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為了活下去原文書名 在 晴空手寫 · sunny☀️ Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:11:33
: #晴空閱讀札記 昨天為了把《全面封鎖》這本書讀完, 看到凌晨一點多, 沒把它一次看完總覺得睡不著(๑•́ ₃ •̀๑) 「無知與恐懼才是真正的敵人。」 是我看完這本書得到的感受。 p.s在書中p.42有類似的對話ㄛ 所以這句話也算是濃縮一段對話。 大家看到這本書名, 大概可以猜出這是一本#末...
為了活下去原文書名 在 艾米希莉的啃書觀影日常 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 15:55:50
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<無限賽局>
James Carse 的 Finite and Infinite Games,兩次都只翻了前十頁,智慧還不夠,所以先來讀 Simon Sinek 的 THE INFINITE GAME
很易讀的書,但讀了很有感,整理一些 quote 和簡單的短評
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"生活充滿著無限遊戲,贏不是目的。就像 Ready Player One 最後說的:It’s not about to win; it’s about to play"
- 在婚姻或友情中,沒有第一名;我們或許有離開學校的一天,卻無法「贏下教育」;我們可以打敗對手得到工作或升遷,卻沒有人能戴上職涯贏家的冠冕;儘管全球各國競相爭奪土地、影響力或經濟利益,卻沒有贏得全球政治這回事;無論人生多成功,死去之後沒有人會被稱為是人生的贏家;當然也沒有所謂的「贏得商業」。
- 無限思維的人生,就是服務的人生。就像所有的無限賽局,在人生的賽局中,目標不是要獲勝,而是繼續玩下去,以服務為目標的生活。沒有人想要自己的墓碑上寫著銀行帳戶的最後餘額,我們希望被記得的,是我們為他人做了什麼。
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"為什麼?很重要"
- 以成長為目標的公司領導者可以不停地談論他們的成長策略和目標,就像在解釋去度假時,打算走哪條公路和時速多少公里,這無法說明當初為什麼出發、或希望到達哪裡,這種成長的背後沒有更大的目的。
- 錢是推動信念的燃料,但錢本身不是信念。成長是為了有更多的燃料來推動信念。就像我們買車的目的不是為了能買更多的汽油,公司也必須擁有賺錢以外的價值。公司就像汽車,如果可以帶我們到我們原本去不了的地方,對所有人才更有價值。我們想要去的地方,才是崇高的信念。
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"在商業中,好的產品不是能讓你持續玩下去的關鍵、好的商業模式也不是。Mindset、信念、願景...才是能讓你繼續參與遊戲的關鍵"
- 我們的產品和服務是用來推動信念的方法,不是信念本身。如果我們完全用產品來定義我們的信念,那麼組織的存亡就完全取決於這些產品,任何新技術都可能在一夕之間淘汰我們的產品、我們的信念,甚至是公司。
- 擁有出色的球員、受歡迎的產品,或殺手級應用程式,並不代表我們有能力在無限賽局中活下去。以產品為主軸的願景聲明,只有在沒有更好的產品、市場沒有變化,以及沒有新技術出現的情況下才會有用。
- 如果鐵路公司把自己的意義定位在運送人們與物品、而不是推動鐵路發展,那些鐵路公司今天可能就是大型汽車公司或航空公司了。出版社把自己定位成圖書事業,而不是傳播思想的事業,於是錯過了利用新技術推動理念的機會,他們本來可能創立亞馬遜或發明電子閱讀器。唱片公司如果把自己定義為音樂的分享者,而不是唱片、錄音帶和光碟銷售商,那他們在數位串流興起的潮流中就不會過得那麼辛苦。如果他們以更遠大的信念來定義自己、而不只是銷售產品,當初就可能發明出 iTunes 或 Spotify 等服務,但是他們沒有……也為此付出了代價。
- 跟商場一樣,時代會變,玩家也在變。在商場,一家大公司破產並不等於賽局就結束,也沒有哪家公司成為贏家,留下來的玩家都知道,馬上會有其他公司崛起,也會有新的公司加入戰局。
為了活下去原文書名 在 Facebook 的最佳解答
怪獸訓練團隊和業界專業人士聯手合作,再次翻譯一本專業著作--『槓鈴處方』,我有幸擔任本書的審定者之一,以下是我為此書寫的審定序:
『當教練的時候,我救的人可能比當醫生時還要多,而且是在來得及的時候。』
強納生·蘇利文是一位資深的急診科醫師,經常為了病患的性命跟死神搏鬥,在他處理過無數的外傷、重病、藥物過量和各種特異急症之後,他心中突然有了深深的感慨,雖然他已救過無數瀕死的性命,但是許多時候他多麼希望自己能夠更早一點接觸到患者,在他們尚未脆弱到命懸一線的時候就可以幫助他們好好活下去。但是,急診室裡的人生,就像所有幻化無常的世事一樣,沒有一件事情是可以及早預知的,往往患者會被送到他手裡,就是因為情況已經十萬火急,「千金難買早知道」這句話,他體驗得比任何人還要深切:急診室裡沒有早知道這件事,一切通常都已經刻不容緩,只能做最後的奮力一搏。
直到某一天,蘇利文醫師突然想到,如果我走出醫院,直接走入一般民眾的人生,告訴他們怎樣才能夠健健康康的活下去,活出生命的最高品質,是不是比起坐等在醫院裡看著人們躺在擔架上被送進來要積極得多?多年的醫療工作經驗除了讓他具備專業醫療知識之外,其實也讓他對現代醫學有過不少反思,美國的醫療體系統稱為「健康照護系統」(health care system),但是說來諷刺,醫療體系的專業其實是治療疾病,如果我們從醫療體系的實際工作來看,那其實是一個「疾病照護系統」(sick care system),換句話說,醫療體系絕大多數的專業和精力都用來對付疾病,但是對於如何追求並維持健康其實著墨不多。
蘇利文醫師發現,現代醫學有大量治療或控制病症的手段,包括藥物、手術等,這些手段可以幫助罹患疾病的人繼續活下去,但是生活的狀態通常很糟,被延長的壽命裡大多時候是在病榻當中痛苦掙扎,而且當人生步入這個階段的時候,越來越多的針與藥介入帶來越來越多的副作用,越來越多的副作用需要越來越多的針與藥,這是一個痛苦不堪的惡性循環,現代人的壽命之長,是古代人夢寐以求的,但是長壽的背後未必是古人幻想的幸福,許多人的長壽充滿了失能、病痛和頹喪。
要挽救這樣的現況,蘇利文醫師認為,我們需要一種藥物,這種藥物可以讓人持續強壯、持續健康、保持活力,而且要沒有不良副作用,服用過後不但能立即展現生命的活力,而且可以降低各種疾病發生的機會。聽起來不可思議,但是蘇利文醫師找到了,如果您已經知道這本書的標題,您應該已經猜到,沒錯,他發現了「槓鈴」這種處方。
槓鈴作為藥物,聽起來不可思議,但是實際上的道理卻很淺顯易懂。槓鈴是一種重量訓練器材,具有質量集中、易於抓握,而且可以按照需求大幅增加重量的訓練器材。而為什麼抵抗健康的退化,要使用槓鈴當作處方呢?因為在各種慢性的病痛發生之前,通常先發生的是身體結構組織的退化,而身體結構功能的退化,更精確來說,是人體的肌肉、骨質和神經系統的衰退,使人們失去活力,進而成為慢性病好發的族群。面對這樣的問題,可以利用一個競技運動員早就行之有年的方法來解決,就是重量訓練。
重量訓練可以增加肌肉質量、提升肌肉力量、提高骨骼密度,維持並強化神經系統對肌肉的控制能力。提升的肌肉量讓身體的代謝狀況跟著提升,逐漸增加的力量讓人即使步入中老年也可以持續保有行動能力,骨骼的進步使人遠離骨質疏鬆和骨折,優異的神經控制力讓人可以面對日常生活的大小意外。這些都是維持健康而且提升生活品質的關鍵,也都是現代醫學無法提供的效果。對一位想要真正提供「健康照護」的醫師來說,蘇利文認為他找到方法了,這個方法就是槓鈴處方,而他並不是說說而已,他真的辭去醫師的工作,開了一間訓練中心,開始真正在來得及的時候幫助更多人們。
《槓鈴處方》這本書,是蘇利文醫師嘔心瀝血之作,也是解釋現代人類如何對抗老化、持續追求生活品質並且邁向新的生活型態的重要著作。
怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安
為了活下去原文書名 在 護台胖犬 劉仕傑 Facebook 的最讚貼文
【 奧斯陸自由論壇側記 】
“我們的位置,是民主與人權的一端。”
幾天前在台北舉行的《奧斯陸自由論壇》(Oslo Freedom Forum),對2019年的台灣、香港甚至亞洲,是一劑難得的強心針。
論壇的媒體焦點當然是何韻詩。儘管論壇的主題包含北韓、緬甸、泰國、土耳其、委內瑞拉等國的民主及人權議題,從現場觀眾的反應觀之,大家最關注的還是香港。
據說《奧斯陸自由論壇》在外國的門票高達一萬美元,從去年開始該論壇決定在台灣連辦三年,今年是第二年。活動的安排設計及流程兼具流暢與美感,對所有關注民主與人權的台灣朋友來說,真是一大福氣。
我特別感動《奧斯陸自由論壇》執行長Thor Halvorssen開場致詞時的一段話,他說:「這個活動的主題是讓更多人關注『對抗暴君的英雄式掙扎,即便機會再如何渺茫』(heroic struggle against tyranny against all odds)」;在這世界上,還有許多威權政權正日夜迫害著人民,更有許多半威權政權披著假民主的外衣遂行剝削的暴行。英雄式的掙扎雖然不見得有效或立竿見影,但卻是歷史向前邁進的必要篇章。
在眾多演講中,前北韓脫北者外交官太永浩的演說讓我感觸最深。身為北韓的菁英階層,他卻在外派時因為接觸到外在世界的真實,而逐漸理解原來北韓過往灌輸給他的是一層又一層的謊言。為了保護人身安全及家庭幸福,他原本打算選擇順服政權。但潘朵拉的盒子終究要打開,隨著他的小孩逐漸長大,一次又一次地質問父親為何他看到的北韓生活方式是如此荒謬,他終究得回答內心深層的不安?最後太永浩決定給自己以及家人一個嶄新的人生,他成了脫北者,同時也成為北韓的頭號海外通緝要犯。
太永浩的故事讓我很有感,原因之一是我們相似的外交人員經歷,原因之二是我同樣身為一個父親。派駐在國外,理應易於接受到本國以外的資訊,但對太永浩而言,這卻是一個被迫不斷從自身教育背景抽離的痛苦過程。他派駐在歐洲多年,看到的西方生活方式以及所尊崇的民主及人權等價值,與北韓獨裁政權所灌輸的領袖崇拜有著根本性的衝突。每每從國外調回平壤,他的小孩不能跟北韓同學分享之前在國外的生活。直到有一天,他兒子問:用YouTube做家庭作業很方便,為什麼在北韓不能用?他於是下定決心,做出改變。
另一位脫北者朴研美的故事較為人知,她的書《為了活下去》在台灣大賣,她也曾多次公開演講自己的故事。站在台上,她娓娓道來她也許已經訴說多次的人生苦痛,雖然言之狀似雲淡風輕,但台下觀眾不禁為之動容。已為人母的她,說了一個全場哄堂大笑的笑話:「她的先生是一位美國牧師,你能想像一個北韓女孩嫁給一位美國牧師嗎?」我想很多人笑著笑著,就哭了。要知道在北韓,美國牧師可是被描繪成十惡不赦呢!
為了聽朴研美的故事,我特地去買了她的書《為了活下去》。這本書的英文書名是《In order to live》,簡單卻扛著心酸。我覺得脫北者的故事有著特別的迷人之處,他們都在談人性,談自身如何說服自己面對政權的荒謬及人性的醜陋,直至有一天內心終於不得不面對這個鋪天蓋地的謊言。脫北的過程,事實上並不是義薄雲天或慷慨赴義,而是一個結合貪婪、賄賂、性暴力等不堪面向的赤裸故事。為了達到未知彼岸,你得暫時放下僅有的尊嚴,因為你想活下去。
回到本文一開始所說,這個別具意義的活動選在台北舉辦,正是因為台灣的民主成就及台北的城市性格,在全亞洲佔據重要的發言位置。台灣面對中國的長期武力恐嚇,政府及人民感受到不安,但台灣卻發展出舉世肯定的民主進程及經濟成就,同時台灣也因為語文及文化等因素,被認為有著全世界最能理解中國的絕佳戰略位置。簡言之,《奧斯陸自由論壇》在台灣舉辦這件事,事實上正是昭告全世界,台灣與中國有著本質上的巨大差異,我們在民主及人權的一端,中國卻在遙遠的彼岸。
本篇獨立評論在天下專欄原文網址:
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/438/article/8520
照片說明:
我與何韻詩(Denise Ho)在論壇會場合照(2019.9.13)
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護台胖犬 劉仕傑
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新書:《我在外交部工作》
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