[爆卦]炸起司條熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇炸起司條熱量鄉民發文收入到精華區:因為在炸起司條熱量這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者bb4ever (人總是有壓力)看板FITNESS標題[問題] 減肥可以吃起司嗎?時間Sat J...

炸起司條熱量 在 高雄美食·Chacha吃不停?✨ Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:51:05

#微解封美食 最近微解封期間~ 很想要好好大吃舒壓一下😂😂😂 剛好離家不遠的大潤發新開了洋城~ 忍不住跑來吃一下放鬆心情:) 到了現場發現生意其實蠻好的, 會建議大家預約訂位避免久候唷^^ 還好我們有先訂位才來用餐~💗 這次帶我家肥肥來吃好料的 我們點的有🦖🦖🦖 #千層豬排奶油焗烤飯 $368...


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各位前輩好,小弟最近開始要認真減肥,第一部就是想從控制飲食開始。

如題,想知道要減肥到底能不能吃起司(我指的是早餐店夾三明治的起司片)。因為我上網
查一下發現起司熱量蠻高的但是很多人又推薦說很有營養價值,也看過很多人的推薦早餐
食譜,有的人有吃起司有人則無。

標題搜尋起司、乳酪及爬過精華區都沒看到有明確討論到這個問題(如果有的話我會自刪
這篇),因此想請教一下在減肥的過程中每天早餐吃一片起司片是可以的嗎?

感謝各位前輩指點。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 70.167.184.2
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virus13: 起士熱量高是說同樣重量起士熱量很高 但如果只是早餐那01/30 15:14
virus13: 小小一片其實是還好01/30 15:14
robinsa87: 我休息日一不小心都啃了十幾片起士01/30 15:24
robinsa87: 不過還是要看每天規劃的營養素啦01/30 15:27
yuyuh1986: 還好啦,一片60~70卡,不多啊 01/30 15:46
n180: 我買天然的起司回來吃 而不是吃早餐店的加工起司片01/30 16:30
popstarkirby: 重點是脂肪含量啊 01/30 17:03
peterwu4: google啊,回答一片起司熱量多少?它是什麼做的?它的營01/30 17:12
peterwu4: 養組成的比例如何? 這樣自己不就懂了嗎?01/30 17:13
revolution: 注意脂肪和鈉含量即可01/30 17:15
gonna: 早餐店的起司通常都大量添加物,少吃為妙。不然就自己買成 01/30 18:12
gonna: 份單純一點的 01/30 18:12
mg139: 可以啊,有機店買 狂吃 不但沒瘦胸還大半01/30 19:10
mg139: 杯01/30 19:10
runorfat: 運動夠的話,想吃就吃阿,烤雞腿、炸雞排、漢堡,開心就 01/30 19:24
runorfat: 好了 01/30 19:24
glory5566: 懷念國外超市買起司磚自己回來切片01/30 19:29
glory5566: 台灣反而只有塑膠袋起士01/30 19:30
cp120420: 朋友送我3kg一大塊有洞的那種起司 超讚!01/30 19:33
bluesky2: 起司有營養 吃吧 一片哪夠 至少兩片才有感01/30 19:45
bluesky2: 不過西式早餐店那種廉價起司片就算了01/30 19:46
waterfall: 減肥什麼都能吃啊!就看熱量而已,只是有的東西吃得多 01/30 21:49
waterfall: 有飽足感但是熱量低,起士算熱量高量少的,但飽足感還01/30 21:49
waterfall: 不錯01/30 21:50
dnacat: 用google查詢結果是100g 402.5 kcal01/30 22:42
dnacat: 但是不同起司熱量應該不同,不確定標示的是哪種起司01/30 22:42
dnacat: 台灣有進口傳統起司的店叫做goodwell,百貨公司應該有 01/30 22:43
dnacat: 就個人瞭解,硬質或白黴應該都算添加物少的,應該可以試01/30 22:45
感謝各位的解答! 我人在美國,超市就有很多起司可以選,我會找時間去超市仔細看每種
起司的成分再來決定的。
※ 編輯: bb4ever (70.167.184.2), 01/31/2016 02:47:55
feeks: 我減肥時沒天都會吃起士補足鈣質喔,就是算熱量然後每天吃 01/31 21:42
feeks: 兩三片 01/31 21:43
peter663223: 吃起司是不會胖的。不是熱量高就會胖 02/01 20:27
bigcow637: 我吃0脂肪起士, 不過挺難吃就是 一片才30卡 02/02 02:24
stevettkk: ok吧,我也很愛起司,一片ok的 02/02 15:12
ashin1069: 起司營養程度很高 其實沒差 不是每天一塊接一塊吃就好 02/02 16:33
yearnmoon: 請問大牛大大零脂肪起司在哪買的到呀?? 02/02 16:56
neko0624: 吃 都吃 百無禁忌 重點是飲食控制管理與不是可不可以吃 02/04 11:30

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