出這個地獄。」
─李允珠，《忍耐自己的時間》（나를 견디는 시간）

正如李允珠作家所說的，我們所了解的只有我們並不了解任何人（家人、朋友、戀人）。

(3)區分他人與我的界線

因為自以為了解他人而產生的常見錯誤，就是輕易侵犯他人的領域。所以人際關係中，需記住的第三點就是「區分他人與我的界線」，我們必須記住對方是對方，我是我。

無法區分他人和我的界線會引起兩大問題。一是依賴，因為無法確信自己做的選擇是否正確，所以總是依賴父母或朋友的意見。為了安心，總是希望別人陪在身邊，如果不能如願以償，就會把責任轉嫁到他人身上，這相當於把自己生活的自主權讓給了除了自己以外的其他人。

另一個問題是干涉。就像父母希望操控子女的人生一樣，介入他人的人生。這是家人之間經常發生的情況，也很常發生在朋友、同事或戀人之間。因為愈親近愈容易越界，也愈容易讓人相信自己能改變對方。

干涉並不只是把自己的意願強加到對方身上，也包含為了幫助家人、朋友或同事，過度消耗自己的心神。舉例來說，一位母親因為覺得失業的兒子很可憐，所以繼續提供經濟援助，母親很容易覺得這是「為了兒子好」，但其實也有可能只是為了不讓自己覺得不舒服，所以持續提供兒子經濟支援。母親的支援會不會反而使兒子失去立足的機會？會不會因為這樣，兒子反而無法下定決心獨立呢？實際上這樣的情況很常發生。

很多人總是以「因為愛你」為由幫助他人，卻拖延了那個人生活中最重要的「自立」。那真的是愛嗎？

因此，我們有必要區分「為了他人」介入某件事，是真的為了那個人，還是為了讓自己心裡舒服。我們應明確區分他人和自己的界限。尤其是因為東方集體主義文化的特性，讓我們從小就生活在不區分界線的家庭環境中，這也讓我們在這方面經常感到疑惑。每個人的界線都截然不同，所以更容易無意中犯錯，並產生衝突。我們應該如何分清楚界線，並互不侵犯呢？

認為所有的煩惱都源自人際關係的阿德勒，也認為這個問題很重要。因此，阿德勒強調「課題分離」。就是要將他人的課題與自己的課題的分離。他告訴我們明確且簡單的區分標準。那就是，思考誰最終會面對這個選擇帶來的結果。

面對成績或前途問題後果的是子女本人，如果失業的兒子不求職，其結果應由本人負責，因為沒有任何人能代替另一個人生活，所以能負責選擇結果的人只有當事者一個人。我負責我的生活，你負責你的生活。

不要把自己的課題推給別人，也不要把別人的課題攬在自己身上。再親近的人對自己指手畫腳，也不能被對方動搖。我們人生的決定權在自己身上。

到目前為止介紹的三種方法都不是容易實踐的方法。但如果對這三點掉以輕心，不僅心靈會受到威脅，甚至會失去自己生命方向的鑰匙。在人際關係中堅定守護自己的心，就像是自己堅強地主導自己的生活一樣。如何？這三點是不是值得一試呢？以下提供在實踐過程中能給予勇氣的短祈禱文來幫助大家。

「我做我的工作，你做你的工作。
我不是為了符合你的期待而活在這個世界上。
你也不是為了我才存在於這個世界。
你就是你，我是我。
如果我們的心偶然相合，那是美好的事，
若不是如此，那不是沒辦法的事嗎？」
─弗雷德里克．皮爾斯（Friedrich Salomon Perls）

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《#我的心也需要呵護》
快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心
내 마음을 돌보는 시간： 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학
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作者：金慧伶

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各位朋友好：

這是今天（9/15）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

在人我關係中，要能守護自己的心，對我來說，最直接的方法，就是交友簡單，減少不必要的互動。這包括社群網站上面的朋友，還有我們選擇關注的對象。

還有多花時間在自己身上，這要刻意排時間給自己，而不是有了空閒時間再說。照顧自己的心靈是責無旁貸，可是多少人不願意對自己好好負責。

祝願您，能藉著這本可愛的書，持守內心，減少無謂地向外追逐！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

昨天在台中的演講，我在台上講一件事情，我講到哭了好久。

我演講的時候都在分享殯儀館的故事，我在台上看看大家的反應。

講到難過的時候一起哭，講到好笑的時候一起笑，講到該省思的時候一起省思。講完之後，我問大家

「請問我剛剛說的，是真的還是假的？」

我有很多書粉都會私訊我說

「大師兄，我想跟你一樣，寫一部自己的作品！你是怎麼寫的？」

我都會很開心的跟他們分享我的經驗，因為我知道，以素人作家來說，我是成功的。

我樂於跟新人分享經驗，我樂於看見新人出書。每個找我推薦的書，要寫推薦序的我一定都會看完，掛名推薦的只要我看到幾篇我覺得很有意思，我就會推薦。

你說我拿多少好處？有寫過的就知道，ㄧ、兩千而已。掛名有錢拿嗎？拿本書而已。

常常大家都會看到我覺得不錯的書，會自掏腰包買書給人抽，或是跟出版社客家幾本送人。

自己花錢我先不說，抽書後還要抽獎、聯繫、寄書，而且你一毛錢都沒賺，真的有點累。但我覺得是必須做的，我自己都是一個在寫東西的人，不推廣我覺得好的作品，那這個行業要怎麼好下去？

曾經有位書粉他跟我說看了我的書，他很感動，也想寫出他的作品，而他寫作的契機，有些人或許不知道，他是在回應我的文章，被看見的。

我聽到後很高興，真的很高興。我是底層出生，而且一樣有一個過世的父親，我寫第一本的時候，有很大的原因是因為我想證明給我父親看我跟他有個不一樣的人生。而他跟我說的也是一樣。

我常常關心他寫得如何，也常常給他寫作上的意見，還有心情上要如何調適。說穿了，你們罵其他人都是錯的，罵我就對了。

因為我相信人沒有那麼糟，就好像我一直很相信我好賭的父親一定會改過一樣。誠實跟良善是在的，每個人都會好好對待這個可以記錄人生的作品吧？

他出書之後，我私人支持了十本。十本早已遠遠超過我當初寫的推薦序，光寄出的運費就不知道多少了。這是我買過最多的一次書。

當然，我也是有責任的，我沒有認真察覺他寫的內容的矛盾之處，就像我一開始演講完後說的。「隔行如隔山」我說的是真是假，台下的大家也不知道。而我也沒有努力全查證，我真的，真的覺得很抱歉！真的！

我能處理的方式，就是假如你是因為我的關係，去買這本書，時候覺得很不開心。沒關係，不用收據發票，你拍書給我，或是你已經退款。拍退款資料給我。然後指定一個你想捐款的單位，我捐兩百，然後寄收據給你。

這是我負擔得起的模式，我也做好準備當作第三本書白出了。或許有其他作家會跳出來罵我說，哪有推薦人這樣跳出來做，要是以後在遇到怎麼辦。

我發這篇沒跟任何人討論過，因為這幾天我睡的也很不好。拜託，就當賣我贖罪卷，讓我可以睡個好覺，不然我會很累。

我曾經很窮過，窮的日子我過過，我也曾經被看不起過。我覺得被看不起的日子，比窮的日子夠難受。窮我只要跟人借錢，努力還利息就好，看不起的感覺是你全身難受，找不到方法去解決。

為什麼我不第一時間出來說這件事？我是匿名作家，我不是可以在演講的時候公開的人物。這幾年我兢兢業業，不上節目，演講都包得緊緊。只接受小專訪跟廣播，就是因為我想有一個快樂的斜槓人生。沒有我現在的工作，我會過不下去，我還是要養自己跟三個毛孩，我還是要過我的人生。我不想在前幾天風頭最旺的時候跳出來說話。那為什麼我要為了他，賠上我的工作呢？

拜託，放過我吧！我只是個一年一簽的工人呀！

最近我幫人寫推薦文，我都會不好意思的說，我發生事情，你們還願意要我寫嗎？

「曾經我的名字在別人的書上，是讓我的粉絲願意拿起來翻一翻的。而現在在一些人的眼中，這是騙子的代名詞。」

昨天有去台中的，我說這句話的時候，真的是難過到說不出來。

日後我還要相信人嗎？有素人要出書我還會給意見嗎？我是不是看到任何一本要我推薦的書我都要先懷疑是假的嗎？

拜託不要這樣，這樣有什麼好玩的。

曾經的粉絲在事情發生後，傳了兩張圖片一句話跟我，不到五秒就回收了。

我甚至來不及打開看圖片。但是那句話我還是有看到

「是不是要我把那兩隻申誡拍給你看，你才相信我？」

我看了，非常難過。連警察局都發聲明了，你還要跟我說些什麼？要是你說聲對不起，我還不會那麼難過。

幹！！！！當初我是最相信你的那個人呀！

你他媽拿什麼來對得起我！

一句抱歉都沒有！

幹你娘的信任！

幹你娘的唬爛！

幹你娘的讓我一早哭著起來打這篇！

幹你娘我以後到底要不要幫助新人呀！

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隨著微型電商、微型創業越來越盛行，許多人可能也都開始考慮來做點副業、開啟一些小生意，而在公司上班和自己出來創業到底有什麼不同？我們做事業的時候又要注意哪些重點？今天這一集，我們邀請到「放棄22K 蹦跳新加坡 」的 Elsa 來和你分享她在台灣、在海外的求職與創業故事。我們會和你聊聊：追求成功有什麼必要的元素？創業的產品選擇上要特別注意哪些重點？在公司工作和自己出來創業需要面對的壓力有什麼不同的地方？我們也會和你分享艾兒莎去新加坡闖蕩的求職故事，我覺得這一集裡面有滿多乾貨和真情流露的分享，相信你會有一些意想不到的收穫喔！

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*分段大綱*

2:51 Elsa 簡單自我介紹。

6:45 當初 25 歲到新加玻工作的契機是什麼？為什麼選擇新加坡呢？

11:11 Elsa 為什麼會開始分享國際工作的資訊？

15:29 如果要說「一個」在國外工作學到最大的lesson， Elsa 覺得會是什麼？

21:05 在職場深耕多年的 Elsa ，為何會轉向創業，而不是繼續朝向高階管理職涯發展？

24:00當初是如何想到創立面膜品牌，而不是其他主題呢？

27:18 Elsa 覺得在職場工作與自己出來創業最大的差別是什麼？

29:57 假設聽眾是一位也想從職場出走，開始創業的人， Elsa 認為在一開始做重要的準備是什麼？

35:15 Elsa曾說：「出走後的世界，絕對是殘忍的、絕對會有不堪的、更不會有純粹的正面或喜悅，但這段闖蕩，終將帶給我們的，是無價又無可取代的資產。」是否能解釋這句話的涵義？是在什麼契機下有這樣的領悟？

41:10 Elsa 認為的「理想生活」是什麼？

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2020 年快要過完了，我想你可能也開始在思考下一年的 生涯設計 與人生規劃，當我們生活中有這麼多要做的事，有這麼多要學習的項目，我們又該如何安排自己要專注的目標，讓這些養分能真的被我們吸收進去？在這集的節目裡，我邀請到江湖人稱Ｓ姐 Sherry 來用獵頭顧問的角度和我們聊聊職涯發展與生涯規劃。

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*分段大綱*

3:33 Sherry 簡單自我介紹。

11:27 是什麼樣的啟發點讓 Sherry 悟出「人生規劃大於職涯規劃」的重要性。

15:38 以上的案例，聽起來都是有一些歷練的人，如果聽眾對於自己沒什麼自信，也看不到未來藍圖，在這未知與迷惘的關卡上，我們能做的第一步調整是什麼？ 

20:56 如果我們真的突破同溫層看到更多更好的參考案例，要怎麼避免因為「看得太多」而開始羨慕起別人，又再度沒有自信？ Sherry 覺得參考他人建議與挖掘自己內心的比例要怎麼拿捏？是否有更好的架構方法能讓聽眾找到更「對」的資源？

25:26 有些人知道自己不喜歡現在的生活或工作，甚至也能夠明確列出希望改善的部分，但就是遲遲沒有展開行動， Sherry 認為在目標執行與目標規劃上，我們究竟該如何拉近現實與理想的距離呢？

32:20 在 Woomanpower 的學院裡， Sherry 把主題分成四大類別，分別是個人品牌、商業能力、啟發思維、職涯規劃，能不能和聽眾分享一下為什麼是這四種核心技能，以及擁有這些技能之後，究竟能對我們的生活產生什麼實質上的改變呢？

38:37  Woomanpower 女力學院適合什麼樣的人參加呢？

39:50 為什麼是以女性為主呢？男生可以上課嗎？

41:14 Sherry 認為的理想生活是什麼呢？

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我們經常聽到人家說要 建立人脈 、連結資源，但從實際面來看，他操作的方式到底長什麼樣子？我們到底要怎麼做才能真正把人脈建立起來？在今天的節目中，我們邀請到矽谷阿雅來和你分享他2008年畢業時遇到金融海嘯究竟是怎麼找到美國工作，他是如何利用身邊的資源找到人脈為自己創造機會，以及我們又該怎麼做資源整合、善用自己的專長呢？這一集的節目真的很精彩因為阿雅的故事超驚人，我相信你一定會非常喜歡這一集的內容！

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*分段大綱*

2:50 矽谷阿雅 Anya 簡單自我介紹 

3:20 請阿雅分享 2008 年在美國遇到金融海嘯時，第一份工作的求職經驗？

16:53 在這個故事中，可以感受到阿雅「敢要、敢給」的自信與勇氣，然而這卻是許多聽眾缺乏的心態，請阿雅分享要如何在求職過程增添個人信心？

23:26 建立人脈的過程長什麼樣子？

30:20 如果聽眾想要聯繫一些企業的高級主管，手上沒有資源，只能陌生開發，但是都沒有回音，阿雅認為有什麼更有效的方式可以突破瓶頸？

32:25 假設聽眾是一位想要到國外知名企業工作的人，阿雅是否覺得一定要有國外的文憑嗎？為什麼？

34:46 阿雅曾說：「如果你追尋不到你的夢想，你就創造它吧！」能否分享一下自己是在什麼契機下有這樣的領悟？當時有發生什麼特別的故事嗎？

38:40 阿雅認為的「理想生活」是什麼？

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