「與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物。」
　　　
大衛芬奇執導的《破案神探》的第二季已經在Netflix上線，無疑於這幾天以來最振奮人心的消息。
　　　
雖然我很想啥都不說直接叫大家去看，因為我完全想不出不看的理由。但在這邊還是多少寫點東西來推坑一下這部神劇。
　　　
　　
看到中文劇名《破案神探》四個字，通常會以為是那種快刀斬亂麻，一眼就能看出各種疑點，並迅速解決離奇案件的類型，然而其實剛好相反，這是一部慢到不行的劇，同時又讓你感到時光飛逝，這樣說或許很矛盾，但你如果沉浸其中確實會出現這種感覺。劇中的角色幾乎沒有做出飛車追逐或是火光四色的槍戰戲碼，通篇塞滿大量與那些殺人犯的對談，不斷的聽著錄音，走訪各個地方實際考察。
　　　
可怕的點就在這裡。
　　　
不管是主角們彼此間的對談，亦或是主角們與犯人間的對話，幾乎找不到廢話，透過一字一句的內容，故事也飛躍進展著，這邊說的劇情進展不是單純表面上的案件推進，而是每個角色的心理變化，這個部份令人毛骨悚染，因為當你回頭看去，發現人們幾乎都受了影響，改變甚多。
　　
不難看出，故事同時以三條線進行。第一條是走訪各個地區實際訪談那些窮兇惡極的殺人犯；第二條是透過訪談得到的資料，進行罪犯側寫，並利用於案件身上。第三條則是因為這些訪談對於角色本身間做出的變化與移位。
　　　
沒錯，講到這邊，我想很明顯的這是一部罪犯側寫的影集，而他又有別於《犯罪心理》，《破案神探》的犯罪心理學是處於一個初期階段，也就是一個實驗性的時期，透過主角所在的「行為科學部」對罪犯側寫做出嘗試，等著他們的是一次次的失敗於隨之而來的挫折，但是在收集到大量資料與不斷得嘗試之下，罪犯側寫總算有所進展，收穫而來的果實讓人感到甜頭，裡面潛藏的毒素也在深深的影響自己。
　　　
　　　　　　
「我們不了解瘋子，要怎麼先行他們於一步？」
　　　
這句話可以說是一針見血的貫穿全集，整部劇的統整性非常之高，主角在拼圖的時候，觀眾也一起在完成這幅灰色的拼圖，它對於善於惡不留落於說教，更傾向於讓觀眾自發性的導向於灰色的思考。
　　
「涉及到研究對象進行批判性評價的時候，這些二元化的思維可能會影響到你，我們需要理解的就是那些灰色地帶。」
　　　　
就像是心理學教授溫蒂所說，劇中帶出的引導不刻意不做作，而是自然而然的透過角色間激烈的對話衝突，刺激觀眾的思考方向，這也是為什麼當你看到最後一集的時候，顛覆你想像的發展如同海嘯般席捲而來，主角霍頓倒在地上抽蓄的樣子，就像是你我在螢幕前的模樣，腦中斷片且令人毛骨悚然。
　　
想體驗這種感覺嗎，點開第一季看下去就對了。
　　　
＃破案神探
＃寫這篇的時候很生氣
＃因為這幾天都排不了假
＃沒辦法一次看完
＃只好寫一篇推坑文
＃讓大家的周末不用過
＃全部給我宅在家裡
＃一集接著一集看下去
MINDHUNTER

「與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物。」
　　　
大衛芬奇執導的《破案神探》的第二季已經在Netflix上線，無疑於這幾天以來最振奮人心的消息。
　　　
雖然我很想啥都不說直接叫大家去看，因為我完全想不出不看的理由。但在這邊還是多少寫點東西來推坑一下這部神劇。
　　　
　　
看到中文劇名《破案神探》四個字，通常會以為是那種快刀斬亂麻，一眼就能看出各種疑點，並迅速解決離奇案件的類型，然而其實剛好相反，這是一部慢到不行的劇，同時又讓你感到時光飛逝，這樣說或許很矛盾，但你如果沉浸其中確實會出現這種感覺。劇中的角色幾乎沒有做出飛車追逐或是火光四色的槍戰戲碼，通篇塞滿大量與那些殺人犯的對談，不斷的聽著錄音，走訪各個地方實際考察。
　　　
可怕的點就在這裡。
　　　
不管是主角們彼此間的對談，亦或是主角們與犯人間的對話，幾乎找不到廢話，透過一字一句的內容，故事也飛躍進展著，這邊說的劇情進展不是單純表面上的案件推進，而是每個角色的心理變化，這個部份令人毛骨悚染，因為當你回頭看去，發現人們幾乎都受了影響，改變甚多。
　　
不難看出，故事同時以三條線進行。第一條是走訪各個地區實際訪談那些窮兇惡極的殺人犯；第二條是透過訪談得到的資料，進行罪犯側寫，並利用於案件身上。第三條則是因為這些訪談對於角色本身間做出的變化與移位。
　　　
沒錯，講到這邊，我想很明顯的這是一部罪犯側寫的影集，而他又有別於《犯罪心理》，《破案神探》的犯罪心理學是處於一個初期階段，也就是一個實驗性的時期，透過主角所在的「行為科學部」對罪犯側寫做出嘗試，等著他們的是一次次的失敗於隨之而來的挫折，但是在收集到大量資料與不斷得嘗試之下，罪犯側寫總算有所進展，收穫而來的果實讓人感到甜頭，裡面潛藏的毒素也在深深的影響自己。
　　　
　　　　　　
「我們不了解瘋子，要怎麼先行他們於一步？」
　　　
這句話可以說是一針見血的貫穿全集，整部劇的統整性非常之高，主角在拼圖的時候，觀眾也一起在完成這幅灰色的拼圖，它對於善於惡不留落於說教，更傾向於讓觀眾自發性的導向於灰色的思考。
　　
「涉及到研究對象進行批判性評價的時候，這些二元化的思維可能會影響到你，我們需要理解的就是那些灰色地帶。」
　　　　
就像是心理學教授溫蒂所說，劇中帶出的引導不刻意不做作，而是自然而然的透過角色間激烈的對話衝突，刺激觀眾的思考方向，這也是為什麼當你看到最後一集的時候，顛覆你想像的發展如同海嘯般席捲而來，主角霍頓倒在地上抽蓄的樣子，就像是你我在螢幕前的模樣，腦中斷片且令人毛骨悚然。
　　
想體驗這種感覺嗎，點開第一季看下去就對了。
　　　
＃破案神探
＃寫這篇的時候很生氣
＃因為這幾天都排不了假
＃沒辦法一次看完
＃只好寫一篇推坑文
＃讓大家的周末不用過
＃全部給我宅在家裡
＃一集接著一集看下去
MINDHUNTER

《我在100天內自學英文翻轉人生：跟讀電影成為英文口說高手》書摘
#很能激勵學習動機的超有感英文自學書
#心得和全書重點都寫進來了喔

閱讀緣起(此段非關書的內容，只想看書摘的朋友可直接跳到下方)
這是一本韓文翻譯書，從書名就令人感到吸睛。然而我為什麼會被吸引呢？
我英文沒有不好，在那個英文是國中才開始學的年代，小四暑假就被媽媽安排去上英語補習班，跟著外國老師上課，學得不錯一路把所有課程都上完；在學校都是擔任英文小老師，高中與大學聯考所有學科中，國文英文分數獨佔鰲頭。在外商公司實習所有文件與會議都需使用英文，進入公職後因為有鼓勵機制，考了全民英檢和多益測驗，分數也算亮眼。不過，我還是沒信心接受「用英文工作」的職缺，出國旅遊的時候，講英文糗糗的還是結巴。
我老公英文不太好，極度需要考上英文檢定以增加職場競爭力，我幫他挑了許多教材、制訂讀書計畫，他也認真的讀了好幾個月，但是進步的速度很緩慢，看來確實語言學習需要時間累積，好辛苦啊！
當這本書出現在架上時，我馬上開始閱讀，作者的實際經歷很能激勵人心，我反覆的讀了3次，決定開始練習。書籍撰寫的方式過於敘述性，因此為了自我提醒重點，我就把內容結構化和重點摘錄下來，整本書重點就是以下的這些，不難懂，只是實踐起來需要無比恆心(我希望自己能夠認真實踐)。當然我還是鼓勵看書摘之餘，有空可以去看完這本書，因為能夠引起正面的激勵效應喔！

📖以下重點書摘開始📖
📚正式開始100LS訓練前，你務必要完成的兩件事：
1. 設立一個你渴望達成的目標。(目標要是極度渴望與極為明確)
2. 挑部影集或電影，務必挑選喜歡的影片或有喜歡的演員演出。電影選現代愛情片比較適合，影集也可以，但務必專注於單集，不是一次看完一整季。

📚 100LS的五大學習步驟：
步驟一：關掉所有字幕，一口氣看完第一遍。
步驟二：打開中文字幕觀看第二遍，確認之前沒看懂的片段。
步驟三：切換成英文字幕，把先前沒聽懂的片段抄寫在筆記本上，並查出它們的意思，製作專屬於自己的100LS筆記。查不到的慣用語就借住中文字幕，掌握大概語感就好。
步驟四：反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力和口說(LS)，直到你不會結巴卡詞，完全跟上。
步驟五：看著英文字幕練習完電影中的所有片段後，請關掉所有的字幕跟著電影練習九十七次的聽力和口說，每次練習請觀看影片或聆聽音檔二擇一，並跟著複誦，完成一百次的訓練。
→大躍進的關鍵
步驟六：參加外語交流聚會。結交外國朋友，向他們請教你寫下的新單字、句子和用法，培養出你的「英文語感」。
步驟七：為期一百天，完成單部電影的100LS 訓練後，再挑戰九部電影。

作者推薦的練習影片
熊熊遇見你(we bare bears)─每集10分鐘輕鬆入門
飛天小女警(the powerpuff girls)─劍橋英文語法、咬字發音清晰
探險活寶(adventure time)
秘密(the secret)─各類基本動詞的使用方式

📚 100LS法則
法則一：請捨棄「唯有學好文法英文才會變好」的錯誤迷思，學英文就跟學母語一樣，務必由「情境」來熟悉。
法則二：別靠頭腦去理解英文，請用嘴巴和耳朵來訓練。
法則三：請立下一個目標，用100天的時間，觀看一部電影、或一部影集100遍。之後就是見證奇蹟的時刻，演員說的話就跟母語聽起來沒有兩樣。
法則四：現在請忘掉一路以來你學習外語的順序，務必遵循「先練聽力，再練口說」的步驟。聽力→口說→閱讀(文法)→寫作
法則五：找一部你最能樂在其中的電影或影集，貫徹100LS。重點來了，請務必開口跟讀台詞練滿100遍。
法則六：無法從你口中說出的句子，你也絕對聽不懂。請務必大聲反覆練習，直到你能夠朗朗上口。
法則七：「一部」電影一定要「重複」看或聽一百遍，請善用英文字幕，不要只是默默地聽。邊看邊模仿語速、發音和腔調。
法則八：請務必透過「情境」學習英語。100LS就是學會情境英語的最佳方式。
法則九：學了外語就開實際運用。不害怕犯錯，勇敢開口說英語。
法則十：看完電影或影集掌握英文的語感後，再用TED演講影片進行100LS訓練，將中階英語一網打盡。
進行到第五部時會進入停滯期，擺脫停滯期的方法：
1. 改看TED影片，可賦予新的學習動機。
2. 把握和外國人面對面交談的機會，排除萬難去參加。
法則十一：想學好高階英文，就要聽英語新聞。不過，別聽CNN，要用當地的英語新聞進行100LS。(如民視英語新聞或公視英語新聞)

 英語新聞的學習方式：看不懂的單字不要查字典、用推敲學會，每天至少要觀看同一個議題的報導三篇。
 TED影片的學習方式：
下載想看的影片和音檔至手機→關閉字幕一口氣看完→打開中文字幕看懂影片內容→切換成英文字幕觀看，看不懂就查詢、寫筆記→開著英文字幕再看一遍→正式進入100LS訓練，以10秒為一區間，每段重複聽30遍，在看著字幕開口說直到能跟上速度為止→一天的進度是12個10秒片段，一天可以聽懂2分鐘，所以10天後可以聽懂20分鐘的演講
 原文書閱讀的學習方式：先從簡單的開始(誰搬走了我的乳酪)、選擇心靈勵志類或排行榜、看不懂的字不要查字典、一定要讀完整本

📚七大學習重點，所有外語都適用：
1. 使用100LS訓練法完成10部電影或影集，打下基礎。
2. 不要額外看書學習基礎動詞和文法，寫下不懂的單字或句子，查出意思並反覆練習。
3. 聆聽外語歌曲，查詢歌詞內容。
4. 搜尋演講影片，加強深入對話的能力。
5. 觀看新聞報導，累積豐富的表達能力。
6. 看原文書籍，從童話書或頁數較少的心靈勵志書開始，讀完一整本。
7. 列出願望清單，學好外語你想做些甚麼。陷入瓶頸時能給予力量、度過難關。

📚 100LS成功的祕訣
祕訣一：把英語教學CD通通丟掉。你只需要電影或影集
祕訣二：將挑選的電影或影集轉檔成mp3，一有空就聽
祕訣三：退掉所有的外語補習課程，專心投入100LS
秘訣四：習慣母語人士實際說話的速度
秘訣五：建議用來實行100LS的影片類型，要是現實生活經常使用，避開動作片與戰爭片
秘訣六：不斷重看各個片段
秘訣七：句子太長請分段練習
秘訣八：一定要大聲唸出來
秘訣九：用手機錄音、看鏡子練習LS
秘訣十：不要著急，多給自己一點時間

📚作者推薦的演講影片
JK羅琳哈佛大學畢業典禮致詞 https://youtu.be/wHGqp8lz36c
蘭迪鮑許教授的最後一場演講 https://youtu.be/ji5_MqicxSo
2016年蜜雪兒歐巴馬於紐約市立大學的畢業典禮致詞 https://youtu.be/hu-gMluMmcw
馬克祖克柏只穿灰色T恤的原因 https://youtu.be/u-P-zGodmkM
Airbnb執行長布萊恩切斯基談創業 https://youtu.be/z9FU-AgnGxw
Instagram 創辦人凱文斯特羅姆 闡述行動後豐收的果實 https://youtu.be/_h_6xM36Z4g
Uber前執行長卡拉尼克提出想解決的交通問題 https://youtu.be/pb--rJGgVIo

📚作者推薦的TED影片
給10-19歲的朋友
麥特卡茨：嘗試做新事情30天 https://youtu.be/JnfBXjWm7hc
凱瑟琳舒爾茲：犯錯的價值 https://youtu.be/QleRgTBMX88
凱莉麥高尼格：如何跟壓力做朋友 https://youtu.be/RcGyVTAoXEU
卡若萊凱西：超越自我限制 https://youtu.be/YyBk55G7Keo
安琪拉李達克沃斯：熱情和堅韌的力量 https://youtu.be/H14bBuluwB8
給20-30歲的朋友
蘇珊坎恩：內向者的力量 https://youtu.be/c0KYU2j0TM4
賈桂琳諾佛葛瑞茲：大度人生之啟發 https://youtu.be/jbHpF7Ey_ck
馬德琳歐布萊特：身為一位女性外交官 https://youtu.be/ioMpOr7Yx98
柯妮馬丁：重塑女性主義 https://youtu.be/SXKNA_vfHWs
梅格潔伊：20 歲的人生不能等到30 才開始 https://youtu.be/vhhgI4tSMwc
尼克武伊契奇：戰勝絕望 https://youtu.be/6P2nPI6CTlc
BJ 米勒：在生命終點，真正重要的是什麼？ https://youtu.be/apbSsILLh28
珊達萊梅斯：這一年，我只說Yes https://youtu.be/gmj-azFbpkA
茱莉亞蓋勒伏：為何你會認為你是對的，儘管你是錯的
https://youtu.be/w4RLfVxTGH4
給31-40歲的朋友
潔西卡賈克莉：貧窮、金錢、愛 https://youtu.be/Cqj0sgrNL10
珍妮雪普：破碎的身體不代表你就不完整 https://youtu.be/_ltDJynTduY
珍芳達：人生的第三幕 https://youtu.be/IHyR7p6_hn0
蜜雪兒歐巴馬：懇請學生重視教育 https://youtu.be/F73O3_im0Wo
卡麥隆哈洛：讓我們把孩子培養成小企業家 https://youtu.be/nx3GuO41Jyg

其他參考影音檔案：
https://sites.google.com/heliopolis.com.tw/l100ezbook/%E9%A6%96%E9%A0%81

跟柳丁哥哥探索大自然！看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN
主持：柳丁哥哥、阿傑老師

這次來到的是位於花蓮縣的秀林鄉。秀林位於魯翁溪上游，海拔1995公尺，因地形、氣候的影響而形成潮溼多雨冷涼的霧帶，以西漸出現以針葉林為主的混合林，生長在其間的林木又稱『霧林』。且地理位置在中央山脈東側，地勢相當陡峭在氣候和景觀上面都有相當大的落差，因此有著十分豐富的自然景觀和生態資源。

1.細腳騷金龜：細腳騷金龜體長約 27 - 30 mm，大型金龜，體色有明亮的光澤，閃光的照射下會出現微微的銅色。為台灣特有種，通常會在6月份開始出現，分布於低、中海拔山區。是日行性昆蟲，喜歡訪花、吸食樹液，屬於常見的金龜種類。

2.赤腹山雀：為台灣特有亞種的第二級保育鳥類。頭頂、後頸、喉部及前胸黑色，前額至臉頰及頭後中央線白色，胸、腹部栗紅色，相當醒目，背部及尾羽藍灰色。棲地在森林中上層。喜好闊葉林中、上層，牠們會飛啄空中飛蟲，或直接獵食葉子上的昆蟲與蜘蛛，也啄食果實。昆蟲、其他小型無脊椎動物和果實、種子是牠的食物來源。春、夏季時，常成對或是一個家庭一起活動。

3.星鴉：星鴉是台灣特有亞種鳥類。身體是咖啡色，臉頰、頸至背部及上佈有白色的斑點喜歡停棲在高大的針葉樹頂端，常單獨或小群在針葉樹冠層活動覓食，特別喜歡冷杉、鐵杉及二葉松，常倒吊在松枝上啄食毬果內的松子。這些裸子植物毬果內的種子是牠們的主食。

4.巒大杉：台灣特有種，主要分布於臺灣中部、北部及東北部，於海拔1300至2800公尺山區常混生於檜木林中，也與闊葉林混交。又名台灣杉木，因為其木材香氣特濃，所以又名香杉。樹皮呈淡紅褐色，其葉線形略呈彎曲的鐮刀狀；跟杉木最大的分別在於，葉片前端沒有骨質化成為鋒針形狀，巒大杉的葉片質軟觸摸起來較不刺手。

5.切葉糙頸螽：普遍分布於中海拔山區，局部地區數量很多，夜晚有趨光性，直到清晨才會躲到叢林裡。體態及顏色跟台灣的蘭嶼大葉螽斯近似，但切葉糙頸螽的前胸背板邊緣有黃色邊紋，中央有一條黃綠色的細線自前胸側緣達翅端斜切。母蟲具發達湯匙狀的產卵器，懷孕的母螽斯要產卵時，會先尋找安全且隱密性高的植物的莖，然後將身體抬高、腹部捲曲，伸出尾部片狀的產卵管，利用尖銳的產卵管切開植物的莖部，將卵產在植物中。

6.山羌：為台灣鹿科動物中最小的一種，也是台灣特有亞種。棲息在低海拔至海拔3000公尺的山區之間，能夠在天然闊葉林或混生林，發現山羌的蹤跡。是草食性動物，以細葉幼芽及嫩草為主食。大多獨居，且全日活動，但日間活動較晚間活動多，凌晨時為活動高峰。山羌的叫聲像狗吠。生性膽小，遇到敵人會先靜止，躲藏後再迅速逃竄。

7.黑腳深山鍬形蟲：為台灣特有種。分佈於海拔1800-2300公尺山區。成蟲主要活動季節為5-7月，夜間具趨光性。中型鍬形蟲，體色深棕褐至深黑褐色，雄蟲30-45mm，雌蟲，27-32mm，外型跟栗色深山鍬形蟲非常相似,但黑腳深山鍬形蟲的體色較深、較暗,而且金屬光澤較強。雄蟲大顎端部上下分叉，內側具數個左右對稱的小齒突，頭部後方有對不明顯的圓弧形耳突。

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